Sağlık
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Sizi intihara iten duygu veya düşünceleriniz varsa, derhal ve tercihen bir akıl sağlığı uzmanından yardım almalısınız. Duygularınızın kaynağı ne olursa olsun, uygun şekilde ele alınabilir ve durum daha iyi olabilir. Bu makaleyi okuyarak yardım arayarak iyileşme yolunda ilk adımı attınız.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Yapacak işiniz olmasına rağmen sık sık dakikalarca pencereden dışarı bakar mısınız? Hemen yapılması gereken daha önemli işler olmasına rağmen internette gereksiz bilgiler mi arıyorsunuz veya oyun mu oynuyorsunuz? Erteleme eğiliminiz olduğunu kabul etmeniz gerekiyor gibi görünüyor.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Yarısı suyla dolu ya da yarı boş bir bardağın bir kişi tarafından dolu olarak görülmesine seçenekler sunan cümleler, kişinin zihniyetinin nasıl olduğunu ortaya koymaktadır. Birçok insan zor zamanlar geçirdiğinde hüsrana uğrar, ancak olumlu davranarak sorunu çözebilir ve en iyi çözümü belirleyebilirsiniz.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Zamanı yönetme yeteneği en yararlı becerilerden biridir. İyi zamanlama, iş ve eğitimde başarıya ulaşmak için zamanınızı en iyi şekilde değerlendirmenize yardımcı olur. Bu makale, örneğin doğru çalışma ortamını seçerek ve görevleri önceliklere göre yaparak zamanı verimli bir şekilde nasıl kullanacağınızı açıklar.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Topluluk önünde konuşma kaygısı, özellikle bir konuşma yapmaları veya önemli bir konuyu sunmaları istendiğinde, birçok insanın yaşadığı yaygın bir “hastalıktır”. onlardan biri misin? Bununla nasıl başa çıkacağınızı bilmiyorsanız, kaygı bozukluğu kendinize olan güveninize gerçekten zarar verebilir;
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Kısa süreli hafıza kaybı korkutucu olsa da genel olarak bu şikayet tedavi edilebilir, hatta önlenebilir. Beyni kısa süreli anıları depolamak için eğitmenin birkaç yolu vardır, örneğin yeni zorlu şeyler yaparak, daha sık sosyalleşerek ve görevlere konsantre olarak.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Birçok insan, kendileri ve yaşamları hakkındaki zihinsel farkındalıklarını artırmak ister. Zaman ve pratik gerektirse de, kendinizi ve değerlerinizi değerlendirerek, olumsuz düşünce kalıplarını değiştirerek ve günlük yaşamınızda dengeyi bularak zihinsel farkındalık oluşturabilirsiniz.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Uyuklama, zihnin tazelenmesine ve odaklanmasına yardımcı olarak üretkenliğin ve farkındalığın artmasına neden olabilir. İster okulda, ister evde veya işte olun, hızlı bir şekerleme yapmak, öğrenilmesi gereken önemli bir beceridir. Etkili şekerleme alıştırması yapabilir, şekerlemeler için rahat bir uyku ortamı yaratabilir ve kestirmek mümkün olmadığında başka neler yapabileceğinizi bilirsiniz.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Sivrisinekler en sinir bozucu böcek türlerinden biridir. Sivrisinek ısırıkları sadece evin dışındaki bitkilere zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda birçok tehlikeli hastalığı da bulaştırabilir. Ancak doğru kıyafetler giyerek, sivrisinek kovucu ürünler kullanarak ve evinize iyi bakarak oyun alanlarının ve açık hava toplantılarının kontrolünü yeniden kazanabilir ve sivrisinekleri uzak tutabilirsiniz.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Kistler, ciltte oluşan sıvı dolu keselerdir. Genellikle zararsız olsa da kistler ağrılı ve rahatsız edici olabilir. Genellikle kistin tipine bağlı olarak doktor yardımı ile kisti tıbbi bir işlemle çıkarabilirsiniz. Adım Yöntem 1/4: Yüz Kistlerinin Tedavisi Adım 1.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Sert bir alt sırt birçok insanı şikayet eder. Bu sorun, fiziksel ve zihinsel sağlığı geliştirerek aşılabilir. Lisanslı bir hemşire olan Marsha Durkin şöyle açıklıyor: "Germe, masaj, ısıtma, yastıkla uyuma, yoga yapma ve düzenli egzersiz yaparak bel sertliğini kendiniz tedavi edebilirsiniz.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Hıçkırıklar çok can sıkıcı olabilir, bu da onlarla başa çıkmanın bir yolunu bulmanızı sağlar. Doktorlar hıçkırık için her "tedavinin" istenen etkiye sahip olmayacağını söylese de, birçok kişi seçtikleri yöntemin her seferinde etkili olabileceğini iddia ediyor.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Oral uçuk (uçuk), genellikle ağız çevresinde oluşan ağrılı bir kabarcıktır. Oral herpesin nedeni, herpes simpleks virüsü 1'dir (HSV-1). Ağzınızın etrafında ağrı, ateş, şişmiş bezler, boğaz ağrısı ve kabarcıklar (ateş kabarcığı olarak da bilinir) olabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Hepimiz yenilenmiş ve güne hazır hissederek uyanmak isteriz. Aslında, çoğumuz kendimizi yataktan sürükleme gibi tatsız bir ihtiyacı geciktirmek için erteleme düğmesine birden fazla kez basarız. İyi haber şu ki, geceleri enerji dolu uyanmak ve daha iyi uyumak için kullanabileceğiniz çeşitli yöntemler var.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Dinlenirken kalp atış hızı dakikada 70'den fazla olan kişilerde kalp hastalığı riski yüzde 78 daha yüksekti. Dinlenirken kalbiniz çok hızlı atıyorsa, bu fiziksel olarak zayıf olduğunuzun veya önemli ölçüde stresli olduğunuzun bir işaretidir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Sağlıklı bir yaşam tarzı, sağlıklı bir kalbin anahtarıdır. Kalp, vücudunuza besin sağlayan hayati bir kastır. Diğer kaslar gibi, kalbin de düzenli egzersizle korunması gerekir. Mümkün olduğu kadar çok riskli alışkanlığı kırmanız gerekir. Bazıları için bu, günlük hayatlarının çeşitli yönlerini değiştirmek anlamına gelir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Bilek ağrısı, insanların ortak bir şikayeti olma eğilimindedir. Bunu daha önce yaşadıysanız, bilekte yanlış bir şey olmadığından emin olmak için önce duruşunuzu kontrol etmek iyi bir fikirdir. Duruşunuzda herhangi bir hata yoksa veya hata düzeltildikten sonra bile ağrı devam ediyorsa, egzersizi değiştirmenin ve bilek ağrısını önlemenin yolları vardır.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Rektal fitiller, hemoroid tedavisinin yanı sıra müshil olarak özel ilaçlar eklemek gibi çeşitli tıbbi amaçlar için kullanılır. Daha önce hiç rektal fitil kullanmadıysanız, bu ilacı uygulama süreci size oldukça yıldırıcı gelebilir. Ancak uygun hazırlık ile bu işlem kolay ve hızlı bir şekilde yapılabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Kendinizi yorgun, halsiz ve uyuşuk hissediyorsanız, belki yorgunluk yaşıyorsunuzdur. Bu duruma uyku eksikliği, stres, yanlış beslenme, sıvı eksikliği ve obezite gibi çeşitli sebepler neden olabilir. Genel olarak, yorgunluk başa çıkması kolay bir şeydir çünkü bu sadece kendinize nasıl daha iyi baktığınıza bağlıdır.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Bazı insanlar için sabah uyanmak çok korkutucu bir hayalettir! Sen de böyle hissediyor musun? Bir yandan vücudunuz ayağa kalkıp hareket etmeye hazır hissetmiyor; ama diğer yandan da çeşitli etkinlikler yapılmayı bekliyor. Aslında, birçok insan sadece sabahları uyanmak için özel stratejilere ihtiyaç duyar.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Bildiğimiz gibi, zaman yavaşlatılamaz. Ancak, zaman algınızı değiştirerek ve sahip olduğunuz zamanın kıymetini daha iyi anlayarak zamanın daha yavaş geçmesini sağlayabilirsiniz. Zamanı yavaşlatmak için kendinize zaman vererek, dikkatinizi odaklayarak ve günlük rutininizden kurtularak başlayın.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
İki tip herpes virüsü vardır: HSV-1 ve HSV-2. HSV virüsü, genital kabarcıklar (HSV-2) veya ağızda kabarcıklar (HSV-1, ayrıca herpes simpleks olarak da bilinir) olarak görünür. Şu anda, herpes için bir tedavi yoktur. Bununla birlikte, ilaçlarınızı düzenli olarak alarak, kabarcıklarınızı tedavi ederek ve diğer insanlarla iletişim kurarak herpes virüsünü kontrol edebilirsiniz.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Fıtık, iç organlarınızı olması gereken yerde tutan kas duvarı, zar veya doku alanı zayıfladığında veya açıldığında ortaya çıkar. Zayıflamış alan veya delik yeterince büyük olduğunda, iç organların bir kısmı koruyucu alandan dışarı çıkmaya başladı.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Tedavi edilmediği takdirde, batık ayak tırnakları (batık ayak tırnakları) enfekte olabilir. Bazı enfeksiyon belirtileri arasında bıçaklama ağrısı, akıntı ve koku sayılabilir. Ayak tırnağınız enfekte ise, bir doktora görünmelisiniz. Bununla birlikte, batık ayak tırnakları erken tespit edilirse, günde 3 kez ılık tuzlu suda bekleterek enfeksiyon kapmalarını önleyebilirsiniz.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Tıbbi olarak onikomikoz olarak bilinen ayak tırnağı mantarı can sıkıcı ve tedavisi zor bir problemdir. Doktorlar genellikle bu enfeksiyonu tedavi etmek için ilaç kullanırlar. Henüz etkinliği kanıtlanmış olmasa da, hafif ila orta dereceli mantar enfeksiyonlarını tedavi etmek için sirke kullanmanın faydalarını destekleyen bazı kanıtlar vardır.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Ülserler, midede veya ince bağırsağın üst kısmında yaralar veya lezyonlardır. Ülserler, yiyecekleri sindiren asitler mide zarına veya bağırsak duvarına zarar verdiğinde gelişir. Stres, diyet ve yaşam tarzı gibi çeşitli nedenlerle ilişkili olduğu için, bilim adamları artık birçok ülserin Helicobacter pylori veya H.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Ateş ve vücut ağrılarının kombinasyonuna genellikle bakteriyel veya viral bir enfeksiyon neden olur ve en yaygın nedenleri soğuk algınlığı ve grip gibi virüslerdir. Virüslere (mide gribi), zatürree (genellikle bakteriyel) ve idrar yolu enfeksiyonlarına (bakteri) bağlı gastroenterit de ateş ve vücut ağrılarına neden olur.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Yutulduğunda yemek yemek borusundan mideye girer. Yemek borusu, mideye hiatus adı verilen bir açıklıktan yiyecekleri taşıyacaktır. Midenin üst kısmı bu açıklıktan yemek borusuna doğru ittiğinde bir hiatal herni oluşur. Hafif fıtıklar genellikle fazla sorun yaratmazlar ve hissedilmeyebilirler bile.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Parkinson hastalığı, hem motor hem de motor olmayan yetenekleri etkileyen ilerleyici bir nörodejeneratif hastalıktır. Parkinson hastalığı, 60 yaşın üzerindeki tüm yaşlıların yüzde birini etkiler. Parkinson hastalığı, merkezi sinir sisteminin ilerleyici bir hastalığıdır.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Oral uçuk, dudakların üzerinde ve yakınında görülen küçük kabarcıklardır. Kırıldığında, kabarcık bir kabuk oluşturacaktır. Oral uçuk, oldukça bulaşıcı olan herpes simpleks virüsünden kaynaklanır. Virüs ağız veya cinsel organları enfekte edebilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Her parmak hareketi, parmağa bağlanan tendonlar tarafından kontrol edilir. Her parmak tendonu, önkoldaki kaslara bağlanmadan önce küçük bir "kılıf" içinden geçer. Tendon iltihaplanırsa, tendonun kılıftan geçmesini zorlaştıran ve parmak büküldüğünde ağrıya neden olan bir yumru/nodül oluşabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Diyabet, pankreasta insülin üretiminde yetersizliğe veya hücrelerdeki etkilerine karşı duyarlılığın azalmasına neden olan kronik bir hastalıktır. Hücrelerin glikozu alabilmesi için insüline ihtiyacı vardır. Tedavi edilmediği takdirde, uzun süreli yüksek kan şekeri seviyeleri organlara ve sinirlere, özellikle de gözlere, kollara ve bacaklara uzanan küçük periferik sinirlere zarar verebilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
İnsan dizi, femur, tibia ve patella veya diz kapağı olmak üzere üç kemikten oluşur. Bu kemikler arasında kıkırdak adı verilen ve yastık görevi gören yumuşak bir madde bulunur. Osteoartrit gibi belirli bir hastalığınız varsa, koruyucu kıkırdak bozulacak ve böylece diz kemikleri birbirine sürtünecek ve ağrıya eşlik edebilen krepitus adı verilen çatırdayan veya çıtırtı sesi çıkaracaktır.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Halk arasında kalp şişmesi olarak adlandırılan kardiyomegali, kalbin hastalık nedeniyle aşırı çalışması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Kalbin şişmesinin ciddiyeti, nedene ve semptomlara bağlıdır. Bu nedenle hasta altta yatan nedeni tedavi etmeli ve kalp sağlığına uygun bir yaşam tarzı benimsemelidir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Yalnızca ABD'de milyonlarca insan çeşitli nedenlerle baş ağrısı çekiyor ve baş ağrıları insanların işe gelmemelerinin bir numaralı nedeni. Çoğu baş ağrısına üç neden kategorisinden biri neden olur: gerilim baş ağrıları, migren veya küme baş ağrıları.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
İshal tüm dünyada yaygın bir hastalıktır. ABD'de her yıl 48 milyon gıda kaynaklı hastalık vakası ve 3000 ölüm ishalden kaynaklanmaktadır. Ayrıca ishal ayrıca her yıl genellikle dehidrasyondan kaynaklanan 128.000 hastaneye yatış vakasına da neden olur.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Guatr (veya guatr), tiroid bezinin şişmesinden kaynaklanan boyundaki bir yumrudur. Kabakulak bazen yutma, nefes alma veya konuşma sorunlarına neden olur ve görünümü de etkiler. Birçoğu bilimsel kanıtlarla desteklenmese de, kabakulakları doğal tedavilerle azaltabilirsiniz.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Sarkık göz kapakları veya pitoz, görünümünüzü ve görüşünüzü etkileyebilir. Eğer pitozunuz varsa hemen bir doktora görünmelisiniz. Göz kapaklarının düşüklüğünün tedavisi, hastalığın ciddiyetine olduğu kadar tanıya da bağlıdır. Tedavi seçeneklerini doktorunuzla daha kolay tartışabilmeniz için bu durum hakkında daha fazla bilgi edinin.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Herpes birçok insanı etkileyen bir hastalıktır. ABD'de 14-49 yaş arası her 6 kişiden 1'inde genital uçuk vardır ve bu rakam bazı ülkelerde daha yüksektir. Uçuğunuz varsa, hayatınızın geri kalanında sizinle kalacak. Ancak bu, hayatınızın daha da kötüleşeceği anlamına gelmez.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
MRSA (Metisilin dirençli Staphylococcus aureus), normalde enfeksiyonlarla savaşmak için kullanılan antibiyotiklere iyi yanıt vermeyen bakteriyel bir enfeksiyondur. Bu şekilde, hastayı tedavi etmek ve tedavi etmek zor olacaktır. Enfeksiyon, özellikle kalabalık ortamlarda kolayca yayılır ve hızla halk sağlığı için bir tehdit haline gelebilir.