Sağlık 2024, Kasım

COVID-19 veya yeni koronavirüsün (yeni koronavirüs) bulaşmasının neden olduğu hastalık veya yaygın olarak basitçe koronavirüs olarak adlandırılan hastalıkla ilgili haberlerden kaçmak imkansız olabilir ve bunun sonucunda endişe duymanız doğaldır.

Balgamla uğraşmak can sıkıcı olabilir. Neyse ki, etkili bir şekilde kullanılabilecek çeşitli ev ilaçları var! Boğazınızda çok fazla balgam varsa, tuzlu suyla gargara yapmak ve mukusu parçalamak için buhar solumak gibi ev ilaçlarını deneyin. Ayrıca sıcak sıvılar ve limonlu çay içerek, çorba veya baharatlı yiyecekler yiyerek de azaltabilirsiniz.

Meditasyon, daha yüksek bir bilinç düzeyine ulaşmak ve iç huzuru hissetmek için zihni odaklamayı ve kendini tanımayı amaçlar. Meditasyon binlerce yıldır uygulanıyor olsa da, bilim adamları araştırma yaparak faydalarını keşfettiler. Düzenli meditasyon yapan insanlar duygularını daha iyi kontrol edebilir, konsantre olabilir, stresi azaltabilir ve başkalarıyla daha iyi ilişkiler kurabilir.

Prostat, erkek vücudunda sperm üretiminde önemli rol oynayan ceviz büyüklüğünde bir organdır. Bu organa ulaşmanın en kolay yolu işaret parmağını yavaşça rektuma sokmaktır. Bir dizi tıbbi muayenede (sadece doktorların yapabileceği) prostata erişim süreci ve cinsel aktivite aynıdır.

Partnerinizle sevişirken ve tahrik olmaya başladığınızda boynunuzu öpebilir. Genellikle bunaltıcı gelse bile, bazen o yaptığında ne yapacağınız konusunda kafanız karışabilir. Dokunma hissinin tadını çıkarırken bir erkeği boynunuzu öpmeye nasıl teşvik edeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi sonuna kadar okuyun.

Nazal mukus veya sümük, havadaki istenmeyen partiküllere karşı bir filtre görevi görerek bunların burun yoluyla vücuda girmesini engelleyen kalın, berrak, yapışkan bir sıvıdır. Bu mukus sıvısı vücudun savunmasının doğal bir parçasıdır, ancak bazen fazla üretilir.

Dudaklar yaradan şişmiş olsa da iyileşme sürecinde enfeksiyona yatkındırlar. Şişmiş dudakları temiz tutun, ardından şişliği soğuk ve sıcak kompreslerle tedavi etmeye çalışın. Dudaklarınızın şişmesine neyin sebep olduğunu bilmiyorsanız veya alerjik reaksiyon veya enfeksiyondan şüpheleniyorsanız hemen bir doktora görünün.

Sizin veya ailenizin enjeksiyon tedavisi gerektiren bir hastalığınız varsa, kas içi (IM) enjeksiyonları nasıl yapacağınızı öğrenmeniz gerekebilir. Doktor, sizin ve aileniz için bir sağlık hizmeti sağlayıcısı olarak belirleyecektir. Hemşirenin öğreteceği kas içi enjeksiyonun nasıl yapılacağı genellikle bu makaledeki adımlarla aynıdır.

Ateş, insan vücudunun doğal savunmasının bir parçasıdır. Vücut sıcaklığındaki artış, viral ve bakteriyel saldırılarla savaşmaya yardımcı olabilir ve vücudun metabolizmasını ve hormonlarını düzenleyebilir. Ateşi tetiklemeye çalışmanın bir riski vardır, bu yüzden bunu yapmayı planlıyorsanız çok dikkatli olmalısınız.

Uylukta ağrıya neden olabilecek üç kas grubu vardır: uyluğun arkasındaki hamstring kasları, uyluğun önündeki kuadriseps kasları ve uyluğun iç kısmındaki addüktör kasları. Hamstringler ve kuadrisepsler, diz ve kalça eklemlerini geçtikleri, bacağı düzeltmek ve bükmek için kullanıldıkları ve koşma, zıplama ve diğer sporlarla yaralanabildikleri için yüksek çekme riski altındadır.

Erkekler her yaşta meme dokusunda genişleme veya yağ birikimi yaşayabilir. Genişletilmiş bir göğüs, bir erkeği utandırabilir ve hayal kırıklığına uğratabilir. Bu durum genellikle geri dönüşümlüdür veya zamanla kendi kendine geçer. Bununla birlikte, erkek meme dokusunda yağ birikmesine neden olan jinekomasti gibi bir takım tıbbi durumlar vardır.

B12 vitamini hücre çoğalmasında, kan hücresi oluşumunda, beyin gelişiminde ve kemik büyümesinde önemli bir rol oynar. Depresyon, yorgunluk, kansızlık ve unutkanlık gibi B12 vitamini eksikliği semptomlarından muzdarip kişiler, B12 vitamini enjeksiyonları hakkında bir doktora danışabilirler.

Çok uzun süre kontakt lens takmak, kenarları çatlamış veya kırılmış kontakt lens takmak, göze çarpmak/dürtmek gibi gözün kornea tabakasında çizik veya kornea aşınmasına neden olabilecek birçok şey vardır. göze yabancı bir cisim (kirpik veya kum gibi) girerse, ayrıca sıvı.

Kas krampları, özellikle uyluk kaslarında meydana gelirse, dayanılmaz bir durum olabilir. Rahatsız edici ve istemsiz kas kasılmaları sadece ağrıya neden olmakla kalmaz, aynı zamanda uyku gibi günlük aktiviteleri de engeller. Genellikle kas krampları ciddi bir tıbbi durum değildir ve genellikle germe, masaj, diyet ve egzersiz gibi ev ilaçları ile tedavi edilebilir.

Aslında tramadol, genellikle orta ila şiddetli ağrıyı gidermek için kullanılan bir ilaçtır. Uzun süre tramadol almaya alışkınsanız, vücudunuz ilaca bağımlılık veya bağımlılık reaksiyonu geliştirmiş olabilir. Sonuç olarak, tüketmeyi bırakmaya karar verdiğinizde vücut potansiyel olarak tehlikeli bir reddetme reaksiyonu gösterecektir.

Lezzetli yemekleri tatma yeteneği, hayatın en büyük zevklerinden biridir. Bazen hastalık veya yaş nedeniyle tat alma duyunuzu kaybedebilirsiniz. Bu, yemeğin tadını çıkarmanızı zorlaştırır. Merak etmeyin, iştah kaybı bazen geçicidir ve geri döndürülebilir.

Uzun süre oturmaya veya araba kullanmaya alışmış kişiler genellikle boyun ve omuz ağrısı çekerler. Bu gergin kasların neden olduğu ağrıları azaltmanın en iyi yolu boyun masajı yapmaktır. Ayrıca masaj kan dolaşımını artırabilir, baş ağrılarını dindirebilir ve hastanın ruh halini ve enerjisini iyileştirebilir.

Kuru ve sert dışkının çıkması zordur. Sonuç olarak, dışarı atılması zor olduğu için bağırsakları tıkayan dışkı ağrıya neden olur. Bu sorunun üstesinden gelmeye yardımcı olabilecek bazı diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri vardır. Bu işe yaramazsa, daha güçlü tedavi için bir doktora görünün.

COVID-19 salgını gerçekten korkutucu. Yani muhtemelen sağlıklı kalmak için elinizden gelen her şeyi yapıyorsunuz. Önlem olarak, kendinizi virüsten korumak için tıbbi maske takmak isteyebilirsiniz. Neyse ki, sadece temel dikiş becerileriyle evde kendi kumaş maskelerinizi kolayca yapabilirsiniz.

Kitle iletişim araçlarına hakim olan yeni koronavirüs (COVID-19) haberleriyle, hastalığa yakalanma konusunda endişeli olabilirsiniz. Neyse ki, kendinizi korumak ve COVID-19'a yakalanma riskinizi azaltmak için adımlar atabilirsiniz. Yine de, yaşadığınız hastalığın belirtilerinin farkında olmalısınız.

2 Mart 2020'den bu yana Endonezya artık yeni korona virüsünün (COVID-19, daha önce 2019-nCoV olarak adlandırılıyordu) bulaşmasından muaf değil. Başkan Joko Widodo, ülkedeki Endonezya vatandaşlarında ilk iki pozitif korona virüs vakasıyla ilgili resmi bir açıklama yaptığından, bu makalenin yayınlandığı tarihe kadar 34 kişi COVID-19 veya bulaşmanın neden olduğu hastalık için pozitif test yaptı.

Karantina terimi kulağa korkutucu gelebilir, aslında kendinizi ve başkalarını bulaşıcı hastalıklardan korumak için basit bir önlemdir. Yakın tarihli COVID-19 salgını gibi bulaşıcı bir hastalıktan etkilenen bir bölgede yaşıyorsanız, sağlık yetkilileri kendinizi ve başkalarını korumak için diğer insanlarla aranıza mesafe koymanızı veya toplum içinde geçirdiğiniz zamanı sınırlamanızı tavsiye edebilir.

Yüzdeki gözenekler tıkanabilir ve elleriniz yüzünüze dokunduğunda yüz sivilceye neden olan bakterilere maruz kalır. Sivilce ile uğraşırken ortadan kaldırılması gereken kötü davranışlardan biri de yüzünüze dokunma alışkanlığıdır ama daha da sorunlu olanı sivilceleri sıkmaktır!

COVID-19 aşısının değişen statüsü, birçok insanın doğru bilgi ile yanıltıcı bilgi arasında ayrım yapmasını zorlaştırıyor. Siz ve sevdikleriniz bir COVID-19 aşısı arıyorsanız, güvende kalmak için en son haberleri ve güvenilir haberleri okumak isteyebilirsiniz.

Muhtemelen bir COVID-19 aşısı hakkında birçok söylenti duymuşsunuzdur - bazıları iyi, bazıları ise endişe verici. Birçok insan için aşılar harika bir tıbbi buluş çünkü bir pandeminin sona ermesine yardımcı olabilirler, ancak gerçekte bu konuda çok fazla yanlış bilgi var.

Stres. Hepimiz deneyimliyoruz. Stres, iş, aile hayatı, arkadaşlarla “drama”, ilişkilerdeki problemler veya finansal koşullardan kaynaklanabilir. Küçük miktarlarda stres bile gelişmenize (hem fiziksel hem de zihinsel olarak) yardımcı olabilirken, kronik, aşırı stres zararlı olabilir.

Enfekte bir göbek deliği kulağa iğrenç gelse de, oluşan enfeksiyon genellikle çok küçüktür ve çabucak tedavi edilebilir. Göbeğin karanlık ve sıcak koşulları, enfeksiyona neden olan bakteri ve mantarların çoğalması için ideal yerlerdir. O bölgeye piercing takmak da riski artırır.

Burun boşluğunu tuzlu su solüsyonu ile durulayarak burnu boşaltmak için bir neti pot kullanılır. Bu ev ilacı Batı'da çok iyi bilinmemektedir, ancak Hindistan ve Güney Asya'daki insanlar tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır. Neti kapları burun boşluğundaki mukus, bakteri ve alerjenleri temizlemek için her gün kullanılabilir.

Nikotin, dünya çapında mevcut olan en tehlikeli yasal afyonlardan biridir. Nikotin bağımlılık yaratır ve sigara içenlerin kendileri ve pasif içiciliği soluyanlar, özellikle çocuklar için tehlikelidir. Sigarayı bırakmak istiyor ancak nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, yapılandırılmış bir planınız olsun.

Birçok insan alerji mevsiminde veya grip nedeniyle boğaz ağrısı veya kaşıntı yaşar. Neyse ki, kaşıntılı bir boğazın semptomlarını hızlı ve etkili bir şekilde gidermek için hem doğal hem de tıbbi olarak kullanılabilecek çeşitli yöntemler vardır.

Solunum hızı hayati belirtilerimizden biridir. Havayı soluduğumuzda oksijen alırız ve nefes verdiğimizde karbondioksit veririz. Solunum hızının kontrol edilmesi, bir kişinin solunum sisteminin sağlıklı ve çalışır durumda kalmasını sağlamanın önemli bir yoludur.

Sıkı bir göğüs rahatsız edici ve rahatsız edicidir, ancak neyse ki akciğerlerdeki mukusu gevşetmenin ve göğüs sıkışmasını gidermenin birçok yolu vardır. Tuzlu suyla gargara yapabilir, buharı soluyabilir ve kendinizi iyi nemlendirebilirsiniz.

Postnazal akıntı, aşırı mukus boğazın arkasında biriktiğinde ve mukusun damladığı hissine neden olduğunda meydana gelir. Bu durum kronik öksürük veya boğaz ağrısına neden olabilir. Postnazal damla tedavisi, rinite karşı alerjik veya alerjik olmayan bir reaksiyon olabilen aşırı mukusun nedenine odaklanır.

Solunum yollarınızı açık tutmak için inhalerlere güvenmenize neden olan birçok durum vardır. Nedenlerinden bazıları astım, kistik fibroz, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (kronik obstrüktif akciğer hastalığı veya KOAH olarak da bilinir), alerji ve anksiyetedir.

Trakeostomi, boynun ön tarafında cerrahi bir kesi ile veya deride bir kesi yapılarak açılan ve soluk borusuna (nefes borusu) nüfuz eden bir açıklıktır. Hava yolunu açık tutmak ve hastanın nefes almasına izin vermek için insizyondan plastik bir tüp sokulur.

Tüberküloz cilt testi Mantoux tüberkülin testi olarak da bilinir. Bu test, bağışıklık sisteminizin tüberküloza neden olan bakterilere tepkisini ölçer. Sonuçlar, test yapıldıktan birkaç gün sonra doktor tarafından değerlendirilecektir. Bir tüberküloz cilt testinin nasıl okunacağını merak ediyorsanız, bu makale süreç boyunca size rehberlik edecektir, ancak unutmayın:

Hiç hapşırma dürtüsü hissettiniz, ancak sadece burun deliklerinizde durdu, bu da vücudunuzun rahatsızlıkla kıvranmasına neden oldu mu? Belki topluluk önünde konuşmadan, bir toplantıya gitmeden, yemek yemeden veya bir randevuyla buluşmadan önce hapşırmak istersiniz.

Öksürük hava yollarını temizlemeye yarayan sağlıklı bir refleks olsa da bazen çok rahatsız edici ve güçten düşürücü olabilir. İster evde, ister işte veya uyumaya çalışıyor olun, öksürük çok acı verici ve çoğu zaman utanç verici olabilir. Sahip olduğunuz öksürüğün türüne bağlı olarak, boğaz ağrınızı gidermek için atabileceğiniz birkaç adım vardır.

Duygular faydalıdır, ancak kontrolsüz olumsuz duygular stresin tetikleyicilerinden biridir. Bu makale, örneğin zihinsel sağlığı korumak ve yaşam tarzlarını değiştirmek için çeşitli yöntemler uygulayarak, olumsuz duyguların nasıl kontrol edilip üstesinden gelineceğini açıklamaktadır.

Stres, çok fazla zihinsel veya duygusal stres altında olduğunuzda bir duygu veya durumdur. Bu baskı, başa çıkamadığınız zaman stresli hale gelir. Herkes strese farklı tepki verir ve farklı stresörlere (stres kaynakları) sahiptir. Daha yaygın stres faktörlerinden bazıları şunlardır: