Prostat, erkek vücudunda sperm üretiminde önemli rol oynayan ceviz büyüklüğünde bir organdır. Bu organa ulaşmanın en kolay yolu işaret parmağını yavaşça rektuma sokmaktır. Bir dizi tıbbi muayenede (sadece doktorların yapabileceği) prostata erişim süreci ve cinsel aktivite aynıdır. Güvenlik prosedürleri aynıdır. Potansiyel prostat sorunlarının belirtilerini her zaman takip etmeli ve gerekirse derhal doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.
Adım
Yöntem 1/2: Prostata Parmaklarla Dokunma
Adım 1. Prostat bölgesinde tıbbi muayene yapacak eğitimli bir tıp uzmanı bulun
Tıbbi personel prostatın kendi kendine test edilmesini önermez. “Eğitimsiz parmaklar” genellikle bir sorunu tanıyamaz. Ayrıca rektum veya prostatınızda ölümcül olmayan hasar riski taşır.
- Prostatı kontrol etmek için bir DRE (dijital rektal muayene) yapmanız gerekip gerekmediğini öğrenmek için düzenli doktorunuza danışın.
- 40 yaşın üzerindeyseniz, prostat kanseri riskiniz yüksekse veya prostat büyümesi veya prostat enfeksiyonu belirtileri varsa prostatınızı kontrol edin.
- Cinsel zevk için prostata erişmek istiyorsanız bu yazıda sıralanan güvenlik önlemlerini alın ve süreci nazikçe ve yavaş bir şekilde gerçekleştirin.
Adım 2. Duş alın ve anal bölgeyi iyice temizleyin
Bölgeyi mümkün olduğunca temizlemek için sabun, su ve yumuşak bir bez kullanın, ardından duşta temiz suyla durulayın. Rektumunuz ne kadar temiz olursa, gerektiğinde parmağınızı sokmanız o kadar kolay olur.
Aşındırıcı, çok sert ovalayan veya rektumu çok derinden temizlemeye çalışan bir bez veya fırça kullanmayın. Bölgenin etrafındaki hassas dokuyu yaralayabilirsiniz. Sadece %100 temizleyemeyeceğinizi kabul edin
Adım 3. Tırnakları kesin ve steril tıbbi eldivenler giyin
Tırnaklarınızın keskin veya pürüzlü olmadığından emin olmak için tırnak makası ve bir eğe kullanın - özellikle muayene için kullanılan işaret parmağındaki tırnak. Bundan sonra ellerinizi yıkayın ve kurulayın, ardından steril tıbbi eldivenler giyin.
- Rektumunuza kendiniz erişmek isteseniz bile, "güvenli oynamak" ve eldiven giymek en iyisidir.
- Bir yüzük takıyorsanız, önce onu çıkarın.
Adım 4. İşaret parmağına mümkün olduğu kadar çok petrolatum veya yağlayıcı uygulayın
Doktorlar bu işlemi gerçekleştirmek için genellikle vazelin (vazelin gibi) kullanırlar. Ancak vücut yağlayıcıları (KY Gel markası gibi) de kullanılabilir. Her iki durumda da, işaret parmağınıza mümkün olduğu kadar çok kayganlaştırıcı sürün!
Tüm işaret parmağı, uçtan başlayarak en azından mafsalların ortasına kadar yağlanmalıdır
Adım 5. Rektum ve prostatınıza erişmek için rahat bir pozisyon bulun
Klinikte, bir tıp uzmanı genellikle dizleriniz göğsünüze kadar kaldırılmış halde yan yatmanızı ister. Ancak bu pozisyonda kendi prostatınıza erişmeniz zor olacaktır. Alternatif olarak, ayağa kalkın ve öne doğru eğin, böylece kalçalarınız geriye doğru çıkıntı yapar.
Adım 6. Rektal bölgeyi mümkün olduğunca gevşetin
Özellikle ilk kez yapıyorsanız, parmak yerleştirildiğinde rektum doğal olarak sertleşeceğinden sakin ve rahat olun. Prostata erişmekte daha fazla zorluk çekeceksiniz ve rektum kasıldığında daha fazla rahatsızlık hissedeceksiniz.
Evdeyseniz, bunu yapmadan önce rahatlatıcı bir müzik çalmayı veya nefes egzersizleri yapmayı deneyin
Adım 7. Eldiveni ve yağlanmış parmak uçlarını rektuma sokun
Yavaş ve nazikçe çalışın ve sakin ve rahat kalmaya çalışın. İlk boğum - parmak ucunuza en yakın olan - rektuma girdiğinde durun.
Prostatı uyarmak için özel olarak tasarlanmış cinsel cihazlar olsa bile, sürece alışana kadar parmaklarınızı ilk başta birkaç kez kullanın
Adım 8. Parmağınızı (bükmeden) göbek ile penis arasındaki alana doğrultun
Parmağınızı dümdüz sokmak yerine, prostata erişmek için hafifçe öne eğmelisiniz. Parmağınızı bükmeyin, sadece tüm parmakların konumunu doğru yeri gösterecek şekilde ayarlayın.
Adım 9. Parmağınızı prostata değene kadar daha derine sokun
Parmak uçları prostata dokunmadan önce orta boğum rektuma girebilir. Prostat dokunulduğunda hassas ve yumuşak hissedecek ve kısa bir idrar yapma isteği hissedeceksiniz.
- Bir DRE muayenesi sırasında, eğitimli bir tıp uzmanı, yumru, büyüme veya diğer anormal unsurları aramak için prostatınızı 5 ila 10 saniye boyunca nazikçe hissedecektir.
- Cinsel zevk için parmak uçlarınızla prostata nazikçe masaj yapmaya çalışın. Bu, cinsel doyum elde edene kadar birkaç saniye, birkaç dakika veya daha uzun bir süre için yapılabilir - denediğinizde anlayacaksınız!
- Bazen parmağınız prostata erişmek için yeterince uzun olmayabilir - bu, prostat muayenesi yapan doktorların yaklaşık %6'sında olur.
Adım 10. Parmağınızı nazikçe çıkarın ve giydiğiniz eldivenleri atın
Prostata erişiminiz bittiğinde parmağınızı rektumdan nazikçe çekin. Dışarı çıktıktan sonra, eldivenin tabanını kavrayın ve dışarısı artık içeride olacak şekilde dışarı çekin. Eldivenleri çöp kutusuna atın ve ellerinizi yıkayın.
Yöntem 2/2: Prostat Sorunlarının Belirtilerini Tanımak
Adım 1. İdrar yaparken ortaya çıkan semptomları veya genişlemiş prostat semptomlarını izleyin
Prostat büyümesi olan (bu durum BPH veya BPE olarak bilinir) özellikle 50 yaş üstü birçok erkek vardır. Çoğu durumda, neden kanser değildir ve bu duruma sahip olduklarında herhangi bir semptom hissetmeyen birçok insan vardır. Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, doktorunuza başvurun:
- İdrar yaparken zayıf idrar akışı.
- İdrar yapma isteği gibi bir türlü geçmeyen bir his.
- İdrar yapma zorluğu.
- İdrarınızı bitirdikten sonra idrar damlamaya devam eder.
- Özellikle geceleri sık idrara çıkma.
- Tuvalete ulaşmadan önce işemenize neden olabilecek ani bir idrara çıkma dürtüsü.
- Bu semptomları kontrol etmek için burada bir tarama testi yapın: https://www.bostonscientific.com/content/dam/bostonscientific-anz/ Patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.
Uyarı:
Bozukluğu tedavi etmek için acil tedaviye ihtiyacınız olduğu için idrar yaparken zorluk çekiyorsanız veya hiç idrar yapamıyorsanız tıbbi yardım alın.
Adım 2. Prostatla ilgili sorunları gösteren diğer semptomları izleyin
Bazen, prostat büyümesiyle ilişkili semptomlar, enfeksiyon, kronik prostatit (prostat ağrısı) veya kanser gibi organla ilgili diğer sorunları gösterebilir. Bu durum BPH/BPE'den çok daha ciddidir. Bu nedenle, aşağıdaki semptomlara dikkat edin (yukarıdaki BPH/BFE semptomlarına ek olarak):
- İdrarda veya spermde kan görünümü.
- İdrar yaparken ağrı veya yanma.
- Ağrılı boşalma.
- Vücudun alt kısmında, kalçalarda, kasıkta, anal bölgede veya üst uyluklarda ağrı veya sertlik.
Adım 3. Sağlık ekibi ile yapılan konsültasyon sonuçlarına göre muayene ve tedaviyi gerçekleştirin
Prostat problemleriniz varsa ve kanser semptomlarınız varsa, doktorunuz veya üroloğunuz genellikle dijital rektal muayene (DRE), PSA kan testi veya her ikisini birden isteyecektir. Bundan sonra doktor teşhis için ultrason muayenesi, BT taraması ve/veya prostat biyopsisi önerebilir. Karar verme konusunda tam yetkiniz olsa bile, bir sağlık uzmanının tavsiyesini hafife almayın.
- Bazı araştırmalar prostat kanserini saptamak için en iyi testin DRE olmadığını gösteriyor çünkü prostatın ön bölgesine ulaşmak kolay değil ancak birçok uzman bu testin yine de yapmaya değer olduğunu düşünüyor.
- Bazen size prostat kanseri teşhisi konsa bile, sağlık ekibi “bekle ve izle” yaklaşımını önerecektir. Bunun nedeni, bazı prostat kanseri türlerinin çok yavaş yayılmasıdır, bu nedenle tedavinin yan etkileri (cinsel işlev bozukluğu ve idrara çıkma zorluğu gibi) riski oldukça fazladır.
