UTI, “idrar yolu enfeksiyonu” anlamına gelir. Bu enfeksiyona mesane, böbrekler, üretra ve üreterlere saldıran bakteriler neden olur. İYE'ler kadınlar arasında çok yaygındır. Çoğu İYE, normalde sindirim sisteminde yaşayan bakteriler tarafından tetiklenir. Bazı durumlarda cinsel yolla bulaşan bakteriler de enfeksiyona neden olabilir. Erkeklerde idrar yolu enfeksiyonları, prostat hastalığı gibi diğer sağlık sorunlarına işaret edebilir. Bir İYE belirtilerinden şüpheleniyorsanız, emin olmak için lütfen bu makaleyi okuyun.
Adım
Bölüm 1/3: Belirtileri Tanımak
Adım 1. İdrar yaparken ağrı hissedip hissetmediğinize dikkat edin
Dizüri (idrar yaparken yanma hissi), idrar yolu enfeksiyonunun ilk belirtilerinden biridir. İdrar yoluna giren bakteriler idrar yollarında iltihaplanmaya neden olarak idrar yaparken ağrıya ve idrarın üretraya girdiğinde yanma hissine neden olabilir.
Ortalama bir yetişkin, su alımına bağlı olarak 4 ila 7 kez idrar yapar. Bir enfeksiyon meydana gelirse, her idrara çıktığınızda ağrı ve yanma hissi yaşayabilirsiniz
Adım 2. Sık idrara çıkmanız gerekip gerekmediğine dikkat edin
Bir enfeksiyon meydana geldiğinde, etkilenen bölge de iltihaplanır ve boyut olarak büyür. Mesane de iltihaptan etkilenir. Duvarlar kalınlaşarak depolama kapasitesini azaltır. Mesane daha çabuk dolar, bu da neden daha sık idrara çıkmanız gerektiğini açıklar.
- İYE'ler, yakın zamanda yapmış olsanız bile, daha sık idrara çıkma dürtüsüne neden olur. Atılan idrar miktarının çok az olduğunu, bazen sadece birkaç damla olduğunu unutmayın.
- Bu daha sık idrara çıkma dürtüsü, gece uyuduğunuzda da ortaya çıkar ve sizi uyanmaya zorlar.
Adım 3. İdrarın bittiğine dair herhangi bir şüpheniz varsa dikkat edin
İdrar yaptıktan sonra, işlemin tamamlandığından emin olup olmadığınıza veya hala şüphe duyduğunuza dikkat edin. UTI biraz kafa karıştırıcı. Büyük olasılıkla tekrar idrara çıkmayı deneyecek ve sadece birkaç damla idrar yapacaksınız.
Yine, idrar yolunun bazı bölgeleri iltihaplı olduğu için, tekrar tekrar idrara çıkma dürtüsü hissedeceksiniz. İdrar yaptıktan birkaç saniye sonra bu dürtüyü tekrar hissedebilirsiniz. Duygu çok güçlü olmayabilir, ancak yine de hissedilebilir
Adım 4. İdrarın kanlı veya bulanık olup olmadığını kontrol edin
Normal idrar genellikle berrak ve hafif sarımsıdır ve koku çok güçlü değildir. Enfekte idrar bulanık görünecek ve keskin ve hoş olmayan bir koku yayacaktır. İdrar kırmızı, açık pembe veya kahverengi ise, bu idrarda kan olduğunun bir göstergesidir ve bu, İYE'nin yaygın bir belirtisidir. Bunun ana nedeni, idrar yollarının iltihaplı bölgesinin, içindeki kan damarlarını da etkilemesidir.
Genel olarak, idrar rengindeki bir değişiklik her zaman bir enfeksiyonu göstermez. Yediğiniz yiyecekler de idrarınızın rengini etkileyebilir. Bazı ilaçlar da idrarınızın renginde değişikliğe neden olabilir ve başka sağlık sorunlarının işareti olabilir. Örneğin, koyu sarı idrar dehidrasyon belirtisidir. İdrarınızın renginde bir değişiklik fark ederseniz, doğru teşhis için doktorunuza danışın
Adım 5. Vücut ısısını kontrol edin
Tedavi edilmezse enfeksiyon idrar yolundan yukarıya doğru ilerler ve böbreklere ulaşır. Enfeksiyon büyüyecek ve ateşe neden olacaktır. Bu durumda, acil tıbbi yardıma ihtiyacınız olacaktır.
Ateş, bir İYE'nin ilerlediğini ve çok geç tedavi edildiğini gösterir. Bir İYE semptomlarını erken bir aşamada tanırsanız, ateş oluşmaz
Adım 6. Vücudunuzun her yerinde ağrı hissedip hissetmediğinizi fark ettiniz mi?
İYE'niz varsa, özellikle mesaneniz de enfekte ise, genellikle alt karnınızda ağrı hissedersiniz. Mesane, karnın alt kısmında bulunur. Bu ağrı, mesanenin iltihaplanmasının yanı sıra idrara çıkma sıklığı ve mesaneyi idrar atmaya zorlama dürtüsünden ve böylece organ üzerinde stres ve baskı oluşturmasından kaynaklanır. Enflamasyon ayrıca şişkin hissetmenizi sağlar.
Alt karındaki ağrı da kadınlarda pelvik ağrı ve erkeklerde rektal ağrı ile ilişkilidir. Bu bölge aynı zamanda konumu ve birden çok kez idrara çıktığınızda oluşan kas gerginliği nedeniyle de etkilenir. Bu acı katlanılabilir ama oldukça can sıkıcı
Adım 7. İYE ciddiyse, yüksek ateş, yorgunluk ve mide bulantısına dikkat edin
Bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, hemen bir doktora görünün. Yüksek ateş, özellikle bulantı ve kusma eşlik ediyorsa, diğer ciddi hastalıklarla da ilişkili olabilir.
Diğer bir semptom olan yorgunluk ise yorgunluk, bitkinlik, uyuşukluk ve stres duyguları ile karakterizedir. Bu durum kaslarınızı zayıflatır ve hareket kabiliyetinizi azaltır ve ayrıca baş ağrısı ve yüksek ateş eşlik eder. En kötü durumlarda yorgunluk, konsantrasyon bozukluğuna, zihinsel değişikliklere veya kafa karışıklığına neden olabilir
Bölüm 2/3: Nedenleri ve Risk Faktörlerini Bilmek
Adım 1. Cinsiyetin bu durumu nasıl etkilediğini öğrenin
Kadınlar anatomileri nedeniyle İYE'lere daha yatkındır. Kadınlarda üretra daha kısadır ve anal bölgeye daha yakındır, bu da bakterilerin dışkıdan idrar yoluna geçmesini kolaylaştırır. Bununla birlikte, menopoz sonrası kadınlar ve hamile kadınlar daha yüksek risk taşır. İşte nedeni:
- Menopozdan sonra vücut, vajinadaki normal bakteri florasını etkileyen östrojen üretmez ve bu da İYE riskini artırabilir.
- Hamilelik durumunda, enfeksiyona neden olan idrar yollarını etkileyen hormonal değişiklikler meydana gelir. Ayrıca hamilelik sırasında rahim genişler ve mesaneye baskı yaparak mesanenin tamamen boşalmasını zorlaştırır. Mesanede kalan idrar da enfeksiyon kaynağı olabilir.
Adım 2. Cinsel aktivitenin bir risk faktörü olabileceğini kabul edin
Cinsel olarak aktif olan kadınlar İYE'ye yatkındır. Sık seks yapmak idrar yolu enfeksiyonu riskini artıracaktır.
- Cinsel ilişki sırasında idrar yollarına yapılan baskı, bakterileri kolondan mesaneye taşıyabilir. Bakteriler kolonda veya kalın bağırsakta yaşar. Bu yüzden birçok insan seksten sonra işemenin önemli olduğunu söylüyor.
- Tekrarlayan İYE geçirdiyseniz ve ana suçlunun cinsiyet olduğundan şüpheleniliyorsa, hemen ardından antibiyotik alabilirsiniz. Bu konuyla ilgili bir doktora danışın.
Adım 3. Kontrasepsiyonun da İYE'lere neden olabileceğini bilin
Diyafram kullanımı gibi bazı doğum kontrol yöntemleri İYE riskini artırabilir. Mikroplar ve bakteriler diyaframın yüzeyine yapışarak idrar yoluna erişimi kolaylaştırır.
Spermisitler ve prezervatifler cildi tahriş edebilir ve mesaneye bakteri girme şansını artırabilir. Diyafram, mesaneye baskı uygulayarak tüm idrarı geçmenizi zorlaştırır
Adım 4. Kalıtsal bozuklukların bazen İYE'lerin nedeni olduğunu anlayın
Anormal şekilli bir idrar yolu ile doğan çocuklar enfeksiyonlara yatkındır. İdrar normal şekilde akamaz, bu nedenle bakterilerin büyümesini destekleyen bir ortam yaratır.
Adım 5. İdrar yollarında tıkanıklık olup olmadığına dikkat edin
Mesanenizi boşaltmanızı zorlaştıran herhangi bir engel, enfeksiyonu teşvik eden önemli bir risk faktörüdür. Böbrek taşları, prostat büyümesi ve bazı kanser türleri serbestçe idrara çıkmanızı zorlaştırabilir.
- Böbrek taşları aslında böbreklerde oluşan ve daha sonra üreterlere giden ve idrar yolunu tıkayan, idrara çıkmayı zorlaştıran ve ağrılı hale getiren kristallerdir.
- Öte yandan, genişlemiş bir prostat üretrayı etkiler. Prostat ve üretranın konumu birbirine yakın olduğundan büyümüş prostat üretraya baskı yaparak idrar çıkışı küçülür ve idrara çıkmayı zorlaştırır.
Adım 6. Düşük bir bağışıklık sisteminin enfeksiyonun nedeni olabileceğini kabul edin
Zayıflamış bir bağışıklık sistemi patojenlerle savaşamaz. Diyabet veya bağışıklık sistemini etkileyen diğer hastalıklar İYE riskini artırabilir.
Adım 7. Dehidrasyonun da bir risk faktörü olabileceğini kabul edin
Yeterince sıvı tüketmezseniz (günde yaklaşık 2 litre) idrara çıkma sıklığının azalmasına ve enfeksiyon riskinin artmasına neden olur. İdrar mesanede o kadar az birikir ki dışarı atılmaz.
Bol su içmek sadece idrar yolu enfeksiyonu vakalarında tavsiye edilmez, onları önlemenin akıllıca bir yoludur
Bölüm 3/3: Enfeksiyonları Tedavi Etmek
Adım 1. Antibiyotik alın
Doktor ziyareti sırasında, hangi antibiyotiğin sizin için en iyi olduğunu bulmak için bir kültür testi yapacaktır. Enfeksiyonun tipi ve şiddeti, bir İYE tedavisi için en uygun tedavi hakkında ipuçları verecektir. Bu sorun tekrarlarsa doktorunuza söyleyiniz. Önlem olarak antibiyotik reçete edebilir.
- Levofloksasin, İYE'leri tedavi etmek için yaygın olarak reçete edilen bir antibiyotiktir. Maksimum doz günde 750 mg'dır ve 5 gün boyunca alınmalıdır.
- Kendinizi daha iyi hissetseniz bile verilen tüm antibiyotikleri alın enfeksiyonun tamamen iyileştiğinden emin olmak için. Enfeksiyon tekrarlarsa, reçete edilen ilacın tam dozunu almadığınız sürece tedavi edilmesi zor olabilir.
Adım 2. Vücut için su alımını karşılayın
Bol su içerek sıvı alımınızı artırmak, vücudunuzun su ihtiyacını karşılamanıza yardımcı olacaktır (yukarıda bahsedildi değil mi?) Yüksek sıvı alımı idrar üretimini artıracak ve patojenlerin vücuttan atılmasına yardımcı olacaktır.
Çay, su ve limonata için. Günün herhangi bir saatinde istediğiniz kadar alabilirsiniz. Alkol, kafein ve şeker içeren içeceklerden kaçının çünkü bunlar ters etkiye neden olur ve vücudun susuz kalmasına neden olur
Adım 3. Kızılcık suyu için
Bu meyve suyu tekrarlayan enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur. Yaklaşık 50-150 ml saf kızılcık suyu tüketmek vücudun hastalıklarla etkili bir şekilde savaşmasına yardımcı olacaktır. Bu yöntem ayrıca bakterilerin idrar yoluna girmesini engelleyerek bakteri üremesini de önleyebilir.
Düşük şeker içeriği olan kızılcık suyunu seçin. Meyve suyu yeterince tatlı değilse, sukraloz veya aspartam gibi alternatif bir tatlandırıcı ekleyin. Çok asidik hale geleceği için şekersiz meyve suyu tüketmeyin
Adım 4. Sıcak bir yastık kullanın
Isı kan akışını artıracak ve enfeksiyonun neden olduğu ağrı ve tahrişi azaltacaktır. Her gün pelvik bölgeye sıcak bir yastık koyun. Yanıkları önlemek için ısının çok yüksek olmamasına ve sürenin bir seferde 15 dakikadan fazla olmamasına dikkat edin.
Adım 5. Kabartma tozu kullanın
Gerekli malzemeler bir çay kaşığı karbonat ve bir bardak sudur. Kabartma tozu idrarın asitliğini nötralize edecektir. Bağırsak florasını bozabileceği için bu karışımı günde sadece bir kez için.
Adım 6. Ananas tüketin
Bu meyve, mükemmel anti-inflamatuar özelliklere sahip bir enzim olan bromelain içerir. Ananas, antibiyotiklerle birleştirildiğinde etkili bir alternatif tedavi olabilir. Günde bir bardak ananas tüketimi çok faydalı olacaktır.
Adım 7. Enfeksiyon çok ciddiyse derhal tıbbi yardım alın
Bu durumda enfeksiyon böbrekleri işgal etmiştir, bu nedenle tedavisi daha zordur ve daha da kötüleşecektir. Bu durum vücudu o kadar zayıflatır ki, uygun tedavi için hastaneye yatırılmanız gerekir.
- Semptomlar ilaçları yutmanıza izin vermediğinden antibiyotikler doğrudan damara veya IV yoluyla enjekte edilecektir. Vücut ciddi bir enfeksiyon nedeniyle şiddetli kusma nedeniyle susuz kaldığı için damardan sıvılar da verilecektir.
- Karmaşık enfeksiyonlar genellikle birkaç haftalık tedavi gerektirir. Kendinizi daha iyi hissettiğinizde, enfeksiyonun tamamen geçtiğinden emin olmak için 14 gün boyunca antibiyotik tedavisine devam etmeniz gerekecektir.
İpuçları
- Hafif enfeksiyonlar genellikle kadınlar için en az 3 gün, erkekler için 7-14 gün antibiyotik tedavisi gerektirir.
- Doğal ilaçlar genellikle bir İYE'yi tedavi etmek için kullanılmaz, ancak bir İYE'nin ilk semptomlarında rahatsızlığı gidermeye ve rahatlatmaya yardımcı olabilirler.
