Diş dolguları, hasar görmüş veya ezilmiş dişlerin şeklini, işlevini ve güzelliğini iyileştirmeye yardımcı olur. Dişlerinizi doldurduğunuzda hem kısa hem de uzun vadede onlara iyi bakmanız gerekir. Doğru diş bakımı ile çürük riskini en aza indirebilir ve dolguların çürümesini önleyebilirsiniz.
Adım
Bölüm 1 / 2: Yeni Dolguların Bakımı
Adım 1. Dolgunuzun sertleşmesinin ne kadar süreceğini bilin
Birkaç çeşit diş dolgusu vardır ve her birinin sertleşmesi farklı bir zaman gerektirir. Dolgunuzun sertleşmesinin ne kadar süreceğini bilerek, zarar vermemek için dolgunuza ne kadar dikkat etmeniz gerektiğini bileceksiniz.
- Altın, amalgam ve karışık dolguların sertleşmesi yaklaşık 24-48 saat sürer.
- Dişleri ışınlamak için özel bir mavi ışık yardımıyla seramik dolgular anında sertleştirilebilir.
- Cam iyonomer malzeme (neredeyse dişlerinizin renginde bir dolgu) üç saat içinde sertleşmeye başlayabilir, ancak gerçekten sertleşmesi 48 saati bulabilir.
Adım 2. Gerekirse ağrı kesici ilaç kullanın
Anestezi etkisini kaybetmeden önce bir ağrı kesici alabilir ve ağrı tamamen geçene kadar bu ilaca devam edebilirsiniz. Bu, meydana gelen herhangi bir ağrı veya şişliği azaltmanıza yardımcı olacaktır.
- Ameliyat sonrası ağrı kesici ihtiyacınız olup olmadığını diş hekiminize sorun. Dolgu işleminden sonra ağrı kesici alırken, ilaç paketindeki kullanım talimatlarına veya diş hekiminizin talimatlarına uyunuz.
- Diş bölgesinin hassasiyeti genellikle bir hafta içinde iyileşir.
Adım 3. Anestezinin etkisi geçene kadar yiyecek ve içecek tüketmekten kaçının
Dolgunun anestezik etkisinden dolayı ağzınız birkaç saat uyuşacaktır. Anestezinin etkileri geçene kadar bir şey yiyip içmemek daha iyidir, böylece kendinize zarar vermezsiniz.
- Eğer yerseniz veya içerseniz, uyuşukluk, yiyecek veya içeceğin sıcaklığını ölçmenizi, hatta bilinçaltınızda yanağınızın içini, dilinizi veya dilinizin ucunu ısırmanızı zorlaştırır.
- Canınız yiyecek veya içecek bir şeyler çekiyorsa, yoğurt veya elma püresi gibi yumuşak yiyecekleri ve su gibi basit içecekleri seçmeye çalışın. Kendinize zarar vermemek veya dolguya zarar vermemek için ağzınızın yakın zamanda diş dolgusu ile doldurulmamış kısmıyla çiğneyin.
Adım 4. Çok sıcak ve çok soğuk yiyecek ve içeceklerden kaçının
Dolgudan sonra dişleriniz ve dolgularınız birkaç gün hassasiyet hissedecektir. Hassasiyet ve ağrı seviyelerini kontrol etmek ve yamanızın zarar görmesini önlemek için çok sıcak veya çok soğuk yiyecek ve içeceklerden kaçının.
- Çok sıcak veya çok soğuk olan yiyecek ve içecekler, dolguların dişlerinize yapışmasını engelleyebilir. Kompozit dolgular genellikle dişlere yapıştırılır. Birleştirme işlemi en az 24 saat devam eder, bu işlem gerçekleşirken sıcak yiyecek/içecek tüketilmesi önerilir.
- Sıcak ve soğuk sıcaklıklar, özellikle yama metalden yapılmışsa, yamanın genişlemesine ve büzülmesine neden olabilir. Bu, yamanın uyarlanabilirliğini, şeklini ve gücünü değiştirir ve çatlamaya veya sızıntıya neden olabilir.
- Çorba gibi sıcak yiyeceklerin veya lazanya gibi fırından yeni çıkmış yiyeceklerin yanı sıra kahve, çay gibi sıcak içecekleri tüketmeden önce ısısını düşürdüğünüzden emin olun.
Adım 5. Sert, çiğnenebilir veya yapışkan yiyeceklerden kaçının
Doldurduktan sonra birkaç gün sert, çiğnenebilir veya yapışkan yiyeceklerden kaçınmaya çalışın. Şekerleme, granola barlar ve çiğ sebzeler gibi yiyecekler ciddi sorunlara neden olabilir ve hatta dişlerinizden dolgu çıkmasına neden olabilir.
- Sert yiyecekleri ısırmak dolguları ve dişleri kendileri çatlatabilir. Yapışkan yiyecekler dolgulu dişin yüzeyine uzun süre yapışabilir ve dişi çürüklere daha yatkın hale getirebilir.
- Dişlerin arasına sıkışan yiyecekler dolguları zayıflatabilir ve daha ciddi çürük riski oluşturabilir. Bu riski önlemek için yemek yedikten sonra ağzınızı temizleyin ve fırçaladıktan veya diş ipi kullandıktan sonra gargara kullanın.
Adım 6. Ağzınızın henüz dolguyla dolmamış kısmıyla çiğneyin
Yemek yerken, ilk bir veya iki gün ağzınızın kenarıyla dolgunun tersini çiğnediğinizden emin olun. Bu, dolgunuzun dişe sıkıca yapışmasını ve dişe herhangi bir zarar gelmemesini sağlayacaktır.
Adım 7. Çıkıntılı dişin üst dolum noktasını kontrol edin
Doldurma işlemi, diş hekiminin boşluklarınızı bir malzeme ile “doldurması” anlamına geldiğinden, boşluklara çok fazla dolgu malzemesi eklemiş olabilir. Doldurma işleminizden sonra oluşabilecek herhangi bir ağrı veya dolgunuzda çatlak oluşmaması için çıkıntılı üst dolgunun noktasını kontrol edin.
Yamanın en üst noktası, ağzınızı düzgün bir şekilde kapatmanızı veya düzgün bir şekilde ısırmanızı zorlaştırabilir. Bu üst dolum noktası aynı zamanda çene ekleminde ağrı, dolgunun üzerindeki yiyecekleri çiğneyememe, çatlamış dolgular, kulak ağrısı ve gürültü gibi sorunlara da neden olabilir
Adım 8. Herhangi bir sorununuz varsa diş hekiminizi arayın
Dişlerinizde, ağzınızda veya dolgularınızda herhangi bir sorun fark ederseniz, diş hekiminize başvurun. Bu, daha fazla diş çürümesini önlemek için yardım almanızı sağlayacaktır.
- Aşağıdaki belirtilere dikkat edin ve bunları yaşarsanız diş hekiminizi arayın:
- Dolgu yapılan dişlerde hassasiyet hissi.
- Yamadaki çatlaklar.
- Yamanın eksik veya aşınmış kısımları var.
- Dişlerde veya dolgularda renk değişikliği.
- Yamanın sallandığını ve içtiğinizde ızgarada sızıntı olduğunu fark ederseniz.
Bölüm 2/2: Eski Diş Dolgularında Günlük Bakım Yapılması
Adım 1. Dişlerinizi her gün, özellikle yemekten sonra fırçalayın ve diş ipi ile temizleyin
Her gün ve yemekten sonra fırçalamak ve diş ipi kullanmak dişlerinizi, dolgularınızı ve diş etlerinizi sağlıklı tutabilir. Temiz bir ağız, boşluklardan ve göze hoş gelmeyen lekelerden kaçınmanıza yardımcı olabilir.
- Yemekten sonra mümkün olduğunca dişlerinizi fırçaladığınızdan ve diş ipi kullandığınızdan emin olun. Dişlerinize yapışmış yemek artıkları varsa çürüklere neden olabilir ve mevcut dolgulara zarar verebilir. Yanınızda diş fırçanız yoksa, sakızla değiştirin.
- Kahve, çay ve şarap dolgularınızı ve dişlerinizi lekeleyebilir. Bu içecekleri tüketirseniz, dişlerinizi lekelememek için daha sonra dişlerinizi fırçalayın.
- Tütün ve sigara da dolgularınızı ve dişlerinizi lekeleyebilir.
Adım 2. Şeker alımınızı ve asitli yiyecek ve içeceklerinizi kontrol edin
Tatlı ve ekşi yiyecekler ve içecekler diş dolgularına zarar verebilir, bu nedenle şeker ve asit alımını kontrol etmek dişlerinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilir. Mevcut dolguların alt kısımlarında kolayca diş çürüğü oluşabilir. Yavaş yavaş, dolgular zarar görebilir ve sızabilir, bu nedenle dolgunun alt kısmına zarar vermemek için sağlıklı ve temiz bir diyet sürdürmek çok önemlidir. Aşağıdaki gıda türlerini tükettikten sonra dişlerinizi fırçalamak çürüklerden kaçınmanıza yardımcı olabilir:
- Örneğin okulda olduğunuz ve yanınızda diş fırçanız olmadığı için dişlerinizi fırçalayamıyorsanız, ağzınızı suyla gargara yaparak temizleyin. İçme suyu alımını ekleyin. Atıştırma sıklığını sınırlayın ve yapışkan yiyeceklerden kaçının.
- Diş sağlığınız da dahil olmak üzere genel sağlık durumunuzu destekleyebilecek yağsız gıdalar, meyveler ve sebzeler ve kuruyemişler gibi sağlıklı ve dengeli bir diyet yapın.
- Bazı sağlıklı besinler portakal gibi asidiktir. Yine de portakal yiyebilirsiniz, ancak miktarı sınırlayın ve portakal yemeyi bitirdikten sonra dişlerinizi fırçalayın. İçtiğiniz portakal suyuna 50/50 oranında su karıştırmayı düşünün.
- Tatlı ve ekşi yiyecek ve içeceklerin örnekleri gazlı içecekler, şekerli yiyecekler, şekerler ve şaraptır. Ayrıca spor içecekleri, enerji içecekleri ve şekerli hazır kahve de bu türe dahildir.
Adım 3. Bir florür jeli kullanın
Birden fazla dolgunuz varsa, diş hekiminizden florürlü jel veya diş macunu isteyin. Florür, dişlerinizi olası yeni boşluklardan korumaya yardımcı olur ve dişlerinizi besleyebilir.
Florürlü jel veya diş macunu ayrıca diş minenizi güçlendirmeye yardımcı olarak dolgularınızın sağlığına katkıda bulunur
Adım 4. Alkol içeren gargara ve diş macunundan kaçının
Alkol içeren gargaralar ve diş macunları dolgunun dayanıklılığını azaltabilir ve hatta lekeleyebilir. Bu sorunları önlemek için renkli alkolsüz diş macunu veya gargara kullanın.
Alkolsüz diş macunu ve gargaraları çoğu süpermarkette, eczanede veya çevrimiçi mağazada satın alabilirsiniz
Adım 5. Dişlerinizi sıkmayın
Geceleri dişlerinizi gıcırdatmak gibi kötü bir alışkanlığınız varsa, farkında olmadan dolgularınıza ve dişlerinize zarar verebilirsiniz. Bu kötü alışkanlığınız varsa, diş hekiminizden takmanız için bir diş koruyucusu sağlamasını isteyin.
- Dişlerinizi gıcırdatmak dolgularınızı aşındırır ve dişlerinizi hassas, hasarlı ve çatlamış hale getirebilir.
- Tırnak yemek, şişe kapaklarını açmak veya dişlerinizle nesneleri tutmak da kötü alışkanlıklardır. Dişlerinize veya dolgularınıza zarar vermemek için bu alışkanlıklardan kaçınmaya çalışın.
Adım 6. Diş hekiminizin muayenehanesinde düzenli diş muayeneleri ve temizlikleri yaptırın
Diş sağlığını korumak için düzenli diş kontrolleri ve temizlikleri gereklidir. Dişleriniz veya dolgularınız ile ilgili sorunlarınız varsa yılda en az iki kez veya daha fazla diş hekiminize görünün.
