Yani bir erkeğin -belki bir arkadaş, erkek arkadaş ya da hoşlandığın kişi- artık senin içinde olmadığını hissediyorsun. Belki seni görmezden gelmeye veya birlikte dışarı çıkma davetlerini reddetmeye başlıyor, peki ne yapmalı? Ona şahsen yaklaşmanız zorsa, bir kısa mesajla onu tekrar kazanmayı deneyebilirsiniz. Kullanabileceğiniz bazı önemli stratejiler var - öğrenmek için bunları okuyun - ve başlamadan önce, gerçekten onları telafi etmek istediğinizden emin olun.
Adım
Bölüm 1/3: Neyin Yanlış Olduğunu Bilmek
Adım 1. Ne olmuş olabileceğini düşünün
Belki yaptığın bir şeye kızgın olduğu için ya da yeni arkadaşlar edindiği ve başka şeylerle meşgul olduğu için seninle konuşmuyor ya da seninle takılmıyor.
- Artık arkadaş olmakla ilgilenmediği için (çıkma ya da her neyse) senin etrafındaki tutumunu değiştiriyorsa, bu konuda yapabileceğin pek bir şey yok. Böyle bir durumda sorun sende değil onda.
- Kızgın olduğunu düşünüyorsanız, nedenini düşünün. Genellikle bir kişi, üzerinde olumsuz etkisi olan bir şey yaptığınızı hissettiğinde sinirlenir. Bu yüzden barışmanın ilk adımı, onu kızdırmak için ne yaptığınızı bilmektir.
- Bazen bize küçük gibi görünen bir eylemin veya kararın başka bir kişi üzerinde büyük bir etkisi olduğunu unutmayın, bu nedenle yalnızca az önce yaptığınız şeyi değil, hangi eylemlerin onun üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğini de düşünün.
- Bir fikriniz olduğunda, durumu sakinleştirmeye başlayabilirsiniz.
Adım 2. Onun bakış açısına girin
Birinin sinirlenmesini veya sinirlenmesini durdurmanın anahtarı, onların bakış açısını anladığınızı göstermek ve yaptığınız şeyin onlar üzerinde bir etkisi olduğunu kabul etmektir.
- Kendinizi onun yerine koyun ve nasıl hissedeceğini hayal edin. Empati kurabilmeli ve bu empatiyi göz önünde bulundurarak ona yaklaşmalısınız.
- Örneğin, trafik sıkışıklığı nedeniyle onu almaya geç kaldınız ve sadece yarı yolda cep telefonunuzu getirmeyi unuttuğunuzu fark ettiniz. Bu önemli bir şey değil ve olması gerekiyor. Ama onun için karanlıkta ve soğukta 45 dakika boyunca kaldırımda durması gerekiyor, zaten size onu ne zaman almanız gerektiğini üç kez söyledi ve zamanında orada olacağına söz verdin.
Adım 3. Empati kurmaya çalışın
Ne tür bir sıkıntı hissettiğine dair bir fikriniz olduğunda, duygularıyla empati kurmaya çalışın.
Onu almak için geç kaldıysanız, durumu onun bakış açısından düşünmenin yanı sıra, nasıl olduğunu da hayal edin. Örneğin, onu bir öncelik haline getirmediğinizi, rahatsızlığını veya yapacak bir şeyi olup olmadığını umursamadığınızı ve sözünüzü tutmadığınızı hissedebilir. Aynı pozisyonda olsaydınız nasıl hissedeceğinizi düşünün
Bölüm 2/3: Özür Dilemek
Adım 1. Özür dileyin
Derhal ve sık sık özür dileyin. Hatalı olduğunuzu kabul edin (eğer öyleyse) ve kendi eylemlerinizin sorumluluğunu alın.
- Hatalı olduğunu ve bir daha yapmayacağını söyle (ne olursa olsun). O zaman bir daha yapma.
- "Kızdıysan özür dilerim" gibi yarım yamalak özürler kullanma. Bu sözler sorumluluğu ona yükler ve sizi özür dilemez hale getirir. Sadece kızgın olmadığını umarsın.
- Haklı olabilecek kızgın bir mesajla cevap verirse, tekrar özür dilemelisin. Daha fazla öfkeyle misilleme yaparsa özür dilemeye devam edin. Sadece "Üzgünüm, yanılmışım" deyin.
Adım 2. Eylemlerinizin etkisini anladığınızı gösterin
Özür dilemek veya niyetinizin iyi olduğunu açıklamaya çalışmak işe yaramaz.
- Üzgünüm demek yeterli olmayacak. Eylemlerinizin olumsuz sonuçlarını kabul ettiğinizi ve onlardan gerçekten pişman olduğunuzu göstermelisiniz.
- Davranışlarınızın onu neden üzdüğünü gerçekten anladığınızı hissediyorsa, muhtemelen takdir edildiğini hissedecek ve sizi affetmeye başlayacaktır.
- Duygularının veya tepkilerinin mantıksız olduğunu düşünseniz bile özür dileyin. Seni tekrar sevmesini istiyorsan, duygularını anladığını ona göstermelisin.
Adım 3. Durumu daha sıcak hale getirme
Zaten özür dilemiş olsanız bile, durumu daha da tırmandıracak şeyler söylemeye başlarsanız, sizi tekrar sevmesi için yeterli olmayacaktır.
- Örneğin, tepkisinin mantıksız veya mantıksız olduğunu düşündüğünüzü ima eden hiçbir şey söylemeyin. Gerçekten üzgün olmadığınızı ve durumu gerçekten anlamadığınızı hissedecek, sonra tekrar kızacak.
- Geçmişte sana yaptığı bir şeyi gündeme getirme. Birbirinizi savurmak ve suçu gündeme getirmek sadece durumu daha da kötüleştirecektir. Sorun sadece uzayacak ve sizi affetmeye daha az istekli olacak.
Adım 4. Düzeltmek için neler yapabileceğinizi sorun
Onu dinlediğinizi ve onun bakış açısından durumu neyin iyileştirebileceğini içtenlikle bilmek istediğinizi göstermek için ondan bilgi isteyin.
Örneğin, "45 dakika beklemeniz gerektiğini biliyorum ve benim için önemli olmadığınızı hissediyorsunuz" diyebilirsiniz. Bunu nasıl telafi edeceğim?”
Adım 5. Onu gülümsetin
Mizah öfkeyi ortadan kaldırabilir. Onu güldürebilir veya biraz gülümsetebilirseniz, fırsat açıktır.
- Kendini küçümseyen şakalar yapmayı dene. Mizah öfkeyi dağıtabiliyorsa, kendini küçümseme etkisini çoğaltacaktır. Bu yüzden kendinizle alay etmeyi veya kusurlarınızı kabul etmeyi deneyin.
- Aptalca bir mesaj gönderebilirsin, “Özür dilerim, seni almaya geç kaldım. Eh, ikimiz de biraz aptal olduğumu biliyoruz ve oraya ulaşmak için en az beş duvara çarptım."
- Veya daha dürüst ama kendini küçümseyen bir metin gönderebilirsiniz, örneğin, "Saatin bir uyarı değil, bir meydan okuma olduğunu biliyor musun? Pekala, şimdi kazanma zamanı."
Adım 6. Onun hakkında düşündüğünüzü gösterin
Bu, özellikle onu veya ihtiyaçlarını görmezden geldiğinizi hissettiği için kızgınsa önemlidir, bu yüzden ona onu düşündüğünüzü hatırlatın.
Örneğin, size onu hatırlatan bir şeye atıfta bulunan bir mesaj gönderebilirsiniz (gizli şakanızla ilgiliyse bir bonus), örneğin "Malang plakalı arabayı gördüm, bana çocukluğunuzu hatırlatıyor. orada hikaye. Kendi kendime gülümsüyorum."
Bölüm 3/3: Ne Zaman Vazgeçeceğinizi veya Geri Döneceğinizi Bilmek
Adım 1. Ne zaman geri çekileceğinizi bilin
Çok fazla mesaj göndermeyin. Özür dilemelisin ve hemen cevap vermezse veya seni affetmezse, geri çekil.
- Mesaj atmaya devam ederseniz, dikkatinizi dağıtıyor, çekici değil gibi göründüğünüz için sahip olabileceğiniz tüm iyi olasılıklar kaybedilecektir.
- Unutmak için zamana ihtiyacı varsa, ona ihtiyacı olan zamanı verin. Hazır olduğunda yalnız gelsin.
Adım 2. Neden kızgın olduğunu söylemiyorsa ona baskı yapmayın
Size söylemiyorsa, konuşamayacak kadar sinirli olduğundan ya da dikkat çekmenin bir yolu olduğundan olabilir. Durum ne olursa olsun, sorunu görmezden gelmeli ve onun size gelmesine izin vermelisiniz.
- Gerçekten kızgın görünüyorsa ama nedenini söyleyemiyorsa veya söylemiyorsa, öfkesini dindirmek ve geçmesine izin vermek için biraz zamana ihtiyacı olabilir. Ne yaptığınızı bilmiyorsanız ve bu sizi gerginleştiriyorsa bile, bırakın gitsin. Söylemesi için ısrar etmeyin, ona ihtiyacı olan zamanı verin. Hazır olduğunda kendi başına gelecek ve oradan halledebilirsin.
- Öfkesi gerçek görünmüyorsa, muhtemelen dikkat çekmek için kızgınmış gibi yapıyordur ve ne kadar sık sık sorun ve neler oluyor diye sorarsanız, durumdan faydalanması o kadar uzun sürer. Onu neyin üzdüğünü bilmediğini ve yaptığın bir şey yüzünden üzgünse üzgün olduğunu söyle. O zaman sadece sessiz ol ve dikkatini çekmeye çalışması bittiğinde yalnız gelmesine izin ver.
Adım 3. Ne zaman pes edeceğinizi bilin
Empati kurma ya da özür dileme girişimlerinizin hiçbiri işe yaramayacak kadar öfkeliyse, durun ve bekleyin.
- Bu noktada, senden tekrar hoşlanmasını sağlamak için yapabileceğin veya söyleyebileceğin hiçbir şey yok ve geri adım atmalısın.
- Bir süre geçtikten sonra öfkesi azalabilir ve konuşmaya hazır olduğunda gelir. Hazır olana kadar onu konuşmaya zorlayamazsınız, bu yüzden en iyi seçeneğiniz beklemektir.
Adım 4. Çabalarınızın ne zaman işe yaramayacağını bilin
Anlamadığınız veya mantıksız olduğunu düşündüğünüz şeyler için sürekli kızgınsa, ilişkinin devam etmeye değer olup olmadığını düşünün.
- Onunla olmak seni mutlu etmekten çok üzüyorsa, gitmesine izin vermek en iyisi olabilir.
- Kızdığında, sözlü, duygusal veya fiziksel olarak size kaba davranıyorsa, hemen ayrılın.
Adım 5. Biraz oynayın
Her şey başarısız olursa ve yaptığın şeye boyun eğmezse, belki biraz eğlensen daha iyi olur.
- "Makyaj uygulaması", makyaj yapmak istediğiniz kişinin cinsiyetini ve sizi affetmesi için hangi bahaneyi kullanmasını istediğinizi seçmenize olanak tanır. Tabii ki, samimi çabalarınız işe yaramazsa, uygulama muhtemelen daha iyi sonuçlar getirmeyecektir, ancak denemeye değer. En kötü senaryoda, uygulama tarafından sizin adınıza gönderilen ve Ruslar tarafından kaçırıldığınızı söyleyen mesajlarla eğleneceksiniz.
- Yanıt eksikliğine akıllıca yanıt vermeye çalışın. Mesajınıza cevap vermiyorsa ve muhtemelen cevap vermeyeceğini biliyorsanız, bir doruk mesajı ile bitirmek iyi bir fikirdir. Abartılı bir mesaj gönderebilirsiniz (“Cevabınızı o kadar uzun süre bekledim ki vahşi bir kedi yüzümü ve ellerimi yedi ve şimdi bunu ayak parmaklarımla yazıyorum ve iki dakika içinde öleceğim.”) veya gönderebilirsiniz. son çare olarak bir meme veya gif.
Adım 6. Hayatınıza devam edin
Durum üzerinde durmayın ya da ne yaptığınızı ya da onun bir pislik olduğunu düşünerek geç saatlere kadar kalmayın.
Kızgın olduğunu kabul et, belki ilişki biter. Kendi hayatınıza dikkat etmeye başlayın
İpuçları
- Bir mesajla konuşma girişimlerinize yanıt vermezse, yüz yüze konuşmayı tercih edip etmediğini sorun. Bazı insanlar yüz yüze etkileşime ihtiyaç duyar.
- Sabırlı olmayı unutmayın. İnsanları kızgın olmayı bırakmaya zorlayamazsınız. Eğer gerçekten kızgınsa, üstesinden gelmek için zamana ihtiyacı var.
- Duygularını kabul et ve kabul et. Davranışının mantıksız olduğunu düşünseniz bile, duygularını kabul edin ve kabul edin. En azından telafi etmek istiyorsan bunu yapmalısın.
- Ne zaman vazgeçeceğinizi bilin. Seni affetmek istemiyorsa, onu zorlayamazsın. Ve ne kadar çok denersen, durum o kadar kötüleşir.
