Prostat bezi, erkek üreme sisteminin yaşla birlikte büyüyebilen ve üretra üzerinde rahatsız edici bir baskı oluşturan bir parçasıdır. Bu, hastaların idrara çıkmalarını, İYE'lerden (idrar yolu enfeksiyonları) ve hatta mesane taşlarından muzdarip olmalarına neden olabilir. Çoğu erkek, yaşam tarzını değiştirerek ve ilaç alarak idrar sorunlarını azaltabilir. Bununla birlikte, bazı erkeklerin sorunu çözmek için invaziv veya geleneksel cerrahi geçirmeleri gerekebilir.
Adım
Bölüm 1/3: Yaşam Tarzınızı Değiştirme
Adım 1. Kafeinli, gazlı ve alkollü içeceklerin tüketimini azaltın
Haftalık kahve, soda, çay ve alkollü içecek alımınızı azaltın. Gazlı ve kafeinli içecekler mesaneyi tahriş edebilir ve bu da idrar semptomlarını daha da kötüleştirebilir.
- Günde 200 miligramdan fazla kafein tüketmeyin - bu 2 fincan kahveye eşdeğerdir. Bu, sağlıklı bir yetişkin için maksimumun yarısıdır.
- Günde 4 veya haftada 14 içkiden fazla içmeyin. Alkol alımınızı mümkün olduğunca azaltmalısınız.
Adım 2. Yatmadan önceki 2 saat içinde daha az sıvı tüketin
Gece yatmadan önce çok fazla sıvı tüketmeyin. Boş bir mesane ile uyumak, idrar yapma rahatsızlığını önleyebilir ve geceleri çok sık idrara çıkma dürtüsünü önleyebilir.
- Genel sıvı ihtiyacınızı karşılayabilmek için günün erken saatlerinde sıvı alımınızı artırın.
- Erkekler günde yaklaşık 4 litre sıvı içmelidir.
- Şiddetli egzersiz yapıyorsanız veya hava çok sıcakken sıvı alımınızı artırın.
Adım 3. Düzenli bağırsak hareketlerine sahip olabilmeniz için lif oranı yüksek yiyecekler yiyin
Kabuklu meyveler, sebzeler, mercimek, kepekli tahıllar ve fasulye gibi yüksek lifli yiyecekler yemek kabızlığı önleyebilir. Kabızlık, büyümüş prostat semptomlarını şiddetlendirebilir ve mesaneye ek baskı uygulayabilir.
- Lif oranı yüksek sebze ve meyveler şunlardır: brokoli, armut, elma, havuç, pazı, ahududu ve çilek.
- Yaşa bağlı olarak, erkekler günlük 30-40 gram lif tüketmelidir. Tüketmek güvenli olsa da, lif takviyeleri kabızlığa neden olabilir. Mümkünse, takviyelerden değil, yiyeceklerden lif alın.
Adım 4. Mesaneyi tamamen boşaltmak için çift işeme tekniğini deneyin
İdrar yaptıktan sonra tekrar idrara çıkmadan önce yaklaşık 30 saniye bekleyin. Bunu yaparken zorlamayın veya bastırmayın. Bu, mesaneyi tamamen boşaltmaya ve İYE sıklığını azaltmaya yardımcı olabilir.
Adım 5. Şu anda almakta olduğunuz ilaçların yan etkileri hakkında doktorunuzla konuşun
İdrarla ilgili olmayan diğer durumlar için tedavi gördükten sonra idrar sorunları yaşarsanız, ona danışın. Bazı dekonjestanlar ve antidepresanlar üriner semptomları daha da kötüleştirebilir veya prostatın büyümesine neden olabilir.
- Doktor, prostat probleminizi oluşturmadan durumu tedavi etmek için başka ilaçlar bulacaktır.
- Önce doktorunuza danışmadan reçeteli bir ilaç kullanmayı bırakmayın.
Bölüm 2/3: İlaç Alarak Belirtileri Azaltmak
Adım 1. Büyümüş prostatın semptomlarını tanıyın
Zayıf idrar akışına, idrara çıkma neredeyse bittiğinde damlayan idrara veya geceleri idrara çıkma dürtüsüne dikkat edin. Ayrıca idrar yaparken zorluk çekebilir veya mesanenizi boşaltmak için zorlamanız gerekebilir. Bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, kontrol için doktora gidin.
Adım 2. İdrar yapmakta zorluk çekiyorsanız bir alfa bloker kullanmayı deneyin
Mesane ve prostat çevresindeki kasları gevşeten alfa blokerler hakkında doktorunuzla konuşun. Bu ilaç, idrar yaparken idrar akışını güçlendirebilir ve çok sık idrara çıkmanızı engelleyebilir.
- Nadiren zararlı yan etkilere neden olmalarına rağmen, alfa blokerler baş dönmesine neden olabilir. İyi haber şu ki, bu ilaçlar genellikle birkaç hafta içinde üriner problemlerin semptomlarını hafifletebilir.
- Doktorunuzun önerdiği şekilde bir alfa bloker (örn. tamsulosin) alın.
- Çoğu alfa bloker, diğer ilaçlarla birlikte güvenle alınabilir. Bu ilacın şu anda almakta olduğunuz herhangi bir ilaçla olumsuz bir etkileşimi olup olmayacağını eczacınıza sorunuz.
Adım 3. Prostat çok büyükse bir enzim inhibitörü kullanmayı deneyin
Belirtilerinizi tedavi etmek için enzim inhibitörlerinin (dutaserid ve finasterid gibi) kullanılıp kullanılamayacağı konusunda doktorunuzla konuşun. Bu ilaç, prostat dokusunu küçülterek idrar sorunlarını azaltabilir ve genellikle şiddetli prostat büyümesinin tedavisinde çok etkilidir.
- Enzim inhibitörlerinin probleminizi çözmesi aylar alabilir çünkü prostat dokusu zaman içinde ancak kademeli olarak küçülebilir.
- Alfa blokerlerde olduğu gibi, ilacın yaygın bir yan etkisi baş dönmesidir.
- Enzim inhibitörünün şu anda almakta olduğunuz herhangi bir ilaçla olumsuz etkileşime girmediğinden emin olmak için bir eczacıya danışın.
Adım 4. ED'niz (erektil disfonksiyon) varsa Tadalafil almayı deneyin
Doktorunuzla, prostat büyümesine bağlı üriner problemlerin semptomlarını gidermede etkili olduğu gösterilen bir erektil disfonksiyon ilacı olan Tadalafil hakkında konuşun. Tadalafil almak için ED'ye sahip olmanız gerekmez. Bunun nedeni, yaşlı erkeklerde prostat büyümesi ve erektil disfonksiyonun yaygın olmasıdır. Her iki durumdan da muzdaripseniz, bu ilaç kesin bir çözüm olabilir.
- Tadalafil'in idrar sorunlarını gidermek için nasıl çalıştığı iyi anlaşılmamıştır, ancak bu ilaç nadiren zararlı yan etkilere neden olur. En sık görülen yan etkiler baş ağrısı ve sırt ağrısıdır.
- Tadalafil'in idrar semptomları için ne kadar süre alınması gerektiği kişiden kişiye değişecektir. Bunu doktorunuzla tartışın.
- Tadalafil, nitrogliserin gibi diğer ilaçlarla birlikte kullanılmamalıdır. Sizi etkileyebilecek olası ilaç etkileşimleri hakkında eczacınızla konuşun.
Bölüm 3/3: Cerrahi Seçenekleri Denemek
Adım 1. Aşırı idrar sıklığı ve dürtülerini tedavi etmek için TUMT'yi (Transüretral Mikrodalga Tedavisi) deneyin
Gerilme, sık idrara çıkma veya aralıklı idrar akışı sorunlarınız varsa TUMT hakkında doktorunuzla konuşun. Doktor kliniğinde gerçekleştirilen prosedür, idrar yolunu tıkayan belirli prostat dokusunu yok etmek için mikrodalgalar kullanır.
- TUMT, mesane boşalma sorunlarını tedavi edemez ve özellikle hafif ila orta şiddette prostat tıkanıklığını tedavi etmek için uygundur.
- TUMT prosedürüne girerken rahatsızlık genellikle doktor kliniğinde topikal anestezi ve ağrı kesicilerle giderilebilir.
Adım 2. İdrar akışını iyileştirmek için doktorunuzla TUNA (Transüretral Radyo Frekans İğne Ablasyonu) hakkında konuşun
Doktorunuza, idrar akışını daha sorunsuz hale getirmek için yüksek frekanslı radyo dalgaları kullanarak sorunlu dokuyu yok eden TUNA'yı sorun. Bu prosedür, üretraya baskı yapan dokuyu tedavi etmek için doğrudan prostata bir iğne sokmayı içerir.
- Bu işlem genellikle hastanede yapılır ancak hastanın bir gece orada kalmasına gerek yoktur. Hastaya ağrıyı hafifletmek için lokal anestezi verilir.
- Hasta bu prosedürden geçtikten sonra, idrar yaparken ağrı veya birkaç hafta boyunca sık idrara çıkma gibi bir takım yan etkiler ortaya çıkabilir.
Adım 3. Ameliyat ve ilaç tedavisine uygun değilseniz prostat stentlerini sorun
Üretraya yerleştirilen ve onu açık tutan küçük bir bobin olan prostat stenti hakkında doktorunuzla konuşun. Çoğu doktor bu prosedürü sevmez, ancak ciddi bir prostat büyümeniz varsa ve bunu tedavi etmek için ilaç veya diğer prosedürleri kullanmak istemiyorsanız, bu en iyi seçenek olabilir.
Stentin konumu zamanla değişerek rahatsızlığa veya idrar yolu enfeksiyonuna neden olabilir. Bir sorun varsa stentlerin çıkarılması da zor olabilir
Adım 4. Gerekirse daha invaziv cerrahi seçenekleri tartışın
Sorununuz ilaçla veya hafif invaziv prosedürlerle tedavi edilemiyorsa, doktorunuzla ameliyat hakkında konuşun. Ameliyat kulağa korkutucu gelse de, bu prosedür genellikle sorunu tamamen çözebilir.
- Doktorunuz, üriner semptomlarınıza ve tıbbi geçmişinize dayanarak size en iyi cerrahi seçenekleri verebilir. Ameliyattan sonra yaşınıza ve doğurganlık problemlerine olan ihtiyacınıza bağlı olarak, doktorunuz prostat büyümesi tedavisi için farklı seçenekler sunabilir.
- Sıklıkla önerilen cerrahi seçeneklerden bazıları prostatektomi, lazer cerrahisi ve prostatın transüretral insizyonu veya rezeksiyonudur.
