Yarış bisikletleri, her bir sürücüye uyacak şekilde uyarlanmalıdır. Yarış bisikletinizi mükemmel bir uyum için ölçmek, yarış bisikletinizin konforunu ve verimliliğini elde etmenize yardımcı olacaktır. Yarış bisikletinizi ölçmek için ihtiyacınız olan tüm ekipmanlar ev gereçleri mağazalarında mevcuttur. Bir yarış bisikletini ölçmek için bu önerileri kullanın.
Adım
Yöntem 1/2: Bisiklet Çerçevenizi Seçin
Adım 1. Bisiklet çerçeve tipini seçin
C-C veya C-T türünde bir çerçeve seçin.
Adım 2. Bacağınızın uzunluğunu kasıktan baldırın dibine kadar ölçün
-
Duvara yaslanarak ayakta durun.
-
Ayaklarınızı 15-20 cm genişliğinde yayın.
-
Kitabı bacaklarınızın arasına dik olarak yerleştirin. Kitabın sırtı duvara ters yöne bakmalıdır. Kitabın diğer köşesi duvarla temas halinde olmalıdır.
-
Kitabı kasıklarınıza kadar kaldırın. Bir bisikletin eyerinde olduğunuzu varsayabilirsiniz.
-
Birinden üstteki kitapla alttaki kitap arasındaki mesafeyi ölçmesine yardım etmesini isteyin. Bu, ayağınızın uzunluğudur.
Adım 3. Bisiklet çerçevesinin boyutunu hesaplayın
-
C-C tipi bir çerçeve kullanıyorsanız bacak uzunluğunu 0,65 ile çarpın. Ayak uzunluğunuz 76,2 cm ise sonuç 49,5 cm'dir. Bisiklet çerçeveniz mümkün olduğunca 49,5 cm'ye yakın olmalıdır.
-
C-T tipi bir çerçeve kullanıyorsanız bacak uzunluğunu 0,67 ile çarpın. Bacağınızın uzunluğu 76,2 cm ise sonuç 51.1 c'dir. Bisiklet çerçeveniz mümkün olduğunca 51,1 cm'ye yakın olmalıdır.
Adım 4. Toplam aralığı hesaplayın
Toplam erişim, bisiklet üzerinde seleden gidonlara kadar yatay olarak ne kadar eğilmeniz gerektiğini gösterir. Toplam erişimin ölçüsü, üst gidon veya üst direğin ucundan, gidonların bisiklete bağlı olduğu boruya kadar olan mesafeyi gösterir.
-
Duvara yaslanarak ayakta durun.
-
Bir kalem tut. Kalemi tut.
-
Kollarınızı yanlarınızda dik tutun. Kollarınız yere paralel olmalıdır.
-
Bir mezura kullanarak köprücük kemiğinizin omzunuza en yakın noktası ile kurşun kalem arasındaki uzunluğu belirlemenize yardım etmesini isteyin. Bu, kolunuzun uzunluğudur.
-
Kitabı bacaklarınızın arasına dik olarak yerleştirin. Kitabın sırtı duvara ters yöne bakmalıdır. Kitabın diğer köşesi duvarla temas halinde olmalıdır.
-
Kitabı kasıklarınıza kadar kaldırın.
-
Birinden kitabınızla boğazınız arasında, Adem elmasının altından bir mezura kullanarak uzunluğu ölçmesini isteyin. Bu sizin vücut uzunluğunuz.
-
Kolların uzunluğunu vücudun uzunluğuna ekleyin. 61 cm kol uzunluğu ve 61 cm vücut uzunluğu size 122 cm sonuç verecektir.
-
Bu miktarı 2'ye bölün. Toplamdan 122 cm ölçme sonucu size 61 cm sonucunu verir.
-
Bu sayıyı 10, 2 cm ekleyin. Şimdi 71,2 cm olsun. Üst boğazın ucundan gidonların kadroya bağlandığı boruya kadar bisikletiniz mümkün olduğunca 71,2 cm'ye yakın olmalıdır.
Yöntem 2/2: Koltuk Yüksekliğini Ayarlama
Adım 1. Bisiklete oturun
Adım 2. Pedallardan birini en düşük dönüş noktasında çevirin
Pedalın aşağı çevrilmiş ayağı hafifçe bükülmelidir.