Hiç daha sert olmayı diledin mi? Gerektiğinde kendinize bakabilmek ister misiniz? Ya da ne düşündüğünü söyle? Pekala, şimdi yapabilirsin. Aşağıdaki kolay adımları izleyerek her zaman hayal ettiğiniz sert kız olabilirsiniz.
Adım
Bölüm 1/3: Sert Bir Kız Gibi Düşünün
Adım 1. Kendiniz olun
Sert olmak istiyorsan, yapman gereken ilk şey kendini kabul etmek. Popüler TV şovlarını izlemek yerine geç saatlere kadar bilim kurgu romanları okumaktan hoşlanıyorsanız, bunun için gidin. Bazı insanlar bir şeyi çok komik buluyorsa ama sen onu komik bulmuyorsan, o zaman neden? Başka biri gibi davranmak, güvensizlik veya zayıflığın açık bir işaretidir. İnsanlar zayıf yönlerinizi kolayca tespit edebilir ve biri zayıf yönlerinizi ortaya çıkarırsa sert görünmezsiniz.
Adım 2. Kendinize olan güveninizi artırın
Bu adım ilk adımla ilgilidir. Kendini kabul edersen, kendinden emin olma anlayışına sahip olacaksın. Bunun sert bir kız olmakla ne ilgisi var? Kolay. Kendinden emin ve rahatsan, yoluna çıkan her durumla başa çıkacaksın. Verdiğiniz inançlara ve kararlara güveneceksiniz. Ayrıca, göstermekten korkmayacaksınız. İşte özgüveninizi arttırmanın bazı yolları.
- Kendinizle ilgili beğendiğiniz yönlerin, güçlü yanlarınızın ve başarılarınızın bir listesini bir kağıda yapın. Kağıdı yatay olarak çevirin ve üçe katlayın veya üç sütun yapmak için iki dikey çizgi çizin. Her sütuna kendin hakkında sevdiğin en az 5, iyi olduğun 5 ve gurur duyduğun 5 şeyi yaz. Sıcak bir gülümsemeniz olduğunu hissediyor musunuz? Başkalarını üzgün olduklarında güldürme yeteneğiniz var mı? Geceleri evsizleri beslemekten gurur duyuyor musunuz? Aklınıza gelen her şeyi yazın. Kendinize ne kadar harika olduğunuzu hatırlatmak için listenizi tekrar okuyun.
- Kendiniz hakkında olumlu düşünün. İçinizdeki bazı niteliklere dikkat edin (listenizde listeledikleriniz olabilir) ve bunları sık sık düşünün. Başka bir ipucu: Olumsuz düşünceleri toplayın ve onları olumlu düşüncelere dönüştürün. “Görünüşümü sevmiyorum” diye düşünüyorsanız, “Gözlerim çok güzel” diyebilirsiniz.
- Kendinden emin hissetmek için giyin. Giysilerinizin kim olduğunuzu yansıtmadığını veya sizi mutlu etmediğini düşünüyorsanız, bunları yerine getirebilecek giysiler arayın. Favori bir üstünüz varsa, aynı kalitede bir üst arayın. En çok gurur duyduğunuz fiziksel özellikleri vurgulayabilecek giysiler seçin. Bacaklarınız gerçekten güzelse, şort giyin veya onları gösteren bir mini elbise arayın. Sert bir kız gibi görünmekle ilgili bu makaledeki 2. Bölüm, size sert bir kızın gerçekte kim olduğunu yansıtmak için kıyafetinizi nasıl güncelleyeceğinizi gösterecek.
- Düzenli egzersiz. Her gün yürüyüşe çıkın veya koşun. Bir spor seçin veya zevk aldığınız bir grup sporuna katılın. Egzersiz, vücudunuzu daha iyi hissettirmenin yanı sıra, kaslarınız büyüdükçe daha güçlü hissetmenize de yardımcı olacaktır.
Adım 3. Başkalarının ne düşündüğünü düşünmeyi bırakın
Sert kızlar başkalarının kendileri hakkında ne düşündüklerini umursamazlar çünkü önemli bir şeyin farkına varırlar: Diğer insanların düşündüklerinin onlarla hiçbir ilgisi yoktur. Sert kızlar kendi değerlerini başkalarının görüşlerine göre ölçmezler. Artık başkalarının fikirlerini düşünmediğinizde, zor durumlarda güç kazanacak ve daha dayanıklı olacaksınız.
Adım 4. Çok ciddiye almayın
Bir şeyleri ciddiye almamayı öğrendiğinizde, reddedilme ve eleştirinin üstesinden gelebileceksiniz. Sert hissetmeyen çoğu insan, zor durumlarla baş edemeyeceklerini hisseder. Esnek olmak, o anların üstesinden gelebilmek demektir. Sizinle tartışan biriyle karşılaştığınızda, sakin ve rahat olmanız gerekir. Bunun seni rahatsız etmesine izin verme. Kişi zamanınızı boşa harcıyormuş gibi davranın.
Adım 5. Duygularınızı kontrol etmeyi öğrenin
Sert olmak, kaba ve kaslı görünmek anlamına gelmez, ancak her durumla başa çıkabilmeniz gerekir. Başkaları tarafından sarsılamayan sakin bir benlik geliştirin. Gün boyu yürüyebilir ve sert görünebilirsin ama kolayca yas tutarsan sertliğin bir maske gibi algılanır.
Adım 6. Güçlü bir arkadaş grubunun parçası olun
Esnek olmak istiyorsanız, gerektiğinde tavsiye ve destek sunabilecek bir grup insanın parçası olmalısınız. Bu arkadaşlardan dinleyerek ve zor durumlarda nasıl hayatta kaldıklarını görerek öğrenebilirsiniz.
Adım 7. Sevdiklerinizle sağlıklı ilişkiler sürdürün
Yakın ilişkiler, ne kadar sert olduğunuzu ölçmek için iyi bir başlangıçtır. Daha baskın bir role sahip olan bir çift sevgiliden bir kişi olacak. Sağlıklı tutmak için ilişkinizin dinamiklerini kontrol etseniz iyi olur.
- Sevgilinizin yanında nasıl davrandığınıza dikkat edin. Sık sık aktiviteler yapar, film izler veya sadece sevgilinizin sevdiği yiyecekleri yer misiniz? Eğer öyleyse, bir ortak olarak daha iddialı davranarak kendinizi sağlamlaştırmalısınız.
- Bir ilişkide daha esnek olmak için, neyi sevdiğinizi söyleyerek başlayın. Suşi yerine yağlı hamburgeri tercih ediyorsan sevgiline haber ver. Romantik komedileri gerilimli olanlara tercih ediyorsanız, erkek arkadaşınıza başka bir zamanda seçtiğiniz bir filmi onunla izlemesini önerin. Sağlıklı ilişkilerin dengesi vardır. Partnerinize ve size, birbirinizin ilgi alanlarını birlikte keşfetmek için eşit zaman verin.
- Bir anlaşmazlığınız varsa, inançlarınızı savunmak için çığlık atmak ve çığlık atmak zorunda olduğunuzu düşünmeyin. Erkek arkadaşınıza onun duygularını veya bakış açısını anladığınızı söyleyin ve duygularınız ve ihtiyaçlarınız konusunda dürüst ve açık olun. Üzülmeden fikrinizi açıkça belirtin.
Bölüm 2/3: Sert Bir Kız Gibi Görünmek
Adım 1. Gülmeyin
Sert kızlar neşeli kişilikleriyle tanınmazlar. Gülümsememenin kolay bir yolu, kasvetli görünmek. Bunu yapmak için yanağınızın içini ısırın, böylece dudaklarınızın kenarları aşağı doğru kıvrılır.
Adım 2. Dolabınızın içeriğini yeniden şekillendirin
Gardırobunuz artık çiçek desenli ve parlak renkli eteklerden oluşuyorsa, bir değişiklik yapmanız gerekecek.
- Siyah, sert bir kızın gardırobunda olması gereken ana renktir. Bu nedenle, tamamen siyah bir kıyafet giymeyi veya siyah bir şey giymeyi düşünün. Yırtık kot pantolon ve kafatası desenli giysiler giyin.
- Yırtık kot pantolon ve kuru kafa desenli bir kıyafet tercih edin.
- Bu ikisine sahip değilseniz, havalı bir motorcu ceketi ve deri çizme aldığınızdan emin olun.
- Sert kız aksesuarları giyin. Aksesuarlar, sert bir kız gibi görünmenize ve yarattığınız sert kız izlenimini vurgulamanıza yardımcı olacaktır. Dikenler, genellikle bileziklerde, yüzüklerde veya bir bluzun yakası veya ceket kolu gibi giysinizin bölümlerinde bulunan aksesuar motifleridir. Ayrıca kafatasları ile ilgili aksesuarları da aramalısınız. Kendinizi güçlendirmek için güneş gözlüğü seçin. Gözlerinizi gizlemek gizemli bir izlenim yaratacak ve başkalarını utangaç yapacaktır.
Adım 3. Saç kesimini sert bir kız stiliyle değiştirin
Sert görünen bazı saç stilleri arasında kısa saç kesimleri, dikenli saç modelleri ve "sahte" veya "Mohawk" bulunur. Hatta kafanızın bir kısmını veya her iki tarafını bile kel yapabilirsiniz. Veya stilistinizden saçınızı neon mavisi gibi açık bir renge boyamasını isteyin. Mor.
Adım 4. Daha sert görünmek için yüzünüzü oluşturun
Açık bir ruj rengi (genellikle koyu), koyu göz farı ve kalın maskara seçin. Koyu renkler ifadenizi kasvetli ve "bana bulaşma" der gibi bir görünüm kazandıracaktır.
Bölüm 3/3: Sert Bir Kız Gibi Davran
Adım 1. Çok fazla konuşmayın
Sert kız sözlerini iyi seçer ve sadece gerektiğinde konuşur. Sert kız konuşmayarak gizemli biri olarak görülüyordu. Diğer insanların gizemli olandan korkması daha olasıdır. Konuşmadan nasıl iletişim kurulur? Başınızı sallamak veya hırlamak gibi beden diliyle yanıt verin.
Adım 2. İddialı olun
Sertlik, sertliğin özüdür. İnsanların sizi ciddiye almasını istiyorsanız ve sert görünmek istiyorsanız, nasıl iddialı olunacağını öğrenmelisiniz.
- İddialı olmanın iki yolu vardır - beden diliniz ve sözleriniz.
- Birine iddialılığınızı göstermek için: onlarla yüzleşin, sırtınızı düzeltin ve gözlerinin içine bakın.
- Sakin olun, ancak konuşurken kararlı olun. Söylediklerinizin net ve dürüst olduğundan emin olun. Bakış açınızı kararsız ve pişmanlık duymadan ifade edin.
- Sert görünmek için "Dinle…" diyerek başlayın. Sert konuşun ve çalıların etrafında dövmeyin. Sonra "Anlaşıldı, değil mi?" deyin. ve yanıtı bekleyin.
Adım 3. Güçlü bir kişi olun
Bir şeyin üstesinden gelinmesi gerektiğinde, öne çıkan sert kızdır. Bir durumu kontrol altına almaya istekli olmalısınız.
- Bir arkadaş grubuyla birlikteyseniz, diğerlerinin lider ve başa çıkmaları gereken kişi olduğunuzu bilmeleri için ön planda olun.
- Siz ve arkadaşlarınız zorbalığa maruz kalıyor veya haksızlığa uğruyorsanız, konuşun.
- Önlerinde durarak veya kişisel mesafelerine girerek öz saygınızı koruyun. Bunu fiziksel şiddete yol açmadan yapabilirsiniz. Mesafeyi kendi kişisel mesafesi olarak gören birinden yaklaşık 4,5 m uzakta durun. Yakın olduğunuzda, kesin konuşun.
Adım 4. Saldırganlığınızı kanalize etmeye ve kendini savunma geliştirmeye yardımcı olmak için fiziksel aktivite yapın
Fiziksel aktivite, kendinizi fiziksel ve zihinsel olarak güçlendirmenin harika bir yoludur. Sadece vücudunuzu güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda zor durumlarla başa çıkmak için ihtiyacınız olan disiplini de geliştirirsiniz.
- Vücudunuzu şekillendirmek ve kas kütlesi oluşturmak için ağırlık kaldırma yapın.
- Kickboks veya dövüş sanatları gibi bir kendini savunma kursuna katılın. Kendinizi nasıl daha iyi savunacağınızı öğrenmenin yanı sıra, yeni zorlu arkadaşlar da edineceksiniz.
- Futbol (Amerikan futbolu), roller derbi, futbol vb. gibi fiziksel oyun sporlarına katılın.
- Kendinizi zorlamaya zorlayan aktivitelere katılın. Esnek olmak, karşılaştığınız tüm sorunların üstesinden gelebilmek ve konfor alanınızın dışındayken sebat etmek demektir. Bir maraton koşmak bunu yapmanın harika bir yoludur. Yeni başlıyorsanız, 5 km'lik bir maraton koşun. Cesursanız veya daha heyecan verici bir şey arıyorsanız, temalı maratonları arayın. “Dirty Girl Mud Run” harika bir örnek.
Adım 5. Harika bir iş bulun
Kadın polis, ödül avcısı, dövüş sanatları eğitmeni veya asker olmayı düşünün. Böyle bir işe sahip olarak, her zaman sert bir kız olarak görüleceksin. Bütün bunlar yüksek fiziksel sağlık gerektirir ve daha agresif ve çatışmacı olmanız gereken zamanlar vardır.
İpuçları
- Arkadaşlarınızı akıllıca seçin. Kendi fikirleri olan, ancak sizi desteklemeye istekli arkadaşlar seçin.
- Sert olman, tüm kadınsı hobilerinden vazgeçmen gerektiği anlamına gelmez. Örgü örmeyi seviyorsan ör. Baleyi seviyorsan durma!
- Kendinizi çok kadınsı olarak düşünüyorsanız, kadınsı olmaya devam edin. Kendin olabilirsin ve sert görünebilirsin.
- Önemli olan, kötü değil, sert olduğunuzu hatırlamaktır. Başkalarına karşı kaba olmak, gücünü hiç göstermez. Sadece ne kadar zayıf olduğunu gösterir. Biri seni izliyorsa, uzak dur. Size zarar veren kişiden daha güçlü olduğunuzu kanıtlayacaktır.
- Görünümünüzün en az bir kısmı perişan görünmelidir. Dağınık görünen, makyajsız görünen saçlarınız, kirli görünen tırnaklarınız veya soyulan ojeli tırnaklarınız olabilir. Görünüşünüz iletmek istediğiniz şeyi iletmelidir: Başkalarının ne düşündüğü umurunuzda değil.
- Hala kendin olabilirsin, biri seninle uğraşmaya çalışmadıkça, artık kendine bakabilirsin. Başkalarını korkutan kıyafetler giymek zorunda değilsiniz.
Uyarı
- Zorba olma. Zorba olmak sert olmakla aynı şey değildir.
- Okulu asmak, alkol almak, sigara içmek ve uyuşturucu kullanmak sizi sert göstermez. Sizi buna teşvik eden insanlarla takılmayın.
- Diğerleri yine de size zarar vermeye çalışabilir, ancak uzak kalmanın en iyi seçenek olduğunu unutmayın.
