Ebeveynlerin kim olduğumuz ve aldığımız kararlar üzerinde ömür boyu etkisi vardır. İhtiyacımız olduğunda destek sağlarlar ve hayatı potansiyelimize göre yaşamasak bile asla solmayan sevgiyi sağlarlar. Kolay değildir ve tüm çocuklar iyi ebeveynlere şükran ve saygı borçludur. “Mükemmel” çocuk olmanın bir yolu var ve bu, ebeveynlerin yetiştirmesi için mükemmel bir kız çocuğu olmak, değerlerine saygı duymak ve onları mutlu etmek anlamına gelir.
Adım
Bölüm 1/3: “Mükemmel” Kız Çocuk Olmak
Adım 1. Gerçekçi kalın
Kimse mükemmel değildir, ancak Amerikalı yazar John Steinbeck'in dediği gibi, "Mükemmel olmanıza gerek olmadığı için iyi bir insan olabilirsiniz." Olimpik altın madalya sahiplerinin bile puanlarını düşürmek zorunda kaldıklarını (ama yine de kazandıklarını) ve Albert Einstein'ın hatalar ve kusurlu çözümler yaptığını (ancak bunlardan ders aldığını) unutmayın. “Mükemmelliğin” öz saygınızı yiyip bitirmesine ve tüm harika ve değerli (ama ne yazık ki kusurlu) yeteneklerinizi baltalamasına asla izin vermeyin.
- Mutlak "mükemmel"e ulaşma çabaları aslında üretken değildir çünkü bu başarılarda hala bazı eksiklikler olduğu için elde edilen başarıları veya başarıları azaltacaktır.
- Mükemmeliyetçilik ayrıca depresyon, sorunlu ilişkiler ve yaşamdan düşük memnuniyet ile de yakından ilişkilidir.
Adım 2. Önce sorun
Bir şey yaparsanız anne babanızın üzüleceğinden emin değilseniz, sorun. Sormaktan çekiniyorsan, bu anne babanın aynı fikirde olmayacağının bir işareti olabilir.
- Soru sorarken, eylemin sonuçlarını düşündüğünüzden emin olun ve ebeveynlerin neden itiraz ettiğini tahmin edin.
- Kızgın olmayın. Meydan okuyan görünseler bile, sakin kalmayı, bunu neden yapmanız gerektiğini ve sonuçları ne olursa olsun üstesinden gelebileceğinizi gösteren gerçekleri ve örnekleri sağlamayı unutmayın.
- Ebeveynleriniz hayır diyorsa, özellikle de hala onlarla yaşıyorsanız, istediğiniz gibi gitmese bile kararlarına saygı gösterin.
Adım 3. Sorumluluklarınız üzerinde çalışın
Bir şey yapacağınıza söz verdiğinizde, ancak tekrar tekrar söylenmesi gerektiğinde gerginlik yaratılacaktır.
- Bana ne zaman yapabileceğini söyle. Örneğin, "Anne, bir ödevi yapacak zamanım olmadan bitirmem gerekiyor ama bittiğinde hemen yapacağım." Ardından, tekrar yapmanız istenmeden önce tüm sorumluluklarınızı temizleyin.
- Ebeveynlerin neye ihtiyacı olduğunu tahmin edin ve yapın. Çöpün ne zaman toplandığını biliyor musunuz? Hafta sonları misafir bekliyorlar mı? Eğer öyleyse, çöpü dışarı çıkarın, odanızı ve diğer alanları sormadan temizleyin.
Adım 4. Onlara saygı gösterin
Başlangıçta ebeveynlerinizle aynı fikirde olmayabilirsiniz, ancak onların yalnızca sizin için en iyisini istediklerini unutmayın.
- Sizden daha fazla yaşam tecrübesine sahipler ve sizin kadar genç insanların bilmediği birçok şeyi biliyorlar.
- Sizi önemsediklerine güvenin ve tartışmayın. Ebeveynlerinizle tartışmak genellikle sadece tartışmalar yaratır ve saygılı ve güvenilir bir çocuk olmak istiyorsanız anlamsızdır.
Adım 5. Kendinize iyi bakın
Vücudunuza dikkat ederek ve sağlığınıza dikkat ederek kendinize saygı gösterin. Anne baban seni seviyor ve seni sağlıklı ve bakımlı gördüklerinde rahat edecekler.
- Her zaman temiz ve taze olduğunuzdan emin olun. Her gün duş al. En azından teri ve tozu sabunlu bir bezle silin. Saçınızı 1-3 günde bir yıkayın.
- Temiz giysiler giyin ve saçınızı tarayın. Ütülenmesi gereken giysileri ütüleyin. Özellikle pantolonunuz bolsa kemer takın. Saçınızı yüzünüzü kapatmayacak şekilde şekillendirin.
- Düzenli olarak sağlıklı yiyecekler yiyin. Geleneksel olarak, önerilen yemek programı günde üç defadır. Ancak beslenme uzmanları 5-6 küçük öğünün aslında daha sağlıklı olduğunu ve kan şekeri dengesini desteklediğini önermektedir. Hangi programı seçerseniz seçin, sağlıklı kalmak için yeterince yediğinizden emin olun.
- Zamanında uyu. 14-17 yaş arası gençlerin gece 8-10 saat uykuya ihtiyacı vardır. 18 yaşından büyük yetişkinlerin 7-9 saat uykuya ihtiyacı vardır.
Adım 6. Yardımı kabul edin
Başarı ve yetenek göstermek istesek de, hedeflerimize ulaşmak için yardıma ihtiyaç duyduğumuz zamanlar vardır.
- Sadece tavsiye şeklinde olsa bile, anne babanızdan yardım kabul etmeyecek kadar gururlu veya bencil olmayın.
- Yardım aldığınızda, alçakgönüllü olmalı ve katkıları için minnettar olmalısınız.
Adım 7. Onlara karşı sabırlı olun
Gençken dünya bizimdir ve adımlarımızı hırsın yönlendirmesine izin veririz. Ancak, yaşadığımız hızlı değişimlere uyum sağlamanın ebeveynler için ne kadar zor olduğunu bir düşünün.
- Evlendiğinizde, bir işe girdiğinizde ya da yeni bir yere taşındığınızda, anne babanız yaşlandıklarını ya da kendilerini yalnız hissettiklerini fark ederler ve her zaman evde yanlarında olduğunuz zamanları özlerler.
- Gelişiminize uyum sağlamalarına yardımcı olun. Sohbet etmek için zaman ayırın ve soru sormalarına izin verin. Anlamalarına yardımcı olun, ancak asla anlayamazlarsa üzülmeyin. Kabul etmenin ve inanmanın anlamak kadar önemli olduğunu unutmayın.
Adım 8. Kendiniz olun
Kendine güvenmek, mutlu olmak, sürekli öğrenmek ve büyümek demektir. Hiçbir şey ebeveynleri çocuklarının bağımsız ve başarılı hayatlar yaşadığını görmekten daha mutlu edemez. Kendin olarak, yetiştirdikleri kişiyi gerçekleştiriyorsun. Ancak bazen ilk başta kendin olmak onlarda gerilim yaratacaktır.
- Örneğin, kiliseye gitmenizi istiyorlarsa ama dindar değilseniz, gitmek istemediğinizi onlara bildirin. Gelmeniz gerekiyorsa, kendi değerlerinize sadık kalmanın yollarını düşünün. Örneğin, insanların İncil ayetlerindeki çelişkiler ve tutarsızlıklar hakkında düşünmelerini sağlamak için konuşacak konular sağlayan Skeptics Bible gibi bazı kaynaklar vardır.
- Ebeveynlerinize cinsel eğilimlerinizi açıklamakta tereddüt ediyor musunuz? Cinsellik kim olduğunuzun önemli bir parçası olmasına ve kabul edilmesi gerekmesine rağmen, hala onlarla yaşıyorsanız bunun hakkında konuşmak istemeyebilirsiniz. Ayrı yaşıyorsanız ve hala ortak şüpheleriniz varsa, gerçeği ortaya çıkarmak için en iyi seçenekleri bulmak için bir terapistle konuşmayı düşünün.
Adım 9. Mutlu bir hayat yaşayın
Ebeveynler, kızlarının güvenli ve mutlu bir hayat sürmesinden başka bir şey istemez. Ancak bazen bunun bir parçası olmak istedikleri ve bu mutluluğa katkıda bulunmayı teklif ettikleri anlamına gelir. Ayrıca eşinizle birlikte hayatınıza dahil olmak, torunların yetiştirilmesine yardımcı olmak ve ailenizin büyümesini izlemek istiyorlar.
Adım 10. Karşılığında iyilik yaparak yardımlarına yanıt verin
Ebeveynlerin sağladığı faydalardan, nezaketten, destekten ve cömertlikten yararlanın ve aynısını kendi çocuklarınız, eşiniz, arkadaşlarınız ve diğer aile üyeleriniz gibi başkalarına da verin.
- Risk altındaki genç kadınlara destek ve rehberlik sunan “Ağabey” olmayı teklif edin.
- Başkalarına yardım etmek için güçlü yönlerinizden yararlandığınızda, bu, ana-babanızın yetiştirilmesini takdir ettiğiniz ve minnettar olduğunuz anlamına gelir.
Bölüm 2/3: “Mükemmel” Gelin Olmak
Adım 1. Bireysellik ve dolaysızlığı dengeleyin
Aile büyüdükçe ve yeni üyeler kazandıkça, özellikle yeni gelenler için bazı düzenlemelere ihtiyaç duyulmaktadır. Kocanızın sizi siz olduğunuz için sevdiğini ve başka biri olmanıza gerek olmadığını unutmayın. Aynı zamanda, ailesiyle bağlantı kurma fırsatlarını araştırın.
Adım 2. Kendinizi yeni aile ilişkilerine açın
Her ailenin farklı yolları olmasına rağmen, çoğu yeni üyelere hemen kardeş veya kendi çocukları gibi davranarak kabul eder.
- Tek çocuksanız, en iyi arkadaşınızla uzun süre yaşamak gibi bir kardeşle yaşamayı düşünün. Herkes uyum sağlamaya, birbirlerinin arkadaşlığından zevk almaya ve birçok taviz vererek birbirleriyle ilgilenmeye çalışıyor.
- Yeni bir kardeşle birlikte olmanın sarılmalar, şakalar ve belki flörtleşme olacağı anlamına geldiğini kabul edin, ancak bunların hepsi sevgi ve kabule dayalıdır. Mümkün olduğunda tedavilerine cevap verin.
Adım 3. Kendinize biraz zaman ayırın
Yeni evliyseniz, kendinize günde en az bir saat ayırdığınızdan emin olun.
- "Biraz kestireceğim" diyebilir, sonra birkaç dakika dinlenin, o gün olan her şeyi düşünün ve birikmiş olabilecek tüm stresi bırakın.
- Ayrıca, özellikle kafanızı karıştıran ve sormak istediğiniz bir şey varsa, kocanızdan size eşlik etmesini isteyebilirsiniz.
- Zamanla, siz ve kocanızın ailesi yakınlaştıkça, bu sessiz ana artık ihtiyaç kalmayabilir.
Adım 4. Daima dürüst olmaya çalışın
Ebeveynler ve biyolojik çocuklar arasındaki özel ilişki, başka hiçbir ilişkinin eşleşemeyeceği dürüstlüğe izin verir. Kocanız ebeveynlerine her şeyi söyleyebilse bile, onların sizin için yeni olduğunu ve barışı korumak için akıllı olmanız gerektiğini unutmayın.
Kocanızın ailesine asla yalan söylemeyin ama dürüst ve saygılı olmayı unutmayın
Adım 5. Sınırlar oluşturun
Yeni bir kocanın ailesiyle bir ilişki kurulduğunda, genellikle bizi sevmelerini isteriz. Bununla birlikte, uzlaşma gerekli olsa da, bir başkası uğruna tüm kişisel konforlarınızı feda etmemelisiniz.
- Örneğin, siz ve kocanız evde kalmak istediğinizde, kayınpederiniz evlerine geri dönmenizi istedi mi? Onlara kibar ve kararlı bir şekilde, ikinizin de başka bir zaman ziyaret etmekten mutlu olacağını, ancak bu yıl bayram için eve gidemeyeceğinizi söyleyin.
- İlk başta hayal kırıklığına uğrayabilirler, ancak uzun vadede sizi ve kocanızı anlayacak ve saygı duyacaklar.
Adım 6. Fikir ayrılıklarının yasal olduğunu geliştirin
Bazen kocanızın ailesiyle anlaşamazsınız. Fikir ayrılıkları, ilişki başarısızlığının veya uyumsuzluğunun bir işareti değildir. Bunun yerine, farklılıkları sevmek ve hoş görmek için bir meydan okuma olarak düşünün.
- Örneğin, kayınpederiniz sizinkinden farklı siyasi görüşlere sahip mi? Bir aile üyesi sorarsa, “Politika hakkında konuşmaktan hiç çekinmedim. Sadece dinleyebilir miyim?"
- Zorlanırsanız, onların inançlarına ve duygularına saygı duyduğunuzu, onları sevdiğinizi ve onların da sizinkine saygı duyabileceklerini umduğunuzu hatırlatın.
Adım 7. Değişime açık olun
Uzlaşma, aile ilişkilerini sürdürmenin anahtarıdır. Kocanızın ailesinin farklı gelenekleri olduğunu veya Mirna Teyze'nin her zaman özel günler için köfte yaptığını (her zaman siz de yapsanız da) kabul etmek anlamına gelebilir.
- Hayatınıza neşe ve anlam katan tüm alışkanlıklardan ve ritüellerden vazgeçmemelisiniz, ancak kendi geleneklerinizi nasıl ve ne zaman uygulayacağınızı ayarlamanız gerekebilir. Örneğin, Mirna Teyze her zaman köfte yapıyorsa, kocanıza hangi yemeği yapabileceğinizi sorun.
- Bir başka uzlaşma örneği, Noel'i bir Noel ağacı ve evde Noel Baba için bir pasta ile kutlamak, ancak yine de Bayramı ketupat ile kutlamak ve kayınvalidenin evine gitmektir.
Adım 8. Empati gösterin
Yeni bir aile üyesinin varlığı eğlencelidir ama aynı zamanda belirli bir baskı yaratır.
- Gelin olarak varlığınız, kayınvalideye ileri yaşlarını veya çocuklarının veya kardeşlerinin (kayınvalideler için) uzakta yaşadıklarını veya toplantı zamanlarının sınırlı olduğunu hatırlatır ve tüm bunlar neden olur. çeşitli duygulara.
- Kendinizi küçümsemeyin, ancak yeni bir ek aldığınızda bir ailede neler olduğunu da anlamalısınız. Tahriş veya öfkeye yenik düşmeden önce daima pozitif olmaya çalışın.
Bölüm 3/3: Ebeveynlerle Olumlu Etkileşimler Yaratmak
Adım 1. Çevrenizin farkında olun
Aileniz de dahil olmak üzere ailenizle olan ilişkinizin yanı sıra kişisel hayatınızı da düşünün. Hangi yönler daha rahat, üretken veya eğlenceli hale getirilebilir? İşte daha iyi bir kız olmanıza yardımcı olabilecek bazı duyarlılık egzersizleri:
- Mümkün olduğunca tüm görevleri tamamlamaya çalışın. Bir görev, başarı veya gelişme taahhüdü olmadan yapılırsa, işinizden etkilenen insanlar için hiçbir endişe göstermiyorsunuz. Bunun yerine, tüm işi iyi yapmaya ve ortalamanın üzerinde sonuçlar elde etmeye çalışarak sevgi, özen ve takdir gösterin. Ebeveynlerinize başarılarınızla gurur duymaları için bir şans verin.
- Olumlu değişiklik yapmanın yeni yollarını bulun. Ailenizin bahçesine çiçek dikmek gibi basit bir şey yapabilir veya amirinizden terfi istemek gibi büyük bir değişiklik yapabilirsiniz. Kendinizi veya sevdiğiniz birini mutlu etmek için çalışarak daha iyi olma kararlılığını gösterirsiniz.
Adım 2. İletişim kurmayı unutmayın
İletişim düzgün değilse, yardıma veya desteğe ihtiyaç duyulduğunda birbirleriyle iletişim kurmak zordur. Bu nedenle, her iki taraf için de uygun olan sıklıkta ebeveynlerinizle iletişim kurmaya çalışın.
- Henüz yetişkin olan gençler için, anne-babalarla iletişim kısa mesaj yoluyla veya yemek masasında sohbet yoluyla yapılabilir. Yetişkin olan ve bağımsız yaşayan çocuklar için haftada birkaç kez anne babalarına mesaj atmayı ve/veya aramayı deneyin. Mesajlar her zaman önemli olmak zorunda değildir çünkü anneme en sevdiği çiçeği gördükten sonra nasıl olduğunu sorabilir veya işten komik bir hikaye anlatabilirsiniz.
- Önce onlarla iletişime geçin. Her zaman bir arama veya mesaj beklemeyin. Ebeveynlerinizle sohbet etmek için zaman ayırın. Veya ayrı yaşıyorsanız, onları ziyaret etmeye davet edin. Önemlerini hatırladığınızı göstererek, bağ daha güçlü olacak ve aynı zamanda daha sakin olacaklar.
Adım 3. Onları dikkatlice dinleyin
Ebeveynler bize dinlememizi söylediğinde, bu, konuşurken başını sallamaktan daha fazlasını ifade eder. Sadece dinlediğinizi değil, aynı zamanda söylediklerini öğrendiğinizi ve dinlediğinizi gösterin. Dinlemek sadece bir saygı göstergesi değildir, aynı zamanda onların tavsiyelerini hatırlamanızı ve onlara göre hareket etmenizi sağlar. İşte aktif dinleme için bazı taktikler:
- Paylaştıkları bilgileri, dikkat ettiğinizin bir işareti ve net olmayan herhangi bir şeyi netleştirmenin bir yolu olarak yeniden ifade edin.
- Ebeveynlerin konuşmaya ve fikirlerini geliştirmeye devam etmelerini sağlamak için "hmm" veya "öyle" diyerek başınızı sallayarak nazikçe "dürt" yapın.
- Konuşmayı bitirmeden veya bir soru sormadan önce açıklamalarını kendi kelimelerinizle özetleyin. Özetler, söylediklerini hatırlamanıza yardımcı olur ve ayrıca ebeveynlerin, örneğin, "Bu kısım pek doğru değil, tekrar açıklayacağım" diyerek onları düzeltmesine izin verir.
- Geri bildirimde bulunun. İyi olduğunu düşündüğünüz bir fikir varsa, "İyi olduğuna katılıyorum, çünkü…" deyin. Tekrar açıklayabilir misin?" Bu şekilde, siz ve aileniz işbirliği yapabilir ve hatta bilgileri parçalayabilirsiniz. Duruma bağlı olarak, ebeveynler alternatif öneri veya fikirleri kabul edebilir.
- Daha fazla bilgi edinin. Şüphe duyduğunuzda, açıklamaları kışkırtan, ayrım yapan veya bilgileri netleştiren sorular sorun. Ne söylendiğini ve davranışlarınızı nasıl etkileyeceğini tam olarak anladığınızdan emin olun.
- Yardımlarının çok yardımcı olduğunu kabul edin. Ebeveynlere rehberlik etmek ve talimat vermek için zaman ayıranları takdir ettiğinizi hatırlatın. Onlara sarılın veya bir teşekkür kartı gönderin. Onlara her zaman şükran ve takdir gösterin.
Adım 4. Anın tadını çıkarın
Onlara geçmişteki hatalarını hatırlatmak cazip gelse bile, güvenliğiniz veya sağlığınız için önemli olmadığı sürece geçmiş hakkında konuşma dürtüsüne direnin.
- Üzgünüm. Üzgünüz, kendi şartlarınıza göre hareket etmek için bir lisans değildir ve yanlışlığın hiçbir etkisi olmadığı veya göz ardı edilebileceği anlamına gelmez. Affetmek, anne babanız hatalar yapmış olsa bile ileriye bakmaya ve sevmeye devam etmeye istekli olduğunuz anlamına gelir. Özür dilemek, tıpkı sizin gibi kusurlu olan ebeveynlerin insan olduğunu kabul etmek demektir.
- Anlaşmazlıkları mümkün olan en kısa sürede çözün. Anlaşmazlık ne kadar uzun süre bırakılırsa, hissedilen öfke o kadar büyük ve düzeltilmesi o kadar zor olur. Ayrıca, sorunları bize en yakın olanlarla çözmezsek, gelecekte kendi çocuklarımız da dahil olmak üzere diğer ilişkilerimizde devam edecek bir davranış kalıbı ortaya çıkacaktır. Bu nedenle, ilişkilerdeki anlaşmazlıklar veya çatlaklar derhal onarılmalı ve tüm taraflar daha iyi insanlar, çocuklar ve babalar veya anneler olmak için çatışmaları çözme yeteneğini geliştirmeye çalışmalıdır.
