Anne sütünü (Anne Sütü) pompalamak emzirme döneminde size gerçekten yardımcı olacaktır. Anne sütü sağarak, ofiste çalışıyor olsanız bile bebeğinizin ihtiyaçlarının karşılanabilmesi için mümkün olduğunca çok ASIP depolayabilirsiniz. Bir kere alışınca, anne sütü sağmanın o kadar da zor olmadığını anlayacaksın. Bu makale, doğru pompayı nasıl seçeceğinizi, etkili bir şekilde pompalamayı ve en iyi sonuçları elde etmek için anne sütünü doğru şekilde saklamayı açıklamaktadır.
Adım
Yöntem 1/4: Bir Pompa Seçme ve Hazırlama
Adım 1. Sizin için doğru olan pompa tipini belirleyin
Her göğüs pompası tipinin avantajları ve dezavantajları vardır. Pompayı yaşam tarzınıza, bebeğinizin ihtiyaçlarına ve kendi zevkinize göre uyarlayın, ardından hangi pompanın size en uygun olduğuna karar verin. Göğüs pompası fiyatları, basit manuel pompalardan yüksek teknolojili elektrikli makinelere sahip pompalara kadar 300.000 Rp. ile 10 milyon Rp. arasında değişmektedir. Aşağıda göğüs pompası türlerine genel bir bakış sunulmaktadır:
-
Manuel Pompa.
Bu basit araç en ucuz seçenektir. Bu pompaya meme ucunun üzerine yerleştirilmiş bir astar ve sütü şişeye çeken bir emme cihazı eşlik eder. Anneler manuel pompaları sever çünkü bunlar ucuz ve taşıması kolaydır. Öte yandan, her manuel pompalama seansı genellikle 45 dakika sürdüğü ve her iki elin de çalışmasını gerektirdiği için, bebeklerini tamamen emzirmeyi planlayan anneler için bu seçenek pratik değildir.
-
Elektrikli Pompa.
Bu pompanın kullanımı kolaydır ve daha kısa sürede daha fazla süt pompalayabilir. Sadece açmanız ve makineyi çalıştırmanız yeterlidir ve anne sütünü sağdıktan sonra 15-20 dakika içinde elleriniz serbest olduğu için başka aktiviteler yapabilirsiniz. Ancak bu pompalar genellikle çok daha pahalıdır; Beğendiğiniz markaya bağlı olarak, birkaç milyon rupi, hatta 10 milyon rupi'ye kadar fon hazırlayın.
-
Pille çalışan pompa.
Fiyat ve harcamanız gereken güç arasında bir orta yol olarak bu pompayı satın almayı düşünün. Pille çalışan pompalar, elektrikli pompalara benzer şekilde çalışır, ancak elektrikli pompalar kadar pompalamazlar. Diğer bir dezavantajı ise pili sık sık değiştirmeniz gerektiğidir.
Adım 2. Pompalamaya başlamak için doğru zamanı seçin
Bebeğini ne zaman pompalayıp biberonla besleyeceği konusunda her annenin farklı ihtiyaçları ve zevkleri vardır. Prematüre bebeklerin doğumun ilk gününden itibaren biberonla beslenmesi gerekebilir, bu da hemen pompalamaya başlamanız gerektiği anlamına gelir. Çoğu durumda, annelere "meme başı karışıklığı"ndan kaçınmak için bebeklerini biberonla beslemeden önce 3 haftaya kadar beklemeleri tavsiye edilir. Her ne kadar sonunda anne olarak seçim senin olsa da.
- İşe döndüğünüzde pompalamaya başlamayı planlıyorsanız, alışmak için birkaç hafta önceden pompalama alıştırması yapın.
- Bebeğinizi biberonla beslemeye hazır olmadan önce pompalamaya başlamak istiyorsanız, sütü daha sonra kullanmak üzere dondurucuda dondurun.
Adım 3. Besleme süresinin pompalama süresini yönlendirmesine izin verin
Çok miktarda anne sütü aldığınızdan emin olmak, bebeğin beslenme programı ile pompalama zamanlamasını ayarlamaktır. Bu sayede sütü belirsiz zamanlarda dışarı çıkmaya zorlamak yerine vücudun doğal döngüsünden faydalanabilirsiniz.
- Ne kadar sık pompalarsanız o kadar çok süt üreteceğinizi unutmayın.
- Bebeğiniz beslenirken diğer memenizi sağabilirsiniz. Bu yöntem, büyük miktarlarda süt almanızı kolaylaştıracaktır.
- Bebeği besledikten sonra bir saat bekleyebilir ve her iki memeyi de sağabilirsiniz.
- Evde değilseniz, bebeğinizi normalde beslediğiniz saatte pompalayın.
Adım 4. Rahatlayın
Sakin ve rahat olduğunuzda pompalama işlemi en kolay ve en rahattır. İster evde ister iş arasında pompalıyor olun, acele etmemek için biraz sessiz zaman bulmanız gerekir. Aceleniz varsa, bu işlemi yapmak aslında zor olacaktır.
Adım 5. Düşme refleksini tetikleyin
Bu şekilde süt memeye hareket edecek ve pompaya kolayca akacaktır. Göğüslerinize masaj yapın, ılık bir bezle sıkıştırın ve düşme refleksini tetiklemek için aşağı doğru hareket etmelerine izin verin.
Adım 6. Başlamadan önce aletlerinizin temiz olduğundan ve ellerinizi yıkadığınızdan emin olun
Bu, pompalama işlemi sırasında sütün kirlenmemesini sağlayacaktır. Her pompalama seansından sonra pompayı, şişeleri ve diğer ekipmanı yıkadığınızdan emin olun.
Yöntem 2/4: Manuel Pompa Kullanma
Adım 1. Göğüs astarını meme uçlarınızın üzerine yerleştirin
Bedeninizin büstünüz için doğru olduğundan emin olun. Boyut göğüslerinize uymuyorsa, bu astar pompalama yetmezliğine, göğüs ağrısına ve tahrişe neden olabilir.
Adım 2. Pompaya basın
Bir elinizle göğüs astarını tutun ve diğer elinizle pompaya bastırın. Süt şişeye girmeye başlayacaktır.
Adım 3. Gerekirse pompa kolunun konumunu değiştirin
Pompa kolunun konumunun değiştirilmesi emiş gücünü etkileyebilir, bu nedenle daha kolay pompalamak için doğru emiş seviyesini bulana kadar hareket ettirin.
Adım 4. Sütün daha kolay çıkmasına yardımcı olmak için öne eğilmeyi deneyin
Yerçekimi kuvveti, süt akışını şişeye çekmeye yardımcı olabilir.
Adım 5. Akış yavaşlayana kadar pompalamaya devam edin
Manuel pompa ile pompalarken, gereken süre genellikle yaklaşık 45 dakikadır.
Yöntem 3/4: Elektrikli veya Pille Çalışan Bir Pompa Kullanma
Adım 1. Göğüs katmanını meme ucunun üzerine düzgün bir şekilde yerleştirin
Çift pompanız varsa, her iki meme ucunuzun üzerine aynı anda 2 kat yerleştirin. Hızlı süt sağmak isteyen anneler veya çok süt ihtiyacı olan bebekleri olan anneler için çift pompalar çok zaman kazandırabilir.
Adım 2. Açın ve makinenin çalışmasına izin verin
Süt otomatik olarak göğsünüzden biberona pompalanacaktır.
Adım 3. Otomatik emiş gücünü gerektiği gibi ayarlayın
Süt akışı yavaş görünüyorsa veya hasta hissediyorsanız, emiş gücünü değiştirin. Göğüslerinizin ve bir bütün olarak vücudunuzun pozisyonunu değiştirin. İlk başta garip gelse bile pompalama işlemi ağrılı olmamalıdır.
Adım 4. Sütü pompalarken sakin olun
Bu, pompalama işlemini kolaylaştıracaktır. Bazı anneler pompa motorunun sesinden rahatsız olabilir. Ancak sakin kalırsanız, endişeli hissettiğinizden daha kısa sürede daha fazla süt üreteceksiniz.
Adım 5. Süt akışı yavaşlayana kadar devam edin
Elektrikli pompa veya pille çalışan pompa kullanırken 15 ila 20 dakika arasında yapabilirsiniz.
Yöntem 4/4: ASIP'yi Kaydetme
Aşama 1. ASIP'i kaydet buzdolabında üç güne kadar.
Yeni bir şişede veya pompalı şişede saklayabilirsiniz. Biberonu etiketlediğinizden ve en erken sağılmış anne sütünü kullandığınızdan emin olun.
Adım 2. Anne sütünü birkaç aya kadar dondurun
Çok fazla anne sütünüz varsa, özel bir anne sütü kabında dondurabilirsiniz. 3/4'e kadar doldurun, böylece genişlediğinde süt için hala yer kalır. Etiketleyin ve üç veya dört aydan önce kullandığınızdan emin olun.
- Sütü, anne sütünü saklamak için tasarlanmamış torbalarda dondurmayın. Plastikteki bazı kimyasallar sütün içine geçebilir. Bu arada, tek kullanımlık plastik şişeler anne sütünü saklamak için çok incedir.
- Sütü kullanmaya hazır olduğunuzda, sütü buzdolabında çözdürün. Oda sıcaklığında hemen buzunu çözmeyin.
- Taze sütü donmuş sütle karıştırmayın.
Adım 3. Anne sütünü uygun dozda saklayın
Büyük bir kapta saklamak yerine, bebeğinizin bir seferde genellikle ne kadar süt içtiğine bağlı olarak 50 - 120 ml arasında küçük dozlarda saklayın.
İpuçları
- Süt pompalamak, sütle dolu ve ağrıyan göğüsleri de rahatlatabilir.
- Sağımın başında çok fazla sütün çıkmadığını hissedebilirsiniz. Bunun nedeni, göğüs pompasını daha fazla kullanma alıştırması yapmanız gerekebilir. Genellikle birkaç hafta içinde anneler onu kullanmaya alışacaktır. Az miktarda ASI, düşük üretimden de kaynaklanabilir. Pompalama, süt üretimini teşvik edecektir, bu nedenle ne kadar sık pompalarsanız, o kadar fazla süt üreteceksiniz.
- Göğüs pompası ile birlikte kullanılmak üzere tasarlanmış özel sütyenler satın alabilir, böylece ellerinizi kullanmadan pompalayabilirsiniz.
- Bebeğiniz erken doğarsa, sigorta göğüs pompasının maliyetini karşılayabilir.
- Elektrikli pompalar genellikle manuel pompalardan daha az zaman gerektirir. Elektrikli pompa otomatik olarak çalıştığı için sonrasında yorgunluk hissetmezsiniz.
- Hastane elektrikli göğüs pompaları çok pahalı olduğu için bazı şirketler bunları kiralık olarak sağlıyor.
