Sosyalleşirken Nasıl Davranmalı

İçindekiler:

Sosyalleşirken Nasıl Davranmalı
Sosyalleşirken Nasıl Davranmalı

Video: Sosyalleşirken Nasıl Davranmalı

Video: Sosyalleşirken Nasıl Davranmalı
Video: Harika Sabah Rutini Nasıl Oluşturulur // inanılmaz kolay 6 aşama 2024, Mart
Anonim

Sosyalleşirken veya görgü kurallarına sahipken iyi davranmak, günlük hayatı daha keyifli hale getirir. Başkalarına nasıl iyi davranacağınızı anlarsanız, diğer insanlar iyi yanıt verecek ve sizinle etkileşim kurmakta kendilerini rahat hissedeceklerdir. Bunun için, iyi sosyalleşebilmek için öğrenmeniz gereken bazı temel şeyler var; hedef kitleyi anlamaya çalışmak, doğru beden dili göstermek, iletişim becerilerini geliştirmek ve görünümü korumakla başlamak.

Adım

Bölüm 1/4: Kitleyi Anlamak

Sosyal Davranmayı Öğrenin 1. Adım
Sosyal Davranmayı Öğrenin 1. Adım

Adım 1. Kiminle uğraştığınızı anlamaya çalışın

Burada bahsedilen izleyici, bir gösteri izleyen bir grup insan değildir (gerçek anlamı), ancak birçok yönden, yaptığımız sosyal etkileşimler bir performans biçimidir.

  • Tanımadığınız biriyle tanışırsanız, bir aile üyesiyle veya yakın arkadaşınızla tanıştığınızda davranışınızın farklı olup olmadığına dikkat edin. Patronunuzun önünde ve siz yokken iş arkadaşlarınızla etkileşim kurarken davranışlarınızı gözlemleyin. Aynı şey, çocukların ve yaşlıların önünde nasıl davrandığınız için de geçerlidir. Neden böyle davrandığını düşün.
  • Birlikte olduğunuz kişinin duygularını anlamaya çalışın. Bir şey söylemeden önce kiminle konuştuğunu dikkatlice düşün. Bazı insanlar tarafından yanlış yorumlanabilecek belirsiz açıklamalar yapmaktan kaçının.
Sosyal Davranmayı Öğrenin 2. Adım
Sosyal Davranmayı Öğrenin 2. Adım

Adım 2. Diğer insanların nasıl etkileşime girdiğine dikkat edin

Bu, özellikle yeni bir ortamda olduğunuzda, örneğin yeni iş değiştirdiğiniz veya yeni bir topluluğa girdiğiniz için kullanışlıdır. Kendinizi sınırlayarak ve uzaktan gözlemleyerek çeşitli durumlarda etkileşim kalıplarını belirleyebilirsiniz.

Sosyal Davranmayı Öğrenin 3. Adım
Sosyal Davranmayı Öğrenin 3. Adım

Adım 3. Tanımadığınız insanlara ve yeni deneyimlere açık olun

Bu, özellikle gençler için veya çeşitlilikle uğraşmaya alışık değilseniz faydalıdır. Alışılmadık kültürel geçmişe ve farklı beceri seviyelerine sahip insanları kabul edin.

  • Aranızda farklılıklar olsa bile herkese nezaket ve saygı gösterin. İlk başta kendinizi rahatsız hissediyorsanız, bunun nedeni sizin onlardan farklı görünmeniz olabilir. Onlarla etkileşim başlatmak için inisiyatif alın ve kibar olun. Sonunda, günlük yaşamda bulduğunuz çeşitlilik sayesinde birçok şey öğreneceksiniz.
  • Dale Carnegie'nin ("Dost Kazanma ve Başkalarını Etkilemenin" yazarı) verdiği tavsiyeye uyun: "Kendinize değil, dışarıya odaklanın."
Sosyal Davranmayı Öğrenin 4. Adım
Sosyal Davranmayı Öğrenin 4. Adım

Adım 4. Belirli insan gruplarına genelleyen açıklamalar yapmayın

Örneğin: cinsiyete, ırka, cinsel yönelime veya yaşa göre genellenen ifadeler.

Yorum yaptığınız kişilerin olmadığı bir grupta konuşuyor olsanız bile, saldırgan oldukları için ırk veya cinsiyetçilik hakkında basmakalıp ifadeler veya yorumlar yapmayın

Sosyal Davranmayı Öğrenin Adım 5
Sosyal Davranmayı Öğrenin Adım 5

Adım 5. Günlük etkileşimler yoluyla sosyal ipuçlarını tanıyın

Sosyal ipuçları, diğer insanlardan aldığımız ve bize dolaylı olarak aktarılan şeylerdir.

  • Örneğin: Birisi sizinle konuşurken işte meşgulsünüz. Sadece ona dön ve işine dön. Hala sizinle sohbet etmek istiyorsa, meşgul olduğunuzu ve şu anda sohbet edemeyeceğinizi söyleyen sosyal ipuçlarını okuyamıyor olabilir.
  • Başka bir örnek: Bir partidesiniz. Tanımadığın biri yanına gelir ve seninle flört etmeye başlar. Onu görmezden gelirsiniz ve arkadaşlarınızla sohbet etmeye devam edersiniz, ancak dikkatinizi çekmeye çalışsa bile ayrılmaz. Kişi, onlardan etkilenmediğinizi söyleyen sosyal ipuçlarını okuyamıyor.
  • Sosyal ipuçlarını okuma yeteneği çok önemlidir. Bir kişi bir sinyal verdiğinde hayal kırıklığına uğrayacaktır, ancak diğer kişi bunu yorumlayamaz. Sosyal ipuçlarını okumak, çocukluktan öğrendiğimiz bir yetenektir.
  • Kültürel farklılıklar bazen otizm, DEHB ve depresyon gibi belirli zihinsel sağlık sorunlarının yanı sıra sosyal ipuçlarını okuma yeteneğini de etkiler.
Sosyal Davranmayı Öğrenin 6. Adım
Sosyal Davranmayı Öğrenin 6. Adım

Adım 6. Kibar kelimeler kullanın

Kiminle birlikte olursanız olun, konuştuğunuz kişiye saygı göstermek için “lütfen”, “teşekkür ederim” ve “özür dilerim” demeyi alışkanlık haline getirin.

Sosyal Davranmayı Öğrenin 7. Adım
Sosyal Davranmayı Öğrenin 7. Adım

Adım 7. Dikkatli olun ve kibar olun

Ne söyleyeceğinizi bilmiyorsanız, mümkün olduğunca az kibar konuşun. Özellikle çok iyi tanımadığınız insanlarla sohbet edebilirsiniz.

Bölüm 2/4: İyi Beden Dili Kullanmak

Sosyal Davranmayı Öğrenin 8. Adım
Sosyal Davranmayı Öğrenin 8. Adım

Adım 1. Düz oturmaya ve ayakta durmaya alışın

Diğer kişiye doğru hafifçe eğilin. Aşağı eğilmek ve/veya kollarınızı kavuşturmak, onunla konuşurken sıkıldığınızı veya rahatsız olabileceğinizi gösterir.

Sosyal Davranmayı Öğrenin 9. Adım
Sosyal Davranmayı Öğrenin 9. Adım

Adım 2. Ara sıra göz teması kurun

Biriyle konuşurken veya bir başkasının konuşmasını dinlerken, güven ve sohbete tam olarak dahil olma arzusunu göstermek için göz teması kurun.

Diğer kişi sizinle göz teması kurmaktan kaçınıyorsa, hemen sonuçlara varmayın. Bazı kültürler, göz temasını kabalık veya başkalarını korkutmak olarak görür. Olumlu düşünün ve nedenini bulmaya çalışın

Sosyal Davranmayı Öğrenin Adım 10
Sosyal Davranmayı Öğrenin Adım 10

Adım 3. Muhataplara bakmayın

Göz teması kurmak ve bakmak iki farklı şeydir. Onlarla konuşmuyorsanız, diğer insanların ne yaptığını izlemeye devam etmeyin çünkü korkmuş hissedeceklerdir. Bu tür davranışlar kaba ve saygısız olarak kabul edilir.

Sosyal Davranmayı Öğrenin 11. Adım
Sosyal Davranmayı Öğrenin 11. Adım

Adım 4. Gülümseyin

İnsanlar gülümseyen insanların yanında kendilerini rahat hissedecekler. Kendinizi her zaman gülümsemeye zorlamayın, ancak konuşmalar sırasında ara sıra gülümseyin, özellikle de işler eğlenceli veya komikse.

Bölüm 3/4: İletişim Becerilerini Geliştirme

Adım 12: Sosyal Davranmayı Öğrenin
Adım 12: Sosyal Davranmayı Öğrenin

Adım 1. Konuşmadan önce düşünün

Bu zaten ilk bölümde açıklanmıştır. Konuşmadan önce ne söyleyeceğinizi düşünün.

  • Yargılayıcı açıklamalar yapmayın.
  • Örneğin, terfi etmediyseniz, "İyi bir patron değilsiniz!" demek yerine. “İş performansımı geliştirmek için ne yapmam gerekiyor?” diye sorsanız iyi olur.
Sosyal Davranmayı Öğrenin 13. Adım
Sosyal Davranmayı Öğrenin 13. Adım

Adım 2. Konuşurken ses tonunu ayarlayın

Çok yüksek sesle konuşursanız veya sesinizin perdesi çok yüksekse diğer insanlar rahatsız olacaktır. Ek olarak, duygularınız yanlış yorumlanabilir.

Sosyal Davranmayı Öğrenin 14. Adım
Sosyal Davranmayı Öğrenin 14. Adım

Adım 3. Konuşma sıranızı bekleyin

Konuşan kişiyi dikkatlice dinleyin ve konuşmayı kesmeyin. Bu, özellikle bir şey söylemek için çok heyecanlıysanız veya biri konuşmaya devam ederek grup tartışmasına hükmediyorsa, kolay olmayabilir. Konuşmayı kesme dürtüsünü kontrol etmeye çalışın ve diğer insanların cümlelerini kesmeyin.

Sosyal Davranmayı Öğrenin Adım 15
Sosyal Davranmayı Öğrenin Adım 15

Adım 4. Kızgın olduğunuzda bağırmayın veya küfür etmeyin

Herkes kızabilir. Birine kızgınsanız, neden kızgın olduğunuzu sakince açıklayın veya kendinizi bu durumdan uzaklaştırın ve sakinleştikten sonra onunla tartışın.

Yakın bir arkadaş, aile üyesi, tanıdık olsun, birisinin genellikle bağırılmaya kötü tepki vereceğini unutmayın. Bu iletişim şekli çok korkutucu ve sadece çatışmayı şiddetlendirecek

Sosyal Olarak Davranmayı Öğrenin 16. Adım
Sosyal Olarak Davranmayı Öğrenin 16. Adım

Adım 5. Soru sorun ve ilgi gösterin

Birisi size bir şey söyleyip söylemediğini daha fazla sorun. Örneğin, arkadaşınız geçen hafta şehir dışında olduğunu söyledi. Ona nereye gittiğini ve yolculuğun eğlenceli olup olmadığını sorun. Sorular ve iltifatlar hem yardımcı olur. İltifat ettikten sonra sorular sorun, örneğin:

  • Ayakkabıların havalı! Yeni, ha? Nereden Alınır?
  • Şirin kedi! Onun ismi ne? Ne tür?
  • Katkıda bulunmak, soru sormak, cevapları bilmek ve geri bildirim sağlamak istiyorsanız, konuşmalar daha fazla akacaktır.
Sosyal Davranmayı Öğrenin 17. Adım
Sosyal Davranmayı Öğrenin 17. Adım

Adım 6. Aşırıya kaçmayın

Birçok yönden esprili veya yetenekli olan birçok insan, şakaları veya başarı hikayeleriyle sohbete hükmetmek isteme eğilimindedir. Bu davranış diğer insanları rahatsız eder, bu yüzden böyle olmayın!

  • Diğer kişiyle ne kadar ilgilenirseniz, sizinle sohbet etmek isteme olasılığının o kadar yüksek olacağını unutmayın. Onunla konuşmaya devam etmek istemeseniz bile, bencil veya kibirli olduğunuzu düşünmesine izin vermeyin.
  • Belirli durumlarda söylendiğinde uygun olmayan mizahlar ve şakalar vardır. Komik olmak istediğiniz için diğer kişiye hakaret etmeyin veya dalga geçmeyin, çünkü özellikle onu iyi tanımıyorsanız, kendisini rahatsız hissedecektir.
Sosyal Davranmayı Öğrenin 18. Adım
Sosyal Davranmayı Öğrenin 18. Adım

Adım 7. Pozitif olun

Olumlu bir zihniyete ve hoş bir kişiliğe sahip olan insanlar, olumlu insanları cezbedecektir. Sürekli şikayet etmek ve eleştirmek yerine, mevcut durumun olumlu tarafını düşünün veya soruna yapıcı bir çözüm bulun. Bardağın yarısı boş yerine dolu olduğunu görüyor musunuz?

Bölüm 4/4: Görünümü Koruma

Sosyal Davranmayı Öğrenin 19. Adım
Sosyal Davranmayı Öğrenin 19. Adım

Adım 1. Hedefinizi belirleyin

Bir restorana gitmek ister misin? Futbol maçı mı izliyorsun? Piknik? Düğün partisi? Yılbaşı etkinliği mi?

  • Dışarı çıkarken giydiğiniz kıyafetler, dış görünüşünüze önem verdiğinizi gösterir ve bu da kendinizi daha güvende hissetmenizi sağlar.
  • Bir restorana gitmek istiyorsanız, bilgi için internette arama yapın, böylece atmosferin nasıl olduğunu bilirsiniz.
  • Gündelik etkinlikler, piknikler veya futbol maçı izlemek için kot pantolon ve tişört giyin.
  • Süslü bir restorana, bir düğüne ya da bir Yılbaşı etkinliğine gidiyorsanız, biraz daha gösterişli bir şeyler giyin. Ne kadar havalı göründüğünüzü belirlemek için etkinliğin yapılacağı yerdeki atmosfere uygun kıyafetler seçin. Örneğin, şık bir elbise veya etek ve bluz (kadınlar için), takım elbise veya gömlek ve pantolon (erkekler için) giyin.
Sosyal Davranmayı Öğrenin Adım 20
Sosyal Davranmayı Öğrenin Adım 20

Adım 2. Vücudunuza iyi bakın

Gittiğiniz her yerde temiz ve düzenli giysiler giyin. Her gün duş almayı, şampuanlamayı, dişlerinizi fırçalamayı ve gerekirse deodorant sürmeyi alışkanlık haline getirin.

Vücudunuzu temiz tutmak yaygındır, ancak dağınık olmayan bir vücut, sosyal etkileşimleri ciddi şekilde engelleyebilir ve hastalanma olasılığınızı artırabilir

Sosyal Davranmayı Öğrenin Adım 21
Sosyal Davranmayı Öğrenin Adım 21

Adım 3. Diğer insanlara fikirlerini sorun

Seçtiğiniz kıyafetten emin değilseniz, tavsiye için iyi bir arkadaşınıza veya aile üyenize danışın.

Yeni bir yere gitmek istiyorsanız, oradaki durumu zaten bilen bir arkadaşınızdan tavsiye alın. Veya belirli bir olayın ne kadar resmi olduğunu bilmiyorsanız (örneğin: bir düğün çok resmi veya gayri resmi olabilir), etkinliğe ev sahipliği yapan kişiye sormak iyi bir fikirdir

İpuçları

  • Kendin ol! Bazen, nasıl en iyi şekilde davranacağınız konusunda çok fazla endişelenmek, sosyalleşirken, olduğunuz gibi olsaydınız olacağınızdan daha garip hissetmenize neden olur.
  • Sadece rol yapsa bile güvenini göster. Birçoğumuz rahatsız edici ve bizi endişeli hissettiren durumlar yaşamışızdır. Tam tersini hissetseniz bile güven göstermeye çalışın, çünkü bu, insanların size iyi bir şekilde yanıt vermesini sağlayacak ve gerçekten güvende hissetmeniz için rahatsızlığın üstesinden gelebilir.

Önerilen: