Bir kadın hamile olduğunda, kendisinin ve doktorunun hamileliğini (normal veya değil) kontrol etme yollarından biri rahmin (rahim) gelişimini belirlemektir. Bu 3 yoldan biriyle yapılabilir: sonogramla, uterusun palpasyonu (palpasyon) ve 'fundal yükseklik' denen bir şeyi ölçerek - özellikle kasık kemiği ile rahmin tepesi arasındaki mesafe. Fundal yüksekliği nasıl kontrol edeceğinizi (veya kendiniz nasıl yapacağınızı) öğrenmek için, başlamak için aşağıdaki birinci adıma bakın.
Adım
Yöntem 1/2: Doktorla Fundal Boyunuzu Kontrol Edin
Adım 1. Doktorunuz veya sağlık uzmanınızla randevu alın
Fundus yüksekliğinin ölçülmesi uzun sürmese de, genellikle bir doktora görünmeniz gerekir.
Doktora gitmenin aynı zamanda, fundal yükseklik muayenesinin sonuçlarını doktorunuzla hemen tartışabilme avantajı da vardır, belki olağandışı bir şey vardır
Adım 2. Muayeneden önce mesaneyi boşaltın
Gebelik yaşınıza bağlı olarak doktorunuz sizden mesanenizi boşaltmanızı isteyebilir.
Bunun nedeni, 17. gebelik haftasından itibaren dolu bir mesanenin fundal yükseklik ölçümünün birkaç santim düşmesine neden olabilmesidir
Adım 3. Kıyafetlerinizi hastane hasta kıyafetleriyle değiştirin
Fundus yüksekliği ölçümleri yeterli hassasiyetle yapılmalıdır – bir veya iki santimetrelik bir fark 'normal' ve 'anormal' sonuçlar arasında fark yaratabilir.
Giysiler, kemerler vb., fundal boyunuzda küçük farklılıklara neden olabilir, bu nedenle genellikle ölçümden önce çıkarılırlar. Hastane hasta önlüklerini değiştirmek, hatalı sonuç olasılığını en aza indirir ve doktorunuzun iyi bir fundal yükseklik ölçümü için gereken tüm alanlara ulaşmasını kolaylaştırır
Adım 4. Muayene masasına uzanın
Doktor sizden yarı sırtüstü yatmanızı isteyecektir (bu, başınızı hafifçe kaldırarak yatmanız için yeterlidir). Bu yarı sırtüstü pozisyon, doktorun göbek deliği çevresindeki cildi palpe ederek rahminizi hissetmesini kolaylaştırır.
Adım 5. Doktor rahmi elle muayene ederken uzanmaya ve normal nefes almaya devam edin
Gerçek ölçümleri almadan önce, doktor veya hemşire veya ebe, bebeğin boyutunu, pozisyonunu ve sunumunu belirlemek için rahminizi elle muayene edecektir.
Doktor, hemşire ve/veya ebe ayrıca amniyotik sıvının hacmini kontrol edecek ve aynı zamanda uterus fundusunu - rahmin 'tepesinin' hissedilebildiği, karnınızın üzerindeki uç/noktayı belirlemeye çalışacaktır
Adım 6. Doktorun fundal boyunuzu ölçmesine izin verin
Palpasyondan sonra, doktor rahmin (veya fundus) tepesinde bir metrik ölçüm (boyutu belirlemek için) alacak, daha sonra uzunlamasına eksen/düzlem boyunca ölçerek rahmin üst kısmı boyunca gerecektir.
- Bu, doktorun rahmin en yüksek ucundan kasık simfizinin tepesine (göbek deliğinizin altında kasık kemiğinizin başladığı alan) kadar ölçüm yapacağı anlamına gelir. Doktorunuz fundal yükseklik ölçümünüzü santimetre cinsinden kaydedecek ve çizelgenize ekleyecektir.
- Çok genel bir kural olarak, bir kadının basen yüksekliği, gebelik haftasında 1 ile 3 santimetre arasında olmalıdır. Örneğin 20 haftalık hamile bir kadın için tahmini basen yüksekliği 17-23 cm arasındadır.
Adım 7. Giysilerinizi tekrar giyin ve ölçüm sonuçlarını doktorla görüşün
Üstünüzü değiştirmeniz için size zaman verdikten sonra doktor geri gelip sizinle konuşacaktır. Bu noktada, fundal yükseklik ölçümünüz anormal ise, ek testler olasılığını tartışabilirsiniz.
Adım 8. Fundal yükseklik ölçümünüz anormal ise, bir randevu/tekrar kontrol planlayın
Ölçüm sonuçlarınız, tarihiniz veya tahmininiz için normal aralıkta değilse, bu mutlaka bir endişe nedeni değildir. Ancak doktorunuz genellikle ölçümlerinizin neden normal aralığın dışında olduğunu öğrenmek için bir sonogram yapmanızı isteyecektir.
- Bu çeşitli nedenlerle olabilir - bazıları tamamen zararsızdır, diğerleri dikkati hak eder (ancak mutlaka felaket değildir).
- Anormal uterus yüksekliğinin yaygın nedenleri şunlardır:
- Uzun ve ince veya kısa ve şişman
- Dolu mesane
- İkiz, üçüz vb.
- Anormal derecede yavaş veya hızlı fetal büyüme
- Çok az veya çok fazla amniyotik sıvı
- Rahim fibroidleri (rahim tümörleri)
- Rahimdeki bir bebek (ters pozisyona sahip) veya diğer olağandışı pozisyon
Yöntem 2/2: Rahim Yüksekliğinizi Kendiniz Ölçün
Adım 1. Mesanenizi boşaltın ve kıyafetlerinizi çıkarın
Fundus yüksekliğinizi kendiniz ölçmek zor değil. Başlamak için mesanenizi boşaltın ve ardından doktorun ofisinde/kliniğinde temel yükseklik kontrolü için yaptığınız gibi giysilerinizi çıkarın. Dilerseniz hastanedeki hastanın kıyafetlerinin yerine bol bir elbise veya benzeri bir kıyafet (çok bol bir tişört gibi) giyebilirsiniz.
Çoğu insan fundal yükseklik ölçüm prosedürleri konusunda tıbbi eğitim almadığından ve yukarıda belirtildiği gibi anormal fundal yükseklik çeşitli nedenlere bağlı olabileceğinden, “sonuçlara dayanarak herhangi bir tıbbi karar vermeyin/vermeyin” i hatırlamak çok önemlidir. Fundus yüksekliği muayenenizi kendiniz yapın." Anormal bir sonucunuz varsa, bunu eğitimli bir doktor, hemşire veya ebe ile teyit etmeye devam edin
Adım 2. Bir ölçüm bandı alın
Esnek bir mezura (genellikle dikiş için kullanılır) daha doğru bir ölçüm için mide eğrisine uyum sağladığından iyi çalışır. Bununla birlikte, bir tutamda, bir cetvel veya hatta parmağınız bir ölçüm aracı olarak kullanılabilir. Fundal yükseklik genellikle santimetre olarak ölçülür, ancak enstrümanınız inç cinsinden ise, bu dönüştürme faktörünü 1 inç = 2,54 cm olarak kullanın.
Adım 3. Uzan
Sert yüzeyler (zemin gibi) iyi çalışır - yumuşak yüzeyler (şilte gibi) duruşunuzun yüzeye 'batmasına' neden olabilir. Dilerseniz başınızın altına yastık koyabilirsiniz.
Adım 4. Kasık kemiğinizi bulun
Kasık simfizi (kasık kemiği) küçüktür, vücudun ön tarafında, kasık bölgesinin hemen üzerinde bir tepe şeklindedir. Kasık kemiğinizin üst kısmını göbek deliğinizin hemen altında hissedin - genellikle bu kemik kasık kıllarınızın çıktığı yere yakındır. Kasık kemiği genellikle bir deri altı yağ tabakası (cilt altında) ile kaplıdır ve bu da bulunmasını biraz zorlaştırabilir - hissetmek için cildinize parmağınızla hafifçe bastırmanız gerekebilir.
Adım 5. Fundusunuzu bulun
Ardından, göbek deliğinizin yakınında hissederek fundusunuzu (rahmin 'üst' kısmı) bulun. Göbek deliğinizin üstündeki ve altındaki bölgeye hafifçe masaj yaparken karın kaslarınızı gevşetin. Derinin altındaki soluk 'tepeyi' hissedin - bu sizin fundus'unuz.
Genellikle 20. gebelik haftasından önce fundus göbeğin altında, 20. haftadan sonra ise fundus üstünde olacaktır
Adım 6. Kasık kemiğinizden fundusa kadar ölçün
Hem kasık kemiğini hem de fundusu bulduğunuzda, ölçme zamanı. Kasık kemiğinin tepesindeki mezura üzerinde 0'ı tutun, ardından dikkatlice kasık boyunca, yukarı ve karın kıvrımını takip ederek, sonra fundusa doğru uzatın (gerin). Ölçüm sonuçlarını kaydedin (cm olarak). Genel olarak fundal yükseklik bebeğin gebelik haftasına göre 1-4 cm arasında olmalıdır. Örneğin 20 haftalık gebenin fundal yüksekliği 16-24 cm olmalıdır.
Elinizde bir ölçüm bandı veya cetvel yoksa, parmaklarınızı kullanmanın eski, geleneksel yöntemini kullanın. Bir parmağın fundal yüksekliği yaklaşık olarak bir haftalık gebeliğe eşdeğerdir. 15 haftalık gebelik için, fundal boyunuz yaklaşık 15 parmak uzunluğundadır
Adım 7. Fundus yüksekliğiniz anormal görünüyorsa doktorunuzu arayın
Yukarıda belirtildiği gibi, bir kadının fundal yüksekliğinin bebeğin gebelik yaşından haftalar içinde 1-4 cm normal aralığına düşmesine neden olan birçok faktör vardır. Bazı nedenler zararsızdır, bazıları ise çok az dikkat gerektirir. Beklenen aralığın dışında bir fundal yükseklik ölçümü alıyor gibi görünüyorsanız, doğru bir fundal yükseklik ölçümü için doktorunuzla iletişime geçin ve gerekirse takip edin veya ek testler ile devam edin.
İpuçları
- Bunu evde yapabilirsiniz, ancak doğru bir ölçüm olmayabilir.
- Herhangi bir soru veya endişenizi doktorunuza sorduğunuzdan emin olun.
- Doktora gitmeden önce bir şeyler yemeniz gerekiyorsa, 'hafif' bir yemek yediğinizden emin olun. Palpasyonla basınç bulantı veya kusmaya neden olabilir.
