Nazal mukus veya sümük, havadaki istenmeyen partiküllere karşı bir filtre görevi görerek bunların burun yoluyla vücuda girmesini engelleyen kalın, berrak, yapışkan bir sıvıdır. Bu mukus sıvısı vücudun savunmasının doğal bir parçasıdır, ancak bazen fazla üretilir. Bu çok fazla mukus, onunla başa çıkmaya çalışırken sinir bozucu olabilir ve hatta hiç durmayacakmış gibi görünebilir. Nazal pasajlardan mukusu çıkarmanın en iyi yolu, nedeni belirlemek ve sorunu tedavi etmektir. Burunda aşırı mukus üretimine neden olan yaygın şeyler alerjik reaksiyonlar, alerjik olmayan rinit, enfeksiyonlar ve burnun yapısal anormallikleridir.
Adım
Yöntem 1/4: Tıbbi Yardım Arama
Adım 1. Enfeksiyon belirtileri varsa doktora gidin
Sinüs sorunlarınız ve sinüs tıkanıklığınız uzun süredir devam ediyorsa sinüslerinizde çoğalan ve sinüs enfeksiyonuna neden olan bakteriler olabilir.
- Sinüs enfeksiyonunun belirtileri arasında uzun süreli basınç, tıkanıklık ve sinüs ağrısı veya 7 günden fazla süren baş ağrısı sayılabilir.
- Ateşiniz varsa, muhtemelen sinüs enfeksiyonunuz vardır.
Adım 2. Sümükteki değişiklikleri izleyin
Mukusunuzun rengi berraktan yeşilimsi veya sarımsıya değişirse veya kokmaya başlarsa sinüs yolunuzda bakteri üremesi olabilir.
- Sinüsleriniz tıkandığında, mukus ve doğal olarak oluşan bakteriler sıkışır. Sinüs tıkanıklığı ve basıncı giderilmezse, kapana kısılmış bakteriler sinüs enfeksiyonuna yol açabilir.
- Tıkanıklık ve baskıya grip neden oluyorsa, viral sinüs enfeksiyonunuz da olabilir.
- Antibiyotikler viral enfeksiyonlara karşı etkili değildir. Soğuk algınlığınız varsa çinko, C vitamini ve/veya psödoefedrin ile tedavi edin.
Adım 3. Antibiyotikleri reçete edildiği şekilde alın
Doktorunuz bakterilerin neden olduğu sinüs enfeksiyonunuz olduğunu belirtirse size antibiyotik reçete edilebilir. Bu ilacı reçete edildiği şekilde ve önerilen süre boyunca aldığınızdan emin olun.
- Kısa sürede kendinizi daha iyi hissetmeye başlasanız bile, ilacı reçete edildiği şekilde almaya devam edin. Çünkü değilse, sonuç olarak bakteri ilaca dirençli hale gelecektir. İlacın alınması da faydalıdır çünkü sinüs yolunuzda hala bakteri kalmış olabilir.
- Bazı doktorların, enfeksiyonun gerçek nedenini belirleyen test sonuçlarını almadan önce antibiyotik reçete edebileceğini unutmayın. Reçete ettiğiniz antibiyotiklerin doğru olduğundan emin olmak için doktorunuzdan bir kültür testi yapmasını isteyebilirsiniz.
- Reçete edilen antibiyotikleri bitirdikten sonra semptomlarınız düzelmezse, bunu doktorunuza bildirin. Farklı bir antibiyotiğe ihtiyacınız olabilir.
- Bu sorunu sık sık yaşıyorsanız, alerji testi veya diğer önleyici tedbirler hakkında doktorunuzla konuşun.
Adım 4. İnatçı problemler için tıbbi yardım alın
Bazı durumlarda, hangi tedaviyi denerseniz deneyin aşırı mukus üretimi uzun bir süre devam eder.
- Uzun süreli rinit veya uzun bir süre boyunca aşırı mukus üretimi ile ilgili sorunlarınız varsa bir doktora danışın.
- Evde veya işte temas ettiğiniz nesnelere alerjiniz olup olmadığını belirlemek için bir dizi testten geçmeniz gerekebilir.
- Ayrıca burunda da polipler oluşabilir veya bu inatçı problemde rol oynayan sinüslerin yapısında değişiklikler olabilir.
Adım 5. Sinüslerdeki yapısal anormallikler hakkında danışın
Aşırı mukus üretimine neden olan en yaygın yapısal anormallik burunda polip oluşumudur.
- Burunda polipler zamanla oluşabilir. Küçük polipler genellikle fark edilmez ve herhangi bir soruna neden olmaz.
- Daha büyük polipler, sinüs pasajlarından hava akışını engelleyebilir ve aşırı mukus üretimini tetikleyen tahrişe neden olabilir.
- Diğer olası yapısal anormallikler arasında sapmış septum ve genişlemiş adenoidler bulunur, ancak genellikle aşırı mukus üretimine neden olmazlar.
- Burun veya çevresinin yaralanması da yapısal anormalliklere neden olabilir ve bazen aşırı mukus üretimi gibi semptomlarla ilişkilidir. Yüzünüzde veya burnunuzda bir yaralanma olduysa doktorunuzla konuşun.
Yöntem 2/4: Yaşam Tarzınızı Değiştirme
Adım 1. Bir neti potu kullanın
Neti pot, küçük bir çaydanlığa benzeyen bir kaptır. Doğru kullanılırsa, bir neti potu, sıkışmış mukus ve tahriş edici maddeleri dışarı atabilir ve ayrıca sinüs pasajlarınızı nemlendirebilir.
- Bu cihaz, bir burun deliğine tuzlu su veya damıtılmış su enjekte ederek ve istenmeyen tahriş edici maddeler ve mikroplarla birlikte diğerinden dışarı vererek çalışır.
- Bir neti kabını yaklaşık 120 ml salin solüsyonu ile doldurun, ardından lavabonun üzerine eğilin, başınızı bir yana eğin ve huniyi üst burun deliğine yerleştirin.
- Neti kabını, içindeki su bir burun deliğine girecek ve diğer burun deliğine akacak şekilde eğin. Bu adımı diğer burun deliğinde tekrarlayın.
- İstenmeyen mukus ve tahriş edici maddelerden kurtulmak için burnunuzu sıvı ile duruladığınız için bu işlem sulama olarak bilinir. Günde bir veya iki kez bir neti pot kullanın.
- Neti tencere sinüsler üzerinde nemlendirici ve yatıştırıcı bir etkiye sahip olabilir. Neti tencereleri reçetesiz olarak ucuza satın alınabilir. Her kullanımdan sonra neti potu temizlediğinizden emin olun.
Adım 2. Kendi salin solüsyonunuzu yapın
Kendinizinkini yapmaya karar verirseniz, tuzlu su çözeltisi yapmak için damıtılmış veya steril su kullanın. Kaynamış ve soğumaya bırakılmış suyu da kullanabilirsiniz. Kirlenmiş olabileceği ve tahriş edici maddeler içerebileceği için doğrudan musluktan su kullanmayın.
- 240 ml suya bir çay kaşığı kosher tuzu ve bir çay kaşığı kabartma tozu ekleyin. Normal sofra tuzu kullanmayın. Eşit olarak dağılana kadar karıştırın, ardından bu solüsyonu bir neti kabına koyun.
- Bu solüsyonu sıkıca kapalı bir kapta veya daha iyisi buzdolabında 5 güne kadar saklayabilirsiniz. Kullanmadan önce salin solüsyonunun oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Adım 3. Yüzünüze sıcak bir kompres uygulayın
Sıcak bir kompres, ağrıyı sinüs basıncından kurtarabilir, ayrıca mukusun gevşemesine ve sinüslerinizden boşalmasına yardımcı olabilir.
- Bir havluyu veya küçük bir bezi çok ılık suda ıslatın. Havluyu yüzünüzün en çok baskı hisseden kısmına yerleştirin.
- Genel olarak, gözlerinizi kaşlarınızın hemen üstüne, burnunuzun ve yanaklarınızın hemen altına, gözlerinizin hemen altına sıkıştırın.
- Bezi birkaç dakikada bir tekrar ıslatın ve sinüs ağrısını ve basıncını azaltmak için tekrar uygulayın.
Adım 4. Başınız yukarıdayken uyuyun
Bu uyku pozisyonu, geceleri mukusun dışarı akmasına yardımcı olabilir ve mukusun burun kanallarında birikmesini önleyebilir.
Yeterli dinlenme, içinde aşırı mukus üretimi nedeniyle vücudun sinüs enfeksiyonlarına karşı güçlü kalmasına yardımcı olmak için de yararlıdır
Adım 5. Yaşadığınız odayı nemlendirin
Kuru hava tahriş edici olabilir ve burun akıntısı ve burun tıkanıklığı gibi sinüs sorunlarına neden olabilir.
- Nemlendiriciler soğuk ve sıcak hava olmak üzere iki ana seçenekte mevcuttur, ancak her birinin birçok varyasyonu vardır. Sürekli olarak rahatsızlığa, tahrişe ve burun akıntısına neden olan kuru sinüs pasajları yaşıyorsanız, evinize bir nemlendirici takmayı düşünün.
- Evdeki bitkiler de oda havasının nemini artırabilir. Bu seçenek sizin için veya bir nemlendirici kullanmaya ek olarak işe yarayabilir.
- Bir diğer basit yol ise ocakta su kaynatarak, sıcak bir duş sırasında banyo kapısını açarak veya hatta çamaşırlarınızı içeride kurutarak oda havasını geçici olarak nemlendirmektir.
Adım 6. Buharı kullanın
Buhar, göğsünüzdeki, burnunuzdaki ve boğazınızdaki mukusun incelmesine yardımcı olarak dışarı atılmanızı kolaylaştırır.
- Bir tencerede suyu kaynatın ve yüzünüzü bir kase sıcak suyun üzerine koyun, ardından birkaç dakika boyunca içinize çekin.
- Buhar maruziyetini yüzünüzde yoğunlaştırmak için başınızı bir havluyla örtün.
- Ek olarak, mukusun incelmesine yardımcı olmak için sıcak bir banyo da yapabilirsiniz.
Adım 7. Tahriş edici maddelerden kaçının
Duman, sıcaklık değişiklikleri veya güçlü kimyasal kokular gibi tahriş edici maddelere maruz kalmak sinüslerin daha fazla mukus üretmesine neden olabilir. Bazen bu mukus, postnazal akıntı olarak bilinen boğazın arkasından aşağı doğru akar ve bazen içindeki tahriş edici madde akciğerlerin balgam denilen mukus üretmesine neden olabilir. Balgamdan kurtulmak için öksürmeniz gerektiğini hissedebilirsiniz.
- Sigara içiyorsanız sigarayı bırakın. İkinci el duman veya purolardan kaçınmaya çalışın.
- Dumanın sorununuzu tetiklediğini biliyorsanız, açık havada çöp tenekesi gibi durumların da farkında olun veya kamp ateşinin dumanından kaçınmak için rüzgara karşı durun.
- Soluduğumuz diğer kirleticiler de sinüs sorunlarına neden olabilir. Hem evde hem de ofiste toz, evcil hayvan kepeği, maya ve küfe dikkat edin. Evinizdeki havadaki tahriş edici maddelere maruz kalmanızı azaltmak için hava filtrenizi düzenli olarak değiştirdiğinizden emin olun.
- Egzoz dumanları, işte kullanılan kimyasallar ve hatta duman, alerjik maddeler olmasa da aşırı mukus üretimini tetikleyebilir. Bu durum alerjik olmayan rinit olarak bilinir.
Adım 8. Sinüslerinizi ani sıcaklık değişikliklerinden koruyun
İşiniz, soğuk havalarda dışarıda olmanızı gerektiriyorsa, bu, daha sıcak bir odaya girdiğinizde çıkacak olan mukus birikmesine neden olabilir.
- Soğuk havalarda dışarıda olmanız gerektiğinde yüzünüzü ve burnunuzu sıcak tutmak için adımlar atın.
- Başınızı korumak için bir şapka giyin ve tıpkı bir kar maskesi gibi yüzünüzü de koruyan bir şapka seçmeyi düşünün.
Adım 9. Burnunuzu üfleyin
Burnunuzu nazikçe ve doğru şekilde üfleyin. Bazı uzmanlar, burnunuzu sümkürmenin onu düzeltmekten çok sorun yarattığını iddia ediyor.
- Burnunuzu nazikçe üfleyin. Burun deliklerinizi tek tek temizleyin.
- Burnunuzu çok sert sümkürmek sinüslerde küçük boşluklara neden olabilir. Burnunuzda bakteri veya istenmeyen tahriş edici maddeler varsa, onu sinüslerinize daha fazla üfleme olasılığınız daha yüksektir.
- Burnunuzu temizlemek için daima temiz bir bez kullanın ve daha sonra bakteri veya mikropların yayılmasını önlemek için ellerinizi iyice yıkayın.
Yöntem 3/4: Reçetesiz İlaç Kullanımı
Adım 1. Antihistamin ilacı alın
Reçetesiz satılan antihistaminikler, alerjenlere maruz kalma veya alerjik rinit ile ilişkili sinüs problemlerini azaltmak için özellikle yararlıdır.
- Antihistaminikler, alerjenlere maruz kalmanın neden olduğu reaksiyonu engelleyerek çalışır. Bu reaksiyonda histamin salınır ve antihistaminikler vücudun alerjenlere ve tahriş edici maddelere tepkisini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Antihistaminikler en çok alerjisi olanlar için faydalıdır. Bazı alerjiler mevsimseldir ve bazıları yıl boyunca risklidir.
- Mevsimsel alerji sorunları, ilkbahar veya sonbaharda çiçek açmaya başladıklarında bitki bileşiklerinin çevreye salınmasından kaynaklanır. Sonbahar alerjilerine genellikle kanarya otu bitkisi neden olur.
- Yıl boyunca alerjisi olan kişilerde alerji, çevredeki ortamda kaçınılması zor olan diğer nesnelerden kaynaklanır. Bu, evin içinde ve çevresinde yaşayan toz, evcil hayvan kepeği veya hamamböceği ve diğer böcekleri içerebilir.
- Antihistaminikler yardımcı olabilir, ancak şiddetli mevsimsel alerjisi olan veya yıl boyunca alerjisi olan kişiler için daha yoğun tedavi gerekebilir. Diğer seçenekler hakkında doktorunuzla konuşun.
Adım 2. Bir dekonjestan kullanın
Dekonjestanlar oral ve nazal spreylerde mevcuttur. Oral dekonjestanlar, aktif maddeler fenilefrin ve psödoefedrin içerir. Bu ilacın yaygın yan etkileri arasında sinirlilik, baş dönmesi, artan kalp hızı hissi, kan basıncında hafif bir artış ve uyku bozuklukları yer alır.
- Oral dekonjestanlar, nazal pasajlardaki kan damarlarını daraltarak çalışır ve böylece şişmiş dokuyu söndürmeye yardımcı olur. Bu ilaç kısa vadede mukusu boşaltabilir ve daha kolay nefes alabilmeniz için hava akışını artırırken sinüs basıncını düşürür.
- Başlangıçta Sudafed olarak pazarlanan psödoefedrin içeren ilaçlar reçetesiz satın alınabilir, ancak kötüye kullanılma korkusuyla eczanelerin iç raflarında tutulur.
- Kimlik kartı gibi kişisel veriler sağlamanız istenebilir ve satın alma işleminiz kaydedilecektir. Bu, yalnızca güvenliğiniz için, psödoefedrin yasadışı kullanımını kontrol etmek için yapılır.
- Kalp problemleriniz veya yüksek tansiyonunuz varsa, oral dekonjestan kullanma konusunda doktorunuzla konuşun.
Adım 3. Bir burun spreyi kullanın
Nazal spreylerde veya damlalarda bulunan dekonjestanlar da reçetesiz satılmaktadır, ancak dikkatli kullanılmalıdır. Bu ilaç sinüs pasajlarının temizlenmesine ve basıncın hızla azalmasına yardımcı olurken, üç günden fazla kullanılması sorunu daha da kötüleştirebilir.
Vücut kullanılan ilaca adapte olacağından sinüs yolundaki problemler daha da kötüleşecek, bu nedenle sinüs tıkanıklığı ve basıncı geri dönecek, hatta ilacı almayı bırakmaya çalıştığınızda eskisinden daha şiddetli olabilir. Bunu önlemek için bu ilacın kullanımını en fazla üç gün ile sınırlayın
Adım 4. Nazal kortikosteroidlerin kullanımını düşünün
Nazal kortikosteroidler sprey olarak mevcuttur ve sinüs pasajlarındaki iltihaplanmayı azaltmaya, soğuk algınlığını durdurmaya ve alerjenlerden veya tahriş edici maddelerden aşırı mukus üretimini durdurmaya yardımcı olabilir. Bu ilaç kronik sinüs ve burun problemlerinin tedavisinde kullanılmaktadır.
- Bazı nazal kortikosteroidler reçetesizdir ve bazıları reçeteyle satın alınmalıdır. Flutikazon ve triamisinolon, reçetesiz satın alabileceğiniz ilaçlardır.
- Nazal kortikosteroid kullanıcıları genellikle sinüs problemlerini ve aşırı mukus üretimini birkaç gün içinde çözebilir. Paket üzerindeki ilacı kullanma talimatlarını izlediğinizden emin olun.
Adım 5. Tuzlu çözelti spreyi kullanın
Bir tuzlu su spreyi, burun pasajlarınızdaki mukusun temizlenmesine ve onları nemlendirmeye yardımcı olabilir. Bu spreyi belirtildiği şekilde kullanın ve sabırlı olun. Etki birkaç gün sonra hissedilebilir, ancak tam faydayı hissetmek için tekrar tekrar kullanmanız gerekir.
- Tuzlu su spreyi bir neti potu gibi çalışır. Bu sprey hasarlı ve tahriş olmuş sinüs dokusunu nemlendirirken alerjen ve tahriş edici maddelerden kurtulmaya yardımcı olur.
- Tuz solüsyonu spreyleri, burnu tıkayan ve postnazal akıntıya neden olan soğuk algınlığı ve aşırı mukus üretimini gidermede etkilidir.
Yöntem 4/4: Doğal Çözümleri Kullanma
Adım 1. Bol sıvı tüketin
İçme suyu ve diğer sıvılar mukusun incelmesine yardımcı olabilir. Burun akıntısını ve burun tıkanıklığını hemen atlatmak isteseniz bile sıvı içmek mukusunuzu temizleyebilir. Sıvılar vücudunuzun mukusu temizlemesine yardımcı olabilir, böylece normale dönebilirsiniz.
- Ilık sıvılar içmenin iki faydası vardır. Vücudunuza ihtiyacı olan sıvıları veriyorsunuz ve ayrıca içtiğiniz ılık veya sıcak sıvıların buharlarını da soluyabiliyorsunuz.
- Kahve, sıcak çay ve hatta bir fincan et suyu veya çorba gibi herhangi bir ılık sıvı içebilirsiniz.
Adım 2. Sıcak toddy için
Sıcak bir toddy yapmak için sıcak su, küçük bir bardak viski veya başka bir alkollü içecek, taze limon ve bir çorba kaşığı bal gerekir.
- Bilimsel kanıtlar, sıcak toddy'nin burun tıkanıklığı, mukus birikimi, sinüs basıncı, boğaz ağrısı ve griple ilişkili sinüs semptomlarını tedavi etmede faydaları olduğunu göstermektedir.
- Alkol alımınızı sınırlayın çünkü aşırı alkol tüketimi sinüs pasajlarını daha fazla şişirebilir, onları daha sıkışık hissettirebilir ve mukus birikimini artırabilir. Alkolü çok veya tekrarlayan miktarlarda tüketmek de genel sağlığınız için iyi değildir ve bundan kaçınılmalıdır.
- Su ve alkol yerine en sevdiğiniz çayı kullanarak alkolsüz sıcak bir toddy yapın. Taze limon ve bal eklemeye devam edin.
Adım 3. Bitki çayı için
Sıcak bir fincan çayın nemini solumanın faydalarına ek olarak, bitkisel maddeler de sinüs problemlerinizi hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Bir fincan sıcak çaya nane eklemeyi deneyin. Nane mentol içerir ve bir fincan çay ile birlikte içildiğinde ve solunduğunda mukus oluşumunun yanı sıra basınç ve sinüs tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olmak için harikadır.
- Nane, aşırı mukus üretimi ve sinüslerle ilgili sorunların tedavisine yardımcı olmak için yaygın olarak kullanılır. Nane ve mentol öksürük ve göğüs sıkışmasına da yardımcı olabilir.
- Nane yağını doğrudan içmeyin. Bebeklerde nane veya mentol kullanmayın.
- Yeşil çay ve yeşil çay takviyelerinin genel sağlık için faydalı olan ve yaygın olarak griple ilişkili bazı semptomlara yardımcı olan maddeler içerdiği gösterilmiştir. Mide rahatsızlığı veya kabızlık gibi istenmeyen yan etkilerden kaçınmak için içtiğiniz yeşil çay alımını kademeli olarak artırın.
- Yeşil çay, diğer etken maddelere ek olarak kafein de içerir. Bazı hastalıkları olan hastalar ve hamile kadınlar düzenli olarak yeşil çay içmeden önce bir doktora danışmalıdır.
- Yeşil çay çeşitli ilaçlarla etkileşime girebilir. Örnekler antibiyotikler, doğum kontrol hapları, kanser ilaçları, astım ilaçları ve uyarıcılardır. Özellikle bitkisel takviyeleri almak söz konusu olduğunda, diyetinizde veya yaşam tarzınızda herhangi bir değişiklik yapmadan önce daima doktorunuza danışın.
Adım 4. Diğer bitkisel ürünlerle reddedin
Bitkisel ürünleri seçerken dikkatli olun ve bitkisel takviyeleri kullanmaya başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
- Bazı araştırmalar, şifalı otların bir kombinasyonunun sinüs problemlerini tedavi etmek için faydalı olabileceğini düşündürmektedir. Reçetesiz satılan bitkisel sinüs ilaçları, bitkisel bileşenlerin bir karışımını içerir.
- Sığır otu, centiyana kökü, mürver çiçeği, mine çiçeği ve gül çiçeği içeren bitkisel ürünleri arayın. Yukarıdaki bitkilerin kombinasyonundan kaynaklanabilecek yan etkiler mide ağrısı ve ishaldir.
Adım 5. Ginseng kullanmayı düşünün
Kuzey Amerika ginseng çeşidinin kökleri, hastalıkların tedavisindeki faydalarını daha fazla araştırmak için incelenmiştir. Çalışma, grip semptomlarıyla ilişkili sinüs ve nazal semptomların tedavisinde umut verici kanıtlar sağladı.
- Ginseng kökü, sinüs semptomlarını da içeren soğuk algınlığı semptomlarının sıklığını, şiddetini ve süresini hafifletmek için yetişkinlerde "muhtemelen etkili" bir bitki olarak sınıflandırılır. Çocuklarda ginseng kökünün faydaları ile ilgili bilinen bir araştırma sonucu bulunmamaktadır.
- Ginseng kökü kullanımından bildirilen yan etkiler, kan basıncındaki değişiklikler, hipoglisemi veya düşük kan şekeri, ishal, kaşıntı ve deri döküntüleri gibi gastrointestinal problemler, uyku güçlüğü, baş ağrıları, sinirlilik ve vajinal kanamadır.
- İlaç etkileşimleri ginseng ile yaygındır ve şizofreni, diyabet, depresyon ve varfarin gibi kan sulandırıcı ilaçları içerir. Ameliyat ve kemoterapiye girecek kişiler ginseng ürünleri veya ginseng kökü kullanmamalıdır.
Adım 6. Mürver, okaliptüs ve meyan kökü için
Bu bitkisel ilaçlar genellikle aşırı mukus üretimi ve sinüs sorununu tedavi etmek için kullanılır. Reçeteli ilaçlarla etkileşimler mümkündür, bu nedenle bunları kullanmadan önce doktorunuza danışın.
- Belirli rahatsızlıkları olan kişiler bahsedilen bitkisel ilaçları kullanmamalıdır. Hamileyseniz veya emziriyorsanız, şeker hastalığınız, yüksek tansiyonunuz, otoimmün hastalığınız, böbrek, karaciğer, düşük potasyum seviyesi, hormona duyarlı kanser veya hormonla ilgili diğer hastalıklar, kalp veya almanızı gerektiren bir durum varsa önce doktorunuzla konuşun. aspirin veya diğer ilaçlar Varfarin gibi kan sulandırıcılar.
- Mürver, aşırı mukus üretimi ve sinüs problemleriyle başa çıkmak için faydalıdır. Burun tıkanıklığını tedavi etmek için C vitamini ve diğer bitkileri içeren standart bir mürver özü kullanılır.
- Okaliptüs yağı, yüksek dereceli bir okaliptüs müstahzarıdır ve yutulduğunda zehirlidir. Bununla birlikte, okaliptüs birçok tıbbi üründe, özellikle öksürük kesicilerde bulunur. Okaliptüs içeren ürünler topikal olarak, balsam olarak veya çok küçük miktarlarda pastillerde kullanılabilir. Buhar, tıkalı bir burnu temizlemeye yardımcı olabileceğinden nemlendiricide de kullanabilirsiniz.
- Meyan kökü oldukça sık kullanılır. Bununla birlikte, sinüs tıkanıklığını ve aşırı mukus üretimini tedavi etmek için meyan kökünün kullanımını destekleyen çok az bilimsel kanıt vardır.
Adım 7. Ekinezya'nın faydaları hakkında bilgi edinin
Birçok insan, burun tıkanıklığı ve burun akıntısını tedavi etmek ve ayrıca grip ile ilişkili semptomları tedavi etmek için bitkisel bir takviye olan ekinezya kullanır.
- Bilimsel araştırmalar, ekinezyayı sinüs tıkanıklığını tedavi etmek ve mukusu temizlemek veya griple ilişkili diğer burun semptomlarını tedavi etmek için kullanmanın gerçek bir faydasını göstermedi.
- Ekinezya, bitkinin farklı kısımlarından yapılan çeşitli ürünlerde mevcuttur. Bitkinin kullanılan kısmı her zaman net değildir, bu nedenle ürünün gücü de bilinmeyebilir.
