Aslında tramadol, genellikle orta ila şiddetli ağrıyı gidermek için kullanılan bir ilaçtır. Uzun süre tramadol almaya alışkınsanız, vücudunuz ilaca bağımlılık veya bağımlılık reaksiyonu geliştirmiş olabilir. Sonuç olarak, tüketmeyi bırakmaya karar verdiğinizde vücut potansiyel olarak tehlikeli bir reddetme reaksiyonu gösterecektir. Bu nedenle, tramadol almayı bırakmaya çalışmadan önce ilacı bırakmanın yan etkilerini tam olarak anladığınızdan ve güvenli ilaç bırakma stratejilerini bildiğinizden emin olun. Ayrıca dışarıdan yardım isteme zamanının geldiğini bildiğinizden emin olun!
Adım
Bölüm 1/3: İlaçları Bırakmanın Yan Etkilerini Anlama
Adım 1. Bir doktora görünün
Tramadol kullanmayı bırakma isteğiniz, tıp uzmanlarının yardımı ve yardımıyla gerçekleştirilmelidir. Ayrıca doktorunuz olası yoksunluk belirtilerini en aza indirmek için tramadolünüzü kademeli olarak azaltmanıza yardımcı olabilir.
Gerekirse her zaman doktora başvurun
Adım 2. Size fiziksel olarak saldıran yan etkileri anlayın
Aşağıda, detoks yaparken yaşamanız muhtemel olan semptomların bir listesi bulunmaktadır. Aşağıda listelenmeyen başka semptomlar yaşarsanız, derhal doktorunuza veya en yakın hastaneye başvurun.
- İshal
- Başı dönmek
- Mide bulantısı ve kusma
- Solunum bozuklukları
- titreme
- Terlemek
- titreme
- Boynun arkasındaki saçlar ayağa kalkar
Adım 3. Zihninize saldıran yan etkileri deneyimlemeye de hazır olun
Aslında tramadolün durdurulması, diğer afyon türlerini durdurmaktan biraz farklı yan etkilere neden olacaktır, çünkü tramadol ayrıca bir antidepresan etkiye sahiptir. Bu nedenle, tramadol'ü bıraktıktan sonra aşağıdaki fizyolojik semptomları ve ruh hali değişimlerini yaşamanız daha olasıdır:
- Uykusuzluk hastalığı
- Endişelenmek
- Tramadol alma dürtüsü çok güçlü
- Panik atak
- halüsinasyon
Adım 4. Tramadol detoksunun süresini anlayın
Tramadol yoksunluğu belirtileri genellikle son tramadol tüketiminden 48-72 saat sonra zirveye ulaşır. Bu semptomları, tüketim sıklığına ve bağımlılığınızın yoğunluğuna bağlı olarak şiddeti ile birkaç günden birkaç haftaya kadar hissedebilirsiniz.
Adım 5. Doktorunuza başka ilaçlar alma olasılığını sorun
Suboxone, afyon detoksifikasyon sürecine yardımcı olmak için yaygın olarak kullanılan bir ilaç türüdür ve özel sertifikaya sahip bir doktor tarafından reçete edilmelidir. Suboxone almak, çoğu yoksunluk semptomunun ortaya çıkmasını önleyebilir ve ilacı tekrar alma dürtüsünden kaçınabilir.
- Yoksunluk semptomlarını hafifletebilecek başka bir ilaç türü de klonidindir. Tüketmek, hissedebileceğiniz endişe, endişe ve mide bulantısını hafifletebilir. Ayrıca detoksifikasyon süresini kısaltmak için buprenorfin gibi ilaçlar da alınabilir.
- Tramadol kullanımını azaltmak ve detoksifikasyon sürecine yardımcı olmak için tasarlanmış diğer ilaçlarla değiştirmek istiyorsanız, doktorunuzdan bir antidepresan reçetesi istemeye devam edin. Tramadolun antidepresan bir bileşeni olduğundan, detoks sürecinde hafif ila orta derecede depresyon yaşamanız daha olasıdır.
Bölüm 2/3: Tramadol Kullanmayı Bırakın
Adım 1. Doktorunuzla bir hap azaltma planı yapmayı deneyin
Hapı almayı hemen tamamen bırakın, aslında sizin için kas spazmları gibi tehlikeli yan etkiler getirecektir. Bu nedenle, hap dozunuzu kademeli olarak azaltmak için bir planı doktorunuzla tartışmaya çalışın ve plana bağlı kaldığınızdan emin olun. Takvimde hap dozunuzu azaltmanızı gerektiren tarihleri daire içine alın. İnanın bana, yavaş yavaş hap tüketimini azaltmak vücudun sistemini yeniden onarmasına yardımcı olabilir ve ilacın kesilmesinin tehlikeli yan etkileri riskini azaltabilir. Gerekirse, doktor sizden bu yöntemi uygulamanızı ve aynı zamanda zihinsel ve fiziksel durumunuzu iyileştirmek için gerekli ilaçları veya diğer tedavileri sağlamanızı isteyecektir.
- Genel olarak kullanılan formül, hap tüketimini günde %10, her üç ila beş günde bir %20 ve her hafta %25 oranında azaltmaktır. Bunun yerine, detoks işlemi gerçekleşirken hap tüketimini günde %50 oranında hemen azaltmayın.
- Her zaman günde üç hap alıyorsanız, sadece iki hap alarak (biri sabah ve biri akşam) azaltmayı deneyin. Bir hafta sonra, tüketimi her sabah tekrar bir hapla azaltın. Deseni bir hafta boyunca saklayın! Sonraki hafta, tekrar günde yarım hap azaltın. Bundan sonra, almayı tamamen bırakmaya çalışın.
Adım 2. Kendinize iyi bakın
Vücudunuzu rahatlatmak ve yoksunluk belirtilerinizi hafifletmek için bir öz bakım rutini oluşturun. Örneğin, detoks işlemi sırasında mide rahatsızlığını gidermek için daha az baharatlı ama besin açısından zengin yiyecekler yemeyi deneyin. Ayrıca detoksifikasyon sırasında kaybedilen sıvıları yerine koyarken vücudu hızlı bir şekilde kurtarmak için mümkün olduğunca fazla su tüketin.
- Yoksunluk belirtileri grip belirtilerinden çok farklı olmadığından, vücut ısınızı kontrol etmek ve sizi rahat ettirmek için sıcak ve soğuk bir ped kullanmayı deneyin. Mümkünse, rahatlamak ve kaslarınızdaki ağrıyı azaltmak için ılık bir banyo yapmayı deneyin.
- Diğer yoksunluk semptomlarını tedavi etmek için reçetesiz satılan ağrı kesiciler de alabilirsiniz.
- Her gün, vücuttaki serotonin seviyelerini artırmak için yavaş yürüyüşler yapmayı veya hafif egzersizler yapmayı deneyin. Serotonin seviyeleri arttıkça, detoksifikasyon sürecinin bir sonucu olarak ortaya çıkan depresyon duyguları yavaş yavaş azalacaktır.
Adım 3. Geri çekilme semptomlarını kontrol etmek için doğal takviyeler alın
Aslında, uyuşturucu yoksunluk belirtilerinden etkilenen zihinsel ve fiziksel koşulları iyileştirmek için alınabilecek doğal takviyeler vardır. Örneğin, beyin işlevine yardımcı olabilecek L-Tirozin veya tramadol'ü bıraktıktan sonra uykusuzluğu tedavi edebilen kediotu kökü almayı deneyin.
Herhangi bir takviyenin kullanımına bir doktorla danışın. Dikkatli olun, doğal içeriklerden yapılan takviyeler bile bazı sağlık bozuklukları veya doktorlar tarafından reçete edilen ilaçlar ile olumsuz etkileşime girebilir
Adım 4. Alkolden kaçının
Detoks yaparken alkol veya herhangi bir uyuşturucu madde tüketmediğinizden emin olun. Alkol ve/veya diğer ilaçların küçük dozlarda tramadol ile bile kombinasyonu ilaç bırakma depresyonunu kötüleştirebilir ve kafa karışıklığına, intihar düşüncesine, bilinç kaybına, beyin hasarına ve solunum problemlerine neden olabilir.
Bölüm 3/3: Dış Yardım Arama
Adım 1. Rehabilitasyon programı hakkında bilgi bulun
Gerekirse, tramadol bağımlılığınızın üstesinden gelmek için profesyonel bir rehabilitasyon programına katılma olasılığını düşünün. Ayrıca doktorunuzla ayakta tedavi imkanına danışın. Genel olarak rehabilitasyon programları, hastaların bağımlılıktan kurtulmalarına ve onları bu ilaçları kullanmaya iten duyguları anlamalarına yardımcı olmak için tıbbi bakım ile danışmanlık/terapi sürecini bir arada sunan uzman kuruluşlar veya evler tarafından sağlanır.
- Yatarak tedavi, hastanın belirli bir süre hastanede veya rehabilitasyon merkezinde kalmasını gerektirir. Genellikle bu tür terapi, ciddi tramadol bağımlılığı vakalarını tedavi etmek için kullanılır. Bu terapi sayesinde hastalar güvenli ve kontrollü bir ortamda detoks yapabilir, bu nedenle sonuçlar daha etkili olacaktır.
- Ayakta tedavi, hastaların belirli bir klinikte veya hastanede periyodik olarak tedavi görmelerini gerektirir, ancak aynı zamanda olağan faaliyetlerini yürütmelerine izin verilir. Bu terapi türü genellikle hafif ila orta şiddette tramadol bağımlılığı vakalarını tedavi etmek için kullanılır ve normal aktivitelerine detoks yaparken devam etmek isteyen hastalar için sağlanır.
- Şu anda Amerika'daysanız, erişebileceğiniz en yakın rehabilitasyon programını bulmak için bu bağlantıya erişmeyi deneyin. Değilse, yaşadığınız yerden en yakın rehabilitasyon merkezinin nerede olduğunu öğrenmek için internette gezinmeyi deneyin.
Adım 2. Uzman tavsiyesi alın
Danışmanlar, doktorlar ve psikiyatristler, siz de dahil olmak üzere uyuşturucu bağımlılığı olan birine yardım etmek için yıllardır eğitilmiş sağlık uzmanlarıdır. Davranışçı terapi yoluyla, ilaç alma dürtüsüne yanıt vermenize ve nüks riskini önlemek için stratejileri anlamanıza ve durum ortaya çıktığında tepki vermenize yardımcı olunacaktır.
Adım 3. Terapi sürecini takip edin
Tramadolden ayrıldıktan sonra bağımlılığın köklerini analiz etmeye çalışın. İlaç genellikle yaşamla mücadele eden ve/veya duygularını yöneten biri için bir araçtır. Danışmanlık ve davranışsal terapi süreci boyunca, bağımlılığınızın altında yatan durumu belirlemenize ve hayatınıza devam etmenin ve sorunla olumlu bir şekilde başa çıkmanın yollarını bulmanıza yardımcı olunacaktır.
Adım 4. Bir destek grubuna katılmayı düşünün
Destek grupları, özellikle 12 adımlı programı kullananlar, benzer güçlükleri olan diğerlerinin yardım ve yardımlarıyla kurtulmak isteyenler için mükemmel bir platformdur. Görüşme sırasında, karşılaştığınız zorlukları paylaşma ve detoks süreci sırasında ve sonrasında nasıl hayatta kalacağınıza dair ipuçlarını paylaşma fırsatınız olacak. İnanın bana, destek grupları da taahhütlerinizi yerine getirmenize yardımcı olacak ana destek ağlarından biridir!
