Effexor ve Effexor XR, Amerika Birleşik Devletleri'nde milyonlarca insanı tedavi etmek için kullanılan Venlafaksine adlı antidepresan hapın marka isimleridir. Effexor, doktorlar tarafından depresyon, anksiyete bozuklukları ve panik bozukluklarını tedavi etmek için reçete edilir. Effexor reçeteli bir ilaç olduğu için tüketimi doktor tavsiyesine göre yapılmalıdır. Bu, sizin ve doktorunuzun ilacı almayı bırakmaya karar verdiğiniz zamanı içerir. Dozunuzu azaltarak ve yoksunluk belirtilerinizi azaltarak Effexor'u kullanmayı bırakabilirsiniz.
Adım
Bölüm 1 / 2: Dozun Azaltılması
Adım 1. Bir doktora gidin
Sebep ne olursa olsun, Effexor almayı bırakmanız gerektiğini düşünüyorsanız, her zaman önce doktorunuza danışmalısınız. Kendinizi biraz iyi hissetseniz ve hatta hamilelik veya diğer koşullar nedeniyle hapı almayı bırakmanız gerekse bile, Effexor'u aniden durdurmak ciddi sorunlara neden olabilir. Doktorunuz, alternatif tedaviler konusunda doğru kararı vermenize veya Effexor'u tamamen bırakmanıza yardımcı olabilir.
- Bir doktor tavsiyesi alana kadar Effexor'u durdurmaktan veya azaltmaktan kaçının. İlaç yazarken doktorun talimatlarına uymaya devam edin.
- Doktorunuza Effexor almayı neden bıraktığınızı söyleyin. Doktorunuzun sizin için en iyi tedaviyi seçebilmesi için doğru nedenleri anlattığınızdan emin olun. Belki de hamilelik veya emzirmeden diğer ilaç etkileşimlerine kadar Effexor almayı bırakmak için birkaç nedeniniz vardır.
- Doktor tavsiyelerine uyduğunuzdan emin olun. İlacın kesilmesinin yararları ve riskleri de dahil olmak üzere sahip olduğunuz soruları sorun. Gerekirse her zaman ikinci bir tıbbi görüş isteyebilirsiniz.
Adım 2. Kendinize zaman tanıyın
Effexor'u ne kadar süre kullanırsanız kullanın, ilacı kullanmayı bırakmak için kendinize zaman tanıyın. İlacınızı tamamen almayı bırakmak cazip gelse de, bu, durumunuzu daha da kötüleştirebilecek zor ve rahatsız edici yoksunluk belirtileri yaratabilir. Doza bağlı olarak, Effexor almayı bırakmak için 1 hafta ile birkaç ay arasında bir süre beklemeniz gerekecektir.
Adım 3. Tüketim azaltmanızı planlayın
Effexor dozunun yavaşça düşürülmesi gerekir. Vücudunuza ve kendinize uygun tedaviyi belirleyebilmesi için bir doktora danışmaktan başka ilacın dozunu azaltmanın bir kısayolu yoktur. Bu, dozunuzu ne kadar azalttığınız ve aldığınız aralığın, nasıl hissettiğiniz ve yoksunluk belirtileri gibi faktörlere bağlı olarak değişeceği anlamına gelir. En iyi yöntemi belirlemek için bir doktora danışın.
- İlaç sadece 8 haftadan daha kısa bir süre için kullanılıyorsa, Effexor tüketimini 1-2 hafta azaltın. 6-8 aydır ilaç kullanıyorsanız, doz azaltımları arasında en az bir hafta bekleyin. Effexor ile tedavi edilen kişiler için dozu daha yavaş azaltın. Örneğin, dozunuzu 6 haftaya kadar her saatten fazla azaltmayınız.
- Planlarınızı, ruh haliniz veya sorunlarınız gibi çeşitli başka şeyleri yazabileceğiniz bir kağıda veya bir deftere yazın. Örneğin, “Başlangıç dozu: 300 mg; İlk azalma: 225 mg; İkinci azalma: 150 mg; Üçüncü azalma: 75 mg; Dördüncü azalma: 37.5 mg.”
Adım 4. Tıbbi hapları bölün
Doktorunuza danıştıktan ve bir plan yazdıktan sonra, dozajın planınıza göre olduğundan emin olmanız gerekir. Doktorunuzdan özel olarak tasarlanmış haplar için bir reçete isteyin, eczane personelinden hapları ayırmasını isteyin veya hatta ticari bir hap bölücü kullanarak kendiniz yapmayı deneyin.
- Effexor XR ile tedavi görüyorsanız, normal Effexor'a geçmenizi öneririz. Bunun nedeni, XR'nin uzun süreli salınan bir hap olması ve onu ikiye bölmenin ilaç salınım mekanizmasını etkilemesidir. Bu, aynı anda çok fazla ilaç salındığı için kullanıcının aşırı doz riski altında olduğu anlamına gelir.
- Yerel eczanenizden veya tıbbi malzeme mağazanızdan bir hap bölücü alın. İhtiyaçlarınıza uygun bir ürün için eczacınıza veya personelinize danışın.
Adım 5. Kendinizi izleyin
Effexor'u azaltırken, ruh halinizi ve fiziksel semptomlarınızı izlemek önemlidir. Hatta ruh halinizin haftalık değerlendirmesini bile yapmalısınız. Bu adım, ortaya çıkabilecek sorunlar veya doz azaltımının daha kademeli olarak azaltılması gerekip gerekmediği konusunda sizi uyaracaktır.
- Planınızın bir parçası olarak her hafta bir günlük tutun. Dozu ve nasıl hissettiğinizi kaydedin. Kendinizi iyi hissediyorsanız ve az sayıda yoksunluk semptomunuz varsa, dozunuzu bu programa göre azaltmaya devam etmelisiniz. Unutmayın, çekilme semptomlarının ortaya çıkma olasılığını önlemek için planlarınızı acele etmeyin.
- Bir “ruh hali takvimi” tutmayı düşünün. Düşük dozlarda sorunları belirlemek veya semptom kalıplarını tanımak için ruh hali seviyenizi her gün 1-10 arasında derecelendirebilirsiniz.
Adım 6. Gerekirse dozu azaltmayı bırakın
Semptomlarınız kötüleşirse veya şiddetli geri çekilme yaşarsanız, dozu azaltmayı bırakmalısınız. Kendinizi biraz daha iyi hissedene kadar her zaman dozun yarısını veya tamamını geri verebilirsiniz. Bu noktada, dozu daha küçük bir oranda azaltmaya devam edebilirsiniz.
Adım 7. Doktorla iletişiminizi sürdürün
Effexor dozunuzu azaltma süreci boyunca, ilerlemeniz hakkında doktorunuzu bilgilendirmeniz önemlidir. Herhangi bir zorluk yaşıyorsanız veya çekilme yaşıyorsanız doktorunuza söyleyiniz. İlaç dozunun azaltılması sırasında yaşanan zorlukların üstesinden gelmek için doktor yeni bir plan veya alternatif tedavi önerebilir.
Effexor'u durdurmakta sorun yaşıyorsanız, doktorunuz onu fluoksetin ile değiştirebilir. Ardından, yoksunluk belirtileri yaşamadan fluoksetini azaltabilirsiniz
Bölüm 2/2: Çekilme Belirtilerini Hafifletir
Adım 1. Yoksunluk belirtilerini tanıyın
Venlafaksin, Effexor kullanmayı bırakan hastalarda yoksunluk semptomlarının ana nedenlerinden biridir. Doz azaltma semptomları ortaya çıkabilir veya çıkmayabilir, ancak Effexor'un kesilmesinin yaygın semptomlarını tanımak önemlidir. Aşağıdaki semptomları azaltmanın yollarını doktorunuza sorun:
- Endişe
- Başı dönmek
- Yorgun
- Baş ağrısı
- rüya bilinçli
- Uykusuzluk/uyuyamıyorum
- Mide bulantısı
- Çalkalama
- Titreme
- Terlemek
- Burun akması
- titreme
- Huzursuz veya önsezili hissetmek
- Kas ağrısı
- Mide sorunları
- Grip benzeri semptomlar
- Depresyon
- İntihar eğilimleri
Adım 2. Hemen yardım alın
Effexor almayı bıraktığınızda depresyona devam ederseniz veya intihar eğiliminiz varsa, mümkün olan en kısa sürede doktorunuzla veya hastanenizle iletişime geçin. Doktorunuz semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir ve kendinize zarar vermenizi önleyebilir.
Adım 3. Destek bulun
Effexor'u kullanmayı bıraktığınızda, mümkün olduğunca fazla desteğe ihtiyacınız var. Bu, yoksunluk belirtilerini ve diğer olası yan etkileri önlemenize yardımcı olacaktır.
- En son ilerlemenizi bilmesi için doktorunuzu güncel tutun. Aslında, Effexor almayı bıraktığınızda size yardımcı olması için alternatif bir terapi olarak bir psikiyatriste veya psikologa görünmek isteyebilirsiniz. Bu adım semptomları en aza indirebilir ve hatta daha etkili başka yöntemlerin bulunmasına yardımcı olabilir.
- Arkadaşlarınıza ve ailenize Effexor kullanmayı bıraktığınızı ve yoksunluk belirtileri yaşayacağınızı söyleyin. Size nasıl yardımcı olabileceklerini bilmelerini sağlayın.
- Gerekirse işten izin alın. Durumunuz hakkında patronunuza karşı dürüst olun. Çalışmayı bırakmazsanız, geri çekilme veya nüksetme belirtileri yaşadığınızda patronunuzdan katkıda bulunmanın yollarını isteyin.
Adım 4. Aktif kalın
Egzersiz, güçlü bir antidepresan etkisi olan serotonin üretimine yardımcı olur. Effexor almayı bırakırsanız, düzenli egzersizle telafi edebilirsiniz. Ayrıca yoksunluk belirtilerini kontrol etmeye yardımcı olur ve sizi iyi bir ruh halinde tutar.
Her hafta toplam 150 dakika orta düzeyde aktivite veya her hafta beş gün yaklaşık 30 dakika hedefleyin. Yürüyüş, koşu, yüzme veya bisiklete binme gibi egzersizler ruh halinizi iyileştirebilir. Sadece toplam egzersiz sürenizi artırmakla kalmayacak, aynı zamanda ruh halinizi ve rahatlamanızı da iyileştirecek yoga veya pilates deneyin
Adım 5. Besleyici yiyecekler yiyin
Sağlıklı beslenerek egzersizin etkisini artırabilirsiniz. Kan şekerinizi sabit bir seviyede tutmanıza yardımcı olan ve mide bulantısını veya mide bulantısını önleyen beş besin grubundan oluşan düzenli olarak sağlıklı bir diyet yapın.
- Beş besin grubundan yiyecekleri yiyin. Çeşitli meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar, protein ve süt ürünleri seçin. Her yemek menüsü için sebzeleri tabağın en az yarısını dolduracak şekilde deneyin.
- Kaygıyı kontrol etmek için bol miktarda magnezyum açısından zengin yiyecekler yemeyi düşünün. Magnezyum açısından zengin gıdaların bazı örnekleri şunlardır: badem, avokado, ıspanak, soya fasulyesi, siyah fasulye, somon, pisi balığı, istiridye, yer fıstığı, kinoa ve kahverengi pirinç.
Adım 6. Stresi yönetin
Eğer derin bir stres yaşıyorsanız, onu elinizden geldiğince kontrol etmeniz önemlidir. Stres, yoksunluk belirtilerini şiddetlendirebilir ve hatta kaygıya neden olabilir.
- Mümkün olduğunca stresli durumlardan uzak durun. Yapamıyorsanız, stresli durumlarda derin nefes almayı deneyin ve ara sıra "tuvalete gitmek" veya "birini aramak" bahaneleriyle kendinize izin verin. Biraz dinlenme bile stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
- Kendinizi sakinleştirmek için düzenli rahatlatıcı masajlar alın.
Adım 7. Sık sık ara verin
Effexor almayı bıraktığınızda çeşitli yoksunluk belirtileri yaşayabilirsiniz. Kendinizi sağlıklı tutmanın ve stresi azaltmanın bir parçası da yeterince dinlenmektir. Bu, düzenli bir uyku programına sahip olmayı ve kendinizi daha iyi hissetmek için yeterince dinlenmeyi içerir.
- Her gün aynı saatte yatın ve uyanın. Her gece en az 7 saat uyumalısınız. Semptomları azaltmaya yardımcı olmak için haftanın sonunda bu programı sürdürün.
- Tazelenmek ve yoksunluk belirtilerini azaltmak için gerektiği kadar 20-30 dakika şekerleme yapın.
Uyarı
- Effexor'u tek başına almayı bırakmayın. İlacınızın dozunda herhangi bir değişiklik yapmadan önce doktorunuza danışın. Effexor kullanırken doktorunuza danışmadan başka ilaçlar almayınız.
- Kendinizi daha iyi hissetseniz bile Effexor'u almaya devam edin. Durursanız, vücudunuz kendini kötü hissetmeye geri dönebilir.
