Bir yaşına kadar bebekler, katı gıdalarla tanıştıktan sonra bile anne sütü veya formül mama ile beslenmelidir. Ancak bebeğinizin birinci yaş gününden sonra tam yağlı inek sütüne geçiş yapabilirsiniz. Bu geçiş sürecini olabildiğince sorunsuz hale getirmek için Adım 1 ile başlayın.
Adım
Yöntem 1 / 2: Kısım 1: İnek Sütünün Tanıtımı
Adım 1. Bebeğiniz bir yaşına gelene kadar bekleyin
On iki aylıktan küçük bebekler inek sütünü gerektiği gibi sindiremezler. Ayrıca anne sütü ve formülünde bulunan çeşitli besin maddelerine ihtiyaç duyarlar; İnek sütü yeterli bir ikame değildir. Bu nedenle inek sütü vermeden önce çocuğunuzun bir yaşına gelmesini bekleyin.
Adım 2. Önce çocuk doktorunuza danışın
Çoğu durumda, bebeğinizi ilk doğum gününden sonra herhangi bir zamanda inek sütüne geçirmeye başlayabilirsiniz; ancak, bunu bebeğinizin doktoruyla kontrol etmeniz en iyisi olacaktır. Doktorunuzun size özel yönergeleri olabilir.
Adım 3. Tam yağlı sütü seçin
Süt, küçük çocuklar için önemli bir besin kaynağıdır. Süt, çocuk büyümesi ve kemik gelişimi için gerekli olan D vitamini, kalsiyum, protein ve yağ açısından zengindir. Bu faydayı en üst düzeye çıkarmak için, en azından çocuğun ikinci doğum gününe kadar az yağlı veya yağsız değil, tam yağlı süt verin.
Adım 4. Günde iki bardak süt verin
Bebeğiniz bir yaşına geldiğinde, meyve, sebze, kepekli tahıllar ve protein gibi çeşitli besleyici yoğun yiyecekler yemelidir. Çocuğunuz katı yiyecekler yediği sürece, bebeğiniz küçükken anne sütü veya formülü ile yaptığınız gibi birincil besin kaynağı olarak inek sütüne güvenmek zorunda değilsiniz. Özellikle çocuğunuz yoğurt ve peynir gibi diğer süt ürünlerini tüketiyorsa, günde iki bardak süt yeterli olacaktır.
Hiç inek sütü içmeme alışkanlığını hemen günde iki bardak inek sütü içmeye değiştirmemeniz gerektiğini unutmayın. İnek sütünü kademeli olarak tanıtmak aslında daha iyidir
Adım 5. Bebeğinizin reddedebileceğini anlayın
İnek sütünün tadı anne sütü veya formül mama ile aynı değildir, bu nedenle bebeğiniz ilk başta reddedebilir. Bu olursa, endişelenmeyin; zamanla kabul etmeyi öğrenecektir. Strateji için Bölüm 2'ye bakın.
Adım 6. Alerjik reaksiyon belirtilerine dikkat edin
Süt, alerjilerin oldukça yaygın bir nedenidir. Herhangi bir gıdada olduğu gibi, inek sütünü tanıtırken dikkat etmeli ve herhangi bir olumsuz reaksiyonu not etmelisiniz. Süt alerjisi veya laktoz intoleransı olan bebekler kusabilir, ishal olabilir, mide rahatsızlığı belirtileri gösterebilir veya kızarıklık gelişebilir. Bebeğinizin inek sütünü iyi tolere edemediğinden şüpheleniyorsanız, çocuk doktorunuzla konuşun.
Yöntem 2/2: Kısım 2: İnek Sütüne Daha Kolay Geçiş
Adım 1. Anne sütü veya formül mama alımını azaltın
Bebeğiniz sürekli anne sütü veya formül mama ile beslenmiyorsa inek sütü alma olasılığı daha yüksektir. Ani değişiklikler yapmanıza gerek yok: Geçişi kademeli olarak yapabilir, anne sütü veya formül mama içtiğiniz zamanı azaltıp inek sütüne geçebilirsiniz.
Adım 2. Meyve sularını ve diğer içecekleri sınırlayın
İçtiği suyu sınırlayarak çocuğunuzu inek sütü içmeye teşvik edin. Bu aşamada şekerli içeceklerden tamamen uzak durulmalıdır.
Adım 3. İnek sütünü anne sütü veya formül mama ile karıştırmayı deneyin
Bebeğiniz inek sütü içmek istemiyorsa, her zamanki içeceğine karıştırmayı deneyin. Bu şekilde, oranları yavaşça ayarlayabilirsiniz. En iyi sonucu elde etmek için inek sütü veya formülü ile inek sütü aynı sıcaklıktayken karıştırın – ideal olarak 37°C civarında. Oranlarla deney yapabilirsiniz, ancak örnek olarak şunları deneyebilirsiniz:
- İlk hafta bir bardak veya şişe mama veya anne sütünü inek sütü ile birleştirin. Çocuğunuz büyük bir fark görmeyecek.
- İkinci hafta inek sütünü formül veya anne sütü ile eşit oranlarda karıştırmak.
- Üçüncü hafta bir bardak inek sütü ile bir bardak formül veya anne sütü kullanın.
- Dördüncü hafta boyunca ineği tamamen sağın.
Adım 4. İnek sütünü çekici bir kapta veya şişede servis edin
Bazen yeni, açık renkli bir kapta süt vermek bebeğinizin ilgisini çekebilir. Bebeğiniz hala biberondaysa, bardağa geçiş yapmayı düşünün - anne sütü veya formül mama ile ilişkilendirdiği kapta sunulmazsa inek sütünü daha kolay kabul edebilir.
Çok dolmaması için dökerken dikkatli olun ve bebeğinizi yakından izleyin. Bebeğinizin inek sütünü, her yere tekrar tekrar süt dökülmesinin hayal kırıklığıyla ilişkilendirmesini istemezsiniz
Adım 5. Sütü ideal zamanda verin
Bebekler iyi dinlenmiş ve mutlu hissediyorsa süt almaya daha hazır olacaktır. Bebeğinizi uyandığında beslemeyi ve öğün aralarında atıştırmalıklar vermeyi deneyin. Aç bebekler telaşlı olma eğilimindedir.
Adım 6. Sütü ısıtın
İnek sütünün formül veya anne sütü gibi tatmasını istiyorsanız, sütü oda sıcaklığına (veya biraz daha sıcak) ısıtın. Bebeğiniz soğukken içmeyi reddetse bile muhtemelen bu şekilde sütü kabul edecektir.
Adım 7. Sakin olun
Bebeğiniz inek sütünü reddederse üzülmeyin ve onunla tartışmaktan kaçının. Pes etme ama sakin kalmaya çalış. İnek sütünü günün farklı saatlerinde ve farklı kap veya şişelerde beslemeye devam edin, ardından bebeğinizin inek sütünü gönüllü olarak kabul etmesini bekleyin.
Adım 8. Çocuğun çabalarını övün
Bebeğiniz sütünü içmek istiyorsa, onu bol bol övün ve cesaretlendirin.
Adım 9. Diğer yiyeceklere inek sütü ekleyin
Bebeğiniz ilk başta inek sütünü reddederse, onu en sevdiği yiyeceklerle (patates püresi, mısır gevreği ve çorba gibi) karıştırmayı deneyin.
Adım 10. Diğer süt ürünleriyle birlikte ekleyin
Bebeğiniz çok fazla süt içmiyorsa, ona yoğurt, peynir ve diğer süt ürünlerini verdiğinizden emin olun.
İpuçları
- Bebeğiniz inek sütünü reddetmeye devam ederse, çocuk doktorunuzla konuşun. Diğer süt ürünlerini kullanabilirsiniz, ancak çocuğunuzun yine de ek takviyelere ihtiyacı olabilir.
- Sabırlı ol. Bu geçiş biraz zaman alabilir. Bebeğinizin onu kabul etmesine yardımcı olacaksa, kademeli olarak inek sütüne geçebilirsiniz.
