Erkekten kadına veya trans kadına fiziksel geçiş, bireysel ve benzersiz bir süreçtir. Fiziksel geçişin "doğru" veya "yanlış" bir yolu yoktur. Bazı trans kadınlar Cinsiyet Değiştirme Ameliyatı (SRS) geçirmeyi tercih ederken, diğerleri Hormon Replasman Tedavisinden (HRT) memnundur. Geçiş, adı ne olursa olsun, karlı sonuçlar elde etmek için uzun, pahalı ve riskli bir süreçtir! Sabırlı olun ve kendinizi destekleyici arkadaşlarınız ve aile üyelerinizle kuşatın.
Adım
Bölüm 1/5: Geçiş Hazırlığı
Adım 1. Geçiş kararı üzerinde düşünün
Transeksüel, doğumda cinsiyeti uyuşmayan bir kişi olduğunuzu kabul etmek, tıbbi keşif ve tedavi yoluyla cinsiyetini değiştiren veya değiştirmeye çalışan bir transseksüel olarak hayata bağlanmaktan farklıdır. Geçiş tekrarı olmayan, riskli, zaman alan ve maliyetli bir süreçtir. Günlük bir günlük tutun. Süreci güvendiğiniz bir yakın arkadaşınızla veya bir topluluk üyesiyle tartışın.
Bölgenizde veya şehrinizde yerel bir trans topluluğu yoksa, çevrimiçi bir topluluğa katılın
Adım 2. Araştırmanızı yapın
Geçiş süreci hakkında mümkün olduğunca çok şey okuyun ve öğrenin. Geçiş sürecinden geçmenin yararları, riskleri ve maliyetleri konusunda kendinizi donatın. Prosedürlerdeki farklılıkları araştırın, ayrımcılıkla mücadeleye hazırlanın ve geçişinizi tamamlamak için gereken para miktarını hesaplayın. Kaynakları birçok yerden ve çeşitli şekillerde toplayabilirsiniz. Bilgi için internette arama yapın - "LGBTQ", "erkekten kadına" veya "transgender" gibi anahtar kelimeler kullanın. Yerel kütüphanenizdeki kitapları ve dergileri bulun - kütüphane kataloğunda konuyu arayın. Topluluğunuzun üyeleri de kaliteli tavsiyeler alabilir. Bunları kaynak olarak kullanın!
Her geçiş benzersizdir, her bireye özgüdür. Hormon Replasman Tedavisi (HRT) aldıktan sonra ek tüy alma tedavisine ihtiyacınız olmayabilir veya meme implantlarınız olabilir. Tüm tıbbi prosedürlerden geçmek istemeseniz bile, tüm süreci öğrenmek önemlidir. Bilginiz karar vermenize yardımcı olacaktır
Adım 3. Sizi destekleyen insanlara kendinizi gösterin
Aileniz ve arkadaşlarınızdan önce, ne zaman, nerede ve nasıl görüneceğinizi belirlemek stresli olabilir! Geçişler gibi, kendini ifşa etmek de bireye özgüdür. Çıkış yönteminiz yerinde olmalı! Bire bir görüşmede kendinizi daha rahat hissediyorsanız, bunu yüz yüze söyleyin; Herkese aynı anda söylemeyi seçerseniz, yakın arkadaşlarınızı ve ailenizi bir araya toplayın. Tanıdığın herkese söylemene gerek yok. Size yakın olanlara karşı dürüst olun. Hikayeni paylaş. Desteklerini isteyin. Bu haberi sindirmeleri için onlara yer ve zaman verin.
Adım 4. Diğer LGBT+ arkadaşlarınızı bulmaya çalışın
LGBT+ topluluğunda ağınızı genişletmek sizi gerçekten destekleyebilir. LGBT+ arkadaşlar, cisgender insanların anlayamayabileceği basit bir şekilde tavsiye ve görüş verebilir. Çemberi genişletin ve benzer şeyler yaşamış insanları arayın.
Adım 5. Sigorta şirketinizle konuşmaya başlayın ve paradan tasarruf edin
Geçiş süreci çok pahalıdır. Bazı sigortalar masrafların bir kısmını karşılar ama tamamını asla. Sigorta şirketinize terapi, HRT, epilasyon, meme implantları veya vajinal cerrahi masraflarını karşılayıp karşılamadıklarını sorun. Sigortanız yoksa veya sigortanız tedavi ve işlem masraflarını karşılamıyorsa panik yapmayın! Bir bütçe oluşturmak ve bir tasarruf planı hazırlamak için finanstan anlayan bir arkadaşınızla çalışın. Mali bir bütçeniz olduğunda, beklenmedik harcamalar için bir kenara para ayırmaya başlayın.
- Ortalama olarak, bir vajinal cerrahi 20.000,00 $ veya yaklaşık 268 milyon rupiye mal olur. Lazer epilasyonun fiyatı saatte 25,00 ila 150,00 dolar veya 335 bin - 2,010 milyon rupi arasında değişmektedir. Hormon Replasman Tedavisi ayda 5,00 ila 85,00 ABD Doları veya yaklaşık 67 bin - 1,139 milyon ABD Doları arasındadır - bu tedaviye hayatınızın geri kalanı boyunca devam edilir.
- Geçiş sürecinin uzunluğu genellikle mali durumunuza göre belirlenir.
Adım 6. Egzersiz yapmaya başlayın ve kadınsı sesinizi uygulayın
HRT'ye girmeden önce pratik yapmaya başlayın. Hormon üretimi artarken kilo vermek zor! Sesini uygulamaya başla. Perde, perde ve rezonansı bulmak için deney yapın. Göğüs seslerini kafa seslerine çevirme alıştırması yapın - başka bir deyişle, yüksek perdeli bir sesle veya "Minnie Mouse" sesiyle konuşun. Alıştıktan sonra, ses telleriniz ve Adem elması çevresinde çalışan kasları kasten çalıştırmak gibi daha zor ses egzersizlerine geçin.
Adem elmasının altına iki parmağınızı koyun ve sesinizi yükseltmek için kaldırın. Zamanla kaslarınız Adem elmasını yukarı çekecektir
Bölüm 2/5: Bir Terapiste Danışma
Adım 1. Nitelikli bir terapist bulun
HBGDIA WPATH hizmet standardına göre, hormon almadan veya herhangi bir ameliyat geçirmeden önce bir cinsiyet terapisti görmeniz gerekecektir. Trans topluluğunda arkadaşlarınızdan bir terapist tavsiyesi isteyin. Topluluğun üyeleriyle çalışma deneyimine sahip bir terapist bulmak için internette gezinin. Sizi rahatlatan bir terapiste güvenin.
- Diğer danışanlara terapist adayının oranları, uygulamaları, eğitimi ve kabul oranı hakkında sorular sorun.
- Potansiyel terapistinize birçok soru sorun. Cinsiyet terapisine olan ilgisini ve kaç müşterisinin HRT ve cerrahi ile ilgili önerileri kabul ettiğini araştırın.
- Terapistiniz uygun değilse, onu yeni bir danışmanla değiştirmekten çekinmeyin!
Adım 2. Bir teşhis alın
Bir dizi seans sırasında, terapist bir teşhis sağlamak için bireysel durumunuzu değerlendirecektir. Cinsel organlardan iğrenme, cinsellik belirtilerinin ortadan kaldırılması isteği ve/veya cinsiyetinizin gerçek cinsiyetinizle uyuşmadığına dair inanç gibi semptomları sürekli olarak yaşadığınızı doğruladıktan sonra, terapist size Cinsiyet Disforisi (Cinsiyet Disforisi) teşhisi koyacaktır..
- En az 6 ay boyunca bu belirtilere sahip olacaksınız.
- Terapiste ve kendinize karşı dürüst olun.
- Cinsiyet disforisi, hasta olduğunuz veya başarısız olduğunuz anlamına gelmez; bu, atanan cinsiyette bir hayat yaşamaktan memnun olmadığınız anlamına gelir. Doktorunuz, size istediğiniz veya ihtiyacınız olan hapları, terapiyi ve/veya ameliyatı verme yetkisine sahip olmaları için bunu kaydedecektir.
- Cinsiyet disforisi üzgün bir ruh hali anlamına gelmez. Depresif veya endişeli hissediyorsanız, bir terapistle konuşun. Bunun için tedaviden de faydalanabilirsiniz.
Adım 3. Bir tedavi planı geliştirin
Cinsiyet hoşnutsuzluğunuz olduğunu teşhis ettikten sonra, terapist size tedavi seçenekleri sunacaktır. Amaç duygularınızı değiştirmek değil, onların üstesinden gelmeye ve acıyı hafifletmeye yardımcı olmaktır. Takip bakımına ek olarak, terapist, bir pratisyen hekim veya endokrinolog tarafından uygulanacak ve denetlenecek olan HRT'den geçmenizi önerebilir.
Henüz ergenliğe girmediyseniz, bir terapist bir ergenlik engelleyici reçete edebilir
Adım 4. Cinsiyet sosyal rol geçişinizi gerçekleştirin
Cinsiyet Değiştirme Ameliyatı (SRS) olmak istediğinizi ifade ederseniz, terapist tıbbi prosedürü onaylamadan önce sosyal cinsiyet rolü geçişinizi gerçekleştirin. Bu geçiş aşamasında, bir veya iki yıl boyunca yeni cinsiyet kimliğinizle yaşayacaksınız. Hayatı bir kadın olarak deneyimleyeceksiniz. Kadın olarak giyinecek, ofise gidecek, aile etkinliklerine katılacak, egzersiz yapacak ve alışveriş yapacaksınız. Çeşitli olaylardan geçtikten sonra terapist, SRS'nin sizin için doğru karar olup olmadığını belirlemenize yardımcı olacaktır.
Bu süreçte hormon haplarına bağlı kalın, istenmeyen yüz veya vücut tüylerinden kurtulun ve kadınsı sesinizi bulun
Bölüm 3/5: Ameliyatsız Tedavi Görmek
Adım 1. Hormon Replasman Tedavisi Alın
HRT'nin amacı, vücudunuzla daha rahat olmanızı sağlamaktır. Hormonlar vücudunuzu cinsiyet kimliğinize uyacak şekilde değiştirecektir. Bir erkek bir kadına dönüşürken, bir endokrinolog veya pratisyen hekim, östrojen hormonu içeren bir diyet sağlayacaktır. HRT'yi tutarlı bir şekilde almalısınız. Bir kez başladıktan sonra, cinsiyet değiştirme ameliyatı (SRS) geçirmiş olsanız bile HRT'ye sürekli olarak devam edilmelidir. HRT vücudunuzu büyük ölçüde değiştirebilir ve bazı insanlarda Cinsiyet Disforisi olan kişiler için iyi bir tedavi yöntemidir. Ancak HRT, elinizin boyutunu veya sesinizin yüksekliğini değiştirmez. Testisleriniz küçülür ama kaybolmaz. Bu nedenle, bazı insanlar istenen sonuçları elde etmek için başka tedavi biçimleri arayabilir.
- HRT'nin risklerini bilin. Kas kaybı ve yağ paylaşımının farkında olun. Hormonlar, bir doktor tarafından izlenmezse bazı karaciğer hasarına neden olabilir. ASLA kendi kendine ilaç vermeye çalışmayın.
- Hormonu her zaman en düşük etkili dozda alın. Çok yüksek doz almak geçiş sürecini yavaşlatacaktır.
- Doktorunuz veya endokrinologunuz HRT'yi izlemelidir. Düzenli kontroller planlayın!
Adım 2. Kürkünüzü çıkarın
Lazer epilasyon ağrılı ve pahalıdır! Tedavisi de çok uzun sürüyor. Epilasyon işlemine mümkün olan en kısa sürede başlayın. Bir sakaldan kalıcı olarak kurtulmak 100 ila 400 saat arasında sürebilir! Ayrıca ellerinizdeki, göğsünüzdeki ve ayaklarınızdaki tüyleri de alabilirsiniz. SRS işlemine tabi tutulacaksanız, skrotum çevresindeki kılların alınması gerekir.
Adım 3. Ses değiştirme terapisine başlayın Sesinizin yüksekliğini değiştirebilirsiniz, ancak THP ile değiştiremezsiniz
Bir kadın sesinin doğru perdesini, rezonansını ve eğimini bulmak için bir konuşma dili patoloğu (Konuşma Dili Patoloğu) ile birlikte çalışın. Bir ses koçu, sesinizin hızını ve perdesini değiştirmenize yardımcı olabilir. Ayrıca kelime dağarcığınıza “çok yaşa”, “beğen”, “tatlı” ve “sevgili” gibi kadınsı kelimeler ve sözler eklemeye yardımcı olabilirler.
- Bir uzmana danışmayı düşünmüyorsanız, çevrimiçi olarak faydalı kaynaklar bulun! Çeşitli alıştırmalarda size rehberlik edecek CD'ler ve DVD'ler satın alınabilir. Çevrimiçi ücretsiz uygulamalar ve videolar bile var!
- Sesini değiştirmek sabır ve pratik gerektirir. Süreç 6 aydan 1 yıla kadar sürebilir.
Bölüm 4/5: Cerrahi Tedavi Görmek
Adım 1. Tiroid kıkırdak küçültme ameliyatını düşünün
Adem elmasının boyutunu küçültmek, basit bir ayakta tedavi operasyonudur. Bu prosedür, genellikle kıkırdak çıkarılması yoluyla erkeksi özelliklerin görünümünü azaltan bir “Trach Shave” olarak adlandırılır.
Adım 2. Göğüs implantlarını düşünün
HRT meme boyutunu doğal olarak artıracaktır. Çoğu trans kadının bedeni A olacaktır. Göğüs ölçünüzü artırmak istiyorsanız implant yaptırmayı düşünün. İmplant göğüslerinizin boyutunu, şeklini ve görünümünü güncelleyecektir.
Göğüs implantlarının riskli bir prosedür olduğunu ve sızdırmaları halinde toksik olabileceğini unutmayın. Bunu yaptıktan sonra, onlardan kalıcı olarak kurtulmak akıllıca olmaz: Göğüsleriniz çirkin görünecektir. Yapmadan önce kesinlikle emin olduğunuzdan emin olun
Adım 3. Kadınsı Yüz Ameliyatını Düşünün
Bu ameliyat, erkeksi özellikleri kadınsı özelliklere indirgemek için çeşitli prosedürleri birleştirir. Keskin çenenizi veya geniş burnunuzu küçültmeyi tercih edebilirsiniz. Saç çizgisini veya dudakların şeklini değiştirin. Erkeksi özellikleri azaltarak kadın olarak tanınmanızı kolaylaştırır. Estetik cerrah kusursuz ve güzel feminen görünüme ulaşmak için sizinle birlikte çalışacaktır..
Operasyon sürecinde Adem elmasının küçültülmesi yaygın bir durumdur
Adım 4. Vajinal cerrahiyi düşünün
İşlem sırasında cerrah penis ve skrotumun dokusunu vajina, klitoris ve labiaya dönüştürmeye çalışacaktır. İşlemden sonra cinsel organlarınız kadınsı görünecektir. Cinsel ilişkiye girebilir ve orgazma ulaşabilirsiniz. Bu işlem geri döndürülemez.
Bölüm 5/5: Yasal Konuları Çözün
Adım 1. Adınızı seçin ve değiştirin
Bir kadın olarak kişiliğinizi yansıtan bir isim seçin. Adı değiştirmek zaman ve sabır ister. İlk olarak, bölge mahkemesinin arşiv bölümüne adınızın değiştirilmesi için başvurun. Belirtilen tarihte tüm belgelerle hakim karşısına çıkacaksınız. Tüm belgeleriniz geçerliyse, hakim adınızı resmi olarak değiştirmenize karar verecektir. Mahkemede başarılı olduktan sonra, mahkeme emri belgelerinin orijinal kopyalarını satın alın. İsim değişikliği sürecinde yasal belgeler için ihtiyacınız olacak.
- Her ülkenin farklı süreçleri ve belgeleri olabilir.
- Bu sürece erken başlayın!
Adım 2. İş geçişiniz için hazırlanın
Şirketinizin transseksüel ve transseksüel erkek ve kadınları işe alma politikalarını araştırın. Geçişinizi tamamlamadan önce hayatınızdaki değişiklikler hakkında yöneticinize ve İK temsilcinize bilgi verin. Bir sorununuz varsa, önce bir ayrımcılık karşıtı avukata veya trans topluluğunun bir üyesine danışın. Son olarak, dövüşün uğruna savaşmaya değip değmeyeceğine karar vermelisin!
Adım 3. Kendinizi ayrımcılığa karşı koruyun
LGBTQ topluluğunun üyelerine, özellikle de trans kadınlara sunulan kaynaklarla kendinizi silahlandırın. Yerel yardım merkezleri ve destek toplulukları hakkında bilgi edinin. Herhangi bir ayrımcılığa maruz kalırsanız, yakın bir arkadaşınızdan, aile üyenizden veya aktivistten yardım isteyin. Güçlü kalın ve destekçilerinizin bu durumda size eşlik etmesine izin verin.
İpuçları
- Geçiş yapmak için asla geç değildir. Yetişkinliğe girmiş olsanız bile, geçiş yapabilir ve harika görünebilirsiniz!
- Meme uçlarınızda ve göğüslerinizde bir şişlik dönemi olacaktır, her kişi için ağrı seviyesi farklıdır, düzenli beslendiğinizden ve diyet yapmadığınızdan emin olun, böylece ilacın dozu etkili bir şekilde çalışır.
Uyarı
- Tıbbi olarak yönlendirilmedikçe THP'yi almayı bırakmayın, başlatmak ve durdurmak endokrin sisteminize zarar verebilir.
- Kendi kendinize ilaç almanız gerekiyorsa (önerilmez, ancak bazı trans bireyler maliyet kısıtlamaları nedeniyle bunu yapamayabilir), kapsamlı bir araştırma yapın.
