Özür dilemek zor olabilir, özellikle de çok pişman olduğunuz bir şey yaptıysanız. Ancak, bir erkekle ilişkiniz varsa, onu affetmesini sağlamak için birkaç şey yapabilirsiniz. Bunlardan biri, elbette, bolca özür dilemektir.
Adım
Bölüm 1/3: Eylemlerinizin Sonuçlarıyla Yüzleşmek
Adım 1. Hatalarınızı kabul edin
Bir hata yaptığınızda, yapmanız gereken ilk şey kabul etmektir. İşleri kolaylaştırmak için bahaneler bulmak insan içgüdüsüdür. Ama bir erkeğin seni affetmesini istiyorsan, önce yaptığının yanlış olduğunu kabul etmeli ve mazeret bulmamalısın.
Adım 2. Duygularınızdan uzak durun
Bahane üretme isteği uyandıracak duygulardan uzak durun. Bir eylem yapıldığında sinirlenirseniz, muhtemelen bahaneler bulacaksınız. Ancak, ne yaptığınızı kabul edene kadar gerçekten özür dileyemezsiniz. Olay anında tüm sorumlulukları kabul etmek zaten eşinizin işidir.
Adım 3. Özür dilemeden önce kalbinizi yazın
Özürlerinizi okumamalısınız, ancak özürleri önceden yazdıysanız özür dilemek daha kolay olacaktır. Böylece bahane üretmemiş olursunuz. Zihninizi sorumluluk almaya ve bir şeyleri iyileştirmeye odaklayın.
Bölüm 2/3: Eşinizle Konuşmak
Adım 1. Özür dilemeyi geciktirmeyin
Yapmak istemediğin şeyleri ertelemek insan doğasıdır. Ancak, özür dileme mümkün olan en kısa sürede yapılmalıdır. Eğer beklerseniz, partneriniz sadece daha fazla kızgın ve incinmiş hissedecektir.
Adım 2. Doğru zamanı seçin
Adamınız en sevdiği spor yayınını izlerken veya en sevdiği kitabı okurken özür dilemeyin. Başka bir şeyle meşgul olmadığı bir zaman seçin ve konuşmak için bir dakika ayırıp ayıramayacağını sorun. Partneriniz hatanızı zaten biliyorsa, muhtemelen konuşmanın nereye gideceğini tahmin etmiştir.
Adım 3. Suçluluk gösterin
Tavrınızı ve ses tonunuzu, suçluluğunuz belirginleşecek ve özrünüzün samimiyeti iyi karşılanacak şekilde ayarlamalısınız. Özür dilemelere gülünmemeli veya şaka yapılmamalıdır. Partnerinizin gözlerinin içine bakın, sonra ciddi ve pişmanlıkla özür dileyin.
Örneğin, "Yaptıklarım için gerçekten üzgünüm" diyebilirsiniz
Adım 4. Sorumluluk alın
Ayrıca partnerinizin önünde hatalarınızı kabul etmelisiniz. Yani, yaptığınız yanlış şeyi kabul etmek için neyi yanlış yaptığınızı söyleyin.
Örneğin, “Duygularınızı inciten bir şaka yaptığımı biliyorum. Konuşmadan önce düşünmeliydim. Bu konuda çok hassas olduğunuzu biliyorum.”
Adım 5. Nasıl daha iyi olacağınızı söyleyin
Son olarak, gelecekte daha iyi davranacağınıza söz verin. Bu, durumu iyileştirme girişiminizdir. Olanları geri alamazsın, ama aynı hatanın bir daha olmayacağına söz verebilirsin.
Özrünüzün sonunda, “Bir dahaki sefere konuşmaya başlamadan önce kendimi tutacağım. Daha iyisini hakediyorsun. Seni seviyorum ve saygı duyuyorum ve bunu doğru eylemlerle göstereceğim."
Adım 6. Cevap vermesine izin verin
Eğer bu hatayı ilk kez duymuş olsaydı, muhtemelen çok kızardı. Partnerinizin öfkesini dışa vurmasına izin verin ve kendini savunmaya çalışmayın. Neden özür dilediğini bilse bile, eşinizin de açıklayıp nedenini açıklamak için zamana ihtiyacı var.
Partnerinize "Az önce söylediklerim hakkında ne hissettiniz?" diye sorarak konuşması için biraz zaman verebilirsiniz
Adım 7. Duygularını kabul edin
Son olarak, eşinizin duygularını anladığınızı gösterin. Dinlediğinizi gösterin ve neden üzgün olduğunu anlayın.
Dinlediğinizi göstermenin bir yolu, söylediklerini tekrarlamaktır. Örneğin, "Bana yaptığım bir şakanın sizi dışlanmış ve küçümsenmiş hissettirdiğini söylediğinizde tamamen anlıyorum ve böyle hissetmeye hakkınız var
Bölüm 3/3: Devam Etme
Adım 1. Partnerinize yer açın
Bazen bir kişi kendini çok kızgın ve incinmiş hissettiğinde, kafasını boşaltmak için zamana ihtiyacı vardır. Partnerinizin ne yaptığınızı düşünmesi birkaç gün, hatta bir hafta sürebilir. Eşinizin sakinleşmesi için zaman tanıyın.
Adım 2. Tartışmayın
Partnerinizin sizi affetmesini istiyorsanız, amacınızı sonuna kadar tartışmayın. Başka bir deyişle, bir kez özür diledikten sonra konuyu uzatmayın. Doğru şeyi yaptığınız fikrini zorlamayın.
Adım 3. Sevdiği bir şeyle onu şaşırtın
Özrün bir parçası olarak bir şey gösterdiğinizi düşünüyorsanız, partnerinizi şaşırtın. Bir pasta pişirebilir veya ona anlamlı bir hediye verebilirsiniz. Onu hala önemsediğini gösteren şeyler yap.
Adım 4. Herkesin hata yapabileceğini anlayın
İlişkinizin devam edebilmesi için elbette partneriniz tarafından affedilmeniz gerekir. Ama aynı zamanda kendini affedebilmelisin. Herkes hata yapar ve buna kıyasla, belki de yaptığın o kadar da kötü değildi. Gerçekten kötü bir şey yapmış olsanız bile, her zaman kendinizi hırpalamayın. Kendinizi affedebilmeli ve suçlu hissetmeyi bırakmalısınız.
Ancak bu, hatalarınızı tamamen unutmanız gerektiği anlamına gelmez. Bu olayı gelecekte bir ders olarak kabul edin
Adım 5. Sizi affetmesi gerekmediğini anlayın
İlişkiyi ne kadar geliştirmek isteseniz de sizi affetmek zorunda değil. Hatalarınızdan ders çıkarmanız ve hayatınıza başka biriyle devam etmeniz gereken zamanlar vardır.
