Bir Genç Olarak Hayattan En İyi Şekilde Nasıl Yararlanılır (Resimlerle)

İçindekiler:

Bir Genç Olarak Hayattan En İyi Şekilde Nasıl Yararlanılır (Resimlerle)
Bir Genç Olarak Hayattan En İyi Şekilde Nasıl Yararlanılır (Resimlerle)

Video: Bir Genç Olarak Hayattan En İyi Şekilde Nasıl Yararlanılır (Resimlerle)

Video: Bir Genç Olarak Hayattan En İyi Şekilde Nasıl Yararlanılır (Resimlerle)
Video: İNSANLARI ETKİLEMEK İÇİN 6 SESSİZLİK TEKNİĞİ 2024, Mayıs
Anonim

Gençlik yıllarınızdan en iyi şekilde yararlanmak isteyebilirsiniz. Bu zamanda ciddi bir şekilde yaşamak, yetişkinlik için iyi alışkanlıklar geliştirmeye yardımcı olabilir. Bir genç olarak hayatı iyileştirmenin birkaç yolu vardır. Hedefler ve arzular belirleyin, akademik olarak ve diğer alanlarda başarıyı takip edin, bir öz değer ve imaj duygusu geliştirin ve olumlu ilişkiler geliştirdiğinizden emin olun.

Adım

Bölüm 1/4: Arzuları Tanımlama ve Hedefleri Belirleme

Kaleciyseniz Futbol Penaltı Atışını Okuyun 3. Adım
Kaleciyseniz Futbol Penaltı Atışını Okuyun 3. Adım

Adım 1. Yeteneklerinizi değerlendirin Bir hedefiniz varsa, gençlik yıllarınızı en üst düzeye çıkarabilecek ve arzularınızın peşinde değerli anılar yaratabileceksiniz

Doğal olarak sevdiğiniz bazı şeyler veya yıllar içinde geliştirdiğiniz yetenekler ve yetenekler olabilir. Güçlü yönlerinizi düşünmek, tutkularınızla uyum sağlamanıza ve kişisel hedefler belirlemenize yardımcı olabilir.

  • Size her zaman doğal gelen bir şey var mı? Çocukluğu hatırla. Belki diğer çocuklarla spor yapmaktan hoşlanmıyordunuz ama teneffüsünüzde saatlerce oturup çizim yapabildiniz. Ayrıca matematik testlerini her zaman çok fazla uğraşmadan tamamlayabilirsiniz.
  • Dikkatinizi çeken veya başkalarından övgü almanızı sağlayan şeyleri düşünün. Örneğin, telefonunuzla fotoğraf çekmenin ve sonuçları Instagram'a yüklemenin keyfini çıkarabilirsiniz. Bu fotoğraflar insanlar tarafından övülebilir. Eğer öyleyse, fotoğrafçılığı bir kariyer olarak daha ciddiye almayı deneyin. Bir okulda veya sanat merkezinde fotoğrafçılık eğitimi dersi alabilirsiniz.
Bir Kaleciyseniz Futbol Penaltı Atışını Okuyun 11. Adım
Bir Kaleciyseniz Futbol Penaltı Atışını Okuyun 11. Adım

Adım 2. Bir şeyleri keşfederek anılar yaratın

Kendinizi genç olmakla sınırlamayın. Eğlenin ve bir şeyleri keşfederek anı en iyi şekilde değerlendirin. Farklı ders dışı kulüplere katılın. Çeşitli alanlarda eğitimlere katılmaya çalışın. Sanat, tarih, bilim ve kültür gibi ilginizi çeken konuları okuyun. O kadar çok anınız olacak ki gençlik yıllarınız çok değerli olacak.

  • Bir şeyi deneyebilir ve beğenmeyebilirsiniz. Nefret ettiğiniz şeyleri yaparak zaman kaybetmeyin. Kendinizi mutlu ve ilham verici hissettiren şeylerin peşinden gitmeye devam edin.
  • Ayrıca kişisel ilgi alanlarınızı keşfederken yeni arkadaşlar edineceksiniz. Sağlam bir arkadaş grubu, gençlik yıllarınızın anılarını yaratmanıza yardımcı olacaktır.
Yaşam Adım 8 için Hedefler Belirleyin
Yaşam Adım 8 için Hedefler Belirleyin

Adım 3. Size neyin ilham verdiğini belirleyin

Öz arzu sizi mutlu ve heyecanlı hissettirmelidir. Günlük yaşamınızda size ilham veren şeyleri göz önünde bulundurmak, bu öz-arzuyu bulmanıza yardımcı olabilir. Sanat dersinde sanatçılar hakkında okumanın yanı sıra müzeyi ziyaret etmenin keyfini çıkarabilirsiniz. Bu, sanatı veya tarihini incelemekten zevk aldığınız anlamına gelir. Bu kişisel arzulara enerji harcamak için zaman ayırın.

Ayrıca seni üzen şeyleri de düşün. Çoğu zaman, başkalarına karşı kıskançlık veya hayal kırıklığı duyguları, kişinin kendine duyduğu güvensizlikten kaynaklanır. Ailenin çok önem verdiği bir kuzeninizin piyano konserini kıskanıyorsanız, bu, kendiniz daha yaratıcı olmak isteyebilirsiniz. Size uygun olup olmadıklarını görmek için tiyatro veya müzikle vakit geçirmeyi düşünün

Gençleri Motive Edin 8. Adım
Gençleri Motive Edin 8. Adım

Adım 4. Kendiniz için hedefler belirleyin

Ne istediğinizi belirlemek için zaman ayırdıktan sonra, ulaşmak istediğiniz hedefleri belirleyin. Hedefler ergenlikte önemlidir, çünkü yetişkinlikte yaşamın yönünü şekillendirmeye yardımcı olabilirler. Belirli bir yıl, dönem veya sezon için hedefler yazmak hayatınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir.

  • Soyut şeyler yazarak başlayın. Hayatınızda geliştirmek istediğiniz alanlarla ilgili bazı fikirleri yazın. Örneğin, "Daha iyi bir yazar olmak istiyorum" gibi bir şey yazın.
  • Hedefi daha somut terimlerle daraltmaya çalışın. Bu soyut hedeflerden bazılarına nasıl ulaşabilirsiniz? Hangi küçük hedefler yardımcı olabilir? Örneğin, "Bu yaz 20 sayfa yazmayı bitirmek istiyorum."
Günlük Hedefler Belirleyin 4. Adım
Günlük Hedefler Belirleyin 4. Adım

Adım 5. Spesifik ve gerçekçi olun

Spesifik ve gerçekçi hedefler en etkili olanlardır. Kişisel çıkarlar ve çıkarlar genellikle soyuttur, bu nedenle hedefler yazarken onlara ulaşmanın belirli yollarını tanımlamaya çalışın. Örneğin, hayvan refahı ile ilgilenebilirsiniz. "Hayvanlar üzerinde test edilen ürünleri kullanmaktan kaçınacağım" şeklindeki bir hedef, "Hayvan zulmüne son vermek için üzerime düşeni yapacağım"dan daha belirgindir.

Daha büyük şeyi başarmak için belirli, somut hedefler belirleyin. Yazar olmak istiyorsanız, her dönem kaç kitap okuyacağınız konusunda hedefler belirleyin ve her gece birkaç saat yazmaya karar verin

Bölüm 2/4: Olumlu İlişkiler Geliştirme

Pijama Partisinde Eğlenin (Genç Kızlar için) Adım 24
Pijama Partisinde Eğlenin (Genç Kızlar için) Adım 24

Adım 1. Sağlam arkadaşlıklar geliştirin

Ergenlik anlarınızı değerli insanlarla paylaştığınızdan emin olun. Sağlam bir arkadaş grubu öğrenmenize ve büyümenize yardımcı olabilir. Öz değer duygunuzu artırmak için kaliteli arkadaşlıklar geliştirmeye çalışın. Bu şekilde, ergenlik döneminde anıları ve deneyimleri paylaşmak için bir yer olarak kullanılabilecek arkadaşlarınız olur.

  • Bu arkadaşların destek olması gerekiyor. Onlar sinir bozucu veya küçümseyici olacak insanlar değil, iyi kararlar vermeniz için sizi destekleyen kişilerdir. Öte yandan, onların istek ve çıkarlarını da desteklemelisiniz.
  • Bir arkadaş grubu bulmanın en iyi yolu, dahil olmaktır. İlgi alanlarınıza göre ilgili kulüplere katılın. Sosyal olun ve diğer insanları tanıyın. Benzer düşünen arkadaşlar, bir genç olarak hayatı iyileştirmek için önemlidir.
Sevimli ve Ateşli Genç Olun (Kızlar) Adım 10
Sevimli ve Ateşli Genç Olun (Kızlar) Adım 10

Adım 2. Yıkıcı ilişkilerden uzak durun

Bu dünyadaki tüm ilişkiler olumlu değildir. Arkadaşlar destekleyici ve şefkatli olmalıdır. Hayatında sana kendini kötü hissettiren biri varsa bil ki o senin bilmeyi hak ettiğin kişi değil. Ergenlik yıllarınızın kötü arkadaşlıklar ve sorunlu ilişkiler anılarıyla dolmasına izin vermeyin.

  • İlişki suistimali belirtilerine dikkat edin. İşkence fiziksel olabilir. Size vuran, tekmeleyen veya fiziksel olarak zarar veren bir arkadaşınızla ilişki kurmayın. Bununla birlikte, taciz, alay, zorbalık, tehdit veya yıldırma gibi duygusal da olabilir.
  • Sağlıksız ilişkilere son verin. Sizi hem fiziksel hem de duygusal olarak inciten biriyle iletişiminizi kesin ve diğer arkadaşlarınızdan veya aile üyelerinden destek isteyin. Başkalarının yardım edebilmesi ve tavsiyede bulunabilmesi için neler olup bittiği konusunda açık olun.
Normal Bir Genç Olun Adım 15
Normal Bir Genç Olun Adım 15

Adım 3. Akran baskısına teslim olmayın

Gençken açık olmak ve yeni şeyler denemek iyi bir şeydir ve hayattan en iyi şekilde yararlanmak için önemlidir. Ancak, kendinizi rahatsız veya güvende hissetmenize neden olacak hiçbir şey yapmayın. Gerçek bir arkadaş, yapmak istemediğin bir şeyi yapman için sana baskı yapmaya çalışmaz. Arkadaşlık baskısı birçok şekilde olabilir ve gereksiz stres ve gerginlik yaratabilir. Onları nasıl tanımlayacağınızı bilin ve bu streslerden kaçının.

  • İçmeye, sigara içmeye veya uyuşturucu kullanmaya zorlanabilirsiniz. Sizi sağlıksız veya tehlikeli bir duruma zorlayan kimse arkadaş değildir. Destekleyici ve konfor bölgenizi anlayan arkadaşlar bulun.
  • Arkadaşlarınız ayrıca sizi kişisel ilgi alanınıza girmeyen şeyler yapmaya teşvik edebilir. Bir dereceye kadar, sizi yeni şeyler denemeye, korku ve güvensizliklerin üstesinden gelmeye teşvik edebilecek arkadaşlara sahip olmak iyi bir şeydir. Ancak, bir faaliyete tamamen ilgisizseniz, arkadaşlarınız kararınıza saygı duymalıdır.
  • Arkadaşlık baskısı, diğer insanları görmezden gelme şeklinde de ortaya çıkabilir. Arkadaş çevrenizde her zaman unutulan biri olabilir. Bu tür taktiklere katılmayın. Unutma, unutulursan kendin üzülürsün. Aynı şeyi diğer insanlara yapmayın.
Tembel Bir Gençle Anlaşma Adım 14
Tembel Bir Gençle Anlaşma Adım 14

Adım 4. Sağlıklı romantik ilişkiler bulun

Gençlik yıllarınızda, ilk kez çıkıyor olabilirsiniz. Romantik ilişkiler, hayatı dolu dolu yaşamanın ve gençlik yıllarınızın kaliteli geçmesini sağlamanın harika bir yolu olabilir. Çıkmaktan çok şey öğrenebilirsiniz. Romantizm peşindeyseniz, ilişkinizin eğlenceli, sağlıklı ve karlı olduğundan emin olun.

  • Siz ve romantik partneriniz bir şeyleri paylaşabilmeniz gerekir. Konuşmak ve öğrenmek için bir yer olabilecek insanları arayın. Sizi güldüren ve gerçekten tanışmak istediğiniz bir partner bulun.
  • Romantik bir ilişki fiziksel bir ilişki değildir. Birçok insan ilk kez ergenlik döneminde cinsel aktiviteyi deniyor. Bu normal bir şey. Ancak, hazır olana kadar bunu yapmayın. Hamilelik ve cinsel yolla bulaşan hastalıkları önlemek için her zaman doğum kontrolü ve prezervatif kullanın. Partneriniz ısrar ederse, bu sağlam bir romantik ilişki değildir. Onu yalnız bırakın.
  • Arkadaşlıklar gibi, romantik ilişkiler de acı verici olabilir. Eşler destekleyici ve sevgi dolu olmalıdır. Sizi fiziksel veya duygusal olarak inciten hiç kimse sizinle vakit geçirmeyi hak etmiyor.

Bölüm 3/4: Gelecekteki Kariyer Başarısına Hazırlanmak

Daha Küçüklere Bölerek Büyük Bir Hedefe Ulaşın Adım 6
Daha Küçüklere Bölerek Büyük Bir Hedefe Ulaşın Adım 6

Adım 1. İyi değerleri koruyun

Değerler, gençliğinizdeki başarı için çok önemlidir ve entelektüel merakınızı tatmin edebildiğinizde kendinizi tatmin hissedeceksiniz. Hayatınızdan en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız, yüksek bir karne tutmaya çalışın. İyi notlar, profesyonel olarak size yardımcı olabilir ve kendiniz ve kişisel arzularınız hakkında bilgi edinmenize yardımcı olabilir.

  • İyi çalışma alışkanlıkları geliştirin. Ev ödevlerini tamamlamak ve sınavlara çalışmak için kişisel bir program oluşturduğunuzdan emin olun. Okul biter bitmez ödev yapmayı deneyin. Dikkat dağıtıcı şeylerden uzak, aydınlık bir alanda ders çalışın. Ders çalışırken dizüstü bilgisayarları ve cep telefonlarını kapatın.
  • Belirli bir konuda sorun yaşıyorsanız, bir öğretmen tutma olasılığı hakkında ebeveynlerinizle konuşun. Ayrıca okuldaki öğretmenlerle konuşabilir ve bu konulardaki notları yükseltmek için ipuçları isteyebilirsiniz.
Zor Gençlerle Başa Çıkın 7. Adım
Zor Gençlerle Başa Çıkın 7. Adım

Adım 2. Ders dışı etkinliklere katılın

İş bulmak ve iyi bir yerde okumak için tecrübe önemlidir. Deneyim, gençlik yıllarınızın unutulmaz ve keyifli geçmesini sağlamak için de önemlidir. Müfredat dışı etkinlikler aramak, profesyonel başarı ile hayatınızı en üst düzeye çıkarmanın yanı sıra, dolu dolu yaşamanıza yardımcı olacaktır.

  • Aktiviteleri seçerken hedeflerinizi ve arzularınızı aklınızda bulundurun. Gazeteciliği seviyorsanız, okul gazetesine katılın. Bilim ve teknoloji alanında çalışmak istiyorsanız, okulun araştırma kulübüne katılın. Zevk aldığınız şeyleri yapmak istiyorsanız, gençliğinizde daha çok eğlenme ihtimaliniz var.
  • Gençlik yılları, daha sonraki yaşamda başarıya hazırlanmanıza yardımcı olabilir, bu nedenle mümkünse bir liderlik rolü üstlenmeye çalışın. Okul gazetesinin Genel Yayın Yönetmeni olmak, sadece yazar olmaktan çok daha etkileyiciydi.
Tembel Bir Gençle Anlaşma Adım 13
Tembel Bir Gençle Anlaşma Adım 13

Adım 3. Gönüllü

Gönüllülük özgeçmişinizi güçlendirmenin iyi bir yolu olabilir. Ayrıca, daha uzun süren bir hafıza da geliştirebilirsiniz. Bu eylem aynı zamanda arzularınızı ve ilgi alanlarınızı takip etmenize de yardımcı olabilir, böylece bir genç olarak karakteriniz gelişecektir. Sevdiğiniz kuruluşlar için gönüllü olun. Gönüllü boş pozisyonları kabul eden yerel kar amacı gütmeyen kuruluşları arayın. Okul etkinlikleriyle ilgili yardım. Kiliseye gidiyorsanız, orada gönüllü olmak için başvurun. Siyasi partilere yardım edin.

Adım 10
Adım 10

Adım 4. Röportaj için hazırlanın

Bir iş ve staj programı yürütürken, çok çeşitli mülakat türleri ile karşı karşıya kalacaksınız. Bir genç olarak iyi görüşme becerileri geliştirmeye çalışın. Bu, bir iş veya staj programı alma şansınızı artıracaktır.

  • Uygun giyindiğinizden emin olun. Profesyonel görünen bir şey giyin. Kot pantolon ve tişörtlerden, bol pantolonlardan veya aşırı mücevherlerden kaçının. Düzgün pantolonlar ve düğmeli gömlekler seçin. Ayakkabılarınızın da doğru olduğundan emin olun.
  • Önce şirket hakkında biraz araştırma yapın. Ne kadar çok bilirseniz, iş için o kadar uygun görüneceksiniz. Görüşmeden önce şirketin web sitesine bakmak için zaman ayırın.
  • Beden dilini kullanın. Dik oturun, gülümseyin ve dinlediğinizi göstermek için görüşmeciye başını sallayın. Röportajın sonunda sorular sorun. Şirketle ilgilendiğinizi gösteren açık uçlu sorular seçin. Örneğin, "Burada çalışmaktan ne zevk aldınız?" veya "Bu şirketin çalışma kültürü nasıl?"
Sağlık Yönetiminde Bir İş Bulun 8. Adım
Sağlık Yönetiminde Bir İş Bulun 8. Adım

Adım 5. Yarı zamanlı bir iş bulun

Yarı zamanlı işler, gençliğinizde deneyim kazanmanın iyi bir yolu olabilir. Ayrıca, birçok insan iş arkadaşlarıyla iyi ilişkiler kuruyor. Pizza dağıtmak veya satış elemanı olmak gibi bir iş bile güzel, uzun ömürlü anılar yaratabilir. Akranlarla tanışacak ve çalışma ortamından bir arkadaş grubu geliştireceksiniz. İş deneyimine sahip olmak, üniversiteye ve ardından iş dünyasına hazırlanırken yol boyunca da size yardımcı olabilir.

  • Açık pozisyonlar için çevrimiçi iş forumlarına göz atabilirsiniz. Yerel işletmelere de sorabilirsiniz. Ayrıca kafe ve restoranlara yapıştırılan iş ilanlarına da bakın.
  • Anne babanız, akrabalarınız ve kardeşlerinizle konuşun. Topluluğunuzda çalışan arayan birini tanıyor olabilirler.
  • Zevk alacağınız bir iş bulmaya çalışın. Muhtemelen gençken çok profesyonel bir iş bulamayacaksınız, ancak eğlenceli olacağını düşündüğünüz bir iş bulun. Örneğin, bisiklete binmekten hoşlanıyorsanız, bisiklet kullanan bir teslimatçı olarak bir iş düşünün.
Sağlık Yönetiminde Bir İş Bulun 4. Adım
Sağlık Yönetiminde Bir İş Bulun 4. Adım

Adım 6. Bir özgeçmiş yazın

Başarıya ulaşmak istiyorsanız, bir özgeçmiş yazın. Bu liste, hem iş hem de staj için kullanabileceğiniz mesleki deneyime genel bir bakış niteliğindedir. Gençliğinizde iş deneyimi kazanmak, daha sonraki yaşamda başarılı olmanıza yardımcı olabilir.

  • Özgeçmiş genellikle eğitim ve iş deneyimleri listesindeki başlıklar ve madde işaretleri kullanılarak biçimlendirilir. Biçim kuralları tutarlı olmalıdır. Arial veya Times New Roman gibi açıkça okunabilir bir yazı tipi kullanın. İlk kez özgeçmiş yazmak zor olabilir, bu nedenle okul danışmanınızdan tavsiye isteyin.
  • Muhtemelen bir genç olarak fazla iş tecrübeniz yoktu. Önemli değil. Görevler ve staj programları için gençleri işe alan birçok kişi, deneyimlerinin sınırlı olduğunu anlıyor. Yaptığınız gönüllü işler gibi şeyleri yazın. Bir kulüp veya organizasyonun parçası olduysanız, bunu da yazın. Staj başvurusu yapıyorsanız akademik başarı uygun olabilir, bu nedenle notlarınızı ve ödül listesinde olup olmadığınızı yazın.
Sağlık Yönetiminde Bir İş Bulun Adım 14
Sağlık Yönetiminde Bir İş Bulun Adım 14

Adım 7. Staj programları arayın

Staj programı, özgeçmişinizin kalitesini artırmanın iyi bir yoludur. Bu programlar aynı zamanda gençlik yıllarının değerli anılarını da sağlayabilir. Birçok staj öğrencileri hedef alır, ancak bazı işletmeler bu programları özellikle gençler için sunabilir.

  • Staj programı, kuruluşlarda uygulamalı çalışma deneyimi sağlar. Bir stajyer olarak, belirli bir endüstrinin profesyonel yönleri hakkında bilgi edinmeye başlayacaksınız. Profesyonel deneyim kazanmanıza yardımcı olacak bir grup profesyonel tarafından denetleneceksiniz.
  • Öğretmenler, ebeveynler ve okul danışmanları gibi tanıdığınız yetişkinlere bölgenizdeki staj yerleri hakkında sorular sorun. Ayrıca staj programları için iş sitelerini ziyaret edin. Bir aile veya arkadaşınızın şirketinde çalışarak kendi stajınızı bile oluşturabilirsiniz.
Mezuniyet Konuşmasına Mizah Ekleyin 2. Adım
Mezuniyet Konuşmasına Mizah Ekleyin 2. Adım

Adım 8. Üniversite dünyasına hazırlanın

Ayrıca üniversiteye hazırlanmaya çalışın. Staj, iş, gönüllü çalışma ve ders dışı faaliyetler gibi şeyler sizi gelecekteki kariyer başarısına hazırlayacaktır. Ancak üniversite hakkında da biraz araştırma yapmalısınız.

  • İl içindeki ve dışındaki üniversiteleri arayın. İtibarı, fakültesi ve kültürü hakkında bilgi edinin. İyi bir üne sahip, sizi iyi hissettirecek bir üniversite seçin.
  • Gereksinimlere dikkat edin. İyi bir üniversiteye gidebilmek için standart sınavlardan iyi not almanın yollarını düşünmeye başlayın.
  • Ailenizden sizi bazı kampüsleri ziyaret etmeye götürmelerini isteyin. Bu, bir üniversitenin sizin için iyi bir seçim olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.

Bölüm 4/4: Olumlu Bir Ruh Halini ve Benlik İmajını Korumak

Ruh Halindeki Değişimleri Kontrol Edin Adım 5
Ruh Halindeki Değişimleri Kontrol Edin Adım 5

Adım 1. Ruh halini ayarlayın

Ne kadar farklı ruh halini kontrol edebileceğinize şaşıracaksınız. Ergenlik döneminde, bir dizi güçlü duygu yaşayacaksınız. Üzgün ve sinirli hissedebilirsiniz – bu normal ve önemlidir. Ancak, mutlu ve olumlu hissetmeyi de deneyebilirsiniz. Bu şekilde, gençlerinizin deneyimlerinden daha iyi yararlanabilirsiniz.

  • Kötü bir ruh halindeyken yapmak için bir ritüel hazırlayın. Sizi güldüren bir dizi ya da dinlemekten keyif aldığınız bir şarkı olabilir. Kötü bir gün geçirdiğinizde, kendinizi neşelendirmek için 15 dakika ayırın.
  • Kötü bir ruh halini kesmenin yollarını arayın. Cesaretinizin kırılmasını durduramıyorsanız, dikkatinizi dağıtacak bir şeyler yapın. Bir video oyunu oynayın veya bir kitap okuyun.
  • Stresli hissediyorsanız, nefesinize odaklanın. Birkaç derin nefes alın ve havanın burnunuza ve ağzınıza girip çıkmasını izleyin. Nefesinize odaklanmak anda kalmanıza yardımcı olabilir, böylece stres çok fazla birikmez.
Kötü Ruh Halinden Hızlı Çıkın Adım 6
Kötü Ruh Halinden Hızlı Çıkın Adım 6

Adım 2. Egzersiz yapın

Spor birçok avantaj sunar. Egzersiz sadece fiziksel olarak sizin için iyi olmakla kalmaz, aynı zamanda düzenli bir egzersiz rejimi ruh halinizi iyileştirebilir. Düzenli egzersiz, gençlik yıllarınızın tadını çıkarabilmeniz için daha iyi bir zihinsel durumda olmanıza yardımcı olabilir.

Gerçekten zevk aldığınız bir fiziksel aktivite seçin. Aksi takdirde, muhtemelen bunu yapmaya devam etmeyeceksiniz. Bisiklete binmeyi seviyorsanız, okuldan sonra her gün birkaç mil sürmeyi deneyin

Kötü Ruh Halinden Hızlı Çıkın Adım 1
Kötü Ruh Halinden Hızlı Çıkın Adım 1

Adım 3. Olumsuz düşünceleri düzenleyin

Ergenlik genellikle bir güvensizlik dönemidir. Gün boyunca kendiniz ve yetenekleriniz hakkında olumsuz düşüncelerle bombardımana tutulabilirsiniz. Bu duygular normaldir, ancak olumsuz düşüncelerin sizi gençlik yıllarınızı en üst düzeye çıkaracak bazı aktiviteler yapmaktan ve hedefler peşinde koşmaktan alıkoymasına izin vermeyin. Bu olumsuz düşünceleri ortaya çıktıkça düzenlemeye çalışın.

  • Negatif düşünceleri tanımlayın. Bir gün kendin hakkında kötü hissettiğinde fark et. Olumsuz bir düşünce kalıbına girdiyseniz, düşünceyi reddetmek ve yeniden paketlemek için aktif bir çaba gösterin.
  • Örneğin, hokey antrenmanında sizden daha güvenilir biri olabilir. "O çok daha iyi. Asla onun gibi olmayacağım. Durmalıyım" diye düşünmeye başlayabilirsiniz. Bu düşünce kalıplarını ortaya çıktıkça durdurun. Onları motivasyonel düşüncelerle değiştirmeyi deneyin. Örneğin, "O gerçekten harika ve ilham verici. Takımda olduğu için şanslıyım. Eminim bana hokey hakkında bir şeyler öğretebilir".
Vücudunuzu Kabul Edin Adım 13
Vücudunuzu Kabul Edin Adım 13

Adım 4. Güçlü ve zayıf yönlerinizi kabul edin

Herkesin kendi yeteneği vardır. Yazmayı gerçekten sevmiyor olabilirsin ama bilimde harika olabilirsin. Beyniniz kimyasal formüllere uygun olmayabilir, ancak parlak bir yazar olabilirsiniz. Güçlü yönlerinize ve sevdiğiniz şeylere odaklanın. Her şeyde başarılı olmayacaksın ve bu normal. İyi olduğunuz ve gerçekten önemsediğiniz şeylerin peşinden gitmek, gençlik yıllarınızı en iyi şekilde geçirmenizi sağlayacaktır. Bu zamanı gerçekten istediğiniz şeyleri yapmak için ayırın.

Kötü Ruh Halinden Hızlı Çıkın Adım 14
Kötü Ruh Halinden Hızlı Çıkın Adım 14

Adım 5. Mücadele ile engellerin üstesinden gelin

Engeller başarısızlık anlamına gelmez. Engellere karşı tutumunuz ne kadar iyi olursa, geri dönme ve gençlik yıllarınızın tadını çıkarmak için doğru yolda olma olasılığınız o kadar yüksek olur. Engellerle karşılaştığınızda, bunların daha büyük bir öğrenme sürecinin parçası olduklarını kabul edin. Reddedilmeyi ve engelleri öğrenme ve gelişme fırsatları olarak görün. Kimya testinizden iyi puan alamazsanız, sınavdaki zayıf noktalarınızı belirlemek için bunu bir fırsat olarak kullanın. Yaz aylarında bir staj programına kabul edilmezseniz, gelecek yıl şansınızı artırmak için deneyiminizi geliştirin.

Önerilen: