Laparoskopi olarak da bilinen laparoskopik cerrahi, doktorların, ucunda bir video kamera bulunan küçük bir alet olan bir laparoskop ile karın organlarını incelemesine izin veren bir tanı prosedürüdür. Bu işlemi gerçekleştirmek için doktor midenizde bir kesi yapacak ve daha sonra delikten bir laparoskop yerleştirecek ve ardından midenizi karbondioksit ile dolduracak ve bu da ameliyattan sonra ne yazık ki kabızlık, şişkinlik ve rahatsızlığa neden olabilir. Neyse ki, çeşitli ev ilaçları, ilaçlar ve doğru yeme ve içme ile bu rahatsızlığın üstesinden gelebilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/3: Ameliyat Sonrası Kanama
Adım 1. Sindirim sistemini uyarmak için yavaş yavaş kısa bir yürüyüş yapın
Evin etrafında 15 dakika yürüyün, ancak bunu yaparken kendinizi rahat hissediyorsanız. Yürümek, sindirim sistemindeki kasların çalışmasını uyarır, böylece kabızlık ve gazın giderilmesine yardımcı olur ve osurukların dışarı atılmasına yardımcı olur.
Ameliyat sonrası en azından ilk birkaç gün yürümekten daha yorucu fiziksel aktiviteler yapmaktan kaçının
Adım 2. Havayı temizlemenize yardımcı olması için bacak kaldırma egzersizleri yapmayı deneyin
Sırt üstü yatın ve dizlerinizin altına bir yastık koyun. Bundan sonra, dizinizi bükerken sağ bacağınızı yavaşça karnınıza doğru kaldırın. 10 saniye basılı tutun. 10 saniye sonra bacağınızı indirin ve bu egzersizi sol bacağınızla tekrarlayın.
- Bacaklarınızı bu şekilde kaldırmak karın kaslarınızın kasılıp genişlemesini sağlayarak sindirim sisteminizdeki gazın dışarı atılmasına yardımcı olur.
- Rahatsızlığınız azalıncaya kadar bu egzersizi günde 2-3 kez tekrarlayın.
Adım 3. Rüzgarı geçirmenize yardımcı olacak ilaçları alın
Vücuttaki gaz kabarcıklarını tedavi etmek veya şişkinliği hafifletmeye yardımcı olmak için özel olarak formüle edilmiş ilaçları kullanın. Herhangi bir ilaç kullanmadan önce, önce doktorunuza danıştığınızdan emin olun.
Gaz çıkarmanıza yardımcı olabilecek bazı ilaç örnekleri arasında simetikon ve Colace bulunur. Bu ilaçları çoğu eczaneden ve eczaneden satın alabilirsiniz
Yöntem 2/3: Rahatsızlığı Giderin
Adım 1. Rahatsızlığa neden olan gazı dışarı atmak için midenize masaj yapın veya ovun
Sol elinizle bir yumruk yapın ve ardından yavaşça midenizin sağ tarafına doğru itin. Bundan sonra, ellerinizi karnınızdan göğsünüze doğru ve ardından sol tarafınıza doğru kaydırın.
- Bunun gibi masaj, karın kaslarını gevşetmenin yanı sıra sindirim sisteminin aktivitesini uyarmaya yardımcı olacaktır.
- Masaj yaparken karnınıza çok fazla bastırmamaya dikkat edin, çünkü bu sadece rahatsızlığınızı daha da kötüleştirebilir.
Adım 2. Gaz ağrısını azaltmak için mideye 15 dakika sıcak kompres uygulayın
Isıtma torbasını bir havluya sarın, böylece cilde doğrudan yapışmaz. Isıtma torbasını doğrudan cilt yüzeyine yerleştirmek uyuşukluğa ve hatta hafif yaralanmalara neden olabilir.
- Bu, gazdan kaynaklanan ağrıyı hafifletebilirken, bu sıcak kompres ayrıca ameliyat sonrası yaşadığınız şişliği daha da kötüleştirebilir.
- Bu kompresi karın kaslarını uyarmak için gerektiği kadar kullanabilirsiniz. Ancak, bir seferde 20 dakikadan fazla kullanmayın. Ek olarak, vücut ısısının tekrar düşmesi için kompres kullanımı arasında en az 20 dakika ara verin.
Adım 3. Doktorunuzun önerdiği şekilde ağrı kesici ilaç kullanın
Doktorunuz, özellikle omzunuzda ameliyat sonrası ağrınız varsa ağrı kesici ilaç almanızı önerebilir. Bununla birlikte, bu ilaçların bazıları aslında kabızlığı daha da kötüleştirebileceğinden, reçetesiz satılan ağrı kesiciler kullanmayın.
- Bazı ağrı kesiciler de mide bulantısına neden olabilir. Mideniz bulanıyorsa hemen doktorunuza söyleyiniz ve başka bir ilaca geçip geçemeyeceğinizi sorun.
- İlaç kullanımına bağlı olası kabızlığı önlemek için bol sıvı tükettiğinizden ve lif açısından zengin meyve ve sebzeler yediğinizden emin olun.
- Bazı ağrı kesicilerin de şişkinliği daha da kötüleştirebileceğini ve sindirim sisteminin normale dönmesi için gereken süreyi uzatabileceğini unutmayın.
Adım 4. Mide üzerinde baskı oluşturmayan bol, rahat giysiler giyin
Ameliyattan sonraki ilk 1-2 hafta veya artık kabızlık veya gaz rahatsızlığınız geçene kadar bel çevresinde elastik bantsız giysiler giyin. Mümkünse, normalden biraz daha büyük giysiler giyin, böylece midenizi sıkı hissetmezler.
Gecelik ve pijama gibi giysiler ameliyattan sonraki ilk birkaç hafta için uygundur
Yöntem 3/3: Ameliyat Sonrası Yeme ve İçme
Adım 1. Doktorunuz izin veriyorsa biraz nane çayı için
Sıcak nane çayının sindirim sistemi aktivitesini artırmaya yardımcı olduğu ve gazdan kaynaklanan mide ağrısını hafiflettiği bilinmektedir. Ancak, önce doktorunuza danıştığınızdan emin olun. Bu şekilde, bu çayı içmenize izin verildiğinden emin olabilirsiniz.
Sindirim sisteminin hareketini daha da uyarmak için Smooth Move çayı gibi doğal müshil özellikleri olan çay için
Adım 2. İyileşmeyi hızlandırmak için ameliyattan sonra sakız çiğnemeyi deneyin
Tıpkı sıcak çay içmek gibi, ameliyattan sonra sakız çiğnemenin de laparoskopik ameliyattan sonra yaşanan kabızlığı azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteren bazı araştırmalar var. Bu beklenmedik tıbbi faydayı elde etmek için ameliyattan sonra her 2 saatte bir 15 dakika sakız çiğneyin.
- Her çeşit sakızı çiğneyebilirsiniz, burada en önemli şey çiğneme hareketidir.
- Sakız çiğnerken ağzınızı kapattığınızdan ve konuşmadığınızdan emin olun. Aksi takdirde sakızı yutabilir, midede hava ve gaz artışı sağlayabilirsiniz.
Adım 3. Ameliyattan 1-2 gün sonra gazlı içeceklerden kaçının
Gazlı içecekler ameliyat sırasında kullanılan karbondioksit nedeniyle ağrıyı daha da kötüleştirebilir. Gazlı içeceklerden kaçınmak, yaşadığınız ameliyat sonrası mide bulantısını azaltmaya da yardımcı olabilir.
Ameliyattan sonraki ilk 2 gün gazlı içeceklerden kaçınmalısınız. Ancak, durumunuza bağlı olarak bu içecekten daha uzun süre uzak durmanız gerekip gerekmediğini doktorunuza sorun
Adım 4. Gaz ağrısı geçene kadar pipetle içmekten kaçının
Pipet kullanmak, içtiğinizde hava yutmanıza neden olacak ve bunun sonucunda sindirim sisteminizde hava kabarcıkları oluşacaktır. Ameliyattan sonra midenizdeki rahatsızlık azalıncaya kadar doğrudan bardağın ağzından içiniz.
Adım 5. Ameliyattan sonraki ilk hafta sıvı ve yumuşak yiyeceklerden oluşan bir diyet uygulayın
Bu besinler vücut için daha kolay sindirilebileceği gibi yutulması da daha kolay olacaktır. İlk haftadan sonra, sonraki 4-6 hafta boyunca diyetinize yavaş yavaş yumuşak gıdalar eklemeye başlayın.
- İlk hafta tüketilen ideal yiyecek ve içecekler et suyu, çorba, milkshake, puding ve patates püresidir.
- Sert ekmekler ve etler, simit, çiğ sebzeler ve fasulye gibi sindirimi zor gıdalardan kaçının.
