Ne yazık ki, herkes bundan kaçınsa da, hala devam eden bir savaş vardı. Savaş çok tehlikelidir ve aşırı stres kaynağı olabilir, ancak odaklanıp doğru adımları atarsanız durumla başa çıkabilirsiniz. Bulabildiğiniz kadar lojistik malzeme toplayın ve saklayın. Sarf malzemeleriniz azalırsa, güvenilir bir yiyecek ve su kaynağı bulun. Mümkün olduğunca yüzleşmekten kaçının ve gerekirse güvenli bir alana gidin. Son olarak, yaraları veya hastalıkları iyileştirmek için temel tıbbi becerileri öğrenin. Bu kombinasyon ile siz ve sevdikleriniz tehlikeli zamanlarda güvende olacaksınız.
Adım
Yöntem 1/4: Kendinizi Güvende Tutmak
Adım 1. Savaş alanından uzak bir alana gidin
Ne yazık ki, savaş sırasında eviniz güvende olmayacak. Bulunduğunuz yer artık güvenli değilse, ikamet ettiğiniz yeri başka bir yere taşımak ve başka bir yer bulmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Nereye gideceğiniz savaşın koşullarına bağlıdır. Savaşla ilgili en son bilgileri takip edin ve çatışmanın dokunmadığı alanları arayın.
- Savaşın merkezinden uzakta bir alan arayın. Söz konusu alan uzak bir bölge veya stratejik olmayan küçük bir kasaba olabilir.
- Siviller için özel bir alan olabilir. Varsa bölgeye gidin.
- Uzak bölgeler daha güvenli olabilir çünkü savaşlar genellikle büyük şehirlere ve nüfus merkezlerine odaklanır. Ancak, güvende kalmak için vahşi hayatta kalma becerilerine ihtiyacınız olduğunu unutmayın. İnsani yardım kuruluşları büyük şehirlere odaklandığı için yardım almakta da zorlanacaksınız.
Adım 2. Koruma olarak kullanılabilecek, bodrum katı olan sağlam bir tuğla bina arayın
Bu binalar çeşitli saldırılara dayanabilir ve çökmez. Bodrumları olan binaları arayın. Bu alan ekstra koruma sağlar ve iyi bir saklanma yeri sağlar. Bölgenizde bu tür binaları arayın ve mümkün olduğunca çabuk oraya gidin.
- Kimyasal saldırıları veya sızıntıları önlemek için sıkıca kapatılabilen binaları arayın. Hala açık olan pencereleri izleyin, ardından nemli bir havluyla örtün ve engelleyin.
- Bölgenizde bu tür birkaç bina varsa, bir liste yapın ve konumlarını not edin. Bu, gerekirse bir sığınaktan diğerine geçmenize yardımcı olacaktır.
- Böyle bir bina yoksa, sizi savaştan korumak için zindanları olan herhangi bir bina arayın.
Adım 3. Ormandaysanız sıkıca kapalı bir barınak yapın
Şehirden kaçıp ormanda saklanırsanız en büyük düşmanınız doğadır. Yeni bir alana girer girmez kendinizi soğuktan, yağmurdan ve güneşten korumak için bir barınak yapın. Ortaya çıkan tüm hasarları olabildiğince çabuk onararak bu yerin bakımını yapın.
- Düşman birliklerinin bölgeden geçmesi durumunda saklanması kolay bir yere bir sığınak inşa edin.
- İşinizi kolaylaştırmak için doğal nesnelerin etrafına barınaklar kurmaya çalışın. Örneğin, düşen ağaçlar barınağınızı desteklemek için kullanılabilir.
Adım 4. Mümkün olduğunca yüzleşmekten kaçının
Savaş, savaşmak istemenize neden olsa da, gerçekte siviller genellikle çatışmalardan mümkün olduğunca kaçınarak hayatta kalırlar. Asker değilseniz, yüzleşmekten kaçınırsanız daha güvende olursunuz. Siper alın ve kimseyle kavga etmeyin. Ailenizi, arkadaşlarınızı ve kendinizi koruyun, ancak sizinle ilgili olmayan sorunları aramayın.
- Düşman birlikleri bölgenize girerse, saklanmak veya onlarla etkileşime girmekten kaçınmak en iyisidir. Bir tehdit gibi görünmediğinden emin ol.
- Nefsi müdafaa dışında başkalarından çalmayın veya kimseyi yaralamayın. Bu durum yüzleşmeye yol açacaktır çünkü çaresiz kişi kendini savunmaya çalışacaktır.
- Çatışmadan kaçınmak, güvenli olmayan bir alandan uzaklaşmak anlamına da gelebilir. Kendinizi ve sevdiklerinizi güvende tutmak için bu olasılığa hazırlıklı olmalısınız.
Adım 5. Kendini savunma veya avlanma için silah kullanmayı öğrenin
Şiddetten kaçınmaya çalışsanız bile, yüzleşmeye hazır olun. Evde bir silahınız varsa ve nasıl kullanılacağını biliyorsanız, bu daha kolay olacaktır. Aksi takdirde bulabileceğiniz tüm silahları toplayın ve kullanmayı öğrenin. Her ihtimale karşı silahı yanınızda taşıyın.
- Ateşli silahınız varsa, kendinizi savunmak için bir cephane stoğu bulundurmak çok önemlidir. Atış pratiği yapmak gözünüze çarpabilir. Daha önce hiç silah kullanmadıysanız, doğrudan ateş etmeden silahınızı elinizden geldiğince kullanmayı öğrenin.
- Oklar, baltalar, sopalar veya bıçaklar gibi diğer silahları küçümsemeyin. Tüm bu silahlar kötü adamlarla savaşmanıza yardımcı olabilir.
- Diğer aile üyelerini silah kullanmaları için eğitin. Sadece bir kişi nasıl savaşılacağını biliyorsa grubunuz tehlikede demektir.
Adım 6. Gerekirse kendini savunma
Şiddetten kaçınmak isteseniz bile bazı durumlarda kavga etmek kaçınılmaz olabilir. Bir kriz sırasında başkalarına zarar vermeye veya onları sömürmeye çalışan insanlar vardır. Biri size veya sevdiğiniz birine zarar vermeye çalışırsa veya hayatta kalmak için ihtiyacınız olan malzemeleri çalarsa, kendinizi elinizden geldiğince savunun. Size zarar vermeye çalışan insanlardan kurtulmaya çalışın.
- Bu durumla başa çıkmak için silah depolamak oldukça faydalıdır. Tüm silahları çocuklardan uzak, güvenli bir yerde saklayın ve ihtiyacınız olduğu anda geri alın.
- Kendinizi ve ailenizi gerçekten savunmanız gerekiyorsa, yerel toplulukla iyi ilişkiler çok yardımcı olabilir. Toplum, suçlulara veya diğer kötü niyetli kişilere karşı kendini savunmak için birleşebilir.
Yöntem 2/4: Lojistik Malzemeleri Bulma
Adım 1. Savaş başladıktan kısa bir süre sonra tüm kaynakları ve değerli eşyaları toplayın
Savaş genellikle önceden haber verilmeksizin gerçekleşir. Dolayısıyla lojistik konusunda stok yapma şansınız olmayabilir. Savaş haberlerini gördükten sonra olabildiğince çabuk çalışın. Tüm değerli eşyalarınızı, paranızı, yiyecek ve suyunuzu alın ve güvenli bir yerde saklayın. Ev arandığında çalınmaması için değerli eşyalarınızı saklayın. Mümkünse, dışarı çıkın ve mümkün olduğunca çok lojistik malzeme satın alın. Hiçbir şeyi ertelemeyin yoksa en çok ihtiyacınız olduğunda hepsi biter.
- Konserve yiyecekleri veya paketlenmiş yiyecekleri ve şişelenmiş suyu saklamak önemlidir. Temiz su ve taze yiyecek bulmanın zor olduğu acil durumlar için bu malzemeleri saklayın.
- Ayrıca uyuşturucu ve sağlık ürünleri arayın. Bu, stresli durumlarda sağlığınızı korumak için önemlidir.
- Tüm önemli belgelerinizi kaydetmeyi unutmayın. Doğum belgeleri, evlilik defterleri, BPJS kartları ve kimlik olarak kullanılabilecek diğer belgeleri saklayın. Başka bir ülkeye kaçmak istiyorsanız bu önemlidir. Kimliğinizi ve aile bağlarınızı kanıtlamazsanız, diğer ülkeler girişinizi reddedebilir.
- Para biriktirmek için bankadan para alın. Bankaya dijital olarak erişemeyebilirsiniz.
Adım 2. Bir temiz su kaynağı bulun
Su, insanlar için en önemli kaynaktır ve savaş sırasında temiz su bulmak zor olacaktır. Şişelenmiş su uzun sürmez. Savaş başladıktan sonra hemen bölgenizdeki su kaynaklarını arayın. Geldiğiniz her alanda aynısını yapın.
- Yakındaki göller ve nehirler potansiyel su kaynaklarıdır, ancak suyu içmeden önce sterilize etmeniz gerekebilir.
- Denize yakın yaşıyorsanız, tuzlu su içmeyin. Buna dayanmak zordur, ancak ciddi bir hastalığa yakalanabilirsiniz.
- Bir temiz su kaynağı bulursanız, onu kullanın ve acil durum kaynağı olarak bir şişede saklayın.
- Yakınınızda su kaynağı yoksa, içmek ve banyo yapmak için yağmur suyu toplayın. Yağmur yağdığında su toplamak için kovaları ve lavaboları çıkarın. İçmeden önce yağmur suyunu sterilize etmeyi unutmayın.
Adım 3. Konserve ve bozulmayan yiyecekleri toplayın
Yiyecek kaynağınız tehlikeye girebilir. Bu nedenle, bozulmayan yiyecekler çok önemlidir. Savaşın başladığı haberini aldığınızda, toplayabildiğiniz kadar konserve ve bozulmayan yiyecek toplayın. Bunları mağazalardan veya seyahatlerinizde bulabileceğiniz diğer kaynaklardan temin edebilirsiniz. Bu, gıda kaynakları azaldığında yeterli gıda kaynağına sahip olmanızı sağlayacaktır.
- Savaş başladıktan sonra, terk edilmiş mağazalarda konserve yiyecekler bulunabilir. Nerede açılmamış konserve yiyecek bulursanız alın. Bir daha ne zaman yiyecek alacağınızı bilemezsiniz.
- Sizi susuz bırakabilecekleri için tuz içeriği yüksek yiyeceklerden kaçının. Bu yiyecekler sadece ihtiyacınız olandan daha fazla su içmenizi sağlar.
- İdeal olarak, acil bir durumda evde günün her saatinde 3 günlük yiyecek kaynağınız olmalıdır. Çok fazla yiyecek kaynağınız varsa, mağazaya yiyecek bulmak için acele etmenize gerek yok.
Adım 4. Protein kaynakları için avlanmayı ve balık tutmayı öğrenin
Yiyecek bulmak gittikçe zorlaştıkça, avlanmayı ve balık tutmayı bilmiyorsanız zor zamanlar yaşayacaksınız. Protein kaynakları bulmak için avlanma ve hayvan izleme becerilerinizi geliştirin. Ayrıca, sağlıklı bir balık eti kaynağı için balık tutmayı öğrenin. Her iki beceri de zor zamanlardan geçmenize yardımcı olabilir.
- Deriyi, kanı kurutmayı ve yemeden önce çürümemesi için hayvan etini korumayı öğrenin.
- Avlanmak için uzak bir bölgede yaşamak zorunda değilsiniz. Kentsel alanda birçok hayvan var. Küçük hayvanları yakalamak için tuzaklar kurun.
Adım 5. Bulursanız, mümkün olduğu kadar çok kişisel hijyen ürünü saklayın
Kişisel hijyen bir savaş durumunda en önemli şey olmasa da aslında çok önemlidir. Temiz tutmak hastalık ve enfeksiyonu önleyebilir ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir. Lojistik malzemeleri toplarken, mümkün olduğu kadar çok kişisel hijyen ürünü toplayın. Bu ürünü ayrıca lojistik malzemeleri ararken de bulabilirsiniz.
- Temel kişisel hijyen ürünlerinden bazıları tuvalet kağıdı, el dezenfektanı, diş macunu ve diş fırçası, kalıp veya sıvı sabun, kadın hijyen ürünleri ve dezenfektanlardır.
- Hazırlanabilecek diğer ürünler ise taraklar, jiletler, tıraş kremi ve deodorantlardır. Bu öğeler hayatta kalmak için gerekli değildir, ancak kişisel hijyeni korumak stresli durumlarda kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir.
Adım 6. Bölgenizde hangi bitkilerin yenilebilir olduğunu belirleyin
Hemen hemen tüm alanlarda yerel yenilebilir bitkiler bulunur. Ne yiyeceğinizi bulmak, kendinizi kritik bir durumda kurtarabilir. Yenilebilir bitkileri bulmak için yerel bölgeyi inceleyin. İstikrarlı bir besin kaynağı elde etmek için bu bitkileri toplayın.
- Hangi bitkilerin yenilebilir olduğunu bilmiyorsanız, önce onları koklayın. Kötü kokuyorsa, bitki büyük olasılıkla yenmez. Bitkiyi 15 dakika tutun ve cildinizin kaşınıp yanmadığını izleyin. Aksi takdirde, bitkiyi 15 dakika dudaklarınıza koyun, ardından biraz yiyin. 15 dakika sonra hiçbir şey hissetmiyorsanız veya mideniz bulanıyorsa, bitkiyi yemek genellikle güvenlidir.
- Mümkünse, yiyecek arzınızı artırmak için evde küçük bir bahçe de oluşturabilirsiniz. Ancak, bu bahçenin gizli olduğundan emin olun. Yiyecek arzı azalırsa, insanlar kesinlikle onu çalmaya çalışacaktır.
Adım 7. Hiçbir şeyi boşa harcamayın
Savaş devam ederken tüm kaynaklar önemlidir. Bu yüzden kaydedebileceğiniz her şeyi kaydedin. Giysi yapmak için eski kumaş kullanın. Et suyu yapmak için artıkları kullanın. Yağmur suyu toplayın. Hiçbir şeyin boşa gitmesine izin verme.
Adım 8. Başka seçeneğiniz yoksa lojistik malzemeleri yağmalayın
Ne yazık ki, insanlar hayatta kalmak için çaresiz olduklarında bazen kötü şeyler yaparlar. Lojistik malzemeleri veya terk edilmiş bir mağaza bulursanız, ihtiyacınız olan her şeyi alın. Bu yanlış olabilir, ama sen ve ailen hayatta kalmalısınız.
- Yoğun bir bölgede yaşıyorsanız, terk edilmiş birçok dükkan bulabilirsiniz. Lojistik malzemeleri aramaktan ve gerekli olanı almaktan çekinmeyin.
- Hareket halindeyseniz, durup geçtiğiniz her binayı kontrol edin. Orada ne kaldığını asla bilemezsin.
- Başkaları tarafından korunan yiyecek veya malzemeleri çalmaya çalışmayın. Bu nedenle yaralanabilir veya ölebilirsiniz.
Yöntem 3/4: Yaralanma ve Hastalıktan Kaçınma
Adım 1. Küçük yaraların bakımının temellerini öğrenin
Yaralanmalar yaygındır ve küçükten ciddiye kadar değişebilir. Sizin veya eşinizin aldığı yaralanmalarla başa çıkmak için ilk yardım bilgisi hakkında bilgi edinin. Sarf malzemeleri ararken, bulduğunuz ilk yardım çantasını alın ve bir ilk yardım çantası oluşturun.
- Tüm yaraları temiz suyla yıkayın. Asla kirli veya filtrelenmemiş su kullanmayın.
- Tüm yaraları temiz bir bandajla kapatın. Mümkünse, bandajı düzenli olarak değiştirin.
- CPR yapmayı öğrenmek, acil bir durumda bir kişinin hayatını da kurtarabilir.
Adım 2. Bulduğunuz her türlü silah ve savaş ekipmanından uzak durun
Mayınlar, bombalar ve diğer silahlar sivil yaralanma ve ölümlerin başlıca nedenidir. Bir savaş alanındaysanız, her yerde tehlikeli maddeler olacaktır. Hiçbir şeye dokunma. Yaralanabilirsin. Şanssızsanız, bulunan nesne sizi ciddi şekilde yaralayabilecek veya öldürebilecek aktif bir silah olabilir.
Adım 3. Enfeksiyonu önlemek için kendinizi temizleyin
Zor olsa bile, düzenli kendi kendini temizleme, sağlıklı kalmanın önemli bir yoludur. Mümkünse akan suda hızlı bir duş alın. Değilse, kendinizi temizleyebilmeniz için mümkün olduğunca fazla su toplayın.
- Yağmur suyunu bir kovada saklayın. Bundan sonra, bir havluyu kovaya batırın ve sabun uygulayın. Havluyu vücudunuzun her yerine sürün, ardından yağmur suyuyla durulayın.
- Şişelenmiş suyu duşa atmayın. Açık bir yaranız yoksa banyo yapmak için filtrelenmemiş su kullanabilirsiniz. Bu olursa, önce kullanılan suyu sterilize edin.
Adım 4. Kapalı şişenin dışından gelen suyu içmeden önce sterilize edin
Acil durumlarda sudan kaynaklanan hastalıklar ölümcül olabilir. İçmek için dışarıdan su kullanmanız gerekiyorsa, önce sterilize edin. En yaygın yöntem, içindeki patojenleri öldürmek için suyu bir dakika kaynatmaktır. Bundan sonra, bir elek veya temiz bir bezden su dökerek büyük bir kaba doldurun.
- Kirlenmiş su her zaman kirli görünmez. Bir nehirden veya başka bir su kaynağından aldığınız suyu her ihtimale karşı kaynatın.
- Çaresizseniz, susuzluğunuzu gidermek için kirli su içmeye cazip gelebilirsiniz. Asla, hiçbir koşulda, sterilize etmeden kirli su içmeyin. Tehlikeli bir hastalık veya parazit kapabilirsiniz.
Adım 5. Mümkünse sağlıklı yiyecekler yiyin
Bu her zaman mümkün değildir ve olana bağlı kalmalısınız. Ancak mümkünse sağlıklı yiyecekler yiyerek sağlığınıza dikkat edin. Vitaminlerin, minerallerin, antioksidanların ve yağ asitlerinin temini, bağışıklık sisteminizi koruyacak ve hastalıkları önleyecektir.
- Yiyecek alımınızı dengeli tutmaya çalışın. Mümkünse taze sebze, meyve ve protein tüketin.
- Yeşil yapraklı sebzeler, balık, patates ve fasulye gibi besin açısından zengin yiyecekleri arayın. Bu yiyecekler sizin için çok fazla besin içerir.
- Taze yiyecek bulamıyorsanız, besin alımınızı artırmak için diyet takviyeleri arayın. Bu takviyeler, terk edilmiş mağazalarda ve evlerde bulunabilir.
Yöntem 4/4: Kendinizi Sakin Tutmak
Adım 1. Savaşla ilgili en son bilgileri arayın
Savaşta hayatta kalmak için bilgi çok önemlidir. Hangi alanların güvenli veya tehlikeli olduğunu ve belirli kaynakları nerede bulabileceğinizi öğrenmek için savaş durumuna göz atın. Bilgi bulmak zor olabilir, ancak yapabileceğiniz birkaç şey var.
- Sosyal medya harika bir bilgi kaynağıdır. Diğer bölgelerin sakinlerine ait Twitter ve Facebook'taki en son bilgileri arayın. Aradığınız bilgiyi bulmak için belirli anahtar kelimeleri veya hashtag'leri kullanın.
- Pille çalışan radyolar da güvenilir bir bilgi kaynağı olabilir. Savaşın durumunu bildiren bir haber kanalı bulup bulamayacağınızı kontrol edin.
- Bölgenizden geçen yabancılardan bilgi isteyin. Nereden olduğunu ve sahip olduğu bilgileri sorun.
Adım 2. Aile ve komşularla kişisel ilişkileri sürdürün
Bu sorunlu ilişkiler bir krizden kurtulmanıza yardımcı olabilir. Ailenizle takılmak stresi azaltmanıza yardımcı olabilir. Onlara yardım etmek, zor durumlarla başa çıkmanız için sizi daha güçlü hale getirebilecek hedefler de sağlar. Komşu topluluklar da yiyecek ve diğer kaynakları paylaşabilir. Bu yüzden çevrenizdeki insanlara iyi davranın. Bu ilişki hayatınızı kurtarabilir.
Başka bir bölgeye taşınıyorsanız, kendinizi yerlilere tanıtın. Onlarla iyi arkadaş olmak zorunda değilsin ama yabancı da olma. O bölgede savaş olursa onlara güvenmeniz gerekebilir
Adım 3. Olumlu bir tutum oluşturun
Herhangi bir acil durumda, soğukkanlılığı korumak ve net düşünme yeteneği hayatta kalmanın anahtarıdır. Umutsuzluğun ve hüznün zihninizi ele geçirmesine izin vermek mantıklı düşünmenizi zorlaştıracaktır. Bunu savaş alanında yapmak giderek zorlaşıyor, ancak olumlu bir zihniyet sürdürmek çok önemli. Olumlu düşünmek için elinizden geleni yapın.
- Bir acil durum planı geliştirmek ve oluşturmak, pozitif kalmanıza yardımcı olabilir. Bu, kötü bir şey olması durumunda her zaman bir yedek planınızın olmasını sağlayabilir.
- Kaygıyı azaltmak ve kritik durumlarda başınızı serin tutmak için adımlar atın.
- Kişisel ilişkiler kurmak ve sürdürmek zihninizi olumlu tutabilir.
