Kuzenlerle ilişkiler zorlayıcı olabilir ama aynı zamanda eğlenceli de olabilir. Kuzeninizi tanımanın bir yolunu bulun, birbirinizin duygularını incitmeden sorunlarınız hakkında konuşun ve her bir taraf hakkında daha fazla bilgi edinin. Kuzeninizle olan ilişkiniz bir ömür boyu sürecek, böylece onunla bağ kurmanın yollarını bularak nezaketin tadını çıkarabilirsiniz!
Adım
Yöntem 1/3: Reaksiyonu Kontrol Etme
Adım 1. Nefret ettiğiniz bir şeyi yapmaya başladığında sakin olun
Seni rahatsız eden bir şey yaptığında hemen tepki verme. Ancak sessiz kalmanız zayıf biri olduğunuz anlamına gelmez. Aslında sen daha güçlü bir insansın çünkü tepkilerine dayanabiliyorsun. Enerjinizi saçma sapan kavgalar için değil, daha verimli sohbetler için saklayın.
- Bazen yaptığı can sıkıcı şeyler, sen bir şey söylemezsen çabucak bitebilir.
- Çoğu zaman, insanlar aslında sinir bozucu olduklarını anlarlar. Hiçbir şey söylemezseniz, kuzeninizin sinir bozucu bir jest yaptığını fark etmesi için iyi bir şans var.
Adım 2. Kuzeninize verilen sözsüz tepkileri kontrol edin
Sözsüz ipuçları, belirli bir mesajı ileten vücut hareketleri, sesler veya yüz ifadeleridir. Ona sözel olmayan ipuçlarıyla sıkıntınızı gösterirseniz, tepkisi daha da kötüleşecektir.
Büyük bir ruh ol. Rahatsızlığınızı göstermek için sessizce dırdır etmeyin, gözlerinizi devirmeyin veya belirli yüz ifadeleri yapmayın
Adım 3. Derin bir nefes alın ve yavaşça verin
Kuzeninizin yaptığı can sıkıcı şeye tepki vermek yerine derin bir nefes alın. Hayal kırıklığının dışarı çıkmasına izin verin. Nefes verirken, "Sakin ol", "Sabırlı ol" veya "Rahatla" gibi tepkini durdurabilecek bir kelimeye odaklan.
Adım 4. Daha büyük duruma odaklanın
Onunla tartışmak zorunda hissediyorsanız, mevcut durumu düşünün. Belki olumsuz bir şekilde yanıt verirseniz sizi rahatsız eden bir şeyi yapmayı bırakmaz. Bunu yapmanın nedenlerini düşünün. Hayatında neler olabileceğini düşünürseniz, belki ona daha fazla ilgi veya empati gösterebilirsiniz.
Kendinize sorun, yarın veya gelecek ay bu mücadelenin ikimiz için olumlu etkisi nedir?
Adım 5. Sakin olun
Evden çıkın ve yürüyüşe çıkın veya başka bir arkadaşınız veya akrabanızla telefonda sohbet edin. Enerjinizi birkaç dakikalığına başka bir şeye adayın. Diğer sesleri engellemek ve sevdiğiniz müziği dinlemek için kulaklık kullanın.
Yalnız vakit geçirmemeye veya çok uzun süre kulaklık kullanmamaya dikkat edin. Sürekli uzak durursanız kuzeninizle ilişkiniz zarar görebilir
Adım 6. Durumu yeniden yönlendirin
Böylece ikiniz de kendinizi daha rahat hissedebilirsiniz. Seni üzen bir şey yaparsa, umursadığı bir şeyi ona sor. Bazen, olumlu bir şekilde nasıl etkileşim kuracağınızı çözebilirseniz, onunla kötü bir deneyim yaşamak zorunda kalmazsınız.
- Durumlarda veya sohbetlerde sessiz duraklamalar yapın. “Ah! Sana bir şey sormak istiyorum." Bundan sonra, sorunuzu atmadan önce biraz bekleyin.
- Yaptığı bir şeyi adlandırın. Berbat olduğu noktayı koymayın. Bunun yerine, olduğu gibi konuşun. "Şu anda bir video oyunu oynuyorsunuz" diyebilirsiniz. Bu hafta sonu arkadaşlarınla ne yapacağını merak ediyorum. Ben de büyükannemi kimin ziyaret edeceğini bilmek istiyorum ve gidersen yanına birini alır mısın?"
Yöntem 2/3: Rolünüzü Düşünün
Adım 1. Bununla ilgili olumsuz düşünce kalıplarını kırın
Zihniyetiniz, onun gerçek kişiliğine değil, kendi varsayımlarınız olabilecek, onunla ilgili tüm olumsuz şeylere inanmanızı teşvik edebilir. Bu düşünceler ilişkinize zarar verir çünkü sizi ona karşı daha öfkeli veya daha soğuk yapabilir.
Sık sık yaptığı can sıkıcı şeyleri düşündüğünüzü fark ettiğinizde, dikkatinizi dağıtacak bir şey bulun. Müzik dinleyin, biriyle sohbet edin veya başka bir şey yapın
Adım 2. Bir şeyi neden yaptığınıza dair varsayımlarda bulunmayın
Birinin bir şeyi neden yaptığını düşünme alışkanlığı aslında kendileri için tehlikelidir. Onu tanıdığın için neler olduğunu anlıyormuş gibi hissetmen senin için kolay olacak. Ancak, durumu anlamak için hala daha fazla bilgiye ihtiyacınız var.
- Örneğin, "Beni kızdırmak istediği için bu sesi çıkarıyor" diyebilirsiniz. Başka bir şey olabilirdi. Okulda kötü bir gün geçirdiği için video oyunu oynarken çığlık attığını kim bilebilirdi.
- Bir gün bir şeyi neden yaptığınızı bildiğinizi düşünüyorsanız, doğrudan ona sormak iyi bir fikirdir. "Bunu neden söyledin?" diyebilirsiniz.
Adım 3. Onunla daha derin bir sohbet edin
Onu daha yakından tanıyın. Onu ne kadar derinden tanırsanız, yaptıklarına sempati duyma yeteneğiniz o kadar artar.
- Açık uçlu sorular sorun. Ona neden yaptığı bir şeyi ya da belki de ilişkiyi sevdiğini sorun.
- Onu dikkatle dinleyin ve sözünü kesmeyin. Başını sallayarak, mırıldanarak ve göz teması kurarak dinlediğinizi gösterin.
- İyi takip soruları sorun. Hikayesini dinlediğinizi gösterin ve tartıştığı konu hakkında daha fazla soru sorun. Bu konuda bildiğiniz diğer bilgileri belirtin. Başka bir arkadaşın hakkında bildiğin bir şey söyleyebilirsin. Örneğin, “Meryem ile arkadaşlığınız en iyi arkadaşınız Ani’yi ihmal edilmiş hissettirdi mi?” demeyi deneyin.
Adım 4. Sevdiğiniz bir şeyi onunla paylaşın
Küçük kuzenler genellikle yaptığınız aktivitelere katılmak isterler. Çoğu zaman, gerçekten hoşlanmasalar da, “sizin dünyanızı” merak ederler. Katılsınlar. Onları bir beyzbol maçına ya da yemek için en sevdiğiniz yere götürün ya da bildiğiniz bir bölgeye yürüyüşe çıkarın.
- Hayat hikayeni kuzenine anlat. Hayatında neler olduğunu duymayı kesinlikle sevecektir.
- Onunla gülün. Birbirinizi kızdırın veya başınıza gelen bir şeye gülün. Mizah anlayışına sahip olmak, gelecekte ikiniz de üzülmeye başladığınızda gerilimi azaltabilir.
Yöntem 3/3: Sorunlar Hakkında Sohbet Etmek
Adım 1. Sizinle konuşmak için zamanı olup olmadığını sorun
Elindeki sorun hakkında onunla konuşman gerekiyor. Bu sağlıklı bir hareket ve ikinizin arasını iyi tutar. Boş zamanı olduğundan emin olun ve rahatsız edilmeyen bir yerde konuşabilirsiniz.
Meşgulse, boş zamanı olduğunda ona sorun
Adım 2. Rahatsız edilmeden sohbet edebileceğiniz sessiz bir yere gidin
Diğer akrabalardan, akrabalardan veya arkadaşlardan uzak durun. Ayrıca televizyon ve bilgisayarlardan da uzak durmalısınız. Sohbete odaklanabilmek için cihazınızı bir kenara koyduğunuzdan emin olun.
Adım 3. Pozitiflerle başlayın
Onu sevdiğinizi ve hoşlandığınızı bilmesini sağlayın. Birlikteliğinize veya onu sevmenizi sağlayan eylemlerine ve sözlerine gerçek örnekler verin. İnsanların eleştiriyi kabul edebilmeleri için önce sevildiğini ve sevildiğini hissetmeleri gerekir.
- İyi performans gösteren takımlar, her eleştiri için beş iltifat alır.
- Her zaman ondan hoşlanmadığınızı hissetmiş olabilir ve sözlerinizle sizi dinlemek için kendini açacaktır.
- Genelde böyle konuşmuyorsanız, bu adımı daha doğal veya kişiliğinize uygun bir şekilde uygulayabilirsiniz. Ancak, onunla ilgilendiğinize güvenebileceğinden emin olun.
Adım 4. Her sohbet oturumu için var olan bir sorunu tartışın
Tüm sorunlarınızı hemen onunla konuşmayın. Bu onun saldırıya uğramış hissetmesine neden olacak ve tartışma olumlu sonuçlar vermeyecektir. Önce ilişkide çözülebilecek bir soruna odaklanmaya çalışın.
Adım 5. Problemdeki “rolünüzü” kabul edin
Onunla konuşurken, verilen durumda ne yapacağınızı açıklayın. Sorun için onu tamamen suçlamadığınızı bilmesini sağlayın. Ancak, sorunu çözmek için onun yardımına ihtiyacınız olduğunu söyleyin. Durumdaki hatalarınızı kabul ederek daha akıllı görüneceksiniz ve onu ilişkiyi geliştirmeye teşvik edebilirsiniz.
- Eldeki soruna katkınızla ilgili gerçek örnekler verin. Örneğin, "Basketbol takımına katılacak kadar harika olmadığınızı söylediğimde sizi gücendirdiğimi biliyorum" diyebilirsiniz.
- Özür dile ve kendi hatalarını kabul et. Örneğin, “Üzgünüm. Çok kızgındım ve bunu söylememeliydim."
- Gelecekte değişmek ve farklı bir tavır sergilemek istediğinizi ona bildirin. "Öfkelendiğimde konuşmadan önce düşünürüm" diyebilirsiniz.
- Yaptığı belaya bir sürü örnek gösterir, ancak kendi hatalarınızın onunkiyle aynı olduğunu söylemezseniz, kuzeniniz samimi olduğunuza inanmakta zorlanabilir.
Adım 6. Ne söylediğinize dikkat edin
Duygularınızı ve nedenlerinizi paylaşın ve öfkeyle konuşmayın. Ne olduğunu anlamayabileceğinizi açıklayın, ancak ona ne yaptığını ve eylemleri hakkında ne hissettiğinizi (veya eylemleri üzerindeki olumsuz etkinizi) anlatın.
- Örneğin, "Doğruyu söylemediğinizde size inanmakta zorlanıyorum" diyebilirsiniz.
- Yargılayıcı görünmemeye çalışın. Yargılayıcı görünmeden net bir şekilde konuşabilirsiniz. "Her zaman yalan söylediğinde" gibi şeyler söyleme. "Doğruyu söylemediğin zaman" demeyi dene.
