Kardeşini sevsen bile. Bazen dünyadaki herkesten daha sinir bozucu olabilirler. Kardeşlerle sorun yaşamak sizi sinirli ve sinirli yapabilir. Bu da aile içinde çatışmalara neden olabilir ve evdeki ortamı gergin hissettirebilir. Kardeşinizin sinir bozucu davranışıyla nasıl başa çıkacağınızı bulmak çok zaman alabilir, ancak biraz sabır ve anlayışla çatışmayı nasıl azaltacağınızı ve çatışmayı nasıl önleyeceğinizi öğrenebilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/4: Sorunla Doğrudan Yüzleşmek
Adım 1. Kardeşlerinize neden bu şekilde davrandıklarını sorun
Kardeşinizin davranışını anlamanın en iyi yollarından biri, doğrudan kibarca sormaktır. Sinir bozucu olması için bir neden olmasa bile, kardeşinizin davranışlarına çözüm bulmanın yollarını bulmanıza yardımcı olabilir.
- Örneğin, bir kitap okuyorsanız, ancak kız kardeşiniz yatakta zıplıyor veya sizi tekrar tekrar arıyorsa, bir an için kitabı bırakıp "Neden böyle davranıyorsunuz?" Diye sormayı deneyin.
- Bazı durumlarda, kardeşiniz dikkat çekmek için can sıkıcı davranabilir. Son zamanlarda kazara onu görmezden geliyor olabilirsin. Yaptığınız aktivitelere dahil etmeye çalışın.
- Bazen, kardeşiniz gerginse veya bir şeyden korkuyorsa sinir bozucu davranabilir. Sakinleşmelerini bekleyin, ardından "Merhaba, sanırım bir şeye üzüldünüz. Bana bir şey söylemek ister misiniz?" gibi bir şey söyleyin. Sizinle konuşmak onu daha iyi hissettirebilir, böylece kardeş gelecekte daha nazik olacaktır.
Adım 2. Duygularınızı tanımlayın
Bazen kardeşiniz davranışının ne kadar sinir bozucu olduğunun farkında olmayabilir. Gerçekten sinir bozucu olduğunun farkında olmadan sadece şaka yaptığını düşünebilir. Duygularınızı sakince açıklayın. Bazen bu, sinir bozucu davranışını durdurması için yeterlidir.
- Örneğin, kardeşinizin sizinle oynamak istememesine sinirleniyorsanız, "Seni bana sormadan oynarken görmek gerçekten sinir bozucu. Benim yerimde olsaydın nasıl hissederdin?" gibi bir şey söyleyin.
- Kardeşiniz daha küçükse, durumu anlamasını kolaylaştırmak için basit ve net bir dil kullanın. Örneğin, "Ödevimi yaparken beni böldüğünüzde sinirleniyorum" veya "Bana böyle seslendiğinde üzülüyorum" diyebilirsiniz.
- Bunun kardeşinizin sinir bozucu olmaktan vazgeçeceğini garanti etmediğini unutmayın. Bazen, özellikle size kızdıklarında, sizi sinirlendirmek için bilerek böyle davranırlar.
Adım 3. İkinizi de mutlu edecek bir çıkış yolu bulun
İkiniz de birbirinizin duygularını bildiğinizde, karşılıklı yarar sağlayacak şekilde işleri halletmeniz daha kolay olacaktır. Çoğu zaman teslim olmanız gerekir. Yani, her şeyin barış içinde kalması için pes etmeye istekli olmalısınız. Uyum içinde yaşamanın ikinizi de daha mutlu edeceğini unutmayın!
- Örneğin, kardeşiniz ilgi görmek istediğiniz için sinir bozucu davranıyorsa ancak öğrenmeniz gerekiyorsa, bir orta yol bulun. Onlara ders çalışmanız için bir saat verirlerse, istedikleri masa oyununu oynamak için onlara eşlik edeceğinizi söyleyin.
- Bir kardeş sık sık izinsiz ödünç aldığında, önce izin isterse ödünç alınmasına izin verilen bazı öğeleri tanıyabilirsiniz.
Adım 4. Tahriş veya kızgınlık hissetmeye başlarsanız bırakın
Kardeşinizle doğrudan yüzleşmeye karar verirseniz, durumu daha da büyütmemek çok önemlidir. Kontrolden çıktığını hissetmeye başladığınızda, odayı birkaç dakika yalnız bırakın.
Kardeşiniz size fiziksel olarak saldırmaya başlarsa, karşı koyma veya misilleme yapma dürtüsüne karşı koyun. Bunun yerine odadan çıkın ve hemen anne babanıza söyleyin
Uç:
Kardeşinizin tiz bir ses tonu veya yüzün kızarması gibi kötü bir ruh halindeyken belirtileri tanımak yardımcı olabilir. Bu şekilde, onlardan kaçınmak için en iyi zamanı bilirsiniz.
Yöntem 2/4: İğrenç Davranışı Önleme
Adım 1. Yapılması ve yapılmaması gerekenler hakkında kardeşinizle konuşun
Kardeşiniz, sizi neyin incitebileceğini bilmediği için istemeden can sıkıcı davranabilir. İkinizin arasında bir sorun olmaması için hangi şeylere tahammül edilebileceğini belirlemek için onunla oturun. Kardeşiniz sınırı aşarsa, ebeveynlerinizden yardım isteyin.
- Belirlenen kısıtlamalar, odanızdaki mahremiyet hakkı veya eşyalarınızın güvenliği gibi fiziksel alanı içerebilir. Bununla birlikte, yalnız zaman geçirme veya sizi rahatsız edebilecek şeyler hakkında konuşmama hakkı gibi duygusal alanla da ilgili olabilir.
- Kardeşiniz sizinle konuşmaya alıştıysa, sizi rahatsız eden kelimeleri belirleyin ki onları kullanmaktan kaçınsın.
- Kardeşlerle sınırları tartışırken anne babanızı da dahil etmeniz gerekebilir. Bu, bu sınırlar konusunda ne kadar ciddi olduğunuzu gösterecektir.
Adım 2. Kardeşinizi kızdırabilecek durumlardan mümkün olduğunca kaçının
Kardeşinizi öfkelendiren belirli bir durum varsa, onu sakinleştirmek için ne gerekiyorsa yapın. Can sıkıcı kardeş davranışlarıyla baş etmenin en kolay yolu, onu başlamadan durdurmaktır.
- Örneğin, kardeşiniz çok rekabetçiyse, onu oyun oynamaya veya sizi yüz yüze bırakacak başka etkinliklere katılmaya davet etmeyin.
- Kardeşiniz stres nedeniyle duygusal görünüyorsa, sınava çalışırken veya önemli bir maça hazırlanırken olduğu gibi stresli bir durumdayken kaçınmaya çalışın.
Uç:
Davranışınızın bunun nedeni olmadığından emin olun. Özür dilemeye ve hatalarınızı kabul etmeye istekliyseniz, kardeşinize de aynısını yapması için ilham verebilirsiniz.
Adım 3. Tahriş hissetmeye başladığınızda birkaç derin nefes alın
Göründüğü kadar kolay olmasa da duygularınızı kontrol altında tutmak büyük kavgalardan kaçınmanın etkili bir yoludur. Kardeşiniz gerçekten sinir bozucu olsa bile, sakin kalmanıza yardımcı olması için beş derin nefes almayı deneyin. Bundan sonra, duygulara kapılıp gitmek yerine onlarla daha sakin bir şekilde başa çıkabilirsiniz.
- Bir şey söylemeden önce birden ona kadar sessizce saymaya çalışın.
- Otururken veya uzanırken daha rahat hissedeceksiniz. Bu yüzden üzgün olduğunuzda oturun ve beyninize sakinleşmeniz gerektiğini bildirin.
Yöntem 3/4: Ebeveynlerden Yardım İstemek
Adım 1. Ebeveynlerinizle iyi bir ilişki sürdürün
Onlara saygılı davranın, sorumlu olduğunuz şeyleri yapın ve itaat edin ki size güvenebilsinler. Böylece kardeşlerle ilgili konularda onlara geldiğinizde daha ciddi bir şekilde dinleyeceklerdir.
- Okulda veya arkadaşlarınızla olan şeyler hakkında ebeveynlerinizle düzenli olarak konuşmak, onlarla olan ilişkinizi güçlendirebilir. Önemsiz şeyler hakkında bile konuşabilirsin, böylece ailenle daha sık konuşabilirsin.
- Örneğin, okuldan sonra bir şeyler atıştırırken, “Anne, bugün okulda komik bir şey duymak ister misin? Pak Agus bardağı düşürdü ve içindeki kahve saçına sıçradı! Kendisi bile gülüyor!”
Adım 2. Kardeşinizle ciddi bir sorununuz olduğunda anne babanızla konuşun
Kardeşiniz her sinir bozucu olduğunda anne babanıza şikayet etmenize gerek yok. Ancak, sorun uzun süredir devam ediyorsa ve üstesinden gelemiyorsanız, yardım için anne babanızla konuşun. Durumu anne babanıza anlatırken sakin kalmanız önemlidir. Bu nedenle, aşırı duygusal olmadan gerçekleri konuşun.
- Açık ol. “Agus gerçekten sinir bozucu” gibi tutarsız bir şekilde şikayet etmek yerine, “Agus çalışırken beni rahatsız etmeye devam ediyor, bu sınavın ağırlığı toplam puanımın %20'sini kapsadığı halde” deyin.
- Bu sorunu kendiniz çözmeye çalıştıysanız, attığınız adımları ve kardeşinizin tepkisini açıklayın. Örneğin, "En sevdiği konsol oyunu hakkında konuşmadan önce ondan birkaç kez ders çalışmayı bitirmesini beklemesini istedim ama yine de sinir bozucu" diyebilirsiniz.
Uç:
Ebeveynlerinizle meşgul olmadıklarında veya dikkatleri dağılmadığında konuşun. İyi bir ruh halindelerse ve sizi dinlemeye istekliyseler, durumu uygun şekilde ele alabilirler.
Adım 3. Kardeşiniz hala sinir bozucuysa, ebeveynlerinizden net sonuçlar belirlemelerini isteyin
Siz veya kardeşiniz kasıtlı olarak birbirinize müdahale ettiğinizde, ailenizden net bir ceza belirlemesini isteyin. Bu, çatışmayı önlemek için yeterli olabilir, çünkü kardeşiniz cezalandırılacağını anlarsa sizi daha fazla rahatsız etmek istemeyebilir.
Kardeşini de rahatsız edersen sonuçlarının senin için geçerli olduğunu unutma
Adım 4. Kişisel alan sağlamak için ebeveynlerinizden yardım isteyin
Bazen kardeşler, onlarla çok fazla zaman geçirmeye zorlandığınız için sizi rahatsız etmeye başlar. Ebeveynlerinizden kendi odanızı istemek pratik olmayabilir, ancak yine de ihtiyacınız olduğunda kişisel alan isteyebilirsiniz.
- Kardeşinizle aynı odayı paylaşıyorsanız, anne babanızdan her birinizin ve kardeşinizin her hafta odada yalnız zaman geçirebilmeniz için bir program ayarlamasını isteyin. Aynı şeyi aile odası, oturma odası veya oyun odası gibi evdeki ortak odalar için de yapın.
- Örneğin, anne babanız her birinizin ve kardeşinizin her gün televizyon karşısında bir saat geçirdiğinizi söyleyebilir. Bir kişi televizyon izlerken diğeri yatak odasında tek başına dinlenebilir.
Adım 5. Herkesin durumu net bir şekilde anlayabilmesi için bir aile toplantısı düzenleyin
Düzenli olarak karşılıklı anlayış sağlarsanız, kardeşlerle çatışmaları önleyebilirsiniz. Yanlış anlamaları gidermek ve endişeleri paylaşmak için ebeveynlerinizden haftalık veya aylık aile toplantıları düzenlemelerini isteyin. Herkesin konuşma sırası kendinde olacağından, kardeşinizle ilişkiniz hakkındaki endişeleriniz hakkında konuşmak için de iyi bir yol olabilir.
Etkinliği daha ilginç hale getirmek istiyorsanız, ebeveynlerinizden pasta veya yemek pişirmek gibi özel bir etkinlik planlamasını isteyin. Bu, herkesin rahatlamış hissetmesine yardımcı olabilir, böylece kendilerini daha rahat hissedebilirler
Yöntem 4/4: Arkadaşlık Kurmak
Adım 1. Birbirinizi daha iyi tanımak için zamanınızı kardeşlerle aktiviteler yaparak geçirin
İkinizin birlikte çalışmasını gerektiren ve özel anılar yaratabilecek aktiviteleri seçin. Kardeşinize ne kadar yakın olursanız, birbirinize müdahale etme olasılığınız o kadar az olur. Alışkanlık haline geldiği sürece birlikte vakit geçirmeyi taahhüt edin.
- Birlikte çalışmayı içeren bazı etkinlikler, bir bulmacayı bir araya getirmek, bir diorama yapmak veya ebeveynler için akşam yemeği hazırlamaktır. Birlikte çalışarak, güven inşa etmeyi ve enerjinizi savaşmak yerine olumlu şeylere ayırmayı öğrenebilirsiniz.
- Kardeşinizle ortak bir hobiniz veya aktiviteniz varsa, onu daha özel hissettirmenin yollarını bulmaya çalışın. Örneğin, ikiniz de bisiklete binmeyi seviyorsanız, bir kardeşinizi en sevdiğiniz parkurda sürmesi için yanınıza alın. İkiniz de aynı türden filmlerden hoşlanıyorsanız, sadece ikiniz için favori bir film maratonu planlayın.
Adım 2. Kardeşinizin destekleyici bir dinleyicisi olun
Kardeş dikkatsizlik nedeniyle dikkati dağıtıyorsa, hayatında daha aktif bir rol almak, sorunlu davranışlarına son verilmesine yardımcı olabilir. Okuldaki etkinliklere, hobilere ve arkadaşlara dikkat edin ki kendini değerli hissetsin. Kardeşinizin onu rahatsız eden bir şey varsa sizinle konuşabileceğini bildiğinden emin olun.
- Örneğin, kardeşinizin üzgün göründüğünü görürseniz kolunuzu onun omzuna atıp "Okulda kötü bir gün mü geçirdiniz? Bana her şeyi anlatabilirsiniz" diyebilirsiniz.
- Kardeşiniz okulda zorbalığa uğramaktan korkmak gibi tehlikeli görünen bir şey saklıyorsa, onu bir ebeveyni veya güvenilir başka bir yetişkinle konuşmaya ikna edin. Ayrıca onu daha rahat hissettirmek için oturabilir ve onunla konuşabilirsiniz.
Adım 3. Kendinizi açın
İlişkiler iki yönlü bir yoldur. Bu nedenle, kardeşlerinize daha yakın olmak istiyorsanız, onlara açılmaya istekli olmalısınız. Arkadaşlarınıza, hobilerinizi ve yaptığınız aktiviteleri anlatın, ardından kardeşinize isterse soru sorabileceğini bildirin.
Örneğin, okulda birinden hoşlandığını söyleyebilirsin. Bunu kimsenin bilmesini istemesen de söyle
İpuçları
- Ebeveynlerin yerini almaya çalışmayın. Davranışlarınızın koruyucusu olmak ebeveynlerin görevidir. Kardeş, onları yönetmeye çalışmandan nefret edecek. Kardeşinizin sizi doğrudan etkilemeyen davranışları konusunda endişeleriniz varsa, hemen anne babanıza söyleyin.
- Arkadaşlar hayatta gelip gidebilir, ancak kardeşlik bağları sonsuza kadar sürer. Her zaman bu ilişkinin çok önemli olduğunu unutmayın.
- Küçük kardeşinizin sizin kadar olgun olmayabileceğini unutmayın. Öyleyse sabır göster. Yaşlandıkça daha iyi davranmaya başlayacaklar.
