Ablaların bu kadar sinir bozucu olmalarına şaşmamalı. Kız kardeşini kızdırmak veya şaka yapmak için kişisel bir görevi var. Oyunu takip etmenize gerek yok. İntikam almak için cazip gelseniz bile, onunla işleri halletmeye çalışın.
Adım
Yöntem 1/3: Çatışmayla Başa Çıkma
Adım 1. Onunla yaşadığınız sorunu çözmeye çalışın
Katı sınırlar koymuş olsanız bile, herkes bazen sabrının sınırlarını test etmek isteyebilir. Bu olduğunda, ikinizden biri sabrınızın sınırına ulaşmadan çatışmayı çözmeye çalışın.
- "Ben" kelimesiyle başlayan cümleler kullanarak sorunu ona açıklayın. Örneğin, "Benimle çocuk gibi konuştuğunda kendimi küçük hissediyorum" veya "Giyim tercihlerime saygı duymadığında sinirleniyorum."
- "ama" kelimesinden kaçının. Kelime, daha önce söylediğin her şeyi çarpıtıyor. Örneğin, "Deneyimli olduğunu biliyorum ama bence yanılıyorsun" demek yerine, "Bu konuda anlaşamayız" demeyi deneyin.
Adım 2. Bir uzlaşma bulun
Sorunu çözemiyorsanız, bir uzlaşma deneyin. Davranışınızdaki bir şeyi değiştirin ve ondan da aynısını yapmasını isteyin. Zamanla, bu tür bir istekliliğin ilişkiniz üzerinde büyük bir etkisi olacaktır.
Örneğin, odasına her girmek istediğinde kapıyı çalacağına söz verebilirsin ve okulda seni gördüğünde seni selamlaması gerekir
Adım 3. Gerekirse durumdan uzaklaşın
Çatışma tırmandığında, durumdan uzak durun. Bu, öfkenizi kontrol etmenin harika bir yoludur. Kardeşinden uzak dur ve sakin ol. İkiniz de sakinleştiğinizde onunla tekrar konuşmayı deneyin.
Adım 4. Ailenizi dahil edin
Sorunu kendi başınıza çözemezseniz, ebeveynlerinizden müdahale etmesini isteyin. Siz ve kız kardeşiniz durumu birbirinizin bakış açısından paylaştıktan sonra, anne babanızın ikinizin de bir anlaşmaya varmanıza yardım etmesine izin verin.
Eldeki problemdeki rolünüz için sorumluluk alın. Bu, anne babanıza olgun olabileceğinizi gösterir
Yöntem 2/3: Davranışınızı Değiştirme
Adım 1. Kendi davranışınızı gözlemleyin
Kız kardeşinizin sinir bozucu davranışları ve kaba sözleriyle uğraşmadan önce, kendi eylemlerinizi düşünmek için biraz zaman ayırın. Kabul edin ya da etmeyin, hatalardan tamamen arınmış değilsiniz. Kardeşin bir tartışma başlatabilir ama senin cevabın sorunu uzatır. Sadece şu soruları düşün:
- Onu öfkelendiren bir şey yaptın mı ya da söyledin mi?
- Öfkeni mi gösteriyorsun?
- Eylemleriniz ve sözleriniz kasıtlı mı yoksa kasıtsız mıydı?
Adım 2. Tepkilerinizi kontrol edin
İntikam almak için cazip gelseniz bile, karar genellikle işleri daha da kötüleştirir. Hakaretlere karşılık vermek yerine samimi bir cevapla konuyu sonlandırın. Hala seni rahatsız ediyorsa, kalk ve fiziksel şiddetten uzaklaş.
- Sözlerinin seni etkilemesine izin verme. Örneğin, "Bu gerçekten komik, Mega. Bunu unuttum. Tekrar hatırlattığın için teşekkürler."
- En iyi seçim olmaktan gurur duyun. Bu tutum sizi beladan uzak tutacaktır.
Adım 3. Kardeşinize karşı dürüst olun
Duygularını incittiğinde, öfkeni gösterme. Bunun yerine, eylemlerinin duygularınızı incittiğini bilmesini sağlayın. Bu, onunla ilişkiniz hakkında ciddi bir konuşma başlatmak için harika bir yoldur.
Örneğin, “Mega, lütfen arkadaşlarımın önünde benimle dalga geçme. Kendimi rahatsız ve utanmış hissediyorum.”
Adım 4. Etkileşimlerinizin kontrolünü elinize alın
Çabalarına rağmen, bazen iki kardeş birbirleriyle anlaşamazlar. Bu durum sizin ve kız kardeşinizin başına gelirse, onlarla geçirdiğiniz zamanı sınırlayın. Onunla olan kavgalarınızı azaltmanın yanı sıra, mesafe ikinizin de birbirinizin varlığını daha çok takdir etmesini sağlayacaktır.
- Boş zamanınızı evin başka bir odasında geçirin.
- Aynı banyoyu paylaşıyorsanız, eşyalarınızı çantanıza koyun ve duş alın veya kendinizi başka bir banyoda (veya odada) hazırlayın.
- Aynı yatağı paylaşıyorsanız, anne babanıza başka bir odada uyuyup uyuyamayacağınızı sorun.
Yöntem 3/3: Temel Kuralları ve Sınırları Belirleme
Adım 1. Kişisel sınırlarınızı bilin
Kardeşinle yaşadığın anlaşmazlıkları düşün. Sorunun kaynağını belirleyin ve çatışmayı önlemek için neler yapılabileceğini düşünün. Bilincinizin sınırlarını test ettiği bir zamanı ve sorunun tırmanmasını önlemek için gerçekte neler yapabileceğinizi hatırlamaya çalışın. Bilgi veya bunun gibi şeyler, kişisel sınırlarınızı belirlemenize yardımcı olabilir - onlara karşı toleransınızın alt ve sonunu.
- Sizi bir şey yapmak için manipüle etmek yerine, doğrudan sizden yardım istemesini isteyebilirsiniz.
- Mesela seni azarlamaya başladığında ondan uzak duracak mısın? Ya da size zorbalık yaptığında, bunu ailenize bildirir misiniz?
Adım 2. Kişisel sınırlarınızı ona açıklayın
Onunla konuşurken rahat hissediyorsanız, sınırlarınızı ona açıklamak iyi bir fikirdir. Onunla sağlıklı bir ilişki kurmak istediğiniz için bu sınırları belirlediğinizi anladığından emin olun. Sınırlarınızı tanımladıktan sonra, onlara saygı duyup duyamayacağını sorun.
Örneğin, "Linda, seninle bazı sınırlar koymak istiyorum. Artık zorbalığına müsamaha göstermeyeceğim. Eğer yaparsan, hemen anneme, babama veya başka birine söylerim" diyebilirsin
Adım 3. Sınırlara saygı gösterin
Tıpkı senin gibi kardeşinin de sınırları var. Gelecekteki çatışmalardan kaçınmak için yapabileceğiniz veya yapmanız gereken bir şey olup olmadığını sorun. Sınırlarınıza saygı duymasını istiyorsanız, onlara da saygı duymaya istekli olmanız gerektiğini unutmayın.
Örneğin, "Linda, ilişkimiz için herhangi bir sınırın var mı?" diyebilirsiniz
İpuçları
- Öfkesini kışkırtmaya veya kışkırtmaya çalışmayın.
- Sözlü, duygusal veya fiziksel olarak istismara uğrarsa, bu davranışı derhal bir yetişkine bildirin.
