Bir kardeşe sahip olmak eğlenceli bir deneyim olabilir ama aynı zamanda can sıkıcı ve sinir bozucu da olabilir. Hem ağabey, hem abla, bazen onun varlığının aslında hayatınızı perişan ettiğini hissedersiniz! Neyse ki, onlarla etkileşimlerinizi geliştirebilirsiniz. Onunla ve diğer aile üyeleriyle iletişim kurabilir, kendinizi uzaklaştırabilir ve uzlaşmaya varabilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/3: Kardeşler, Ebeveynler ve Diğer Aile Üyeleriyle İletişim Kurmak
Adım 1. Neden belirli bir tutum sergilediğinizi sorun
Kardeşinizle bir anlaşmazlığı çözmenin ilk ve en kolay yolu, onunla doğrudan konuşmaktır. Neden sorunlu olduğunu düşündüğünüz bir tutumu gösterdiğine dair düşünceli ve samimi sorular sorun.
- Onunla konuşmak istediğinizde iyi bir ruh halinde olduğundan emin olun. Kızdığında, genellikle sorularınızı görmezden gelir. Sorulabilecek bazı doğrudan sorular şunlardır:
- "Son zamanlarda neden bu kadar sinir bozucu oluyorsun?"
- "Bizi tekrar bir araya getirmek için yapabileceğim bir şey var mı?"
- "Seni rahatsız eden ve kötü davranmana neden olan bir şey mi var?"
Adım 2. Sakin olun ve sinirlenmeyin
Öfkeniz veya kabalığınız aslında onun duygularını kışkırtır ve sizi sinirlendirmeye veya sinirlendirmeye devam etmesini sağlar. Kendinizi sakin tutmak için konuşmaya çalışırken derin nefes alın. Ondan sonra durumu yeniden değerlendirin ve artık kızgın olmadığınız zaman onunla konuşun.
Adım 3. Anlayış gösterin
Kardeşine ve içinde bulunduğu duruma saygı duy ve kendini onun yerine koymaya çalış. Belki kıskançtır, bir sebepten dolayı kızgındır ya da sadece ilgi arıyordur.
Adım 4. Durumu ona kendi bakış açınızdan açıklayın
Ona size davrandığı gibi davransaydınız nasıl hissedeceğini düşünmesini isteyin. Bu şekilde, onu durumunuzla empati kurmaya ikna edebilir ve sizin bakış açınızdan nasıl hissedeceğini hayal edebilirsiniz.
Adım 5. Doğrudan ve net konuşun
Sınırı aşmadan doğrudan nasıl hissettiğinizi açıklayın ve olumsuz davranışını durdurmasını isteyin. Erkek veya kız kardeşin olup olmadığına bakılmaksızın, eylemlerinin veya davranışlarının sizi rahatsız ettiğini söyleyin. Söyleyebilirsin:
- "Davranışınız görevimi tamamlamamı zorlaştırıyor. Sizi önemsiyorum ve seviyorum ama tavrınız haddini aşıyor."
- "Sen ve arkadaşların benimle dalga geçiyorsunuz ve buna katlanamıyorum. Tavrınız duygularımı incitiyor."
- "Eşyalarımı izinsiz almandan hoşlanmıyorum. Benimkini seninle paylaşmaktan çok mutlu olurum ama onları kaybetmek de istemiyorum."
Adım 6. Kardeşinizle ilişkiniz iyi gitmiyorsa, bir ebeveyn veya vasiden tavsiye alın
Anne babanız kesinlikle sizin ve kardeşinizin davranışları ve geçmişi hakkında bilgi sahibi olacak ve nasıl ve neden davranmanız gerektiği konusunda değerli tavsiyeler verebilir.
Adım 7. Ailenizden müdahale etmelerini isteyin
Hiç kimse “şikayetçi” olarak görülmeyi sevmez veya böyle görülmek istemezken, ebeveynlerinin müdahale etmesi ve doğrudan size yardım etmesi gerekebileceği durumlar vardır. Kardeşinizi disipline edebilir veya sizin adınıza onunla konuşabilirler.
Adım 8. Ebeveynlerinizin sizinle ve kardeşinizle tarafsız bir sohbette konuşmasını sağlayın
Kardeşinizle konuşarak durumu değiştiremiyorsanız, durumu sakin ve kontrol altında tutmak için anne-babanızdan kardeşinizle yaptığınız konuşmayı gözlemlemelerini isteyin.
Adım 9. Arkadaşlarınızdan tavsiye isteyin
Elbette birçok arkadaşınızın da kardeşleri var ve aynı sorunu yaşamışlar. Erkek ya da kız kardeşiniz olsun, arkadaşlarınızın genellikle ailedeki sorunları nasıl çözebilecekleri konusunda harika tavsiyeleri ve hikayeleri vardır.
Yöntem 2/3: Mesafeyi Ayarlama
Adım 1. Kardeşiniz olmadan biraz zaman geçirin
Kardeşiniz sizi sinirlendiriyor veya sizi hayal kırıklığına uğratacak kadar zorluyorsa, yalnız kalmak için biraz zaman ayırın ve kendinizden uzaklaşın. Mesafenizi koruyarak ve mahremiyet arayarak sakinleşebilir, duygu ve düşüncelerinizi düşünebilir ve kendinizi daha iyi hissettiğinizde durumu yeniden değerlendirebilirsiniz. Kendinizi kardeşinizden uzaklaştırmak için yapabileceğiniz birkaç şey var:
- Yatak odanıza veya çalışma alanınıza girin ve ödevinizi yapın.
- Duş al veya banyo yap
- Gidin ve arkadaşlarınızla eğlenin
- Belirli bir kulübe veya aktivite grubuna katılın
- Kitap okumak veya interneti kullanmak için kütüphaneyi ziyaret edin
Adım 2. Kötü davranışı görmezden gelin
Kardeşinizle her zaman sorunlardan kaçınmak onun davranışını değiştirmez, ancak "davranmaya" başladığında onu görmezden gelmenin önemli bir etkisi olabilir. Çoğu zaman, kardeşiniz (ve genel olarak diğer insanlar) sinir bozucu veya can sıkıcıdır çünkü dikkatinizi çekmek isterler. Ona istediği ilgiyi göstermez ve görmezden gelirseniz, tavrının veya davranışının işe yaramadığını belirtebilirsiniz.
Adım 3. Kardeşinizle olan ilişkinizde barışı korumaya çalışın
Sık sık canınızı sıkıyor ve sizi rahatsız ediyorsa, ona kadar sayın ve misilleme yapmaktan kaçının. Öfkenizi hafifletmek için durumdan uzaklaşın ve kendinizi sakinleştirin.
Adım 4. Ailenizden sizi kardeşinizden ayırmasını isteyin
Öneriler veya müdahalelerde olduğu gibi, işler kızıştığında ebeveynlerinizden sizi ayırmalarını isteyebilirsiniz. Böylece kardeşinizin kötü davranışı durdurulabilir.
Yöntem 3/3: Uzlaşma
Adım 1. Kardeşinizin sizden bir şey isteyebileceğini anlayın
Bazen, kardeşiniz "rol yaparken" tek istediği zaman ve ilgidir. Bu, özellikle kardeşiniz sizden küçükse mümkündür. Hikaye okumanızı, oyun oynamanızı veya sadece onunla vakit geçirmenizi isteyebilir.
Adım 2. Kendinizi savunmaktan çekinmeyin
Sizi üzüyorsa, duygularınızı kibar bir şekilde ifade ettiğiniz sürece davranışlarından iğrendiğinizi açıkça belirtebilirsiniz. Ondan sinir bozucu olmayı bırakmasını isteyerek durumu daha iyi kontrol edebilirsiniz. Daha sonra kendinizi savunma gücüne de sahip olabilirsiniz. Öte yandan kardeşiniz de sabrınızın sınırlarının olduğunu öğrenecek.
Adım 3. Yalnız kalmak için zamana ihtiyacınız olduğunu açıklayın
İster ders çalışmak, ister arkadaşlarla eğlenmek, isterse bir proje veya ödev üzerinde çalışmak için olsun, kardeşinize zamanınıza saygı duyması gerektiğini anlatın.
Adım 4. Onunla aktiviteler yapmak için zaman ayırın
Kardeşin için çok fazla zaman harcamana gerek yok. Onunla oynamak veya etkileşim kurmak için günde birkaç kez yaklaşık 15 dakika zaman ayırmaya çalışın. Futbol oynamayı, günlük aktiviteler hakkında konuşmayı, yemek yapmayı veya onunla birlikte gelen oyuncaklarla oynamayı deneyin.
Adım 5. Onunla bütün bir gün geçirin
Ona ne yapmak istediğini sor ve günü kardeşinle maceralar yaşayarak geçir.
- Onu müzeye götürün ve sergileri görün.
- Onunla spor maçlarını izleyin.
- Alışverişe git ve ona bir şeyler al.
- Bir film izlemek için sinemaya gidin, ardından yemek yiyebileceğiniz bir restoran bulun.
Adım 6. Bir teklifte bulunun
Sadece onu azarlamak kardeşini diken üstünde tutmuyorsa, bir teklifte bulunmayı dene. Evde istenen “huzur”u elde edebilmeniz için ona istediği bir şeyi verin. Onu aşağıdaki gibi uzlaşmaya davet edebilirsiniz:
- "Beni bir hafta rahatsız etmeyi bırakırsan, bir hafta boyunca senin ödevini yaparım."
- "Ben ödevimi yaparken beni yalnız bırakırsan, sonra seni dondurmaya çıkarırım."
- "Beni rahatsız etmeyi bırakırsan, Cuma günü arkadaşların geldiğinde evde olabildiğince çok eğlenebilirsin."
Adım 7. Onu da kızdırmış olabileceğinizin farkına varın
Son zamanlarda kaba mı yoksa sinir bozucu mu davrandığınızı veya ondan çok şey talep edip etmediğinizi düşünün. Onun sana yaptığının aynısını sen de ona yapabilirsin. Tavrınızın onu rahatsız edip etmediğini sorun ve kötü tavrından kurtulmayı başarırsa kötü alışkanlığınızı bırakacağınıza söz verin.
İpuçları
- Kardeşler arasındaki kavganın normal olduğunu unutmayın. Herhangi bir ilişkide olduğu gibi, her zaman mükemmel bir gününüz veya etkileşiminiz olmayacak. Bunu dikkate almaya çalışın.
- Kardeşini hala sevdiğini unutma. Kardeşin ne kadar sinir bozucu olursa olsun, o senin ailen ve her zaman senin yanında olacak.
- Sana nasıl davranılmasını istiyorsan ona öyle davran.
- Bazen kardeşinizin “Senden nefret ediyorum!” gibi kırıcı sözler söyleyeceğini unutmayın. Ancak, bu sözler muhtemelen kötü bir ruh halinde olduğu için çıktı.
- Tartışma alevlenirse ondan uzak durun ve yalnız kalmaya çalışın. Kendinizi bu kadar depresif hissetmenize izin vermeyin! Seni her zaman seveceğini ve sen varken varlığını vereceğini unutma. tamamen ona ihtiyacı olmak.
- Hızla tırmanan durumlardan kaçınmaya çalışın.
Uyarı
- Kardeşiniz kaba davranmaya başlarsa, bu davranışı hemen bir ebeveyne veya bir yetişkine bildirin. Durumu kendi başınıza halletmeye çalışmayın. Ebeveynleriniz (veya diğer yetişkinler) evde değilse, sakinleşmek için mesafenizi koruyun.
- asla asla fiziksel şiddet uygulama. Tahriş öfkeyi tetiklese de derin nefesler alarak ve durumdan uzaklaşarak sakin olun.
