Birçok insan alerji mevsiminde veya grip nedeniyle boğaz ağrısı veya kaşıntı yaşar. Neyse ki, kaşıntılı bir boğazın semptomlarını hızlı ve etkili bir şekilde gidermek için hem doğal hem de tıbbi olarak kullanılabilecek çeşitli yöntemler vardır. Kaşıntılı bir boğazı rahatlatmak için bazı etkili teknikler ve stratejiler bulmak için aşağıdaki 1. Adımla başlayın.
Adım
Yöntem 1/3: Doğal Tıp Yöntemlerini Kullanma
Adım 1. Tuzlu su ile gargara yapın
250 ml ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyin ve iyice karıştırın. 10 saniye boyunca gargara yapın ve ardından tükürün, YUTMAYIN.
- Tuz, mukusun azalmasına yardımcı olur (boğazda kaşıntılı, gıdıklanma hissine neden olur) ve iltihabı hafifletir.
- Boğaz daha iyi hissedene kadar günde 2-3 kez tekrarlayın.
Adım 2. Bal için
Bal, boğazı kayganlaştırdığı ve herhangi bir kaşıntı veya tahrişi çabucak giderdiği için güçlü bir doğal ilaçtır. En iyi sonuç için her sabah bir yemek kaşığı bal alın.
- Mümkün olan her yerde saf yerel bal seçin çünkü bu tür alerjilere karşı direnç oluşturur.
- Mideniz saf bala olumsuz tepki verme eğilimindeyse, bir çorba kaşığı balı çaya karıştırmanız önerilir.
- Balın içindeki bakteriler bebek botulizmi denilen ve ölüme neden olabilen bir duruma neden olabileceğinden 12 aylıktan küçük çocuklara bal vermeyin.
Adım 3. Bal, limon ve zencefilden bir çay karışımı yapın
Önce bir bardağa biraz bal dökün ve sıcak su ekleyin.
- Ardından, iki veya üç limon dilimi sıkın. Son olarak küçük bir parça zencefili rendeleyin ve karıştırın.
- Boğaz ağrısını ve kaşıntıyı gidermek için bu karışımı günde birkaç kez için.
Adım 4. Zerdeçal ile bir süt karışımı için
Sütteki zerdeçal, yıllardır bilinen boğaz kaşıntısının semptomlarını hafifletmek için evde uygulanan bir çaredir.
- Yatmadan önce bir bardak sütü zerdeçal tenceresinde kaynatın (zerdeçalı suya da karıştırabilirsiniz)
- İçmeden önce sütün biraz soğumasını bekleyin. Kaşıntı geçene kadar bu karışımı her gece için.
Adım 5. Elma sirkesi için
Elma sirkesi uzun süredir evde çare olarak kullanılmaktadır ve birçok sağlık yararına sahiptir, bunlardan biri boğazdaki kaşıntıyı gidermektir.
- 250 ml sıcak suya bir yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin ve yavaşça yudumlayın.
- Dilerseniz daha lezzetli bir tat için elma sirkesine bir yemek kaşığı bal ekleyebilirsiniz.
Adım 6. Yaban turpu tüketmeyi deneyin
Rusya'da boğaz ağrısı için en popüler ev çaresi yaban turpu içeceği yapmaktır.
- Bir yemek kaşığı saf yaban turpu (bitki şeklinde, meyve suyu/özü değil) ile bir çay kaşığı bal ve bir çay kaşığı karanfil ile bir bardakta karıştırın.
- Ağzına kadar sıcak su dökün, pürüzsüz olana kadar karıştırın ve yavaşça için.
Adım 7. Nemlendirici kullanın
Çok kuru bir ortamda yaşamak veya uyumak boğazınızın susuz kalmasına ve kaşınmasına neden olabilir.
- Oturma odasına, aile odasına veya yatak odasına bir nemlendirici yerleştirmek havadaki nemi artıracak ve boğaz kaşıntısını hafifletmeye yardımcı olacaktır.
- Nemlendirici almak istemiyorsanız, evinizdeki radyatör veya bitki altına büyük bir kap su koyarak da aynı faydayı sağlayabilirsiniz.
Adım 8. Bol su için
Dehidrasyon, boğaz kuruduğundan ve hassas dokuları kayganlaştıracak ve koruyacak yeterli mukus olmadığı için boğaz kaşıntısının en yaygın nedenlerinden biridir.
- Bitki ve yeşil çayların yanı sıra günde en az 8 bardak su içmeye çalışın.
- Ter (ateşten) ve mukus (hapşırma ve burnunuzu sümkürme) yoluyla sıvı kaybetme eğiliminde olduğunuz için, soğuk algınlığı veya grip olduğunuzda su içmek özellikle önemlidir.
Yöntem 2/3: Boğazınızı Koruma
Adım 1. Kötü alışkanlıklardan vazgeç
Çok sık kullanıldığında dehidrasyona ve boğaz ağrısına ve kaşıntıya neden olabilen bazı maddeler vardır.
- Kahve, çay ve soda gibi kafein içeren içecekler susuz kalabilir (ve uykunuzu etkileyebilir), bu nedenle tüketimini durdurmaya veya en azından azaltmaya çalışın.
- İlaç kullanımı ve bazı ilaçlar (antidepresanlar gibi) dehidrasyona ve boğaz tahrişine neden olabilir.
- Sigara içmek, kaşıntı ve tahrişe (diğer sağlık sorunlarıyla birlikte) neden olan çok kuru bir boğaza neden olabilir, bu nedenle sigarayı bırakmayı veya en azından sigarayı azaltmayı düşünün.
Adım 2. Sesinizi koruyun
Çok fazla konuşmak, bağırmak veya şarkı söylemek boğazın daha fazla çalışmasına neden olarak dehidrasyon ve kaşıntıya neden olur.
- Bunun boğazın kaşınmasına neden olduğunu düşünüyorsanız, her gün en az bir veya iki saat sesinize ara vermeye çalışın (konuşmadan, şarkı söylemeden veya bağırmadan).
- İşiniz sesinizi çok fazla kullanmanızı gerektiriyorsa, boğazınızı gün boyunca kaygan ve nemli tutmak için her zaman bir bardak su getirmeyi unutmayın.
Adım 3. Alerjileri tedavi edin
Bazı gıdalara, bitkilere veya polenlere karşı alerjik reaksiyonlar, gözlerde sulanma, hapşırma, burun tıkanıklığı ve boğazda kaşıntı gibi semptomlara neden olabilir.
- Günlük bir antihistamin tableti almayı deneyin ve semptomlarınızı hafifletip hafifletmediğine bakın.
- Ayrıca, yediğiniz yiyeceklerin bir günlüğünü tutarak veya alerji testi için doktorunuza giderek alerjik durumunuzun kesin nedenini belirlemeye çalışın.
Yöntem 3/3: Reçetesiz İlaç Kullanımı
Adım 1. Pastilleri veya öksürük damlalarını emdirin
Pastiller genellikle boğaz ağrısını "tedavi etmek" için fazla bir şey yapmazlar, ancak ağrıyı azaltabilirler.
- Şekeri emerek üretilen ekstra tükürük boğazı kayganlaştıracak ve kaşıntıyı hafifletecektir.
- Bu arada öksürük ilacının içeriği, boğazdaki tahrişi gideren bir lokal anestezik işlevi görür.
Adım 2. Bir antihistamin almayı deneyin
Benadryl, Zyrtec ve Claritin, kaşıntı ve boğaz ağrısını gidermek için yapılan soğuk algınlığı ve grip markalarının bazı örnekleridir.
- Aspirin ve ibuprofen gibi yaygın analjezik ilaçlar, kaşıntılı bir boğazla ilişkili ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Doğru dozu bulmak için ambalaj üzerindeki kullanım talimatlarını izleyin.
- Su çiçeği veya grip benzeri semptomlardan kurtulan çocuklara ve ergenlere aspirin verilmemesi gerektiğini unutmayın, çünkü nadir fakat ölümcül Reye sendromuna neden olabilir.
Adım 3. Dekonjestan bir ilaç alın
Kaşıntılı bir boğaza genellikle burun akıntısı ve kuru boğaz kombinasyonu neden olur (çünkü burnunuz tıkalı olduğunda ağzınızdan nefes alırsınız).
- Bu nedenle, psödoefedrin içerenler gibi dekonjestan ilaçlar, burun pasajlarındaki tıkanıklığı giderebilir ve tekrar normal nefes almanıza izin verebilir.
- Bu rahatsızlık giderildikten sonra boğazdaki kaşıntı da ortadan kalkacaktır.
Adım 4. Boğaz için özel bir sprey kullanın
Boğaz spreyleri, boğazdaki kuru, kaşıntılı ve gıdıklayan öksürükleri gidermenin etkili bir yoludur. Bu spreyler genellikle boğazı uyuşturan fenol (veya benzer bir bileşen) içerir.
- Boğaz spreyleri reçetesiz olarak birçok eczaneden nispeten düşük fiyatlarla satın alınabilir.
- Bazı boğaz spreyleri, nane veya meyveli gibi farklı tatlara bile sahiptir.
Adım 5. Gargara ile gargara yapın
Günde birkaç kez mentol içeren bir gargarayla (örneğin, "Listerine") gargara yapmak boğazı uyuşturabilir ve böylece can sıkıcı kaşıntıyı azaltabilir.
Adım 6. Bir doktora görünün
Boğazınızdaki ağrı ve kaşıntı, boğaz ağrısı veya bademcik iltihabı gibi bakteriyel bir enfeksiyondan kaynaklanıyorsa, antibiyotik reçete edebilecek bir doktora görünmelisiniz.
Uyarı
- Hamile kadınların ve solunum problemi olan kişilerin boğaz spreyi kullanmaları önerilmez.
- Reçetesiz satılan ilaçlarla ilgili sorun yaşadıysanız, boğazınız için herhangi bir şey almadan/tüketmeden önce doktorunuza danışın.
- Boğazınız ne kadar ağrırsa ağrısın, asla önerilenden daha fazla soğuk algınlığı ilacı almayın ve gargara yapmak için kullandığınız tuzlu suyu hiçbir koşulda yutmayın.
- Bal tüketmeye başlamadan önce alerjik durumlarınızı öğrenin.
