Kitle iletişim araçlarına hakim olan yeni koronavirüs (COVID-19) haberleriyle, hastalığa yakalanma konusunda endişeli olabilirsiniz. Neyse ki, kendinizi korumak ve COVID-19'a yakalanma riskinizi azaltmak için adımlar atabilirsiniz. Yine de, yaşadığınız hastalığın belirtilerinin farkında olmalısınız. COVID-19'a yakalanmaktan endişeleniyorsanız, evde kalın ve taramaya ve tedavi edilmeye ihtiyacınız olup olmadığını öğrenmek için doktorunuzu arayın.
Adım
Bölüm 1/3: Belirtilere Dikkat Edin
Adım 1. Öksürme gibi solunum semptomlarını gözlemleyin
COVID-19 solunum yolu enfeksiyonlarına neden olduğundan, öksürük, balgam veya kuruluk gibi semptomlar yaygındır. Bununla birlikte öksürük, alerji veya diğer solunum yolu enfeksiyonlarının bir belirtisi olabilir. Bu yüzden çok fazla endişelenmemeye çalışın. Öksürüğünüzün COVID-19'dan kaynaklandığından şüpheleniyorsanız doktorunuzu arayın.
- Hasta insanlarla birlikte olup olmadığınızı tekrar düşünün. Eğer öyleyse, onların hastalığına yakalanma olasılığınız daha yüksektir. Bu insanlar gerçekten hastaysa, ilk etapta onlardan uzak durmaya çalışın.
- Öksürüyorsanız, 65 yaş ve üstü yaşlılar, yeni doğanlar, hamile kadınlar ve bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar kullananlar gibi bağışıklık sistemi zayıf veya komplikasyon riski yüksek kişilerden uzak durun.
Adım 2. Ateşiniz olup olmadığını görmek için ateşinizi ölçün
Ateş, COVID-19 enfeksiyonunun yaygın bir belirtisidir. Bu nedenle, bu virüse yakalanmaktan endişe ediyorsanız, vücut ısınızı her zaman ölçtüğünüzden emin olun. 38 derecenin üzerindeki ateş, COVID-19 veya başka bir enfeksiyonunuz olduğunu gösterebilir. Ateşiniz varsa, belirtilerinizi tartışmak için doktorunuzu arayın.
Ateşiniz varsa, enfeksiyonu geçirme olasılığınız daha yüksektir. Bu nedenle, diğer insanlarla temastan kaçının
Adım 3. Solunum problemleriniz veya nefes darlığınız varsa tıbbi yardım alın
COVID-19 ciddi solunum problemlerine neden olabilir. Nefes almakta güçlük çekiyorsanız hemen doktorunuzu veya acil servisinizi arayın. COVID-19 gibi ciddi bir enfeksiyonunuz olabilir.
Solunum problemleri için ekstra bakıma ihtiyacınız olabilir. Bu nedenle, nefes darlığınız varsa her zaman bir doktora başvurduğunuzdan emin olun
Uç:
COVID-19 bazı hastalarda pnömoniye neden olabilir. Solunum problemleriniz varsa doktorunuzu aramaktan çekinmeyin.
Adım 4. Boğaz ağrısı ve soğuk algınlığının başka bir enfeksiyona işaret edebileceğini anlayın
Solunum yollarını enfekte etmesine rağmen, COVID-19 genellikle boğaz ağrısına veya burun akıntısına neden olmaz. Daha sık görülen semptomlar öksürük, ateş ve nefes darlığıdır. Solunum yolu enfeksiyonunun diğer belirtileri, soğuk algınlığı veya soğuk algınlığı gibi başka bir hastalığınız olduğunu gösterebilir. Ancak, emin olmak için doktorunuza danışın.
Hasta olduğunuzda COVID-19'a yakalanmaktan korkmanız doğaldır. Ancak ateş, öksürük ve nefes darlığı dışında belirtiler yaşarsanız endişelenmenize gerek olmayabilir
Bölüm 2/3: Resmi Teşhis Alma
Adım 1. COVID-19'unuz olduğundan şüpheleniyorsanız doktorunuzu arayın
Doktorunuza belirtilerinizi söyleyin ve kontrol için kliniğe veya hastaneye gelip gelemeyeceğinizi sorun. Doktorunuz size evde kalmanızı ve dinlenmenizi tavsiye edebilir. Bununla birlikte, doktorunuz ayrıca enfeksiyonun nedenini belirlemek için gelip laboratuvar testleri yaptırmanızı isteyebilir. İyileşebilmek ve enfeksiyonu yaymamak için doktorunuzun tavsiyelerine uyun.
Henüz COVID-19 enfeksiyonu için bir tedavi olmadığını unutmayın. Bu nedenle, doktor sizin için ilaç yazamaz
Uç:
Yakın zamanda seyahat ettiyseniz veya hasta biriyle tanıştıysanız doktorunuza söyleyin. Bu bilgi, doktorunuzun belirtilerinizin COVID-19'dan kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirlemesine yardımcı olabilir.
Adım 2. Doktorunuz öneriyorsa laboratuvar testleri yaptırın
Doktorunuz enfeksiyon olup olmadığını kontrol etmek için burnunuzdan mukus örneği veya kan örneği alabilir. Bu kontrol, diğer olası enfeksiyonları ekarte etmelerine ve muhtemelen COVID-19 enfeksiyonunu doğrulamalarına yardımcı olacaktır. Doktorun doğru bir teşhis koyabilmesi için burundan veya kandan bir örnek almasına izin verin.
Burundan veya kandan numune alınması biraz rahatsız edici olsa da ağrılı olmamalıdır
Biliyor musunuz?
Genellikle doktor muayene sonuçlarını beklerken sizi bir odaya tecrit eder. COVID-19'unuz olduğundan şüpheleniyorsanız, doktorunuz hastalığınızı doğrulamak için size bir laboratuvar örneği gönderecektir.
Adım 3. Nefes darlığınız varsa acil tıbbi yardım alın
Çok fazla endişelenmemeye çalışın, ancak ciddi COVID-19 enfeksiyonu zatürre gibi komplikasyonlara yol açabilir. Nefes almakta güçlük çekiyorsanız, derhal doktorunuza veya acil servise gidin. Yalnızsanız, hemen hastaneye ulaşabilmek için bir ambulans çağırın.
Nefes almada zorluk, komplikasyonlar yaşadığınızın bir işareti olabilir. Doktorunuz iyileşmeniz için gereken bakımı sağlamaya yardımcı olabilir
Bölüm 3/3: COVID-19'u tedavi edin
Adım 1. Başkalarına bulaştırma riskini almamak için evde kalın
Hastalığı bulaştırma olasılığınız yüksek. Bu nedenle kendinizi hasta hissederken evden çıkmayın. Ayrıca diğer insanlara hasta olduğunuzu bildirin ki ziyarete gelmesinler.
- Doktora gidiyorsanız, virüsün yayılmasını önlemek için maske takın.
- Doktorunuza eve gidip normal aktivitelerinize devam edip edemeyeceğinizi sorun. 14 güne kadar bulaşıcı olabilirsiniz.
Adım 2. İyileşmek için dinlenin
Yapabileceğiniz en iyi şey, vücudunuz enfeksiyonla savaşırken dinlenmek ve rahatlamaktır. Üst bedeninizi yastıklarla destekleyerek yatağa veya kanepeye uzanın. Ayrıca, üşüdüğünüzde kullanmak için odanızda bir battaniye bulundurun.
Üst bedeninizi yükseltmek öksürüğü azaltmaya yardımcı olacaktır. Yeterli yastığınız yoksa, destek için katlanmış bir battaniye veya havlu kullanın
Adım 3. Ağrı ve ateş düşürücüler kullanın
COVID-19 sıklıkla vücut ağrılarına ve ateşe neden olur. Neyse ki ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen (Aleve) veya parasetamol (Panadol, Sanmol) gibi reçetesiz satılan ilaçlar yardımcı olabilir. Doktorunuza, reçetesiz satılan ağrı kesicilerin sizin için güvenli olup olmadığını sorun. Bundan sonra ilacı paket üzerindeki talimatlara göre kullanın.
- 18 yaşın altındaki çocuklara veya ergenlere aspirin vermeyin çünkü Reye sendromu adı verilen ölümcül bir duruma neden olabilir.
- Belirtileriniz düzelmese bile, güvenli olarak etikette belirtilen miktardan fazlasını almayın.
Adım 4. Boğazınızı ve solunum yolunuzu temizlemek için bir nemlendirici kullanın
Muhtemelen boğaz ağrınız ve burun tıkanıklığınız olacaktır. Bir nemlendirici bu konuda yardımcı olabilir. Bu cihazdan çıkan buhar boğazı ve hava yolunu nemlendirecek ve böylece boğaz ağrılarını hafifletecektir. Ek olarak, nemli hava da ince mukusa yardımcı olabilir.
- Güvenli bir şekilde kullanmak için cihaz üzerindeki talimatları izleyin.
- Küf oluşumunu önlemek için kullanımlar arasında nemlendiriciyi sabun ve suyla iyice yıkayın.
Adım 5. Vücudun iyileşmesine yardımcı olmak için bol miktarda sıvı için
Sıvılar vücudun enfeksiyonla savaşmasına ve mukusu gevşetmesine yardımcı olur. Vücudun sıvı ihtiyacını karşılamak için su, sıcak su veya çay için. Ayrıca sıvı alımını artırmak için çorba suyu tüketin.
Ilık sıvılar en iyi seçenektir ve boğaz ağrısını da hafifletebilir. Limon suyu ve bir kaşık bal ile sıcak su veya ılık çay içmeyi deneyin
İpuçları
- Mümkünse, hastalığın yayılmasını azaltmak için evde kalmaya çalışın. Kendinizin ve başkalarının virüse maruz kalmasını önleyerek COVID-19'un yayılmasını azaltmaya yardımcı olabilirsiniz.
- COVID-19'un kuluçka süresi yaklaşık 2-14 gündür. Bu nedenle, büyük olasılıkla enfekte olduktan hemen sonra herhangi bir semptom hissetmeyeceksiniz.
- Dünyanın dört bir yanındaki havaalanları, özellikle COVID-19 vakası olan ülkelerden gelen yolcularda semptomları kontrol etmeye başladı. Bu, salgını en aza indirmeye yönelik bir girişimdir.
- Hasta olmasanız bile, virüsün yayılmasını durdurmaya yardımcı olmak için diğer insanlarla aranıza en az 1,5 metre mesafe koymaya çalışın.
Uyarı
- COVID-19 ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Nefes darlığı yaşarsanız veya semptomlarınız kötüleşirse hemen doktorunuzu arayın.
- CDC'ye göre, COVID-19 aktif semptom göstermeyen insanlardan bile bulaşabilir. Bu nedenle, hasta insanların çevresinde bulunan herkesle yakın temastan kaçınmak konusunda daha dikkatli olmak iyi bir fikirdir.
