Tıbbi olarak onikomikoz olarak bilinen ayak tırnağı mantarı can sıkıcı ve tedavisi zor bir problemdir. Doktorlar genellikle bu enfeksiyonu tedavi etmek için ilaç kullanırlar. Henüz etkinliği kanıtlanmış olmasa da, hafif ila orta dereceli mantar enfeksiyonlarını tedavi etmek için sirke kullanmanın faydalarını destekleyen bazı kanıtlar vardır.
Adım
Yöntem 1/3: Tırnak Mantarını Sirke ile Tedavi Etme
Adım 1. Bir şişe sirke alın
Herhangi bir marka veya çeşit sirke kullanabilirsiniz. Sirke aktivitesinin, küfü öldürebilen pH seviyesi ile ilgili olduğuna inanılmaktadır.
Bazı insanlar bir gün sirke tedavisi uygular ve ertesi gün %2'lik hidrojen peroksit solüsyonuyla devam eder
Adım 2. Bir dosya ve tırnak makası satın alın
Ev ilaçları veya reçeteli ilaçları kullanmadan önce her zaman ayak tırnaklarınızı elinizden geldiğince temizlemeye çalışın. Ayak tırnaklarını kesmek, onlara uygulanan herhangi bir ilacı emmeye yardımcı olacaktır.
- Tırnaklarınızı kesmek de ağrı ve rahatsızlığı azaltabilir.
- Tırnaklarınızı çok kısa törpülemeyin, çünkü bu, ette büyüyen tırnaklar gibi başka sorunlara yol açabilir.
- Kullandıktan sonra her zaman törpüleri ve tırnak makasını temizleyin.
Adım 3. Sirkeyi büyük bir kaseye dökün
Sirke ve sıcak suyu 1: 1 oranında karıştırın. Enfekte olan ayağı günde en fazla 2 kez ıslatın. Ayaklarınızı bir seferde 30 dakikadan fazla ıslatmayın.
- Sirke doğrudan enfekte bölgeye çarptığından emin olun.
- Sirkenin enfekte olduğu alan ne kadar genişse tedavi sonuçları o kadar iyi olur.
- Bir veya iki hafta içinde daha iyi hissetmeye başlamalısınız.
Adım 4. Tırnakların kurumasına izin verin
Çorap veya ayakkabı giymeden önce tırnaklarınızın tamamen kurumasını beklemek mantarın büyümesini durdurmaya yardımcı olacaktır. Ayak parmağındaki nemi azaltmak, mantarın tırnağın geri kalanına yayılmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
- Ayaklarınızı kuru ve serin tutmaya çalışın.
- Sıcak, nemli bir ortam küfü destekler.
Adım 5. Tırnak bakımına devam edin
Tırnaklarınızı ve ayaklarınızı temiz tutmayı alışkanlık haline getirin. Tırnakları temizleyin ve eşit şekilde kısa tutmak için düzeltin. Mantar enfeksiyonlarını yayabileceğinden, önceden dezenfekte edilmedikçe diğer tırnaklarda kazıyıcı kullanmayın. Bu tedavinin başarısını sağlamak için mantar enfeksiyonlarının gelişimini izlemeye devam edin.
- Maya enfeksiyonu kötüleşirse, bir doktora görünün.
- Yılan kökü özü ve çay ağacı yağı gibi diğer alternatif ilaçları deneyin.
Yöntem 2/3: Tırnak Mantarını Önleme
Adım 1. Tırnakların temizliğine ve bakımına alışın
Ayaklarınıza iyi bakmanız tırnak enfeksiyonu riskini azaltacaktır. Basit önleyici adımlar, ayak tırnağı mantar saldırılarından kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
- Ayak tırnağı mantarını önlemek için basit önlemler alın.
- Halka açıkken sandalet veya parmak arası terlik giyin. Asla yalınayak yürümeyin.
- Ayaklarınızı her gün temizleyin ve yıkayın.
Adım 2. Ayaklarınızı kuru ve serin tutun
Çoraplardan veya ayakkabılardan gelen nem veya aşırı ısı, ayak tırnağı mantarının büyümesini teşvik edebilir. Ayaklarınızın nefes almasına izin veren ayakkabı ve çorapları arayın. Küf sporlarını barındırabileceğinden çorapların temiz olduğundan da emin olmalısınız.
- Ayakkabı numaranızın uyduğundan ve yeterli parmak boşluğu olduğundan emin olun.
- Enfekte olduğunuzda giyilen eski ayakkabıları atın.
Adım 3. Sporcunun ayağını hemen tedavi edin
Bir maya enfeksiyonunun kötüleşmesine izin vermek, tırnaklara yayılma riskini artırır. Sporcunun ayağını mümkün olan en kısa sürede tedavi ederek bu olasılığın üstesinden gelin.
- Hafif sporcu ayağı vakaları, reçetesiz satılan ilaçlarla tedavi edilebilir.
- Daha ciddi vakalar reçeteli ilaç gerektirebilir.
- Sizin için doğru ilacı belirlemek için doktorunuzdan tavsiye isteyin.
Adım 4. Tırnaklarınıza dikkat edin
Tırnaklarınızı her zaman eşit şekilde kısaltın. Enfekte ve enfekte olmayan tırnaklarda farklı tırnak makası kullanın. Aynı tırnak makasını kullanmak mantarı sağlıklı tırnaklara yayabilir.
- Tırnaklarınızı kesmek, diğer tırnak sorunlarına da (kırık veya çatlamış tırnaklar gibi) yardımcı olabilir.
- Kullandıktan sonra makas ve tırnak törpülerini temizleyin ve sterilize edin.
Yöntem 3/3: Ayak Tırnağı Mantarını Tanımak
Adım 1. Belirtileri tanıyın
Ayak tırnağı mantarını enfeksiyonunun erken evrelerinde tanımak oldukça zordur. Tırnak mantarı hakkında herhangi bir sorunuz varsa bir doktora danışın. Tırnak mantarı enfeksiyonunuz olduğundan şüpheleniyorsanız aşağıdaki yaygın belirtilere dikkat edin.
- Kırılgan tırnaklar.
- Tırnak şeklindeki değişiklikler.
- Çivinin aşınmış dış kenarı.
- Tırnakların altında kıymıklar var.
- Yukarı doğru gevşeyen veya kaldıran çiviler.
- Tırnak yüzeyi mattır ve parlak değildir.
- Tırnakların kalınlaşması.
- Tırnak kenarlarında beyaz veya sarı çizgilerin görünümü.
Adım 2. Doktordan diğer tedavileri öğrenin
Sirke tedavisi işe yaramazsa, başka tedaviler için doktorunuza danışın. Bir check-up randevusu alın ve aşağıdaki olası tedavileri sorun:
- Genellikle ağızdan alınan reçeteli mantar önleyici ilaçlar.
- Lazer tedavisi.
- Bazı durumlarda, tırnak çıkarma.
Adım 3. Tedavinin olası sonucunu anlayın
Ayak tırnağı mantarını tedavi etmek için gereken süre uzun olabilir. En iyi sonuçları aldığınızdan emin olmak için tedaviye devam edin.
- Tırnaklar çok yavaş büyür. Olumlu bir yanıtın bile gösterilmesi uzun zaman alabilir.
- Mantar enfeksiyonları tedavi edildikten sonra bile geri gelebilir.
İpuçları
- Yeni sağlıklı tırnakların çıkması için geçen süre birkaç ayı bulabilir. Yeni tırnaklar çıkana kadar sirke tedavisine her gün devam edin.
- Tırnak mantarını oje veya cila ile kaplamayın.
