Aslında, genital herpes cinsel yolla bulaşan en yaygın hastalıklardan biridir. Endonezya'daki salgınların yoğunluğuna ilişkin belirli bir veri olmamasına rağmen, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, 12 yaşın üzerindeki sakinlere saldıran yaklaşık 45 milyon genital herpes vakası olduğunu belirtti. Ayrıca 14 ile 49 yaş arasındaki her 6 kişiden 1'inin hastalığa yakalandığını da belirtmişler. Neyse ki günümüzde genital herpes semptomlarını tedavi etmek için uygulanabilecek çeşitli doğal yöntemler bulunmaktadır. Bununla birlikte, bu makalede listelenen çeşitli yöntemleri uygulamadan önce, doğru bir teşhis için doktorunuza danışın. Ayrıca hamileyseniz ve sizde uçuk virüsü olduğunu düşünüyorsanız, mesanenizi boşaltmada sorun yaşıyorsanız veya aniden ateş, baş ağrısı ve mide bulantısı gibi belirtiler geliştirirseniz doktorunuza görünün.
Adım
Yöntem 1/4: Genital Herpes Belirtilerini Doğal Olarak Tedavi Etmek
Adım 1. Soğuk kompres kullanın
Yaralı bölgeyi soğuk ped ile sıkıştırmak ortaya çıkan ağrıyı gidermede etkilidir, biliyorsunuz! Ancak, cilt dokusunun aşırı soğuktan ölmemesi için önce soğuk pedin bir havluyla sarıldığından emin olun. İşlemi tekrarlamak istiyorsanız, her zaman yeni, temiz bir havlu kullanın ve bitmiş havluyu sıcak suda yıkayın.
Bu yöntemler işe yaramazsa, ılık ve hatta sıcak kompresler de kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için, bir havluyu biraz soğumaya bırakılmış kaynar suya batırın, ardından havluyu ağrılı bölgeye uygulamadan önce fazla sıvıyı sıkın. İşlemi tekrarlamak istiyorsanız, her zaman yeni bir havlu kullanın
Adım 2. Ilık suyla duş alın veya banyo yapın
Ağrı ve rahatsızlığı gidermek için ılık bir banyo veya banyo yapmayı deneyin. Özellikle ılık su, cildi temizlerken tahriş olmuş cildi yatıştırır. İsterseniz, kaşıntıyı azaltmak ve ortaya çıkan açık yaraları iyileştirmek için yeterince Epsom tuzu da ekleyebilirsiniz. Epsom tuzu yardımıyla yara daha hızlı kurur.
Adım 3. Kabartma tozu kullanın
Boğazdan sıvı sızıyorsa, onu kurutmak için kabartma tozu kullanın! Ayrıca kabartma tozu, ortaya çıkan ağrı ve kaşıntıyı azaltmak için de faydalıdır. Uygulamak için bir pamuğu kabartma tozuna batırmanız ve ardından yaranın etrafındaki alana eşit şekilde uygulamanız yeterlidir. İşlemi tekrarlamak istiyorsanız, enfeksiyonun diğer bölgelere yayılmasını önlemek için her zaman taze bir pamuklu çubuk kullanın!
Mısır nişastası kullanmayın! Unutmayın, mısır nişastası bakteriler için bir üreme alanıdır, bu nedenle özellikle cildinizde açık yaralar varsa enfeksiyon riski artar
Adım 4. Zeytinyağı ve lavanta karışımından bir merhem yapın
Zeytinyağı sadece cilt sağlığınız için iyi değildir, aynı zamanda herpes enfeksiyonlarının neden olduğu yaraların iyileşmesine yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir. Bunu yapmak için 240 ml zeytinyağı, 1 yemek kaşığı karışımı ısıtmayı deneyin. orta ateşte bir tencerede lavanta yağı ve balmumu. Yüzeyde küçük kabarcıklar oluşmaya başlayınca altını kapatın ve soğuması için biraz bekleyin. Sıcaklık soğuduktan sonra hemen bir pamuklu çubuk yardımıyla yaralı cilde eşit şekilde uygulayabilirsiniz. İşlemi tekrarlamak isterseniz farklı bir pamuklu çubuk kullanın!
Zeytinyağının yanmasını önlemek için solüsyonu çok uzun süre ısıtmayın
Adım 5. Propolis kullanın
Propolis, arılar tarafından üretilen yumuşak bir reçinedir ve yara iyileşme sürecini hızlandırdığı gösterilen antiviral maddeler içerir. Dilerseniz yarayı yatıştırmak ve iyileşmesini hızlandırmak için propolis içeren topikal bir merhem veya krem uygulayabilirsiniz. Bu tür ürünleri çeşitli sağlık mağazalarında ve eczanelerde çevrimdışı ve çevrimiçi olarak kolayca bulabilirsiniz.
Propolis genellikle kapsül ve tentür şeklinde satılmaktadır. Bununla birlikte, yalnızca merhem, krem veya diğer topikal ilaçlar şeklinde paketlenmiş propolis kullandığınızdan emin olun
Adım 6. Doğru otları tüketin
Herpes enfeksiyonlarının neden olduğu yaraların tedavisine yardımcı olabilecek çeşitli bitki türleri vardır. Örneğin, melisa merhemi yarada görülen ağrı, kaşıntı veya rahatsızlığı giderebilir. Ek olarak, bir krem içinde paketlenmiş Çin adaçayı ve ravent kombinasyonunun, kadınlarda herpes enfeksiyonunun neden olduğu vajinal yaraların tedavisinde asiklovir kadar etkili olduğu gösterilmiştir. St John's kökü gibi diğer bitkisel ilaçlar da enfeksiyonun yeniden ortaya çıkmasını önlemek için tüketilebilir, biliyorsunuz!
Adım 7. Deniz yosunu tüketin
Deniz yosununun, genital herpes semptomlarını iyileştirebilen çeşitli maddeler içerdiği kanıtlanmıştır. Güney Afrika'dan gelen kırmızı deniz yosunu, deniz yosunu ve Hindistan'dan gelen kırmızı deniz yosunu gibi bazı deniz yosunu türleri uçuk enfeksiyonlarını bile önleyebilir, biliyorsunuz! Dilerseniz deniz yosununu marul veya çorbaya karıştırarak ya da takviye olarak alarak bu yöntemi uygulayabilirsiniz.
Adım 8. Bağışıklık sisteminizi geliştirmek için Ekinezya almayı deneyin
Ayrıca Ekinezya, ortaya çıkan salgının şiddetini de azaltabiliyor, biliyorsunuz! Tüketmek için Ekinezya'yı çay haline getirmeyi deneyin, ardından günde 3-4 kez tüketin. Dilerseniz Ekinezya'yı takviye şeklinde de alabilirsiniz.
Adım 9. Takviye almayı deneyin
Bazı araştırmalar, takviye almanın vücudunuzun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir. Örneğin günde 1-3 gram lizin almak salgın süresini kısaltabilir. Ayrıca oral herpes yaralarının salgınlarının sıklığını azaltmadaki etkinliğini gösteren çalışmalar da vardır. Ancak bu takviyeler en fazla 3-4 hafta süreyle alınmalıdır.
- Unutmayın, lisin vücudunuzdaki kolesterol ve trigliserit seviyelerini artırabilen bir amino asittir.
- Diğer ilaçlarla olumsuz etkileşim riskinden kaçınmak için herhangi bir takviye almadan önce daima doktorunuza danışın.
Yöntem 2/4: Rutinleri Değiştirme
Adım 1. Diyetinizi iyileştirin
Herpes simpleks virüsü bulaştığında yapmanız gereken şeylerden biri vücuda giren alımı iyileştirmektir. Özellikle işlenmiş gıdalardan, paketlenmiş gıdalardan ve yemeye hazır gıdalardan kaçının! Bunun yerine sebze, meyve, sağlıklı yağlar, kabuklu yemişler ve tohum tüketiminizi artırın. Kırmızı et tüketimini sınırlayın ve derisiz balık ve kümes hayvanı tüketiminizi artırın. Ayrıca, her zaman tam tahıllar, mercimek, fasulye ve sebzelerde bulunabilen karmaşık karbonhidratları yediğinizden emin olun.
Yüksek fruktozlu şeker şurubu gibi işlenmiş gıdalara eklenen şeker gibi doğal olmayan şeker kaynaklarından kaçının. Tatlı tadı olan yiyecekler yemek istiyorsanız, şekerden 60 kat daha fazla tatlı tadı olan stevia veya doğal otlar eklemeyi deneyin. Yapay tatlandırıcılardan kaçının
Adım 2. Egzersiz yapın
İnsan vücudu en iyi şekilde egzersiz yaparken çalışır! Bu nedenle, arabayı normalden daha uzağa park ederek, yürüyen merdiven veya asansör yerine merdivenleri kullanarak, köpeği öğleden sonra yürüyüşe çıkararak veya akşam yemeğinden sonra yavaş yürüyüş yaparak yürüme sıklığını artırmayı deneyin. Dilerseniz size en yakın fitness merkezinde ağırlık kaldırmayı, kardiyovasküler egzersizler yapmayı, yoga yapmayı veya eliptik makineyi kullanmayı deneyebilir ve bir kişisel antrenör kiralayabilirsiniz. İlginizi çeken bir spor seçin, böylece daha tutarlı bir şekilde yapabilirsiniz!
Herhangi bir egzersizi denemeden önce, neler yapabileceğinizi ve yapamayacağınızı öğrenmek için doktorunuza danışın
Adım 3. Daha sık rahatlayın
Herpes virüsü ile yaşamak hayatınızın çeşitli yönlerini olumsuz etkileyebilir. Özellikle hayat daha bunaltıcı ve yaşanması zor bir hal alacaktır. Unutmayın, stres ve hayal kırıklığı iyileşmenize yardımcı olmaz! Bunun yerine, aşırı gerginlik aslında daha fazla uçuk salgınını tetikleyebilir. Bu nedenle, ortaya çıkan stresi rahatlatmanın ve azaltmanın yollarını arayın. Kitap okumak veya en sevdiğiniz televizyon programını izlemek gibi çeşitli eğlenceli aktiviteler yapın. İsterseniz kendinizi rahatlatmak ve oluşan gerilimi önemli ölçüde azaltmak için yoga da yapabilirsiniz.
- Ayrıca, istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde meditasyon yapabilirsiniz. Düzgün meditasyon yapmak pratik ve sabır gerektirse de, bu yöntemin stres seviyenizi azaltmada çok etkili olduğunu anlayın.
- Kendi kendine hipnozun bir biçimi olan güdümlü imgeleme tekniklerini veya güdümlü imgelemeyi uygulayın. Bunu uygulamak için, çok sakinleştirici hissettiren tek bir nesneyi veya anı hayal etmeniz yeterlidir.
Yöntem 3/4: Genital Herpes'i Anlamak
Adım 1. Nedeni anlayın
Genital herpes, herpes simpleks virüs tip 1 veya 2'nin (HSV-1 veya HSV-2) neden olabileceği cinsel yolla bulaşan bir hastalıktır (STD). Genital herpes vakalarının çoğuna herpes simpleks virüsü tip 2 neden olur, ancak herpes simpleks virüsü tip 1 çoğunlukla hastaların ağız ve dudaklarında yara ve kabarcıkların oluşmasına neden olur.
Adım 2. Hastalığın yayılma sürecini anlayın
Genital uçuk genellikle virüs bulaşmış kişilerle doğrudan cinsel temas, genital, anal veya oral yolla bulaşır. Gerçek bulaşma riski, herpes kaynaklı açık yaraları olan kişilerde daha yüksektir, ancak belirgin bir ağız yarası olmasa bile herpes virüsünün yine de bulaşabileceğini anlayın. Doğum kontrol hapları sizi genital herpes enfeksiyonundan koruyamaz! Bu ifadeye uygun olarak, erkek ve kadın prezervatifleri de sizi her zaman koruyamazlar çünkü uçuğun neden olduğu açık yaralar mutlaka genital bölgede bulunmayabilir, ancak bunları kullanmak gerçekten bulaşma riskini azaltabilir.
- Aslında bir kişi, bulaşma riski daha düşük olmasına rağmen, salgın döneminin dışında partnerine bulaşabilir.
- Dış yaralarınız varsa asla başkasına oral seks yapmayın. Herpes enfeksiyonu nedeniyle dış yaraları olan kişilerden de oral seks kabul etmeyin.
- Erkeklerde genellikle penis veya anüs çevresinde yaralar veya lezyonlar görülür. Bu arada, kadınlarda yaralar genellikle cinsel organlarda, anüste ve hatta vajinanın içinde ortaya çıkar. Vajina içinde ortaya çıkarlarsa, yaralar ancak doktor muayene yaptığında görülebilir ve rahatsızlığa neden olabilir ve/veya vajinal sıvı üretimini tetikleyebilir.
- Enfeksiyonun oluşmasını önlemenin tek yolu vajinal, anal veya oral seksten kaçınmaktır.
Adım 3. Belirtilerin farkında olun
Aslında, genital herpesi olan birçok kişi herhangi bir semptom yaşamaz. Görünüşünün şiddeti her insan için farklıdır. Bu nedenle kişi genital uçuk olduğunun farkında olmadan enfeksiyonu bulaştırabilir. Semptomlar ortaya çıkarsa, genellikle ilgili kişi cinsel organ veya rektum çevresinde sıvı dolu kabarcıklar şeklinde yaralar bulur. Kabarcıklar patlayabilir ve bölgeyi dokunulduğunda çok acı verici hale getirebilir. Genellikle, yaralar enfeksiyon meydana geldikten sonra 2 hafta içinde ortaya çıkar ve 2-3 hafta sürebilir.
Diğer yaygın semptomlar arasında genital veya anal bölgede kaşıntı, karıncalanma veya yanma hissi; ateş ve kas ağrıları dahil grip benzeri semptomların ortaya çıkması; bacaklarda, kalçalarda veya genital bölgede ağrı görünümü; vajinadan akıntı; boyun ve kasık çevresinde şişmiş bezlerin oluşumu; ve idrar yaparken veya dışkılarken ağrı görünümü
Adım 4. Periyodik takip herpes salgınlarına hazırlıklı olun
Unutmayın, genital herpes enfeksiyonu uzun süre devam edebilir ve devam edebilir. Yani genital herpes virüsü çok uzun süre hiçbir belirti göstermeden sisteminizin arkasına saklanabilir. Virüsü yeniden etkinleştirebilecek net bir neden bulunmamakla birlikte, yorgun, stresli veya hasta olduğunuzda daha fazla uçuk salgınları ortaya çıkma eğilimindedir. Kadınlar için, herpes genellikle kişi adet gördüğünde tekrar ortaya çıkar. Genel olarak, devam eden herpes salgınlarının ortalama oranı, ilk yılda yaklaşık 4-5 katıdır. Bundan sonra, vücut genellikle daha iyi bir bağışıklık tepkisi oluşturacaktır. Sonuç olarak, salgınların sıklığı ve hatta semptomları zamanla azalabilir.
Yöntem 4/4: Tıbbi Muayene Olmak İçin Doğru Zamanı Bilmek
Adım 1. Herpes teşhisini doğrulamak için bir doktora görünün
Aslında, çeşitli cilt hastalıklarının uçuk olarak yanlış anlaşılması çok olasıdır. Örneğin, cildinizde sivilce veya su toplaması olduğunu herpes belirtisi olarak düşünebilirsiniz. Bu yüzden doğru teşhis için bir doktora görünmelisiniz! Durumunuzu doğruladıktan sonra doktorunuz size en uygun tedaviyi önerebilir.
- Doğru tanıyı almak için doktor, yaşadığınız semptomlar hakkında bilgi isteyecektir. Ardından, doktor ortaya çıkan yarayı da inceleyecek ve tanıyı doğrulamak için bir örnek de alabilir. Ayrıca doktorunuz, vücudunuzun enfeksiyonla savaştığının bir göstergesi olan herpes antikorlarının varlığını veya yokluğunu tespit etmek için tam kan sayımı da yapabilir.
- Bu yaraların ortaya çıkmasına neden olabilecek diğer hastalıkların olasılığını sorun. Bunlardan bazıları mantar enfeksiyonları, Singapur gribi veya el-ayak-ağız hastalığı, frengi ve herpes zoster enfeksiyonudur.
Adım 2. Hamileyseniz ve uçuk enfeksiyonunuz varsa düzenli olarak kontrol ettirin
Uçuğu olan kişiler yine de sağlıklı bebekler doğurabilse de, bazı durumlarda herpes enfeksiyonu bebeğe bulaşabileceği veya bebeği erken doğmaya teşvik edebileceği için doktorun verdiği talimatlara uyun. Bu riskleri en aza indirmek için, durumunuzun her zaman bir doktor tarafından izlendiğinden emin olun.
- Doktor, ileri uçuk semptomlarını tespit etmek için periyodik muayeneler yapacaktır. Ek olarak, doğum zamanına yakın herpesin yeniden ortaya çıkma riskini en aza indirmek için son üç aylık dönemde alınacak antiviral ilaçları da reçete edebilirler. Sonuç olarak, bebeğin sağlığı daha sonra daha iyi korunacaktır.
- Doktorunuz ayrıca, doğum yapmanız gerektiğinde uçuk tekrar ortaya çıkarsa, sezaryen yapmanızı isteyebilir.
Adım 3. Mesanenizi boşaltmada sorun yaşıyorsanız hemen doktorunuzu arayın
Nadir olmasına rağmen, bazen uçuk, hastanın üretrasında ve mesanesinde iltihaplanmaya neden olabilir. Bunu yaşarsanız, idrar vücudunuzda sıkışacak ve dışarı atılması zor olacaktır. Sonuç olarak, aşırı rahatsızlık ve ciddi enfeksiyon riski ortaya çıkacaktır. Bu belirtileri bulursanız doktorunuza danışın!
- Bu durum acil olarak sınıflandırıldığından, özellikle idrarın böbreklere geri kaçma riski olduğundan, böbrek veya mesane enfeksiyonu riskini önlemek için hemen bir doktora görünün.
- Bu komplikasyonları tedavi etmek için doktorunuz iltihabı azaltmak için ilaçlar reçete edebilir veya mesanenizi daha kısa sürede boşaltmak için bir kateter takmanızı isteyebilir.
Adım 4. Menenjit belirtileriniz varsa hemen tıbbi yardım alın
Çok nadir olmakla birlikte, bazen herpes enfeksiyonu, hastanın beynini ve omuriliğini çevreleyen zarların ve beyin omurilik sıvısının şişmesini tetikler. Bu durum meydana gelirse menenjit meydana gelebilir ve etki çok tehlikeli olduğu için hasta derhal acil tıbbi tedavi almalıdır. Özellikle aşağıdaki belirtilerden herhangi birini fark ederseniz hemen doktorunuza başvurun:
- Boyunda sertlik
- Anormal hissettiren şiddetli baş ağrısı
- Bulantı ve kusmanın eşlik ettiği baş ağrısı
- Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- Konsantrasyon zorluğu
- Nöbet
- Uykulu
- uyanma zorluğu
- ışığa duyarlılık
- İştahsızlık veya içme
- Ani yüksek ateş
- Döküntü (her durumda görünmez)
Adım 5. Ortaya çıkan semptomları hafifletmek için antiviral ilaçlar alma olasılığına danışın
Herpes tedavi edilemese de, aslında yara iyileşmesini hızlandırmak, tekrar olmasını önlemek ve virüsün yayılma riskini azaltmak için ilaçlar alabilirsiniz. Çoğu durumda, doktorlar ağrı ve rahatsızlığı gidermek için oral antiviral ilaçlar reçete edebilir. Eğer durumunuz böyleyse, verilen talimatlara göre ilaçları aldığınızdan emin olun.
- Genital herpes tedavisinde yaygın olarak reçete edilen birkaç antiviral ilaç türü asiklovir (Zovirax), famsiklovir (Famvir) ve valasiklovirdir (Valtrex).
- Genellikle bu ilaçlar ilk uçuk ortaya çıktıktan sonra reçete edilir ve uçuğun bir sonraki görünümünü kontrol altına almak için alınır. Örneğin asiklovir haplarını 7-10 gün boyunca günde 5 defa 800 mg dozda almalısınız.
- Antiviral ilaçların en sık görülen yan etkileri bulantı, kusma, ishal, baş ağrısı, yorgunluk, baş dönmesi ve kas ağrılarıdır.
İpuçları
- Her zaman ek ambalajdaki talimatları izleyin!
- Bu makalede listelenen doğal çözümlerin çoğu, ağızdan değil, topikal kullanım içindir. Genel olarak, verilen talimatlara göre kullanıldığında hepsi çok güvenli ve etkilidir. Bununla birlikte, bazı insanlar kullandıktan sonra kızarıklık ve alerjik reaksiyonlar bildirmektedir. Bu nedenle, cildin enfekte olmayan bir bölgesine her zaman az miktarda ilaç uygulayarak alerji testi yapın ve ardından 24 saat boyunca etkisini gözlemleyin. Herhangi bir olumsuz reaksiyon yoksa, ilacın cildinizde güvenle kullanılabileceği anlamına gelir.
- Yerel eczanenizde önerilen doğal ilaçları bulmakta sorun yaşıyorsanız, çevrimiçi sağlık mağazalarını aramayı deneyin.
- Deneyebileceğiniz başka bir seçenek de, doğru alternatif tıp için öneriler almak için bir natüropat veya bitkisel ilaç uzmanına danışmaktır.
- Genital uçuklara sahip olmak çok depresif ve zor bir deneyim olabilir. Ancak, yalnız olmadığınızı anlayın! Başka bir deyişle, her zaman konuşabileceğiniz, hatta zorluklarınızı size en yakın olanlarla paylaşabileceğiniz çevrimiçi topluluklar ve destek grupları bulabilirsiniz. Onlara nasıl hissettiğinizi dürüstçe söyleyin ve durumla ilgili görüşlerini dinleyin.
