Sağlık 2024, Kasım

Tüm kadınlar vulva kanseri için risk altında olmasına rağmen, bu hastalık son derece nadirdir. Gerçekler, sadece birkaç kadının vulva kanserine yakalanacağını gösteriyor, ancak kanserin özelliklerini bilmeli ve tanımalısınız. Herhangi bir semptom bulursanız, doktorun vulvar kanseri teşhisi koyması gerekecektir.

Bir lipom, yağ dokusunun aşırı büyümesidir, ancak iyi huyludur. Lipomlar ağrısızdır, zararsızdır ve çok yavaş gelişir. Lipomlar cilt ve kas arasında bulunur, cilt altında serbestçe hareket edebilir ve esnek veya sert hissedilebilir. Lipomlar en sık boyun, omuzlar, karın, kollar, uyluklar ve sırtta bulunur ve hareketinizi ve görünümünüzü etkileyebilir.

Bazen hemoroid olarak adlandırılan hemoroidler, anal bölgenin hastalıklarıdır. Bu hastalık yaygındır - %75'imizi etkiler - ancak genellikle ciddi değildir ve kendi kendine geçme eğilimindedir. Ancak bu durum kendi kendine iyileşene kadar çok acı verici olabilir.

Morgellon hastalığı oldukça tartışmalı bir durumdur. Bu hastalığın gerçekten fiziksel bir hastalık mı yoksa sadece bir zihinsel bozukluk yanılsaması mı olduğu sorusu hala tartışılmaktadır. Fiziksel bir hastalık ise viral, bakteriyel ve fungal enfeksiyonların bir kombinasyonu olduğuna inanılmaktadır.

Daha sık idrara çıkma ihtiyacı hissetmiş olabilirsiniz. Bu olağandışı idrara çıkma dürtüsü, sıvı alımı, zayıf pelvik taban kasları ve hatta ameliyattan kaynaklanabilir. İdrarınızı kontrol edemediğinizi düşünüyorsanız (idrar kaçırma), pelvik taban kaslarınızı güçlendirmeyi ve tuvaleti kullanma sıklığını azaltmak için içme hacminizi sınırlamak gibi başka şeyler yapmayı deneyin.

Burun vücudun hassas bir parçasıdır, bu nedenle içeride küçük bir kesik veya kesik bile tedavisi zor olabilir ve zaman zaman çok acı verici olabilir. Burun içindeki bir yaralanmayı uygun şekilde tedavi etmek, istenmeyen enfeksiyonları önlerken iyileşmeyi de hızlandırabilir.

Katılmanız gereken önemli bir etkinlikte çarpıcı görünmeniz gerektiğinde, en sevdiğiniz kıyafetlerin artık büyüyen vücudunuza sığmadığı ortaya çıkıyor. Çözüm, hızlı kilo vermeniz gerekiyor. Sıkı bir zamanla, koşu veya sebze diyeti elbette yeterli olmayacaktır.

Diğerleri gibi, mümkün olduğunca çabuk birkaç kilo verme arzunuz olabilir. Diyet yardımcısı olarak kahve içmeyi önerenler var, ancak kahve ve kafeinin kilo vermedeki rolü çok tartışılıyor. Kafein birkaç kilo verebilir, hatta kilo alımını önleyebilir, ancak kiloyu önemli ölçüde azaltamaz veya kalıcı olarak uzak tutamaz.

Kilo vermeye çalışıyorsanız, yavaş ve dikkatli yemek yemek daha az yemenize ve kilo vermenize yardımcı olabilir. Son araştırmalar, beynin vücudun aç olmadığını fark etmesinin zaman aldığını gösteriyor. Yemekleri hızlı yerseniz, beyniniz yediğiniz yemek miktarını kaydedemez ve bu da sizi aşırı yemenize neden olabilir.

Toplam vücut yağınızı azaltmak sadece kilo vermenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda sağlığınızda da önemli gelişmeler sağlayacaktır. Kalp hastalığı, diyabet, hipertansiyon ve uyku apnesi riskinin azalması, aşırı yağ kaybetmenin faydalarının sadece küçük bir kısmıdır.

Kilonuzu azaltmakla ilgileniyor musunuz? Belki daha sağlıklı, daha hafif bir vücuda sahip olmak, hatta bunu yaparken daha mutlu hissetmek istersiniz. Geçmeniz gereken süreç kısa ve kolay olmasa da, birçok genç bunu yapmayı başardı! Onlar yapabiliyorsa, sen neden yapamıyorsun?

İrade gücü oluşturmak, öğrenilebilen bir beceridir! Hedefler belirleyerek başlayın ve ardından hedeflerinize ulaşmanızı kolaylaştırmak için iyi alışkanlıklar oluşturun. Bu makale, engelleri aşarak ve motivasyonu artırarak uzun vadeli hedeflere ulaşmak için kararlılığın nasıl oluşturulacağını açıklamaktadır.

Endişeli birini tanıyorsanız, muhtemelen bunun ciddi bir duygusal rahatsızlık olabileceğini ve bundan muzdarip kişiyi yorgun ve çaresiz hissetmesine neden olduğunu zaten biliyorsunuzdur. Neyse ki, bir kişinin kaygıyla başa çıkmasına ve kaygıyı tedavi etmesine yardımcı olmak için yapılabilecek çok şey var.

Çoğu insan, öfke patlamalarını genellikle duygularını uygun şekilde ifade edemeyen küçük çocuklarla ilişkilendirir. Neyse ki, yetişkinlerin çoğu, düşünme ve öfkeyi kontrol etme yeteneğine sahip rasyonel insanlardır. Etkili iletişim kurmak ve sakin kalmak, yetişkin öfke patlamalarıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

Bir sınıfın önünde konuşmanın, iş görüşmesi yapmanın veya ilk kez bir randevuya çıkmanın verdiği hissi kesinlikle bilirsiniz. Ter damlamasına ve nefes nefese kalmasına neden olan endişe. Bu hislerin, sizi rahatlatmak ve güveninizi yeniden kazanmak için aşağıdaki adımları atarak en iyi performansınızı sergilemenize engel olmasına izin vermeyin.

Amerika Birleşik Devletleri'nde, nüfusun yaklaşık dörtte birinin belirli hayvanlardan aşırı derecede korktuğu bildiriliyor. Özellikle kediler genellikle çok korkulan hayvanlar olarak tanımlanır. Bazıları kedilerden nasıl korkulabileceğini merak edebilir, ancak birçok insan abartılı ve hatta mantıksız bir kedi korkusu olduğunu bildirir.

Aşağılanmak, bazı insanların yaşadığı genel olarak kötü bir deneyimdir. Tekrar tekrar küçük düşmek veya çeşitli zorluklar yaşamak, kendine karşı büyük bir güç ve sevgi gerektirir. Neyse ki, kendinizi sevmeyi öğrenmek, mutluluğunuzu korumanıza yardımcı olabilir ve yaşam ve başkaları tarafından küçük düşürülmeye dayanmanızı sağlayabilir.

Kendini tanıtmak ve kibir arasında ince bir çizgi vardır. Birçok durumda, örneğin bir iş görüşmesi yaparken, zam veya terfi talep ederken, flört ederken veya yeni arkadaşlar edinirken, başkalarının gözünde kibirli görünmeden kendiniz hakkında övünmek isteyebilirsiniz.

Algı, beş duyu tarafından alınan bilgileri anlama ve yorumlama şeklimizi ifade eder. Genellikle hissettiğimiz ama açıklayamadığımız şeyleri de ifade eder. İnsanların beden dilini okuyarak, içgüdülerine güvenerek, hassas bir dinleyici olarak ve meditasyon yaparak daha anlayışlı veya duyarlı olmayı öğrenin.

Bazı düşünceler veya anılar sizi üzüyor veya endişelendiriyorsa, kendinizi bunlardan uzaklaştıracak bir çıkış yolu veya başka bir şey bulmak isteyebilirsiniz. Dikkatinizi dağıtarak, olumsuz veya üzücü düşüncelerden uzaklaşabilirsiniz. Herkesin kendisini rahatsız hissettiren ve belki de düşünmek istemediği şeyler vardır.

Bazı suç türlerini önlemek basitçe imkansızdır; ancak temel olarak, toplum içinde bir suç hedefi olma şansınızı azaltmak ve halihazırda saldırı altındaysanız kendinizi korumak için yapabileceğiniz çeşitli eylemler vardır. Daha fazla bilgi edinmek ister misiniz?

Sahip olduğunuz karışık duygular sizi sık sık şaşkın, rahatsız, yorgun ve sıkışmış halde bırakır. "Karışık duygular", bir kişi veya durum hakkında çeşitli ve genellikle birbiriyle çelişen duyguların birleşimidir. Bunun nedeni, yeni bir kişi, durum, davranış veya bilgi ile karşılaşmanızdır.

Komik insanların sosyal ortamlarda olduklarında doğal olarak kazanacakları çok şey vardır. Pek çok araştırma, mizahın sosyal kaygıyı azaltabileceğini, gerilimi azaltmaya yardımcı olabileceğini ve bir takım duygusal ve psikolojik etkileri olduğunu göstermiştir.

Şizofreni, belirli semptomların varlığı ve yokluğu ile karakterize edilen kronik bir beyin hastalığıdır. Şizofrenide var olan pozitif belirtiler bilişsel problemler/dezorganize düşünceler ve sanrılar veya halüsinasyonlardır. Olumsuz belirtiler duygusal ifade eksikliğini içerir.

Gerginlik asla kolay veya eğlenceli değildir. Kalbinizin hızlı attığını hissedebilir, avuç içlerinizin terlediğini hissedebilir ve kramp ve burkulmalara neden olan sinirli bir mide yaşayabilirsiniz. Bazı insanlar bu semptomları yalnızca depresyondayken veya sunum yaparken yaşarlar, bazıları ise olağan günlük aktivitelerinde gergin hissederler.

Herkesin zaman zaman bir molaya ihtiyacı vardır. Rahatlayabilir ve iyileşebilirsiniz ve tek yapmanız gereken önceden hazırlık yapmak. Spada dinlenmekten veya tüm gün tembellik etmekten, sizi en çok rahatlatan aktiviteyi seçin. Adım Yöntem 1/4:

Yalnızlık, doğal bir duygu olsa da çoğu insanın hissetmek istediği bir şey değildir. Sevdiğiniz birini veya sevdiğiniz bir yeri özlemenin bir sonucu olarak yalnız hissetmeye yatkınsanız veya arkadaşlarınızdan ve ailenizden uzak bir süre için hazırlanıyorsanız, yalnız hissetmekten kaçınmanın birçok yolu vardır.

Yaşımız ne olursa olsun, her zaman bize yakın olan bir grup arkadaş tarafından terk edilirsek, her zaman inciniriz. Herkes hayatının bir noktasında reddedilmiş olsa da, arkadaşlar tarafından terk edilmek kendimizi üzgün ve yalnız hissetmemize neden olabilir.

Hayat hızlı hareket eder ve bazen olumsuz şeyler biriktiğinde, size ve yaşam başarısı veren şeyleri unutmaya meyilli olursunuz. Ancak, hayattaki mutluluğu artırmak için atabileceğiniz adımlar var. Odağınızı değiştirebilir, tutumunuzu iyileştirebilir ve daha fazla yaşam doyumuna doğru ilerlemek için sosyal yaşamınızı geliştirebilirsiniz.

Öz farkındalık duyguları birçok biçimde gelir ve yaşamın birçok alanını etkileyebilir. Kendi kilonuzun veya vücudunuzun farkında olmaktan endişe duyduğunuzda, kıyafetlerinizin altına saklanmak veya normalde yaptığınız kadar sık dışarı çıkmamak isteyebilirsiniz.

Utanç verici bir an yaşadığınızda, herkesin gözünün üzerinizde olduğunu hissedebilirsiniz. Ve gerçekten de utanç, yaşadığımız en yaygın duygulardan biridir. Utanç dünyadaki tüm insanlar ve hatta diğer türler tarafından paylaşılır. Utancı hissettiğimiz etkilerden dolayı tamamen olumsuz bir duygu olarak düşünsek de aslında utancın önemli bir toplumsal işlevi vardır.

Öfkeli insanlarla uğraşmak eğlenceli değil. Bu kişi erkek arkadaşınsa daha da kötüdür, özellikle de öfkesi onun zalim ve kırıcı şeyler söylemesine veya yapmasına neden oluyorsa. Size bağırabilir, hakaret edebilir veya size bağırabilir. Her iki durumda da, ateşli bir erkek arkadaşla uğraşmak çok stresli olabilir.

Herkesin kendisinde ve hayatında hayal kırıklığına uğradığı zamanlar olmuştur ve bu durumlar hem kendiniz hem de başkaları için olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle, iyi şeyler yapabilmeniz için mutlu hissetmeye çalışın. Hoş olmayan koşullardan kurtulmanıza ve kendinizi iyi hissetmeye başlamanıza yardımcı olabilecek birçok yol var!

Karar ağacı, bir karar verme sürecini veya bir dizi karar verme sürecini temsil eden bir akış şemasıdır. Karar ağacı, bir grafik veya karar modeli kullanan ve oluşabilecek olası sonuçları bir ağaç gibi şekillendiren bir karar verme aracıdır.

Başarılı insanlar genellikle hedeflerine ulaşmada "korkusuz" olmakla tanınırlar. Ancak, asla korkmayan insanlar değiller. Korkunç şeylerle yüzleşmek zorunda kalsalar bile risk almaya ve büyük hayaller kurmaya cesaret eden insanlardır.

İncindikten, reddedildikten, haksız muamele gördükten veya stresle başa çıkmaya çalıştıktan sonra kızgın hissetmek doğaldır. Öfkeyle başa çıkmanın yapıcı yolları olsa da, hemen sert veya agresif bir şekilde tepki verebilirsiniz. Fiziksel ve sözlü tacize neden olan kontrolsüz öfke hayatınıza, ilişkilerinize, işinize ve genel sağlığınıza zarar verebilir.

Hepimiz bir şeyler için endişelenmeliyiz. Para, sağlık ve sosyal ilişkiler, genellikle bir kişinin endişe listesinin en üstünde yer alan üç şeydir. Hepimiz önemsediğimiz insanlar için endişeleniriz ve bu normaldir. Ancak bir noktada, endişelenmenin sağlıksız, hatta verimsiz bir şeye dönüşebileceğini anlayacaksınız.

Herkesin benzersiz yetenekleri vardır ve çevre için faydalıdır. Ne yazık ki, hala yeteneklerini belirlemede zorluk çeken ve yeteneklerini en üst düzeye çıkarmanın en iyi yolunu bilmeyen birçok insan var. Rakamlarla uğraşmayı seven bir kitap kurdu musunuz?

Biraz daha mutlu hissetmek için yapabileceğiniz hiçbir şey olmadığını düşünebilirsiniz. Gerçekte, durum ne olursa olsun, mutlu olmak tamamen sizin kontrolünüz altında. Daha mutlu olmak istiyorsanız, hayatın sunduklarını daha fazla kabul etmek için bakış açınızı değiştirmeye istekli olmalı ve aynı zamanda çalışmayan şeyleri değiştirmeye çalışmalısınız.

Hayat tahmin edilemez ve hepimiz zorluklar ve problemlerle karşı karşıyayız. Çoğu zaman geçmişi sorgularız ve işler değişirse ne olacağını merak ederiz. Bu tür düşünceler zaman alabilir ve hayatımıza devam etmemizi engelleyebilir. Geçmişle uğraşmak, endişe ve depresyon duygularını tetikleyebilir.