Kendini tanıtmak ve kibir arasında ince bir çizgi vardır. Birçok durumda, örneğin bir iş görüşmesi yaparken, zam veya terfi talep ederken, flört ederken veya yeni arkadaşlar edinirken, başkalarının gözünde kibirli görünmeden kendiniz hakkında övünmek isteyebilirsiniz. İnsanlar kendileri hakkında olumlu şeyler söyleyen insanlara ilgi duymaya, ilgi duymaya ve olumlu hissetmeye eğilimlidirler, ancak kendinizle ilgili olumlu şeyleri çok ukala hissetmeden hatırlamak zor olabilir.
Adım
Yöntem 1/2: Kendinizi Akıllıca Tanıtın
Adım 1. Kendi reklamınızı ne zaman kullanacağınızı bilin
İnsanların övünebileceği en yaygın durumlar, özellikle bir iş görüşmesi veya ilk buluşma sırasında yeni bir ilişki içinde oldukları zamandır. Her iki senaryoda da, sizin fikriniz dışında fikirlerini oluşturmak için çok az temeli olan diğer kişi için ne kadar değerli olduğunuzu göstermeye çalışıyorsunuz.
- İlk randevunuzdaysanız, kibirli veya kibirli olduğunuzu düşünmeden, kişinin sizden etkilendiğini hissetmesini ve sizi daha iyi tanımasını istersiniz. Bir yaklaşım, bilgi vermeden önce tarihinizin sizinle ilgili soru sormasını beklemektir.
- Örneğin, arkadaşınız hobilerinizi sorarsa, "Koşmayı seviyorum. İlk başta mahalleyi koştum ve mesafeyi azar azar artırmaya devam ettim. Geçen ay ilk maratonumu yeni bitirdim. Koşmayı sever misiniz? Ben de koşan bir partnerim olmasını çok isterim." Bu, akşam yemeğine oturup "Ben harika bir koşucuyum. Daha yeni bir maraton koştum ve yaş grubumda ikinci oldum. Bu yıl 3 maraton daha koşacağım" demekten daha kişisel ve daha az zorlayıcı geliyor.
Adım 2. Başarılarınızı ekibin bakış açısından tartışın
Bir şeyden gurur duymak, rekabetçi ve kendini geri planda tutmaya eğilimlidir, ancak diğer kişiye başarılarınız için iltifat etmek, bu potansiyel kibiri bastırabilir.
- Araştırmalar, dinleyicilerin kapsayıcı bir dil ("biz" ve "ekip" gibi) kullanan insanlar hakkında daha olumlu hissettiklerini gösteriyor.
- Örneğin, bir mimarlık firmasında çalışıyorsanız ve ekibiniz yakın zamanda yeni bir bina için sözleşme kazandıysa, başarıdan bahsederken "ben" yerine "biz" kullandığınızdan emin olun. "Birkaç aylık sıkı çalışmanın ardından, yeni bir halk kütüphanesi tasarlamak ve inşa etmek için bir sözleşme imzaladık. Bu, ekibimiz için çok iyi bir fırsat", "Yeni bir bina inşa etmek için büyük bir sözleşmem var. Bu, sonraki kariyerimi garanti edecek."
Adım 3. “Ben” ve “Ben” derken dikkatli olun
“Kendi tanıtımını yaptığınız senaryolarda birinci şahıs dilini kullanmanız gerekirken, başarıyı vurgulamaya odaklanmalısınız.
- Ayrıca, "Önceki ofisimdeki en iyi çalışan bendim" veya "Her zaman oradaki herkesten daha çok çalıştım" gibi üstün ifadelerden kaçınmaya çalışın. Böyle aşırı bir ifade, en başarılı insanlar için bile doğru olmayabilir ve abartılı gelebilir.
- “En iyi” veya “en güvenilir” (doğru olsalar da) olduğunu iddia eden üstün ifadeler, gerçek başarılardan ziyade kibir olarak görülme eğilimindedir.
- Örneğin, “Çalışanların endişeleri hakkında özgürce konuşabilecekleri bir alan yaratma fikrini buldum”, “Çalışanların özgürce konuşabileceği bir alan yarattım”dan daha çok övünmeye benziyor.
- Bunun yerine, "Eski ofisteyken kendimi adamak ve çok çalışmak için elimden gelenin en iyisini yaptım" gibi ifadeleri deneyin.
Adım 4. Övünen ifadeyi olumlu bir ifadeye dönüştürün
Takım odaklı bir dil kullanarak ve başarılarınız hakkında konuşarak ancak bunları daha alçakgönüllü bir şekilde harmanlayarak, kulağa baskıcı gelmeden pozitif gelebilir ve kendiniz hakkında konuşabilirsiniz.
-
Kibirli veya olumlu olarak kabul edilebilecek bir ifade örneği aşağıdaki gibidir:
- Olumlu versiyon: “Futbol takımım dün gece bir ödül yemeğine ev sahipliği yaptı. Bu iyi bir sezon, bu yüzden herkes mutlu. Hatta en değerli oyuncu ödülünü bile aldım. Vay, çok şaşırdım. Bu yaz çok sıkı oynadım ama bunu eğlence ve egzersiz için yaptım. Bu yüzden bu ödülü ve takdiri aldığım için çok mutluyum. Takımımın sezonu iyi bitirmesine yardımcı olduğum için mutluyum."
- Swag versiyonu: "Futbol takımım dün gece bir ödül yemeğine ev sahipliği yaptı. Benim için en iyi sezon oldu, bu yüzden gerçekten mutluyum. Bana en değerli oyuncu ödülünü verdiler. Ama bu şaşırtıcı değil çünkü bütün yaz bir dayanak noktasıydım. Aslında ben bu ligin sahip olduğu en iyi oyuncuyum. Gelecek yıl istediğim takımda oynamayı seçebilirim, bu yüzden belki daha iyi bir takıma geçerim."
Adım 5. Başkalarının kendilerini tanıttığını duyduğunuzda tepkinizi gözlemleyin
Övünmekten endişeleniyorsanız, zekice bir numara var, diğer insanların davranışlarına tepki verdiğinizi izlemektir: Birinin övündüğünü duyduğunuzda, neden övündüğünü düşündüğünüzü ve sözlerinin kulağa gelmemesi için nasıl yeniden ifade edilebileceğini düşünün. artık övünmek gibi.
Kibirli görünmekten endişe duyduğunuzda kendinize şu soruyu sorun: “Bu doğru mu? Bunun doğru olduğunu nasıl bilebilirim?”
Yöntem 2/2: Kendinden Emin Hissetmek
Adım 1. Olumlu niteliklerinizin farkına vararak gerçek bir özgüven oluşturun
Başarılarınızın, bunları nasıl elde ettiğinizin ve onlarla neden gurur duyduğunuzun ayrıntılı bir listesini yaparak bu sürece başlayabilirsiniz.
- Örneğin, ailenizde ilk mezun olan siz olduğunuz ve iki işte birden üniversiteye gitmiş olduğunuz için üniversiteden mezun olmaktan gurur duyabilirsiniz.
- Bu, gerçekten bir şeyi başardığınızı görmenize yardımcı olacak ve başarılarınız hakkında size daha derin bir fikir verecektir.
- Birçoğumuz başkalarını övmekte kendimizden daha nazik ve daha hızlıyız. Daha objektif olmanıza ve kendinize iltifat ederken hissedebileceğiniz utancın üstesinden gelmenize yardımcı olmak için, bir arkadaşınız veya iş arkadaşınız hakkında bir tavsiye veya destek mektubu yazıyormuşsunuz gibi, becerilerinizi ve başarılarınızı diğer kişinin bakış açısından düşünün.
Adım 2. Kendi sesinizden kaçının
Kibirli ve bencil insanlar (ve özgüveni düşük insanlar), diğer kişi dinlemeyi bıraktığında bile kendileri ve eylemleri hakkında konuşmaya devam etme eğilimindedir.
- Değişen bakışlar, saatinize bakmak veya giysilerden ip çeker gibi yapmak gibi beden dili ipuçlarını nasıl tespit edeceğinizi öğrenin. Bu ipuçları size sıkıcı olduğunuzu ve övünmeyi bırakmanız gerektiğini söyleyebilir. Kendiniz hakkında konuşmayı bırakın ve diğer kişiden onun hakkında konuşmasını isteyin.
- Dinleyicinin ne dediğini anladığınızı gösteren özet geri bildirimde bulunmaya ve dinlemeye niyet edin. Örneğin, “Dediğini duydum…” Bu şekilde onlara kredi veriyor ve iyi karakterinizi yansıtıyorsunuz. Dinlemek, özellikle de anladığınızı gösterdiğinizde karşınızdaki kişiyi her zaman etkiler.
- Özlü. Bir fikri 1 veya 2 cümleyle aktarabiliyorsanız, sözlerinizin insanların akıllarında kalma ihtimali vardır. 15 dakika kendin hakkında gevezelik edersen, bir dahaki sefere bir odaya girdiğini gördüklerinde insanlar senden uzak dururlar çünkü kibirli ve sinir bozucu olduğunu düşünürler.
Adım 3. İyileştirme için hedefler belirleyin
Başarılarınızı takdir ederken, geliştirmek istediğiniz yönü göz ardı etmeyin. İyileştirme potansiyelini görmezden gelmek, övünen görünmenize neden olabilir.
İyileştirebileceğiniz alanları tanımak, olumlu ifadelerinizi daha inandırıcı hale getirebilir ve bir alanda daha deneyimli görünmenizi sağlayabilir
Adım 4. Kadınsanız becerileri vurgulayın
Erkeklerin başarıları genellikle beceri ile ilişkilendirilirken, kadınların aynı başarıları şansla ilişkilendirilme eğilimindedir. Kibirli kadınlara genellikle kibirli erkeklerden daha fazla alaycı davranılır. Bu, olumlu başarılarını göstermeye çalışan bir kadınsanız, başarılarınıza ek olarak becerilerinizi de tanıttığınızdan emin olmalısınız.
Bunu, belirli bir başarıya ulaşmak için ne yaptığınızı daha fazla açıklayarak yapabilirsiniz: örneğin, bir ödül veya burs kazandıysanız, ödülü kazanmak için yaptığınız işi açıklamak için ödülün kendisinden daha fazla zaman harcayın
Adım 5. İhtiyacınız olursa yardım isteyin
Düşük benlik saygınız, depresyonunuz veya sosyal kaygınız varsa, bir ruh sağlığı uzmanından yardım almalısınız. Bu sorun, kendiniz hakkında başkalarına olumlu bir şekilde konuşmanızı zorlaştırabilir veya imkansız hale getirebilir.
- Örneğin, aşırı düşük benlik saygısından muzdarip bireyler, kendilerinde olumlu şeyler bulmakta çok zorlanırlar ve bunun sonucunda üzüntü, endişe veya korku hissedebilirler.
- Bir ruh sağlığı uzmanı size özgüven inşa etmeniz ve sosyal kaygı veya depresyon sorunlarıyla başa çıkmanız için araçlar sağlayabilir ve yaşamınızı iyileştirmek için düşüncelerinizi ve davranışlarınızı değiştirmenin yollarını bulmanıza yardımcı olabilir.
Adım 6. Diğer kişiye içten iltifatlarda bulunun
Gerçekten hayran olduğunuz eylemleri için başkalarını sık sık övün. Asla yanlış iltifatlarda bulunma.
- Biri size iltifat ettiğinde, mutlaka ne kadar harika olduğunuzu tartışmayın. Alçakgönüllü olun, iltifatı kabul edin ve “teşekkür ederim” deyin. Daha fazlasını söylemen gerekirse, "Fark etmene sevindim. Yapmaya çalıştığım şey bu.”
- Söyleyecek samimi bir şeyin yoksa her zaman iltifat etmek zorunda değilsin. "Teşekkür ederim, fark etmeniz büyük incelik" yeterliydi.
İpuçları
- Bir şey hakkında övünmeden önce, konuştuğunuz kişi olduğunuzu hayal edin ve utanıp utanmadığınızı düşünün.
- Sırf onlar hakkında övünmek için maddi şeyler toplamaya başlamayın. Yeni bir spor arabanız ve harika bir Rolex saatiniz varsa ama içi boşsa, gökyüzüyle böbürlenmek sizi daha iyi hissettirmez.
