Erkeklerin, kim olduğunuz ve elde ettiğiniz şey için size saygı duymasını ve size hayran olmasını sağlamakta zorlanıyor musunuz? Stereotipler ve bazen cinsiyetçilik nedeniyle kadınlar toplumda küçümsenebilir. Bu gücü geri almanın ve ciddiye alınmanız gerektiğini, yetersiz veya savunmasız olarak muamele görmemeniz gerektiğini göstermenin zamanı geldi. Erkek arkadaşlarınız, meslektaşlarınız ve tanıdıklarınız tarafından uygun şekilde muamele görmenizi sağlayacak birkaç basit adım vardır. Bu, işi, hobileri ve günlük etkileşimleri daha kolay ve daha az stresli hale getirebilir. Erkekler tarafından ciddiye alınmak için kendinizi sevmeye çalışmalı, güven yaymalı ve hedeflerinizi ve hırslarınızı takip etmelisiniz.
Adım
Yöntem 1/3: Kendinizi Sevmek
Adım 1. Kendinize saygı gösterin ve onurlandırın
Kendi değerinizi biliyorsanız, diğer insanlar da onu tanımayı öğrenebilir.
- Kendinizi hor veya önemsiz hissederseniz, kendinize yararlı, değerli ve benzersiz bir insan olduğunuzu hatırlatın.
- Sen sadece bir nesne değilsin, sen bir insansın. Sen sadece bir beden ya da bakılacak güzel bir şey değilsin. Başkalarıyla paylaşabileceğiniz harika düşünceleriniz var.
- Size veya başkalarına fayda sağlayan ve zarar vermeyen sorumlu seçimler yaparak kendinize saygı gösterin.
- Kendinize iyi davranarak ve vücudunuza iyi bakarak kendinize saygı gösterin. Kendinize iyi davranmanın çeşitli yolları şunlardır: sağlıklı beslenmek, yeterince uyumak, egzersiz yapmak, rahatlamak ve güvenli yaratıcı veya eğlenceli aktivitelere katılmak.
Adım 2. Değerlerinize dikkat edin
Neye inandığınızı ve değer verdiğinizi bilin ve bu değerlere sadık kalın. Bu değerler, özgürlük, yetkilendirme, eşitlik, saygı, adalet, aile, sevgi ve istikrar gibi şeyleri kapsayabilir. Bu değerlere odaklanmak, daha iyi kararlar vermenize ve nihayetinde başkalarının sizi ciddiye almasını sağlamanıza yardımcı olabilir.
- Değer verdiğiniz değerlerden emin değilseniz, önemsediğiniz her şeyin bir listesini yapın. Bu şeyler değer sisteminizin bir parçasıdır. Yeni fikirler bulduğunuzda bunları listeye ekleyin.
- Başkaları tarafından saygı görmüyorsanız, kişisel değerlerinize dikkat edin. Kendinize neyin önemli olduğunu hatırlatın ve bu değerlerle uyumlu hareket edin. Örneğin, biri size kötü davranırsa ve ona bağırma dürtüsü hissederseniz, kendinize temel saygı görüşünüzü hatırlatabilirsiniz. Birine bağırırsanız, muhtemelen onlara saygı göstermiyorsunuzdur.
- Kişisel değer sisteminizle çelişen herhangi bir faaliyetten kaçının (çalmak, başkalarına saygısızlık etmek veya kendinize kötü davranmak gibi).
Adım 3. Kendinizi kabul edin
Bazı kadınlar sahip oldukları birçok olumlu özelliğe rağmen kendilerinden mutsuz olabilirler ki bu üzücü bir gerçektir. Ancak, kim olduğunuzu ve çabalarınızı gerçekten sever ve kabul ederseniz, başkalarının da sizi kabul etmesini sağlayabilirsiniz. Bu çaba her zaman kendinizle başlar.
- Her gün güçlü yönlerinize odaklanın. Bu avantajları bir günlükte veya bilgisayarınızda bir Word belgesinde listeleyebilirsiniz. Şunların bir listesini yapın: hırslı, sevgi dolu, şefkatli, arkadaş canlısı ve atletik. Bu avantajlardan bazılarının değerlerinizle eşleşebileceğini görüyor musunuz? İkisi çok sık temas halindedir.
- Bazı eksikliklerinizin farkına varın ve her şeyi olduğu gibi kabul etmeye çalışın. Bu kusurlar sizi benzersiz yapabilir ve belki de insanlar sizi kusurlarınız için sever. Bu kusurları da sevebilirsin. Belki de onu bir kusurdan ziyade benzersiz bir özellik olarak görmek sizi farklı ve çekici kılabilir.
- Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmaktan kaçının. Bu, kendinizi değersiz veya eksik hissetmenize neden olabilir.
- Kendini kabul etmeyi teşvik etmek için farkındalığı kullanın. Rahat bir pozisyonda oturarak başlayın. "Kendimi şişman ve çirkin hissediyorum" gibi kendinizle ilgili eleştirilerinize odaklanın. Bu düşünceleri yargılamadan hissetmek için bir dakikanızı ayırın. Ardından, "Mükemmel değilim. Kendimi yargılamadan kendimi kabul edebilirim" diyerek veya düşünerek kusurları yargılamadan kabul edin. Sahip olduğunuz ek düşüncelerin farkında olun; bu düşünceleri yargılamadan gözlemleyin (iyi ya da kötü düşünceler olsun). Düşünceler gelip gidebilir ve her zaman değişir.
Adım 4. Kendinize iyi bakın
Görünüş önemlidir ve ciddiye alınmak için görünüşünüz üzerinde çalışmanız gerekir.
- Vücut bakımı, kişisel hijyen, fiziksel uygunluk ve düzenli sağlık kontrolleri şarttır.
- Kadınların başarılı olmak için makyaj yapması gerekip gerekmediği konusunda makyaj tartışmalı bir konudur. Bu dürüst olmak gerekirse bir zevk meselesidir. Bazı kaynaklar erkeklerin doğal güzelliğe sahip kadınları tercih ettiğini ya da çok az makyaj yaptığını ya da hiç makyaj yapmadığını söylüyor. Bununla birlikte, bazı kadınlar makyaj konusunda kendilerini daha güvende hissederler.
Adım 5. Başkalarının size kötü davranmasına izin vermeyin
Çeşitli araştırmalar, doktorların, erkek ve kadın hastaları yaşadıkları fiziksel acıya göre farklı şekilde tedavi edebileceğini göstermiştir; kadınlar hafife alınabilir ve erkeklerden daha fazla ciddiye alınmayabilir.
- Erkeklere veya genel olarak herhangi birine, neden size karşı herhangi bir önyargı veya önyargı fark ettiğinizi sorun.
- Arkadaşlarınızı akıllıca seçin, kişisel zorlukları ve yenilgileri kendinize ve güvenebileceğiniz bir grup yakın arkadaş ve aileye saklayın.
- Diğer insanlardan (diğer kadınlar, aile, arkadaşlar) destek almak, kişisel zorlukların üstesinden gelmenize veya önyargılarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
Yöntem 2/3: Kendine Güven Gösterme
Adım 1. Uygun ve güvenle iletişim kurun
Yukarıdaki adımların tümü herhangi birinin hayatında uygulanabilirken, erkeklerin ciddiye alması gereken en önemli başarı faktörlerinden biri zeki ve iyi sözlü olmaktır. Konuşma şekliniz, kendinizi taşıma şeklinizle (özsaygı ve özgüven) uyumludur. Doğru dilbilgisi ve tonlamanın yanı sıra ne sıklıkta konuştuğunuz, işte, yeni tanıdıklar arasında ve çeşitli eğlence etkinliklerinde başarıyı sağlayabilir veya bozabilir. Tüm kadınların sesleri farklı olsa da (yüksek, alçak, yumuşak, vb.) ses tonunuza, her bir kelimeye ne kadar vurgu yaptığınıza ve gülüşünüze göre yargılanabileceğinizi unutmamak önemlidir.
- Kendinizi başkalarının önünde sunma şeklinizi değiştirmek için kendinizi kaydedin. Örneğin, bir cümlenin sonunda sesinizin yavaş yavaş azalmasına izin verirseniz, bu kendinize güvenmediğinizi ve önemli mesajları iletme konusundaki becerilerinizi azaltabileceğinizi gösterir.
- Belirli sonuçlar ve sonuçlar açısından konuşun.
- Kararlı olmak. Ne düşündüğünüzü ve ne hissettiğinizi kibarca söyleyin. Kararlı ama kibar ol. Ne istediğini güzelce sor. Gerektiğinde hayır deyin. Başkalarına karşı sıcak, arkadaş canlısı ve nazik olun. Diğer insanların görüşlerine saygı gösterin ve uzlaşmaya istekli olun. İddialı veya iddialı kelimelerin örnekleri arasında, "Bu harika bir fikir ve bunu biz de yapsak nasıl olur…" veya "Mantığını anlayabiliyorum, ama gerçekten isterdim…" sayılabilir.
Adım 2. Kendinizi eğitin
Çeşitli konularda bilgili bir kadının erkekler (ve diğer kadınlar) tarafından ciddiye alınma şansı daha yüksektir.
- "Akıllı" olmanın birçok yolu vardır, ancak çoğu durumda yüksek öğrenime devam etmek genellikle başlamak için iyi bir yerdir.
- Eğitim programları izlemek, kitap okumak ve en son haberleri takip etmek, bilginizi artırmanın kolay ve genellikle uygun fiyatlı yollarıdır.
- Film izlemek, video oyunları oynamak ve çeşitli spor takımları hakkında bilgi sahibi olmak da konuşma konularınızı daha çeşitli hale getirecektir.
Adım 3. Beden dilini kullanın
Sözlerinize dikkat etmenin yanı sıra beden diline de dikkat etmek önemlidir. Başınız eğik dolaşıyorsanız, insanlar sizin olumsuz ve cansız olduğunuzu düşünebilir. Öte yandan, kendinizi taşıma şekliniz onur ve güç aktarabilir.
- Uzun ve uzun durun. Eğilmeyin. Yerde düz yatarak veya sırtınızı duvara yaslayarak duruşunuzu iyileştirme alıştırması yapabilirsiniz.
- Sıkı bir el sıkışma yapın. Zayıf veya dağınık bir pozisyon, el sıkıştığınız kişinin kendinize güvenmediğinizi düşünmesine neden olabilir.
- Kollarınızı ve bacaklarınızı açık tutarak ve daha fazla yer kaplayarak gücünüzü gösterin. Sizi gergin veya rahatsız hissettirebilecek kıpır kıpır hareketlerden kaçının.
Adım 4. Düzgün giyin
Giyim tarzınız kendinize olan güveniniz ve imajınız hakkında çok şey söylüyor. Erkekler, televizyon ve diğer medya formatlarında sürekli olarak kadınların cinsel imajlarıyla dolup taşmaktadır. Ne yazık ki, şehvetli, uyarıcı veya açıklayıcı bir şekilde giyinirseniz yanlış bir izlenim veriyor olabilirsiniz. Gerçekten duyulmak istiyorsanız, profesyonel ve bakımlı görünmeye çalışın.
- Etkinlik için uygun giyin. Ofis ortamında ise kısa etek veya göğüs dekoltesi gösteren üstlerden kaçınmalısınız. Diz boyu etek, pantolon veya takım elbise giymeyi deneyin.
- İşyerinde kadınlar için genel bir kural olarak, kıyafetlerinizin ortama uygun olup olmadığını veya görüşmeye uygun olup olmadığını kontrol etmek için eğilerek kontrol edin. Gözle görülür bir dekolte fark ederseniz veya ayak parmaklarınıza dokunmak için eğildiğinizde eteğiniz arkada çok yükseliyorsa çalışma ortamı için uygun olmayabilir. Şüpheniz varsa, risk almayın. İtibarınız, önemli bir ticari işlemin ortasında sevimli veya şık görünmekten daha önemlidir.
Yöntem 3/3: Hırsınızın Ardından
Adım 1. Motive olun
Bir kadın hayatında motivasyon gösterirse insanları daha fazla etkileyebilir. Özlemleri ve bağlılığı olan kadınlar çok çekici olabilir.
- Hedefleriniz ve istekleriniz konusunda kasıtlı ve spesifik olun.
- Günlük, haftalık, aylık ve yıllık hedefler oluşturabilirsiniz. Bu hedefleri yazın ve kendinize düzenli olarak hatırlatın. Devam ederken gerekirse hedefleri değiştirin.
- Motive olmanın bir yolu yaratıcı faaliyetlerdir. Hedeflerinizi tanımlamaya çalışın. Hayat ve kendin için ne istiyorsun?
Adım 2. Başarılarınızla gurur duyun
Gülümserseniz, gülerseniz ve hayatınızda olup bitenler hakkında coşkuyla konuşursanız, erkekler sizi ciddiye alacak kadar motive ve özgüvenli olduğunuzu görebilirler. Bunun, görevi ne kadar süredir yaptığınıza bağlı olabileceğini unutmayın. Sürekli olarak hedeflerinizi değiştiriyorsanız ve hayattan ne istediğiniz konusunda kararlı değilseniz, bu insanların kafasında şüpheler bırakabilir.
- Çocuklarınız varsa, okuldaki son başarılarını gülümseyerek tartışın ve onlarla ne kadar gurur duyduğunuzu yorumlayın.
- Sahip olabileceğiniz yeni iş fikirlerini veya ilginç görünüyorsa yaratıcı düşüncelerinizi tartışın. Yeni bir sanat eseri üzerinde mi çalışıyorsunuz? Bir şiir yaz? Bir dereceyi tamamlamak mı? Yeni bir yoga dersi mi alıyorsunuz? Zaten konuşacak çok ilginç şeyleriniz var.
Adım 3. Hırsın kendinizden geldiğinden emin olun
Benlik saygısı, özgüven, motivasyon ve rekabet gücüne sahip olmanın yanı sıra; Kendinize hayatınızın her yönü için "Bunu neden yapıyorum?" diye sormalısınız. Amacınız bir erkeği veya genel olarak erkekleri etkilemekse, bunu yanlış nedenlerle yapıyormuşsunuz gibi görünüyor. Aynı şekilde içgüdülerinize de güvenin; hayatınız ve nereye gittiğiniz hakkında sadece siz karar verebilirsiniz, başkası değil.
Adım 4. Uzman olun
Uzmanlar yeni başlayanlardan daha ciddiye alınır. Sonunda ne yaparsan yap ya da ustalaş, o alanda uzman ol. Konu hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenin ve çeşitli deneyimler toplayın.
- Biraz araştırma yap. Boş zamanınızın bir kısmını eğitim veya iş alanınız hakkında daha fazla şey keşfetmek ve öğrenmek için harcayın. Bu, iş dünyasında büyük bir fark yaratabilir; Eğer elinizden gelenin en iyisini denerseniz ve fazladan yol kat ederseniz, insanlar sizi daha çok tanıyabilir.
- Ne yapman gerekiyorsa onu yap. Görev ve yükümlülüklerinize odaklanın ve hata yapmayın. Gerçek bir uzman olmak, tamamen insanların güvenebileceği ve güvenebileceği biri olmakla ilgilidir.
- Kendini hazırla. İş yerinde büyük bir konuşma veya sunum yapıyorsanız, hazırlanmak için son dakikaya kadar beklemeyin. Kendinden emin görünmek ve konu hakkında bilgi sahibi olmak için kendine bolca zaman tanı.
- Başkalarına yardım etmek. Uzman olduğunuzda, başkalarının işi anlamasına veya yapmasına yardımcı olursunuz. Mümkün olduğunca çok sayıda iş arkadaşınıza, iş arkadaşınıza veya sınıf arkadaşınıza yardım edin. Ancak aşırıya kaçmayın ve her zaman bir dengeyi korumayı unutmayın. Başkalarına yardım etmeden önce işi kendi başınıza halledebilmelisiniz.
- Kaynaklarınız ve finansal imkanlarınız varsa, alanınızda ekstra bir sertifika veya derece kazanabilirsiniz. Hatta bazı şirketler, çalışanlarına ileri dereceler almaları için para ödüyor.
Adım 5. Sağlıklı rekabete katılın
Erkekler kendi aralarında sağlıklı rekabetten hoşlanma eğilimindedir. Erkeklerle kendi seviyelerinde bağlantı kurmak, birlik, dayanışma ve eşitlik duygusunun artmasına yardımcı olabilir. Bu faaliyetlere katılırken mükemmel kaliteyi gösterdiğinizden ve elinizden gelenin en iyisini yaptığınızdan emin olun. Profesyonel bir sporcu veya hobi sahibi olmasanız bile, kendinizi yeni zorluklara açarak ve erkeklerin size saygı duyabileceği bir şey için elinizden gelenin en iyisini yaparak.
- Kaya tırmanışı, yüzme, basketbol oynama, koşma veya bisiklete binme gibi fiziksel güç gerektiren bir hobiden hoşlanıyorsanız, bu hobileri bir erkek arkadaşınızla paylaşın.
- İşe yarayan ve yaramayan farklı yöntemleri deneyerek bir denge bulmak, kendinizle daha rahat olmanızı ve dolayısıyla erkeklerle daha rahat takılmanızı sağlayacaktır.
Uyarı
- Başarınızı başkalarıyla paylaşırken dikkatli olun. Kendine güvenen ve tutkulu bir kadın, diğer kadınlar için bir tehdit olarak görülebilir.
- İltifatlar ve baştan çıkarmalar, erkekler ve kadınlar arasındaki doğal tepkilerdir. İki kişi aynı umutları ve özlemleri paylaştığında ve iyi bir sohbetin ve rekabetin tadını çıkardığında, romantik çekim ortaya çıkabilir. Hedeflerinizi, başarılarınızı, itibarınızı ve öz değerinizi unutmayın. Eylemlerinizin sonuçlarını yapmadan önce dikkatlice düşünün. Kötü seçimler yaparak veya kalbiniz konusunda çok umursamaz davranarak saygınızı kaybetmek istemezsiniz.
- Başarılı olmak ve ciddiye alınmak fedakarlık gerektirir. Tüm erkeklerin kişiliğinize veya bu dünyada kendiniz için başarıya ulaşma çabalarınıza iyi yanıt vermeyeceğini kabul edin.
