Sağlık
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Doğru duruş, daha çekici görünmenizi sağlar ve ruh halinizi daha iyi hale getirir. Bununla birlikte, duruşu iyileştirmek kolay değildir. Vücudunuz son zamanlarda çok fazla kamburlaşıyorsa, uyku pozisyonunuza yürüme şeklinizi geliştirmekle başlayarak günlük yaşamınızı sürdürürken duruşunuzu düzeltmeye çalışın.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Çarpık dişlere sahip olmak çok utanç verici olabilir ve aynı zamanda bir problem olabilir. Örneğin, çarpık dişler çiğnemenizi zorlaştırabilir ve sonunda çenenizin ihtiyaç duyduğu desteğe sahip olmadığınız için ağzınızda yaralanmalara neden olabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Dengeyi geliştirmek zaman ve pratik alacaktır. İyi bir dengeye sahip olmak düşmeleri ve kazaları önlemeye yardımcı olabilir ve hayatınız boyunca formda kalmanızı kolaylaştırabilir. Bazı spor ve yaşam tarzı değişiklikleri, zaman içinde dengenizi iyileştirmenize yardımcı olabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
İnsanların cildini uyuşturmak istemelerinin çeşitli nedenleri vardır. Bazıları bir yaralanmadan sonra ağrıyı azaltmak veya bir doktorun ofisinde invaziv bir prosedür için hazırlık yapmaktır. Neyse ki, durumunuza en uygun yöntemi kullanabilmeniz için seçebileceğiniz birçok seçenek var.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Genel olarak, omuzda sıkışan bir sinir, tekrarlayan hareketler veya bir pozisyonda çok uzun süre kalma nedeniyle aşırı basınçtan kaynaklanır. Bu olursa, iyileşmek için zamana sahip olmak için omuz dinlenmelidir. Ayrıca reçetesiz satılan ağrı kesiciler alarak ve soğuk bir ped ile omzunuza baskı uygulayarak ortaya çıkan ağrıyı da azaltabilirsiniz.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Sizde yeme bozukluğu bulimia nervoza olduğunu düşünüyor musunuz? Bu yeme sorunları hayatınızı etkiliyor mu? Amerika'daki kadınların tahminen %4'ü yaşamları boyunca bulimia geliştirecek ve sadece %6'sı tedavi görecek. Bulimiye sahip olduğunuzu düşünüyorsanız veya tedavi yardımı arıyorsanız, keşfedebileceğiniz birkaç seçenek vardır.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Yaygın olarak CPR (kardiyopulmoner resüsitasyon) olarak bilinen suni solunum, kalp krizi ve kurbanın solunumu veya kalp atışı durduğunda boğulma gibi birçok acil durumda faydalı olan hayat kurtarıcı bir tekniktir. CPR genellikle göğüs kompresyonları ve ekshalasyonların bir kombinasyonunu içerir, ancak en uygun yöntem ve süresi duruma ve mağdura göre değişir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Bir yağmur fırtınası çarpmadan önce veya bir uçağa bindiğinizde başınız her zaman ağrıyor mu? Eğer öyleyse, baş ağrısı büyük olasılıkla barometrik basınçtan kaynaklanıyordur. Bu tip baş ağrısına hava basıncındaki değişiklikler neden olsa da, aslında onu diğer herhangi bir baş ağrısı gibi tedavi edebilirsiniz.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Birçok insan kanser tedavisi sırasında hamilelikle ilgili mide bulantısı (sabah bulantısı) veya kemoterapiye tepki yaşar. Bununla birlikte, mide bulantısının başka birçok nedeni vardır ve bazen yemek, mide gribi veya stres, özellikle gece yatmadan önce mide bulantısını tetikleyebilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Meyve suyu sıkma, meyve ve sebzelerden meyve sularının çıkarılmasına, meyve suyunun yemek yerine veya ek olarak kullanılmasına odaklanan diyette yeni bir trend. Meyve suyu sıkma, kilo kaybı ve artan vitamin ve mineral alımı dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları sağlar.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Hiç kulak barotravması (uçak kulağı) yaşadınız mı? Bu, hava yolculuğu sırasında iç kulaktaki hava basıncına bağlı olarak ortaya çıkan rahatsız edici ve bazen ağrılı bir kulak patlaması durumudur. Genellikle bu, uçak yükselirken veya alçalırken olur ve ayrıca bir kişi suya battığında da meydana gelebilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Ayak parmakları, künt bir nesne tarafından tökezlendiğinde kolayca kırılan küçük kemiklerden (falanks olarak adlandırılır) oluşur. Kırık ayak parmaklarının çoğu, stres kırıkları veya saç kırıklarıdır; bu, kırığın yalnızca kemiğin küçük bir yüzeyinde meydana geldiği ve kemiği bükmek veya cilt yüzeyini yırtmak için yeterince ciddi olmadığı anlamına gelir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Batılılar için bodur tuvalet kullanmak yeni bir şey olabilir. Squat tuvaleti kullanmanın farklı şekilleri, stilleri ve yolları yeni kullanıcıların kafasını karıştırabilir. Bir bodur tuvalet bulmadan önce, onu nasıl doğru kullanacağınızı öğrenmek, gerçekten tuvaleti kullanırken sorunlardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Orantısız omuz pozisyonu, kronik ağrıyı ve bazen şiddetli baş ağrılarını tetikleyen boyun ve sırt gerginliğine neden olabilir. Kötü duruş, işyerinde eğilirken ve kas atrofisine neden olurken bilgisayar kullanarak oturma alışkanlığı nedeniyle oluşabilir veya daha da kötüleşebilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Bademcik iltihabı veya bademciklerin (bademcikler) iltihabı, özellikle çocuklarda ve genç erişkinlerde sıklıkla boğaz ağrısına neden olur. Bademcik iltihabına genellikle bir virüs neden olur ve kendi kendine geçer. Ancak bazen (yaklaşık %15-30 şansla) bu hastalık bakteriyel bir enfeksiyon nedeniyle ortaya çıkabilir, bu nedenle antibiyotiklerle tedavi edilmesi gerekir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Ailen öğrenmeden geç saatlere kadar nasıl ayakta kalacağını bilmek ister misin? Eğlenmek için geç saate kadar kalmak ama cezadan kurtulmak istiyorsanız, anne ve babanıza güvenin. numara Aşağıdaki talimatları uygulayarak öğrenin! Adım Bölüm 1/4:
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Boyunda, sırtta, kollarda veya vücudun diğer kısımlarında sıkışan sinirlerden muzdarip olmak bazen çok acı vericidir. Bu durum aynı zamanda normal günlük aktivitelerinizi yapmanızı da engelleyebilir. Sıkışmış bir sinir, kemik, kıkırdak, tendon veya kas gibi çevreleyen doku sıkıştığında veya sinire anormal şekilde baskı yaptığında meydana gelir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Arpacık, göz kapağının ucunda kırmızı ve ağrılı küçük, sivilce benzeri şişliklerdir. Bazen kirpik kökleri veya göz kapaklarındaki yağ bezleri enfekte olur. Kırmızı ve oldukça ağrılı görünse de bu şişlik genellikle yaklaşık bir hafta içinde kendi kendine geçer.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Bir damara (damar) ilaç enjekte etmek zor olabilir, ancak bunu düzeltmenize yardımcı olabilecek bazı kolay yollar vardır. Bunu yapmak için eğitilmedikçe asla bir enjeksiyon yapmaya çalışmayın. Nasıl enjeksiyon yapılacağını öğrenen bir tıp uzmanıysanız veya ilacı kendiniz enjekte etmeniz gerekiyorsa, bir şırınga hazırlayarak başlayın.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Böbrekler karnın üst kısmında sırt kaslarının yakınında bulunur. Vücudunuzun arkasında, kaburgalarınız ve kalçalarınız arasında veya hatta kasıklarınıza yayılan belinizde ağrı hissediyorsanız, böbrek hastalığınız olabilir. Böbreklerde ağrı hissederseniz hemen bir doktora danışın çünkü ağrı birkaç ciddi tıbbi durumun belirtisi olabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Ses, stres sırasında ya genellikle ergenliğe eşlik eden genişlemiş gırtlaktan ya da sesi yüksek veya alçak notalara çıkmaya zorlamaktan dolayı kısılabilir. Yorgun bir sesi ev ilaçlarını kullanarak nasıl yatıştıracağınızı ve sesinizi nasıl doğru kullanacağınızı öğrenmek, o sinir bozucu boğuk sesten kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Uykusuzluk, uykuya dalma güçlüğü ve/veya çeşitli fiziksel ve duygusal sorunları tetikleyen uykusuzluk anlamına gelir. Araştırmaya dayanarak, Amerikalıların yaklaşık %95'inin uykusuzluk yaşadığı tahmin edilmektedir. Uykusuzluk akut (kısa süreli) veya kronik (uzun süreli) olabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Teraziler, ucuz gıda terazilerinden doktor kliniklerindeki yüksek hassasiyetli manuel terazilere kadar çeşitli boyut ve tiplerde gelir. İster pişirme için unu tartın, ister başka bir parça kek yemeye karar vermek için kendinizi tartın, başarının anahtarı doğru bir okumadır.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Birçok bilimsel çalışma, özellikle yeşil çay içen kişilerin, çay içmeyenlere göre daha hızlı kilo verdiğini göstermiştir. Artık spor çantanızı bırakıp çay içmeye geçebilirsiniz. İşte çay ile kilo vermenin kolay bir yolu. Adım Bölüm 1/4:
Son düzenleme: 2025-06-01 06:06
Kardiyovasküler uygunluk, kalbin vücuda verimli bir şekilde kan ve oksijen pompalama yeteneği olarak tanımlanabilir. Kardiyovasküler zindeliğiniz geliştikçe, daha uzağa yürüyebilecek ve daha uzun süre antrenman yapabileceksiniz. Ek olarak, kardiyovasküler uygunluğun bir dizi sağlık yararı vardır:
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Karıncalanma veya uyuşukluk hissi gerçekten can sıkıcıdır. Ama neyse ki, bu rahatsızlıklar genellikle bir anda kendiliğinden geçer. Genellikle, ortaya çıkan karıncalanma hissinden kurtulmak için sadece karıncalanan vücut pozisyonunu gevşetmeniz veya tekrar tekrar hareket ettirmeniz gerekir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Enterobiosis, bağırsaklarda yaşayan paraziter bir enfeksiyondur; Bu parazitlere kıl kurdu da denir. Enterobiasis çocuklarda yaygındır. Bu makalede, çocuğunuza ve diğer aile üyelerine virüs bulaşırsa onları tedavi edebilmeniz için kıl kurtlarından nasıl kurtulacağınızı öğreneceksiniz.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Skolyoz, kemiklerin yana doğru eğrilmesine neden olan bir omurga bozukluğudur. Bu ağrıya neden olabilse de, skolyozlu kişiler genellikle sırt ağrısı yaşarlar çünkü kaslar omurganın eğrisi boyunca gerilir. Burkulan bir kastan veya skolyozun bir yan etkisinden kaynaklanan sırt ağrınız varsa, ağrıdan kurtulmak ve özgürce hareket etmeye geri dönmek için atabileceğiniz adımlar vardır.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Bademcik iltihabı, boğazın arkasında bulunan iki oval şekilli doku olan bademciklerin iltihaplanması anlamına gelir. Şişmeye ek olarak, bademcik iltihabı belirtileri boğaz ağrısı, yutma güçlüğü, boyun tutulması, ateş, baş ağrısı ve bademcikler üzerinde enfeksiyonu gösteren sarı veya beyaz lekelerdir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Sigarayı bırakmak çok zor olabilir, ancak sağlığınız için iyi bir karardır. Sigarayı bırakmanın çeşitli yollarını denediyseniz ve başarılı olamadıysanız, hipnozu kendiniz deneyebilirsiniz. Bazı insanlar hipnotik önerilere iyi yanıt verir ve diğerleri vermez, ancak hipnoz rahatlamanıza, kaygıyı yönetmenize ve sigarayı tamamen bırakmanıza yardımcı olabilir.
Son düzenleme: 2025-06-01 06:06
Vücudunuzun normalden daha uzun süre uyanık kalmaya zorlandığı zamanlar vardır; Ertesi sabah teslim edilmesi gereken bir okul ödevini tamamlamanız gerekip gerekmediği, bütün gece arkadaşlarınızla bir üniversite vedasında konuşmanız veya başka bir nedenden dolayı.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Göbek yağı veya visseral yağ, karın organlarında ve çevresinde depolanan yağdır. Göbek yağı kanser, yüksek tansiyon, felç, bunama, kalp hastalığı ve diyabet riskini artırabilir. Bir haftada çok fazla kilo veya aşırı vücut yağını, özellikle de visseral yağ veya karın yağını kaybedemezsiniz.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Doğum kontrol hapları, hapın türüne bağlı olarak çeşitli şekillerde hamileliği önlemek için hormonları kullanır. "Kombinasyon" doğum kontrol hapları, yumurtalıklardan bir yumurtanın (yumurta) salınmasını durdurur, spermin servikse girmesini engellemek için servikal mukusu kalınlaştırır ve spermin bir yumurtayı döllemesini önlemek için uterus astarını inceltir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Çoğu kene zararsızdır ve sadece çıkarılması gerekirken, kenelerin bulaştırabileceği çeşitli hastalıkların semptomlarını bilmek, Lyme hastalığı gibi yaşamı tehdit eden hastalıkları önlemek için önemlidir. Pireler genellikle evcil hayvanların, uzun otların ve ormanların vücudunda yaşar.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Tabii ki, lunapark gezilerinde ani bir sarhoşluk hissi ortaya çıkarsa, zevk duygusu çok azalır. Gözler, kulaklar, kaslar ve eklemler tüm hareket değişikliklerini algılar ve beyne iletir. Araç sallanmaya başladığında uzuvlar farklı bilgiler ileterek beynin yönünü şaşırtır ve mide bulantısı, baş dönmesi ve kusmaya neden olur.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Eno, mide ekşimesi ve asit geri akışını önlemek için kullanılan sodyum bikarbonat ve sitrik asitten yapılmış ticari olarak temin edilebilen bir antasittir. Eno, tablet şeklinde de satılsa da toz tuz en yaygın şeklidir ve su ile karıştırılıp yemeklerden önce veya sonra alınarak yapılır.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Glutatyon, vücudun hücrelerini ve organlarını sağlıklı kalması ve düzgün çalışması için koruyan bir antioksidandır. Diğer antioksidanlardan farklı olarak glutatyon vücut tarafından üretilir ve miktarı çevresel koşullar, sağlık sorunları ve yaş gibi çeşitli faktörler tarafından belirlenir.
Son düzenleme: 2025-06-01 06:06
Skolyoz, omurganın bir tarafa eğriliği olan bir eğriliğidir. Skolyozlu kişilerde omurga düz bir çizgide büyümez, sağa veya sola kıvrılır, C veya S harfine benzer. Skolyozlu erkeklerin kadınlara oranı tedavi gerektiren şiddetli eğrilik için 1:
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Çoğu insan, tenya enfeksiyonunun kedi ve köpeklerde bir sorun olduğunu varsaymaktadır. Hayvanlar bu tür enfeksiyonlara karşı daha hassastır, ancak insanlar çiğ sığır eti, domuz eti veya balık yerse enfekte olabilir. Enfekte bir kişi, dışkılamadan sonra veya yemek hazırlamadan önce ellerini düzgün bir şekilde yıkamazsa bulaşabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Avasküler nekroz (NAV), kemiklerin geçici veya kalıcı olarak yetersiz kan akışına bağlı olarak kemik dokusunun ölümüne yol açan bir hastalıktır. Bu süreç, etkilenen kemik bölgesinde çatlaklara neden olarak kemiğin çökmesine (çökmesine) neden olabilir.