Bir lipom, yağ dokusunun aşırı büyümesidir, ancak iyi huyludur. Lipomlar ağrısızdır, zararsızdır ve çok yavaş gelişir. Lipomlar cilt ve kas arasında bulunur, cilt altında serbestçe hareket edebilir ve esnek veya sert hissedilebilir. Lipomlar en sık boyun, omuzlar, karın, kollar, uyluklar ve sırtta bulunur ve hareketinizi ve görünümünüzü etkileyebilir. Aşağıdakiler, lipomları azaltmanın yanı sıra hareket alanınızı artırmaya ve görünümünüzü iyileştirmeye çalışabileceğiniz bazı doğal tedavilerdir.
Adım
Yöntem 1/3: Lipomları Doğal Bitkisel Yağlar ve Bitkilerle Tedavi Edin
Adım 1. Doğal bitki ve yağlardan bir merhem yapın
Neem yağı ve keten tohumu yağı gibi doğal yağlar, merhem bazı olarak harika çalışır. Farklı yağ ve bitki kombinasyonlarını deneyin.
- Neem yağı, cildi korumaya yardımcı olabilecek bir büzücüdür. Bu yağ, Ayurvedik (antik Hindistan) tıbbında lipomları tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır.
- Keten tohumu yağı, yüksek düzeyde omega-3 ve omega-6 yağ asitlerine sahiptir. Bu yağ asitleri iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Kurşun ve cıva gibi ağır metaller içermediği garanti edilen keten tohumu yağı satın aldığınızdan emin olun.
Uç:
Doğal bir yağ olmasa da, soğutulmuş yeşil çay da harika bir merhem tabanı seçeneğidir. Yüksek antioksidan içeriği, kan şekeri ve yağ seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olabilir.
Adım 2. Kuş otu bitkisini doğal bir yağ veya çay bazıyla karıştırın
1 çay kaşığı bandotan bitkisini 2-3 yemek kaşığı neem yağı veya keten tohumu yağı ile karıştırın. Merhemi lipomun yüzeyine uygulayın.
- Bandotan bitkisi yağı azaltmak için kullanılır.
- Bir macun yapmak için neem yağı veya keten tohumu yağı yerine 1-2 yemek kaşığı soğutulmuş yeşil çay da kullanabilirsiniz.
Adım 3. Zerdeçal ile merhem yapmayı deneyin
1 çay kaşığı zerdeçal ile 2-3 yemek kaşığı neem yağı veya keten tohumu yağı karıştırın. Bu merhemi lipomun yüzeyine uygulayın. Zerdeçal nedeniyle cildinizin rengi biraz turuncu veya sarıya dönecektir. Bu nedenle, kıyafetlerinizi korumak için lipomu bir bandajla örtün.
- Neem yağı gibi, zerdeçal da Ayurveda tıbbında yaygın olarak kullanılmaktadır.
- Bir macun yapmak için zerdeçalın içine neem yağı veya keten tohumu yağı yerine 1-2 yemek kaşığı soğutulmuş yeşil çay ekleyin.
Adım 4. Kurutulmuş adaçayı neem yağına veya keten tohumu yağına koyun
-1 çay kaşığı kuru adaçayı 2-3 yemek kaşığı neem yağı veya keten tohumu yağı ile karıştırın. Sonucu lipomun yüzeyine uygulayın.
- Bir macun yapmak için neem yağı veya keten tohumu yağını 1-2 yemek kaşığı soğuk yeşil çayla değiştirin.
- Adaçayı, geleneksel Çin tıbbında yağ dokusunu eritmek için kullanılır.
Yöntem 2/3: Diyetinizi İyileştirerek Lipomun üstesinden gelin
Adım 1. Diyetteki sebze ve meyvelerin sayısını artırın
Sebze ve meyveler, kandaki yağın azaltılmasına yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir.
Yüksek antioksidan içeriği nedeniyle parlak renkli meyve ve sebzeleri seçin. Antioksidan bakımından zengin meyve ve sebzelere bazı örnekler yaban mersini, ahududu, elma, erik, portakal, yeşil yapraklı sebzeler, balkabağı ve dolmalık biberdir
Adım 2. Balık alımını artırın
Balık, omega-3 yağ asitleri ve yüksek kaliteli protein açısından zengindir. Omega-3 yağları iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir ve lipomların büyümesini sınırlayabilir.
- Somon ve ton balığı, iyi omega-3 yağ asitleri kaynaklarıdır ve ayrıca protein açısından zengindir.
- İyi omega-3 yağ asitleri kaynakları arasında B12 vitamini açısından da zengin olan uskumru, ringa balığı, alabalık bulunur.
Adım 3. Kırmızı et alımını sınırlayın
Bu eti yerseniz, kaynağın antibiyotik veya hormon içermeyen otla beslenen sığırlardan olduğundan emin olun. Otla beslenen sığırlardan elde edilen et, omega-3 ve omega-3 yağ asitleri içerir.
Tavuk, soya peyniri ve fasulye, protein açısından da zengin olan kırmızı etin mükemmel ikameleridir
Adım 4. Mümkün olduğunca organik gıdalara geçin
Organik gıdalara geçiş, tükettiğiniz koruyucu ve gıda katkı maddelerinin miktarını azaltacaktır. Bu şekilde karaciğeriniz, lipomun yağ dokusunda depolanan toksinleri atmaya daha fazla odaklanabilir.
Biliyor musunuz?
İşlenmiş ve paketlenmiş gıdaların tüketimini sınırlamak, gıdalarınızdaki katkı maddeleri ve koruyucuların içeriğini de azaltacaktır.
Yöntem 3/3: Ne Zaman Tıbbi Yardım Alınacağını Belirleme
Adım 1. Ağrınız veya rahatsızlığınız varsa bir doktora görünün, yeni bir yumru veya şişlik bulun
Topak, olmadığı zaman bir lipom gibi görünebilir. Lipomlar ağrısızdır. Bu nedenle, ağrılı bir yumru büyük olasılıkla başka bir sorunun işaretidir. Ayrıca, bir doktor tarafından muayene edilmeden önce herhangi bir yeni yumru veya şişmiş alanı tedavi etmeye çalışmamak da en iyisidir.
Büyük olasılıkla, bunun için endişelenmenize gerek yok. Bununla birlikte, yumruğun gerçekten bir lipom olduğundan ve başka bir problem olmadığından emin olmak iyi bir fikirdir
Adım 2. Bir doku biyopsisi, röntgen, MRI veya CT taraması için hazırlanın
Bu muayene, doktorunuzun vücudunuzdaki yumrunun gerçekten bir lipom olduğunu doğrulamasına yardımcı olacaktır. Çoğu durumda, doktorlar kliniklerinde hızlı bir teşhis muayenesi yapacaklardır.
- Biyopsi sırasında ağrı hissetmemeli ve sadece biraz rahatsızlık hissetmelisiniz. Numuneyi almadan önce doktor, yumru etrafındaki alanı uyuşturur ve ardından oraya ince bir iğne sokar. Son olarak, doktor, yumruğun gerçekten bir lipom olduğundan emin olmak için örneği mikroskop altında inceleyecektir.
- X-ışınları, MRI ve BT taramaları görüntüleme çalışmalarıdır. Çoğu durumda, doktorların bunlardan yalnızca birini yapması gerekecektir. Bir röntgen muayenesinin sonuçları lipomun bulunduğu yerde bir gölge gösterebilirken, MRI ve CT taraması lipomun daha ayrıntılı bir resmini gösterebilir.
Adım 3. Doktorunuza liposuction'ın rahatsız edici bir lipomu tedavi edip edemeyeceğini sorun
Günlük hayatınızı etkileyen küçük bir lipomunuz varsa, doktorunuz liposuction ile onu çıkarabilir. Bunu yapmak için doktor, ağrı hissetmemeniz için size lipomun etrafına lokal anestezi uygulayacaktır. Bundan sonra doktor, lipom içindeki yağ dokusunu emmek için bir iğne sokar.
Bu eylem oldukça basit ve hızlıdır ve çok uzun süre dinlenmenizi gerektirmez. Yine de, biraz ağrılı, rahatsız ve morarmış hissedebilirsiniz
Adım 4. Lipom hareketinizi engelliyorsa ameliyat olmayı düşünün
Doktorunuz ameliyatın sizin için uygun olduğunu düşünüyorsa, genellikle işlemden önce uyuşturulacaksınız. Bir lipomu çıkarmak için doktor küçük bir kesi yapacak ve ardından lipomu vücuttan çıkaracaktır. Son olarak, doktor insizyonu dikecektir.
- Ameliyattan sonra lipom bölgesinde iz kalabilir. Öyle olsa bile, bu yara büyük olasılıkla net bir şekilde görülmeyecektir. Ayrıca ameliyattan birkaç gün sonra rahatsızlık ve morarma sık görülür.
- Lipom görünüşünüzü etkiliyorsa ameliyat da düşünülebilir.
Uç:
Cerrahi olarak çıkarıldıktan sonra, lipom büyük olasılıkla tekrar ortaya çıkmayacaktır.
İpuçları
- Doğal ilaçları denemeden önce doktorunuza danışmanız en iyisidir.
- Daha iyi sonuçlar almak için her gün bol miktarda bitkisel merhem verin.
- Asla bir lipomu sıkmaya veya tahriş etmeye çalışmayın.
