Bir arkadaşınızla veya çetenizle bir yudumda alkol içmek benzersiz bir toplanma deneyimi olabilir. Bununla birlikte, doğrudan bir shot bardağından alkol almak oldukça zordur. Doğru teknikle boğulmadan veya kusacak gibi hissetmeden hemen alkol içebilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/3: Seloki'den Alkol İçme
Adım 1. Bir kovalayıcı bulun
Chaser, alkolün tadını azaltmak için kullanılan bir içecektir. Alkolle içmek için soda, meyve suyu veya bira hazırlayın. Alkol tadını dilinizden çıkarmak için likörü içtikten hemen sonra kovalayıcıdan bir yudum almanız gerekir. Av tüfeğinden içmeden önce kovalayanın hazır olduğundan emin olun.
- Ayrıca likörü yudumlayıp ağzınızda tutmadan önce birkaç yudum alabilirsiniz. İçkinizi yudumlayın, ardından kovalayıcıyı likörle birlikte yutun. Yuttuktan sonra, kovalayıcınızdan bir yudum daha alın.
- Alkolün türüne bağlı olarak (tekila gibi), içmeden önce limon, misket limonu veya tuz hazırlamanız gerekebilir.
- Bira en yaygın kovalayıcıdır. Tekila, Tecate, Corona veya Pacifico gibi hafif bir bira ile "evcilleştirilebilir". Bourbon ise emperyal stout tipi bira ile içilmeye uygundur. İstediğiniz birayı kullanın veya bar konsiyerjinden tavsiye isteyin.
- Viski içiyorsanız, bir kovalayıcı olarak turşu suyunu kullanmayı deneyin.
Adım 2. Başınızı geriye doğru eğin
Tüfeği ağzınıza doğru kaldırırken başınızı hafifçe eğin. Çekimde içkinizi yudumlarken yukarıya bakmaya devam edin. İçtiğinizde av tüfeği ters çevrilmelidir. Bu hareket, içeceği yemek borunuzdan yutmanızı kolaylaştıracaktır.
- Çok uzağa bakma. Kesinlikle bir içkide boğulmak istemezsin.
- Başınızı dik tuttuğunuzdan ve ateş ettiğinizden emin olun. Bu iki şeyden birini kaldırmak bile kaosa yol açabilir. Örneğin, başınızı geriye yatırmadan bardağı kaldırırsanız, içeceği gömleğinize dökebilirsiniz.
Adım 3. Ağzınızdan nefes alın
Ağzınızı içmek için açmadan önce havayı soluyun. İçkinizi yudumlamadan önce nefes vermeyin. İçmeden önce nefes vermek sizi kusturabilir. İçmeyi bitirdikten sonra tekrar ağzınızdan nefes verin.
- Bir içki yudumlarken burnunuzdan nefes almayın. Burnunuzdan nefes almak içeceğin tadını artıracaktır.
- İçmeden önce nefes almayı unutmayın. İçerken nefes almak, alkolün keskin kokusunu solumanızı ve öksürmenizi sağlar.
Adım 4. İçeceğinizi hemen yutun
Tüfeğe konulan likör, höpürdetmeden mümkün olduğu kadar çabuk içilmelidir. İçeceğinizi ağzınızda tutmak sadece yutmanızı zorlaştıracak veya kusma isteği uyandıracaktır. Hemen yutmazsanız keskin bir alkol tadı hissi de hissedeceksiniz.
- Bir içeceği tutmak, sıvı alkolün yanlış deliğe girmesine de neden olabilir.
- Yutarken çenenizi ve boğazınızı gevşetin.
Yöntem 2/3: İçeceğinizi Hazırlama
Adım 1. İçeceğinizi seçin
Hızlı bir yudum alkol için birçok seçenek var. Çoğu shot bardağı rom, viski, tekila, votka veya cin gibi %40 alkollü içecekle doldurulur. Ertesi gün akşamdan kalma bir durumdan kaçınmaya çalışıyorsanız, votka, cin veya biraz tekila gibi saf alkollü içecekleri tercih edin.
- Yüksek kaliteli alkol sadece daha lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda alkolizm riskini de azaltır. Mümkünse birinci sınıf likörü tercih edin.
- Siyah likör (rom, viski, burbon gibi) daha yüksek miktarda kimyasal katkı maddesi içerir. Daha büyük kimyasal katkı maddeleri, akşamdan kalmanızı daha da kötüleştirecektir.
- Siyah likör hafif alkolden daha güçlü bir tada sahip olma eğilimindedir. Bir tercihiniz yoksa, hafif bir içki tercih etmek isteyebilirsiniz.
Adım 2. İçmek istediğiniz içeceği ölçün
Amerika Birleşik Devletleri'nde bir av tüfeğindeki normal alkol dozu 44 ml'dir, ancak av tüfekleri farklı boyutlarda gelir. Barda bir içki ısmarlarsanız, bir atış isteyin. Barda iki atış genellikle 59 ml alkol içerir. Kendi içeceğinizi hazırlıyorsanız, bir ölçü kaşığı kullanın: 3 yemek kaşığı veya 9 çay kaşığı, bir atıştan dökülen 45 ml liköre eşdeğerdir.
- Ölçü kaşığınız yoksa Solo marka bardak kullanabilirsiniz. Solo bardağın alt kısmı 30 ml kapasiteye sahiptir.
- Öksürük ilacı şişesinin içinde bulunan ilaç kabı da kullanılabilir. Bardaklar genellikle 60 ml kapasitelidir ve içinde bir ölçüm çizgisi bulunur.
Adım 3. Bu aktiviteyi sosyalleşebileceğiniz bir yer haline getirin
Bir yudumda alkol almak, diğer insanlarla yapmak daha eğlenceli. Arkadaşlarınızla yapıyorsanız, aynı anda içecek sipariş edin ve yudumlamadan önce herkesin bir şeyler içmesini bekleyin.
- Bir kadeh kaldır ve herkesten kadehlerini kaldırmasını iste.
- Başkalarıyla birlikte içiyorsanız, onlar kadar içmeniz veya başkalarını daha fazla içmeleri için baskı hissetmeyin.
Yöntem 3/3: Sorumlu Bir Şekilde Alkol İçin
Adım 1. Alkol içmeden önce yiyin
Alkol almadan önce yemek yemek, vücudun alkolü daha yavaş emmesini sağlar. Yeterince yediğinizden emin olun, sadece atıştırma (cips, daldırma şekerleme, simit vb. gibi). Yüksek proteinli yiyecekler (et, peynir ve kuruyemiş gibi) en iyi alkol tükettiğinizde yenir.
Alkol susuz kalmanıza neden olur. Alkol içerken tuzlu yiyecekler yemeyin
Adım 2. Ayık birisinin sizi eve götürmesini sağlayın
Evden çıkmadan önce sizi kimin eve götüreceğini bildiğinizden emin olun. Şoförünüz yoksa, güvenli bir şekilde eve gitmek için bir taksi çağırın veya Grab veya Gojek hizmetlerini kullanın. Arkadaşlarınızla içiyorsanız, eve yalnız gitmek yerine arkadaşınızın evinde vakit geçirin. Birinin çok fazla içtiğini fark ederseniz, onu eve nasıl güvenli bir şekilde götüreceğinizi düşünün.
- Alkol reaksiyon sürenizi yavaşlatır, görüşünüzü bulanıklaştırır ve bilgileri işlemenizi zorlaştırır. Bu, sürüş sırasında kaza riskini artırabilir.
- Eve gitmeyi planlıyorsanız, yemeğinizle birlikte alkol alın ve bir kadehten fazla şarap, bira, karışık içki veya içki içmeyin. Yine, araba kullanmayı planlıyorsanız alkol almamak en iyisidir.
Adım 3. Acele etmeyin
Vücudunuz alkole hızlı tepki veremez. Çok hızlı içerseniz, vücudunuzun uyum sağlama şansı yoktur. Örneğin, aynı anda üç doz alkol alırsanız, kendinizi iyi hissedersiniz, ardından 30 dakika sonra banyoya gittiğinizde başınız dönmeye başlar.
- Saatte birden fazla şarap (150 ml), bira (350 ml), karışık içecekler veya yüksek alkollü içki (44 ml) içmemeye çalışın.
- İçme temponuzu yavaşlatmak için deneyebileceğiniz bir diğer yöntem ise içecek değiştirmek. Tükettiğiniz her bardak alkol için bir bardak su veya diğer alkolsüz içecekler için.
Adım 4. Günlük sınırı aşmayın
Kadınlar günde bir defadan fazla içmemeli, erkekler ise günde iki defadan fazla içmemelidir. İçecek başına doz 350 ml bira, 240 ml malt bazlı likör, 150 ml şarap veya 44 ml likördür. Aşırı içki içmekten kaçınmalısınız. Tıkınırcasına içmekten kastedilen, erkekseniz aynı anda beş veya daha fazla içki içmek, kadınsanız aynı anda dört veya daha fazla içki içmektir.
- Sizin veya tanıdığınız birinin bağımlılık veya alkol zehirlenmesi sorunu varsa, 0813-1082-6879 numaralı telefondan Ulusal Zehirlenme Bilgi Merkezi'ni (SIKer) arayın.
- Aşırı içme, kanser, yüksek tansiyon ve yaralanmalar gibi birçok sağlık sorununa neden olabilir.
- Hamileyseniz, alkol almayın. Alkol fetüsünüz için çok zararlıdır.
Uyarı
- Asla yabancılardan içki kabul etmeyin veya sizinkinden uzaklaşmayın. Tuvalete gitmek için bir içki bırakırsanız, döndükten sonra bir daha içmeyin.
- Küçük yaşta içki içmek yasa dışıdır. Endonezya'da alkol tüketmek için yasal yaş 21 ve üzeridir.
