Sağlık

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Yüksek tansiyon, dünyadaki en yaygın hastalıklardan biridir. Yüksek tansiyon teşhisi konan çoğu kişi ilaç almak zorundadır. Öte yandan, kan basıncınızı ilaçsız düşürmenin birkaç yolu vardır. Bu teknikler, eğer prehipertansiyonunuz varsa ve henüz ilaca ihtiyacınız yoksa da yararlıdır.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Kusma ve ishal yaşadığınızda, vücudunuz aslında ne olursa olsun hastalığınızın kökünden kurtulmaya çalışıyor. Örneğin kusma, vücuda yiyecek yoluyla giren toksinlerin atılması veya midenizdeki virüslerden kurtulma işlemidir. Gerçekten de, bulantı ve kusmaya viral enfeksiyonlar, bakteriyel enfeksiyonlar ve paraziter enfeksiyonlar dahil olmak üzere çeşitli şeyler neden olabilir.

Son düzenleme: 2025-06-01 06:06

"Olumlu" kelimesini düşündüğümüzde, belki birçoğumuz "mutlu" kelimesini hatırlayacağız. Ancak, mutluluk tek olumlu şey değildir. Üzüntü, öfke veya zorluklar yaşıyor olsanız bile, olumlu bir insan olmak için kullanabileceğiniz çeşitli yollar vardır.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Birçok insan hasta olduklarında stres yaşarlar. Soğuk algınlığı veya gripten kurtulurken, burun tıkanıklığı, baş ağrısı ve bekleyen işler hakkında endişelenmek size zarar verebilir. Daha hızlı iyileşmek, uyku kalitesini artırmak, zihninizi sakinleştirmek ve rahatlatıcı aktiviteler yapmak için.

Son düzenleme: 2025-06-01 06:06

Gülümsemenin birçok faydası vardır; gülümsemeler sizi samimi ve cana yakın gösterebilir, çekici görünebilir ve hatta sizi daha mutlu ve daha az stresli yapabilir. Bazı insanlar için gülümsemek kolay olsa da, ciddi ifadelere alışkın olanlar için gülümsemek garip gelebilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Şişmiş parmaklara genellikle vücudun bir bölümünde sıvı birikmesi olan bir durum olan yaralanma veya ödem neden olur. Ellerde, ayaklarda ve bileklerde ödem oluşabilir. Ödem, hamilelik, ilaç tedavisi veya böbrek sorunları, lenfatik sistemdeki komplikasyonlar veya konjestif kalp yetmezliği gibi diğer tıbbi durumlar nedeniyle oluşabilir.

Son düzenleme: 2025-06-01 06:06

Göbek yağı veya "bel torbası", karın yanlarında ve sırtın alt kısmında yağ birikmesi için kullanılan genel bir terimdir. Bu yağ birikimi genellikle yüksek kalorili bir diyet ve hareketsiz bir yaşam tarzının bir sonucu olarak yıllar içinde gelişir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Üst solunum yolu enfeksiyonu veya alerjinin neden olduğu sinüs tıkanıklığı can sıkıcı olabilir, kaliteli uyku alma yeteneğinizi etkileyebilir ve işte üretkenliğinizi azaltabilir. Uzun süre devam eden sinüs tıkanıklığı sinüs enfeksiyonlarına yol açabilir.

Son düzenleme: 2025-06-01 06:06

Bilinçli veya bilinçsiz olarak verdiğiniz kararların çoğu, içsel güvenlik duygunuzu etkileyecektir. Bazıları için bu güvenlik duygusu tek başına istikrarlı ve keyifli bir işe sahip olmak ve iyi bir gelire sahip olmak anlamına gelir. Diğerleri için, güvende hissetmek, bir ilişkide güven geliştirmek veya kendiniz hakkında iyi hissetmek gibi duygusal güvenliği içeren bir şey olabilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Doğum sonrası, kadınlar oldukça fazla hacimde (menstrüel kan hacmine eşdeğer) lochia veya lohusa kanı salgılayacak ve daha sonra yavaş yavaş azalacaktır. Aslında bu kanama vücudun doğumdan sonra kalan kan, doku ve bakterileri dışarı atmak için verdiği doğal bir tepkidir ve bu nedenle bu durum tamamen normaldir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Saç biti, kafa derisinde yaşayan küçük, kanatsız parazit böceklerdir. Bu kene sadece 2-3 mm uzunluğunda olduğu için tespit edilmesi zordur. Saç derisinin kapsamlı bir muayenesi ve saçın kapsamlı bir şekilde taranması, bitleri etkili bir şekilde aramanın yollarıdır.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Ölü cilt, herkesin kaçınılmaz olarak uğraşmak zorunda olduğu bir problemdir. Aslında çoğu insan günde bir milyon ölü deri hücresi üretir. Bununla birlikte, özellikle yüzünüzde ve ayaklarınızda (en sorunlu iki bölge) ölü cildiniz normal sınırları aştıysa, deneyebileceğiniz birkaç çözüm var.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Yakın zamanda ameliyat olduysanız, doktorunuz kan basıncınızı düşürerek sağlığınızı korumanızı tavsiye edebilir. Bunu diyetinizi ve yaşam tarzınızı değiştirerek yapabilirsiniz. Ameliyattan sonra günlük rutininizde herhangi bir değişiklik yapmadan önce bir doktora danışmanız çok önemlidir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Dikişlerinizin bir klinikte veya doktor tarafından alınması en iyisi olsa da, bu her zaman pratik değildir. Tahmini iyileşme süresi geçmişse ve yaranız tamamen kapanmış görünüyorsa dikişleri kendiniz almak isteyebilirsiniz. İşte güvenli bir şekilde nasıl yapılacağı.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Sklera veya gözün beyaz kısmı, bir kişinin genel sağlığını gösterebilir. Sarı sklera kişinin yaşlı veya yorgun görünmesine neden olabileceğinden, sarı veya kırmızımsı sklera görünümünüzü "bozabilir" veya bir kibir havası verebilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Vücut rüyada orgazm yaşadığında ıslak rüyalar meydana gelir, ancak rüya cinsel düşüncelerle ilgili değildir. Islak bir rüya gördükten sonra utanabilirsiniz, ancak bu aslında gençler ve genç yetişkinler için normal ve sağlıklı bir şeydir. Islak rüyalar hem erkekler hem de kadınlar için yaygındır, ergenlik döneminden başlayarak yetişkinliğe kadar devam eder.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Fikrinizi ifade ederken daha güvende hissetmek ister misiniz? Başkalarının bakış açınızı duymasını ister misiniz? Bir konuşmada bakış açınızı savunmakta sorun mu yaşıyorsunuz? Açık sözlülük, akıllıca kullanılırsa kalabalığın arasından sıyrılmanızı sağlayan bir niteliktir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Pek çok insan, erken kalkabilen insanlardan, öğleden önce mutlu, enerjik ve üretken olabilen şanslı kalabalıktan, diğerleri ise alarmlarındaki erteleme düğmesiyle mücadele ederken nefret ettiklerini söyleyecektir. Ancak çoğumuz içten içe onlardan biri olmayı diliyoruz.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Solucanlar, insanlar da dahil olmak üzere yaşamları için diğer organizmalara bağlı olan parazitlerdir. Solucanlara en kolay içme suyu veya kontamine yiyecekler yoluyla bulaşırız. Birkaç çeşit solucan vardır. Bu makalede, solucanların neden olduğu yaygın semptomların yanı sıra tenya, kıl kurdu, kancalı kurt, kırbaç ve yuvarlak kurtların neden olduğu bazı spesifik semptomlar hakkında bilgi bulabilirsiniz.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Çarpık bir burun, kendinizi değersiz hissetmenize neden olabilir ve ilişkilerinizi etkileyebilir. Burnunuzun istediğiniz kadar düz olmadığını düşünüyorsanız, bunu düzeltmek için kullanabileceğiniz birkaç şey var. Bununla birlikte, daha ciddi problemler için tıbbi tedavi görmeniz gerekebilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Hayat zor ama aynı zamanda sürekli fiziksel, duygusal ve zihinsel yorgunluk içinde harcamak için çok kısa. Son zamanlarda kendinizi tükenmiş hissediyorsanız, bir dakikanızı ayırın ve enerji pilinizi şarj edin. Harcadığınız zaman ve çaba buna değecektir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Şans yoncadan çok daha fazlasını getirir ama zarar da vermez. Şansını denemeyi ve kendi şansını yaratmayı öğrenmek, başarılı, ödüllendirici ve mutlu bir hayat yaratmakla pasif bir şekilde iyi bir şeyin ortaya çıkmasını beklemek arasındaki farktır.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Otizmli kişiler, duyusal işlem bozukluğu (SPD) olanlar veya çok hassas bir duruma sahip (çok hassas) kişiler gibi duyusal bilgileri işlemede güçlük çeken kişiler, bazen aşırı duyusal uyarım atakları yaşarlar. Bu aşırı yük durumu, bir kişi, bir bilgisayarın çok fazla veri işlemeye çalışması ve çok ısınması gibi, onu idare edemeyecek kadar ağır/çok/güçlü bir duyusal stimülasyon yaşadığında ortaya çıkar.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Kırıklar ciddi fiziksel travmalardır. Bağlı kaslar, tendonlar, bağlar, kan damarları ve hatta sinirler, kemik hasarı nedeniyle hasar görebilir veya yırtılabilir. “Açık” bir kırığa, görünür ve enfeksiyona yol açabilecek açık bir yara eşlik eder.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Hemşireler ve kan alma görevlileri (kan alma görevlileri) çeşitli tıbbi testler yapmak için kan alırlar. Bu makale size profesyoneller gibi hastalardan nasıl kan alınacağını öğretecektir. Adım Yöntem 1/4: Kan Alma Hazırlığı Adım 1.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Şişmiş diş etleri bir dizi faktörden kaynaklanır. Diş etleri şiş olan kişilerde diş eti hastalığı, yiyecek veya içeceklerden tahriş, diş çürümesi, beslenme yetersizlikleri veya diğer ağız sorunları olabilir. Şişmiş diş etleri için bazı çözümler aşağıda listelenmiştir, ancak şişmeye neyin neden olduğunu kesin olarak bilmenin tek yolunun diş hekiminizi ziyaret etmek olduğunu unutmayın.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Her gün diş ipi kullanmak, diş fırçasının ulaşamadığı yiyecek artıklarından, plaklardan ve kirlerden kurtulmanıza yardımcı olur. Bu, sağlıklı diş ve diş etlerinin korunmasına yardımcı olur. Ayrıca diş ipi kullanımı ağız kokusunu önleyebilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Egzersiz, doğru diyetle birleştirildiğinde kilo vermenin ve vücudunuzu sağlıklı tutmanın harika bir yolu olabilir. Ancak yoğun günlerde egzersiz yapmak için her zaman zaman ve alan bulamayabilirsiniz. Vücudu güçlü ve sağlıklı tutmak için ekipmana veya çok zamana ihtiyaç duymadan hala yapılabilecek bazı egzersizler var.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Prostaglandinler, kendini savunma molekülleri olan eikosanoidlerin bir parçası olan hormon benzeri bileşiklerdir. Bu bileşikler, düz kasların kasılması ve gevşemesi, kan damarlarının daralması ve genişlemesi (kan basıncını kontrol etmek için) ve vücuttaki iltihabın düzenlenmesi dahil olmak üzere çeşitli vücut işlevlerinde rol oynar.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Küçük çocuklar, özellikle Diş Perisine inanırlarsa, dişleri gevşediğinde heyecanlanabilirler. Yetişkin dişleri, diş eti hastalığı veya dişlere çarpma sonucu da gevşeyebilir. Gevşek dişler evde temiz eller veya fırça kullanılarak çekilebilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

İlham aramak, fikirleri doğal olarak bulmanın en yaygın şeklidir. Yaratıcı bir bakış açısına sahip bir düşünce varsa, ilham çeşitli durumlarda kolayca ortaya çıkabilir. İster işiniz için yeni ürün fikirleri arıyor olun, ister bir sonraki yağlı boya tablonuzu tasarlamak istiyor olun, bu wikiHow makalesi, bu yaratıcı yetenekleri ortaya çıkarmanıza yardımcı olabilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Aşırı gaz, karın ağrısına, şişkinliğe ve utanç verici durumlara neden olabilir. Sindirim sistemindeki gaz üretimi, yediğimiz gıda ve onu nasıl yediğimiz ile doğrudan ilişkilidir, bu nedenle diyet ve beslenme alışkanlıklarını değiştirmek, uzun vadede gaz oluşumunu önlemek için en etkili yöntemdir.

Son düzenleme: 2025-06-01 06:06

Sağ üst karında yer alan büyük bir futbol topu şeklindeki organ olan karaciğer, sağlıklı vücut fonksiyonlarının anahtarıdır. Karaciğer kanı temizler ve filtreler ve kan dolaşımına giren vücut tarafından üretilen zararlı kimyasalları uzaklaştırır.

Son düzenleme: 2025-06-01 06:06

Konfüçyüs, bilgeliği öğrenmenin üç yolu olduğunu söyledi: "Birincisi, tefekkür yoluyla, bu en büyük biçimdir. İkincisi, en kolay olan taklitle ve üçüncüsü, en acı olan deneyimle." Dünyadaki hemen hemen tüm kültürlerde en değerli değer olarak bilgeliği elde etmek, yaşamı öğrenmek, dikkatli bir analiz ve düşünceli bir eylemdir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Kolesterol, yağ ve diğer maddeleri içeren plaklar atardamarları tıkayabilir (kalpten kanı vücutta dolaşacak şekilde taşıyan büyük kan damarları). Zamanla, bu plak arterleri büyüyebilir ve daraltabilir. Bu, arterlerin sertleşmesi anlamına gelen ateroskleroz adı verilen bir duruma yol açabilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Mideniz, sindirim sistemini enfeksiyondan korurken sindirime yardımcı olmak için doğal olarak üretilen asitlerle doldurulur. Bununla birlikte, aşırı mide asidi ağrılı, ağrılı ve hatta ciddi sağlık sorunlarına neden olan semptomlara da neden olabilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Bir hapı ikiye bölmek, genel bir hap ayırıcı ile yapılması kolay olan yaygın bir uygulamadır. Bazen doktorunuz doğru dozu almak için kesilmesi gereken haplar reçete edebilir. Ayrıca, tıbbi masraflarınızın yarısından tasarruf etmek için hapları çok yüksek dozda kesebilirsiniz.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Tatlılar, yüksek yağlı yiyecekler ve atıştırmalıklar dahil olmak üzere genellikle "abur cubur" olarak adlandırılan işlenmiş yiyecekleri yediğinizde, mide rahatsızlığı yaşamanız olasıdır. Mide ağrısı ve kabızlık, fast food'da olmayan bir şey olan vücuttaki lif eksikliğinden kaynaklanır.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Düzenli olarak yoga yapmak kilo verebilir, yağları azaltabilir ve kalçalarınızı inceltir. Kalça kaslarınızı şekillendirip çalıştırarak daha güçlü ve daha ince görünmelerini sağlayan belirli asanalar veya pozlar vardır. Kalçalarınızı inceltmek dışında, artan dayanıklılık ve gönül rahatlığı gibi yoganın faydalarından da yararlanabilirsiniz.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Çok düşük kan basıncı genellikle hastaların normal günlük aktivitelerini gerçekleştirmesini zorlaştırır. Ayrıca bu durum, hemen tedavi edilmediği takdirde çeşitli tehlikeli tıbbi rahatsızlıklara da dönüşebilir. Hissedebileceğiniz düşük tansiyon belirtilerinden bazıları baş dönmesi, kafa karışıklığı ve konsantrasyon güçlüğüdür.