Sağlık 2024, Kasım

Lenfatik drenaj masajı, vücutta biriken sıvıyı lenf kanalları aracılığıyla boşaltarak sağlığı korumaya yönelik terapilerden biridir. Bu masaj tekniği şişlik, morarma, enfeksiyonlar, hormonal dengesizlikler, yorgunluk, lupus, depresyon ve anksiyete için faydalıdır.

Bu sabah dışkıların parlak sarı mı? Eğer öyleyse, normalden daha açık renkli dışkıların vücudunuzda daha büyük bir sağlık sorununa işaret edebileceğini unutmayın. Neyse ki sarı dışkı sorununun tedavisi aslında zor değil. Yapılması gereken ilk adım, nedeni teşhis etmek için bir doktora görünmektir.

Genellikle gözlerimize giren nesneler veya küçük nesneler olduğunu görürüz. Toz, kir ve diğer küçük parçacıklar rüzgar tarafından kolayca üflenebilir ve ardından gözlere girebilir. Bu gibi koşullar rahat değildir. Göz, vücudun hassas ve çok hassas bir parçasıdır.

Güzel bir gülümseme herkesin gününü parlatabilir ve özgüven seviyenizi yükseltebilir. Diş eti hastalığından ve çirkin lekelerden kaçınmak için dişlerinizi ve diş etlerinizi sağlıklı tutun. Adım Yöntem 1/2: Sağlıklı Diş Etlerinin Korunması Adım 1.

Eşkenar dörtgen kaslar, omurga ve omuz bıçakları arasında üst sırtta bulunur. Bu kas, iyi bir duruş sağlamak için kürek kemiklerini yükseltmek ve döndürmek veya kürek kemiklerini omurgaya yakınlaştırmak için çalışır. Zayıf veya sert eşkenar dörtgen kaslar vücudun bükülmesine veya kürek kemikleri arasındaki alanın ağrılı hissetmesine neden olur.

Bir yaralanmanız varsa veya yakın zamanda ameliyat olduysanız ve ağırlığınızı ayaklarınızda taşıyamıyorsanız, doktorunuz koltuk değneği kullanmanızı önerebilir. Koltuk değnekleri, yaralı bacağınız iyileşirken hareket etmenizi sağlayan tıbbi cihazlardır.

Fırıncı kisti (popliteal kist/Fırıncı kisti olarak da bilinir), yürürken veya fiziksel aktivite yaptığınızda daha da kötüleşebilen diz spazmlarına, ağrıya veya sertliğe neden olabilen, dizin arkasında sıvı dolu bir kesedir (kist). Sinovyal sıvının (diz eklemini yağlayan sıvı) birikmesi, diz basınç altına alındığında şişmeye ve dizin arkasında kist oluşturan bir yumruya neden olur.

Sağlıklı genç kızlar için farklı şeyler ifade eder. İyi bir diyet ve egzersizin yanı sıra kişisel hijyeni benimsemeniz önemlidir. Sağlıklı olmak aynı zamanda olumlu bir zihinsel tutuma sahip olmak ve bedeniniz ve davranışlarınız için güvenli kararlar almak anlamına gelir.

Travmatik bir yaralanma, sürekli yüksek yoğunluklu aktivite veya tekrarlayan stres nedeniyle topuk kemiği kırığından (kalkaneus) kurtulma süreci kolay değildir ve çok zaman alır. Bununla birlikte, doktorunuzun talimatlarını takip ederseniz ve bir fizyoterapist yardımıyla bir fizyoterapi programına girerseniz, iyileşme şansı daha yüksektir.

Lökositler olarak da bilinen beyaz kan hücreleri, vücudun enfeksiyona karşı doğal savunmasıdır ve bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır. Beyaz kan hücreleri vücuda saldıran yabancı bakterileri ve diğer organizmaları yok eder ve bu nedenle dirençten (vücudun enfeksiyonla savaşma yeteneği) sorumludur.

SUPREP adlı bir ilacı hiç duydunuz mu? Aslında SUPREP, kolonoskopi işlemi yapılmadan önce bağırsak yolunu temizlemeye yönelik tıbbi bir çözümdür. SUPREP kullanımı sindirim sistemini temizlemeyi amaçladığından, daha sonra mide bulantısı ve kusma gibi rahatsız edici yan etkilerin ortaya çıkması muhtemeldir.

Genellikle grip olarak da adlandırılan grip, ciddi bir bulaşıcı hastalıktır ve ölüme neden olabilir. Grip, insan solunum sistemine saldıran viral bir enfeksiyondur. Grip kendi kendine geçer, ancak 2 yaşın altındaki küçük çocuklar ve 65 yaşın üzerindeki yetişkinler gibi bazı kişilerde komplikasyonlar gelişebilir.

Kilo vermek yokuş yukarı bir savaş olabilir, ancak bunu korumak daha da zordur. Bu makale, yaklaşan bir parti veya tatil için nasıl hızlı bir şekilde birkaç kilo vereceğinizi ve istediğiniz kiloya ulaştığınızda daha ince bir rakamı nasıl koruyacağınızı öğretecek.

Anjiyoplasti veya anjiyogram, kalp ve koroner arterler ve kalp arterlerindeki bozuklukları teşhis etmek ve bazen tedavi etmek için kateter adı verilen uzun, küçük bir tüp kullanılarak gerçekleştirilir. Bu prosedür, bir tıkanıklık bulunduğunda tanısal kalp kateterizasyonu sırasında gerçekleştirilebilir veya kateterizasyon koroner arter hastalığını doğruladıktan sonra planlanabilir.

Winstrol ilaç markasını hiç duydunuz mu? Aslında Winstrol, piyasada satılan bir tür sentetik anabolik steroid, yani stanozolol markasıdır. Marka artık Amerika Birleşik Devletleri'nde dağıtılmasa da, stanozololün jenerik versiyonları hala farklı bir isim altında bulunabilir.

Genellikle doktor mektubu veya sağlık raporu olarak da adlandırılan hastalık mektubu, aslında sağlık durumunuzun bir doktor tarafından yapılan açıklamasını ve bu durumun okula veya işe devam edebilmenize olan etkisini içeren bir belgedir. Özellikle hafif hastalığı, ağır hastalığı olan veya yakın zamanda küçük bir ameliyat geçirmiş hastalara hasta mektupları verilebilir ve her zaman hastanın okuldan veya işten devamsızlık süresini ve sebebini içerir.

Omuzlardaki ve sırtın üst kısmındaki trapez kasları, bilgisayarda çalışırken veya telefon ekranına bakarken çok uzun süre eğilmekten dolayı ağrılı ve sert olabilir. Bu şikayet, örneğin birkaç kez sola ve sağa bakmak veya kas düğümlerini ve ağrı kaynaklarını ortadan kaldırmak için trapez kasına masaj yapmak gibi hafif germe yaparak üstesinden gelinebilir.

Birçok insan dişlerinin görünümü konusunda endişelenir ve diğer insanların onları fark edeceğinden endişe duyar. Dişlerinizin kötü olduğunu düşünüyorsanız, dişlerinizin daha iyi görünmesi için atabileceğiniz bazı kolay adımlar vardır. İster diş tedavisi ile, ister kendinize güvenmekle veya bir diş hekimine danışmakla olsun, dişleriniz daha iyi görünebilir ve dişlerinizin nasıl göründüğü konusunda kendinizi daha güvende hissedebilirsiniz.

Testis kanseri, 5.000 erkekten sadece 1'ini etkileyen nadir bir kanser türüdür. Bu kanser her yaştaki erkeklerde ortaya çıkabilir, ancak vakaların %50'si 20 ila 35 yaş arasındaki erkeklerde bulunur. İyi haber şu ki, testis kanseri de %95-99 iyileşme oranıyla çok yüksek bir iyileşme oranına sahip.

Kaşıntılı diş etleri, özellikle nedeni bilinmiyorsa çok can sıkıcı olabilir. Alerjiler, diş eti hastalıkları ve hatta ağız kuruluğu gibi çeşitli ağız rahatsızlıkları diş etlerinde kaşıntıya neden olabilir. Enflamasyonu azaltabilecek ev ilaçları ile kaşıntılı diş etlerini durdurun ve teşhisi doğrulamak ve ağız hastalığını/durumunu iyileştirmek için bir diş hekimine danışın.

Ayaklarınızdaki ve ayak parmaklarınızdaki karıncalanma/uyuşma veya uyuşma, birçok farklı durumdan kaynaklanabilir ve genellikle birden fazla iğneyle bıçaklanma veya elektrik çarpması gibi bir hisle birlikte olur. Uyuşma, bacak uyuşması kadar basit veya diyabet veya multipl skleroz (MS-merkezi sinir sistemine saldıran bir hastalık) kadar ciddi bir şeyden kaynaklanabilir.

Baş ağrısı, hemen hemen herkesin hayatında en az bir kez yaşadığı nörolojik bir durumdur. Ağrının sıklığı ve şiddeti değişebilir. Bazı insanlar yılda bir veya iki kez baş ağrısı yaşarken, bazıları ayda 15 günden fazla yaşar. Ancak baş ağrıları veya migren daha sık hale gelirse günlük aktiviteleriniz bozulur.

Terlemenin sıklığının ve yoğunluğunun kişinin sağlığını ölçen unsurlar olduğunu biliyor muydunuz? Terleme aslında vücudun doğal olarak soğuma, kayıp elektrolitleri yerine koyma ve cilt durumunu iyileştirme yöntemidir. Yalnızca sıcak havaya maruz kaldığında veya yüksek yoğunluklu egzersiz yaparken terliyorsanız, sıklığı artırmak için bu makaleyi okumayı deneyin.

Günlük aktiviteler sırasında omuz eklemi çok hareketlidir, bu nedenle genellikle ağrılı veya ağrılı hisseder. Fiziksel aktiviteye ek olarak, omuz ağrısı, kötü duruştan veya sert bir omurgadan kaynaklanan baskı ile tetiklenebilir. Omuz ağrılı veya ağrılı hissediyorsa, omuzu karıştırmak bir çözüm olabilir.

Sırt sertliği ve sırt ağrısı o kadar yaygındır ki onlara hak ettikleri ilgiyi veremiyoruz. Genellikle sadece dinlenerek veya en kötü ihtimalle ağrı kesici aldıktan sonra iyileşir. Bununla birlikte, bu durum, omurlarınızdaki disklerden su kaybının erken bir işareti olabileceğinden, tedavi edilmezse disk dejenerasyonuna yol açabileceğinden ciddiye alınmalıdır.

Birçok insan baş ağrısı yaşar, ancak baş ağrınız alnınızın, gözlerinizin veya yanaklarınızın arkasında baskı ve ağırlık gibi hissediyorsa, sinüs baş ağrınız olabilir. Sinüsler, havayı filtrelemek ve nemlendirmek için çalışan kafatasının kemikleri arasındaki boşluklardır.

Kızamık (kızamıkçık olarak da bilinir) bir virüsün neden olduğu bir enfeksiyondur ve genellikle çocuklukta bir kişiyi etkiler. Kızamık, Amerika Birleşik Devletleri'nde bir zamanlar çok yaygın bir hastalıktı, ancak kızamık aşı nedeniyle şimdi nadirdir.

Halüsinasyonlar, hem hasta hem de seyirciler dahil herkes için endişe verici bir durumdur. Bazı hafif halüsinasyon vakaları evde kendi başlarına tedavi edilebilir. Bununla birlikte, ciddi veya kronik vakalar her zaman profesyonel tıbbi tedavi gerektirir.

Mandarin dilinde “ci” olarak telaffuz edilen Chi, Çin tıbbında bir kavramdır. Yaşam enerjisi anlamına gelen chi'nin insanlar dahil evrendeki her şeyde mevcut olduğuna inanırlar. Birçok insan chi'ye odaklanmanın farklı yollarını öğrenir çünkü sağlıklarını, konsantre olma yeteneklerini ve esenliklerini iyileştirebileceklerine inanırlar.

Değişmeyen çocukluğunuzda kapana kısılmış hissediyorsanız, kendinizi yetişkinliğe daha hızlı itebilmek için rutininizi değiştirmeyi öğrenmek için kendinize meydan okumayı deneyin. Büyümek sadece kişinin yaşı veya davranışı ile ilgili değildir.

Başkaları tarafından yenilmekle, başkaları tarafından yenilmek arasında fark vardır. Sürekli olarak yenilgilerinizi ve hatalarınızı hayal etmek yerine, odağınızı bir dahaki sefere iyileştirebileceğiniz şeylere kaydırın. Bu yenilginin bile geçeceğini kendinize hatırlatın.

Sorunlara aynı eski çözümleri takip etmekten bıktınız mı? Yaratıcı ve akıllı olmak için beyninizi sıfırlamak ister misiniz? Takip etmesi kolay birkaç zihinsel ipucuyla, yaratıcı sinirlerinizi hemen harekete geçirebileceksiniz. Düşünürken daha yaratıcı olmak, problem çözme becerilerini, kalıpların dışında düşünmeyi ve beyni çalıştırmayı içerir.

Halk arasında Lou Gehrig Hastalığı olarak bilinen Amyotrofik Lateral Skleroz (ASL), kas güçsüzlüğüne neden olan ve fiziksel işlevi olumsuz etkileyen nörolojik bir hastalıktır. SLA, beyindeki genelleştirilmiş ve koordineli hareketlerden sorumlu motor nöronların parçalanmasından kaynaklanır.

Bel ağrısı genellikle o kadar dayanılmazdır ki hemen ele alınması gerekir. Anında bir çözüm, belinizi buruşturmaktır, ancak sizin için güvenli olduğundan emin olmak için önce doktorunuza veya fizyoterapistinize danışın. Bir sandalyede otururken sırtınızı kırabilirsiniz.

Günleriniz zamanla yarışıyormuş gibi mi hissediyorsunuz? Eğer öyleyse, bunalmış ve merak ediyor olabilirsiniz, muhtemelen hepsini nasıl halledebilirsiniz? Ya da belki bir rutine takılıp kaldınız ve gününüzü nasıl geçirdiğinizden bıktınız. Sebep ne olursa olsun, zamanla daha verimli olmayı öğrenin, iş yığınlarını veya okul ödevlerini yönetin ve sahip olduğunuz zamanın tadını çıkarın.

Obezite dünyanın her yerinde ciddi bir sorun haline gelmiştir. Kilo vermenin bir yolu daha az yemek yemektir. Ancak bazı insanlar için bu yöntem zordur, özellikle büyük porsiyonlar yemeye alışkınsanız veya açlıkla başa çıkmakta zorluk çekiyorsanız.

Sırt ağrısı her yaştan insanın yaşadığı yaygın bir sorundur. Kas burkulmaları veya incinmeleri, omurilik diskleriyle ilgili sorunlar, artrit veya belki de sadece yanlış oturma pozisyonu gibi nedenler değişiklik gösterir. Çoğu sırt ağrısı vakası, rahatsızlığı gidermek için buz kullanmak da dahil olmak üzere ev ilaçları ile birkaç hafta sonra iyileşir.