Sağlık

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Hala büyümekte olduğunuzdan, büyümeyi azaltan bir tıbbi durumunuz olduğundan veya yaşınızdaki ortalama bir kişiden daha küçük veya daha kısa olduğunuzdan; ne yazık ki küçük boy birçokları için bir utanç, zorluk veya baskı kaynağı olabilir. Ancak, gerçekten böyle olmak zorunda değil.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Adalet, subjektif bir kavram veya yapılması gereken uygun bir eylemdir. Adil olmak göründüğü kadar kolay değildir. Tek başına adil olmak, liderlikte veya bir ilişkide fayda sağlayacaktır. Adım Yöntem 1/3: Bir Patron Olarak Adil Olun Adım 1.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Sık sık gözaltında mı, her hafta sonu gözaltına mı alınıyorsunuz veya akranlarınızla kavga ediyor musunuz? Bu, durumunuzu açıklıyorsa, bu konuda bir şeyler yapmanın ve durum daha da kötüleşmeden sorundan uzaklaşmanın zamanı gelmiştir. Endişelenme, not al:

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

İnsan zihninin inanılmaz yeteneklere sahip olduğunu kesinlikle biliyorsunuz. Ancak bazen birileri zaten katı veya dar bir zihniyete takılıp kalmış ve bunu değiştirmekte zorlanıyor. Merak etme. Gerçekten de insan zihniyeti, her zaman daha iyi yönde geliştirilebilmesi için çok dinamik ve esnek bir araçtır.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Birçoğumuz bu alışkanlığı fark etmeden başkalarını yargılamak kolaydır. Her şeyi bildiğinizi varsayarak kendinizi rahat hissedebilirsiniz, örneğin herkesin nasıl görünmesi, düşünmesi ve davranması gerektiğini biliyorsunuz. Ancak, konu yeni arkadaşlar tanımak veya yeni şeyler yapmak söz konusu olduğunda yargılayıcı olmanın bir engel olabileceğini unutmayın.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Bilim adamları, sizi mutlu eden her şeyin yarısının kontrolünüz dışında olduğunu düşünüyor. Nezaket olumlu duygulara yol açabilir ve olumlu duygular da nezaket getirebilir. Kendi mutluluğunuza ve esenliğinize yatırım yapmak, kendi başına gelişen ve devam eden olumlu bir geri bildirim döngüsü yaratmanın bir yoludur.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Açıkça düşünmek bazen çok zorlayıcı olabilir, yorgun, stresli veya bunalmış olduğunuzda daha da zor olabilir. Konsantre olamıyorsanız veya baskı altında hissetmiyorsanız, rahatlamak, zihninizi sakinleştirmek ve dikkat dağıtıcı şeylerle uğraşmak için zaman ayırın.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Yapılması gerektiğini bildiğin bir şey var mı? Belki bir üniversite diploması alabilir, bir kitap raporunu bitirebilir veya kilo verebilirsiniz. Bunu yapmaktan çok hoşlanıyorsunuz, ancak bir nedenden dolayı yapabileceğinize inanmıyorsunuz. Kendinizi bir şeyi yapmaya nasıl ikna edeceğinizi öğrenin ve bunu yapmak için daha güçlü bir özgüven kazanın.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Herkesin sizi görmezden geldiğini düşünüyorsanız, birçok ünlü ve ünlü kişinin de insanların günlük yaşamlarında özen gösterme konusunda şüpheleri olduğunu unutmayın. Bu makale, ihmal ve öz saygı duygularıyla nasıl başa çıkılacağını açıklamaktadır.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Her sabah hedeflerimize ulaşmak için uyanıp günlük hayatımızı yaşamanın heyecanını yaşasaydık ve gece yatmadan önce mutlulukla gülümseyerek uzansaydık hayat ne güzel olurdu. Bu tür bir hayatın size göre olmadığını düşünüyorsanız, müreffeh bir hayatın tadını çıkarmayı hak ettiğinizi unutmayın.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Sık sık pes etmemek için mücadele ediyorsanız, hayattaki zorluklar, zorluklar ve reddedilmelerle yüzleşmek için çok yorgunsunuz demektir. Muhtemelen insanlara "beni öldürmeyen her şeyin beni daha güçlü yapacağını" söylemekten bıktınız ve nasıl pozitif kalacağınızı ve başarı için çabalamaya devam edeceğinizi bilmek istiyorsunuz.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Dahi gibi düşünmek için Leonardo DaVinci veya Albert Einstein kadar iyi olmanıza gerek yok. Yaratıcılığı artırmanın ve eleştirel düşünme becerilerini geliştirmenin birçok yolu vardır. Zihnin yargılamadan dolaşmasına izin verin. Geleneksel bilgeliğin doğru olup olmadığını sorgulayın ve sadece ezberlemek yerine bilgiyi genişletmeye çalışın.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Okulda veya işte arkadaş olduğunu düşündüğünüz insanlar aslında sizi görmezden gelebilir. Sosyal varlıklar olarak, bu deneyimler derin hayal kırıklıklarını tetikleme eğilimindedir. Ayrıca üzgün, şaşkın ve hatta kızgın hissedebilirsiniz. Bununla birlikte, örneğin duyguları kontrol ederek, tavır alarak ve çözümler bularak bu duyguların üstesinden gelinebilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Pasif agresif davranış, birinin öfkesinin bir ifadesidir, böylece diğerleri rahatsız veya incinmiş hisseder, ancak açıktan değil. Sorun şu ki, bu kişi suçluluk duymadığını söyleyerek davranışını kolayca inkar edecek. Genel olarak, insanlar çatışmayla nasıl başa çıkacaklarını bilmedikleri için pasif davranırlar.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Birçok insan için parlak beyaz dişler gençliği ve canlılığı gösterir. Bununla birlikte, yaş veya tütün ve kafein gibi ürünlerin tüketimi diş yüzeyini lekeleyerek sarımsı ve kirli hale getirebilir. Hidrojen peroksit veya ev yapımı peroksit solüsyonlarının kullanımı diş hassasiyetine neden olabilirken, ticari olarak satılan hidrojen peroksit ürünlerini veya evde bulunabilen hidrojen peroksit solüsyonlarını kullanarak dişlerinizi beyazlatabilirsiniz.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Arka azı dişlerinizi fırçaladığınızda veya diş hekimi boşlukları incelerken tıkama refleksi meydana gelebilir ve tüm bunlar sizi hoş olmayan bir duruma sokabilir. Bu refleksi bastırmak için internette pek çok fikir bulabilirsiniz, ancak bazı yöntemler diğerlerinden daha etkilidir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Araştırmalar, diş minesinin hasar gördüğünde kendini onarabileceğini gösteriyor. Ancak bazı gıdalar, ağız hijyeni alışkanlıkları ve hastalıklar diş minesine iyileştirebileceğinden daha hızlı zarar verebilir. Neyse ki, birkaç basit şeyi değiştirerek diş minesini eski haline getirebilirsiniz.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Yeni diş tellerinden veya sıkılmalarından sonraki ilk birkaç gün ağrılı olabilir. Yeni diş tellerine alıştıkça ağzınız ağrılı ve daha hassas hissedecektir. Bununla birlikte, diş tellerinin ağrısını hafifletmek için atabileceğiniz adımlar vardır.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Dişleri hizalamak için diş telleri takılır. Ancak diş tellerinden kaynaklanabilecek ağrı cesaret kırıcı ve dikkat dağıtıcı olabilir. Ağrı, vücudun dişler üzerindeki baskıya verdiği tepkiyle ilgili olabilir, ancak yaşa, stres düzeyine ve cinsiyete göre de değişir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Günlük tutmak, düşüncelerinize dalmanıza ve hissettiğiniz duyguları anlamanıza yardımcı olabilir. Düzenli terapi seanslarınız varsa, bir terapistle oturmadığınız zamanlarda düşüncelerinizi sıralamak için bir "ev ödevi" olarak bir günlük kullanmayı deneyin.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Böbrek taşları şiddetli ve uzun süreli ağrıya neden olabilen bir sağlık bozukluğudur. Bunu yaşayanlarınız için aslında ağrıyı hafifletmek için yapılabilecek birkaç tedavi yöntemi vardır. Bu makalede listelenen çeşitli yöntemleri denemeden önce, doğru tıbbi tedavi önerileri için öncelikle doktorunuza danışın.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Metisiline Dirençli Staphylococcus Aureus'un kısaltması olan MRSA, normalde ciltte bulunan bir grup stafilokok (staph) bakterisinin spesifik bir suşudur (mikrobiyal koloni). MRSA, neredeyse tüm stafil bakterileri öldürebilen antibiyotiklere dirençli olduğu için genellikle süper bakteri olarak adlandırılır.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Mevcut durumumuz ne olursa olsun, sağlık, finansal, zihinsel, ekonomik veya sosyal açıdan, sağlığı (daha fazla) kontrol etmenin birçok yolu vardır. Hiç kimse iyi ve sağlıklı alışkanlıklar öğrenmek için çok genç veya çok yaşlı değildir. Adım Yöntem 1/4:

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Herpes simpleks (soğuk algınlığı) veya oral herpes, bir virüsün neden olduğu bir durumdur ve o kadar yaygındır ki, sahipseniz utanmanız gerekmez. Herpesiniz varsa (genellikle tip 1), muhtemelen bu virüsün herpes simpleksine neden olabileceğini zaten biliyorsunuzdur.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Yaşlılık lekeleri, boyun, el ve yüz derisinde oluşan kahverengi, siyah veya sarı düz lekeler veya lekelerdir. Genellikle güneşe maruz kalmaktan kaynaklanır ve bir kişi 40 yaşında ortaya çıkar. Bu yaşlılık lekeleri zararsızdır, bu nedenle onlardan kurtulmak için tıbbi bir sebep yoktur.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Cilt biyopsisi, cilt kanseri veya seboreik dermatit gibi belirli cilt hastalıklarının tanısını doğrulamak için mikroskop altında test edilecek ve incelenecek bir numune olarak az miktarda cilt dokusunu çıkaran bir prosedürdür. Bir deri dokusu örneği almak için, biyopsi yapılacak derinin parçasının büyüklüğüne ve konumuna bağlı olarak kullanılabilecek birkaç deri biyopsisi tekniği vardır.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Mantar enfeksiyonları oldukça yaygındır ve tedavisi de zordur. Mantar enfeksiyonlarından en iyi korunma, onları önlemektir. Tekrarlayan maya enfeksiyonlarınız varsa veya mevcut maya enfeksiyonunuzun yayıldığından endişeleniyorsanız doktorunuza danışın.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Güneş yanıkları ağrılıdır. Ayrıca çocukluk çağındaki güneş hasarı ileride cilt kanserine neden olabilir. Yüz derisi çok kırılgan ve hassas olduğundan, yüzdeki güneş yanığının nasıl tedavi edileceğini ve önleneceğini bilmek önemlidir. Yüzdeki güneş yanığını nasıl tespit edeceğinizi, tedavi edeceğinizi ve önleyeceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Ter bezlerinin tıkanması, hidradenitis suppurativa (HS) adı verilen rahatsız edici bir iltihaplanmaya veya ısı döküntüsü olarak bilinen bir duruma neden olabilir. Isı döküntüsünü önlemenin en iyi yolu cildi aşırı ısıtmamaktır. HS'nin nedeni hala bilinmemektedir, ancak erken teşhis ve tedavi, durumun kötüleşmesini önleyebilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Yanıklar, deride değişen şiddette yaygın yaralanmalardır. Yanıklara elektrik, ısı, güneş ışığı, radyasyon ve sürtünme neden olabilir. Aloe vera eski zamanlardan beri cilt yaralarını tedavi etmek ve iltihabı azaltmak için kullanılmıştır. Aloe vera doktorlar tarafından küçük birinci derece yanıkları tedavi etmek için kullanılır ve tavsiye edilir ve bazı ikinci derece yanıklar için kullanılabilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Kurdeşen veya ürtiker, ciltte görünen kaşıntılı döküntülerdir. Bu nodüller genellikle kırmızıdır ve çapları yaklaşık 0,6 cm ile birkaç cm arasında değişir. Bu nodüllerin çoğu yaklaşık 1 gün içinde evde yapılan tedavilerle düzelecektir. Ancak kurdeşen birkaç günden uzun sürerse bir doktora görünmelisiniz.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Hayatı basitleştirmek zor olmak zorunda değil. Hayatınızda daha sakin, daha dengeli bir alan yaratmayı öğrenmek uzun bir yol kat edebilir ve küçük adımlar atmak bunu gerçeğe dönüştürmenin en iyi yoludur. Dolgunluktan kurtulmak, daha düzenli olmak, ilişkileri basitleştirmek ve zamandan zevk almayı ve küçük şeyleri takdir etmeyi öğrenmek, aklı başında kalmanıza yardımcı olabilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Kilo vermek zor bir şey olabilir. Daha yavaş kilo kaybı (yani haftada yaklaşık 0,5-1 kg) güvenli, ideal bir kilo kaybıdır ve hatta kilo uzun süre korunabilir. Kalori alımınızı sınırlamanız, doğru yiyecekleri yemeniz, aktif bir yaşam sürmeniz ve diğer alışkanlıklarınızı/yaşam tarzlarınızı değiştirmeniz gerekebilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Bazen zihninizi sakinleştirmeniz ve enerjinizi yenilemeniz gerekir, ancak yatmaya veya iyi bir gece uykusu çekmeye zamanınız olmaz. Gözleriniz açıkken dinlenmeyi öğrenmek, yorgunluğu azaltırken veya ortadan kaldırırken ihtiyacınız olan daha fazla sakinliğe ulaşmanıza yardımcı olabilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Birçok insan, rüyaların bir kişinin günlük yaşamda olan şeyleri anlamasına yardımcı olabileceğini düşünür. Rüyaları yorumlamak, bilinçaltından mesaj almanın ipuçlarından biridir. Bunun için rüyalarınızı bir günlüğe kaydetmeye başlayın ve ardından rüyalarınızda görünen her şeyi analiz ederek anlamlarını belirleyin, böylece rüyalarınızı yorumlayabilirsiniz.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Çoğu insan gibi, muhtemelen sabahları sizi uyandırmak için gürültülü bir çalar saate güveniyorsunuz. Bununla birlikte, vücut zaten sizi makinelerin yardımı olmadan uyandırmaya yardımcı olacak bir biyolojik saat sistemine sahiptir. Sirkadiyen bir ritim kullanmak (ve uyku programınızı tempoya göre ayarlamak) daha kaliteli bir uyku çekmenize ve sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olacaktır.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Belki zaman zaman gergin hissediyorsunuz – terli, titriyor, sıcak ve mutsuz.. Belki bir iş görüşmesi yapıyorsunuz veya okulda not bildirimi bekliyorsunuz. Bazen diğer insanların nasıl hissettiğinizi bilmelerine izin vermek sorun değil; destekleyici ve anlayışlı olabilirler ve yardımcı olabilirler.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Hipotermi, üretilenden daha fazla vücut ısısı kaybolduğunda ortaya çıkan ve vücut ısısının 35°C'nin altına düşmesine neden olan ölümcül bir durumdur. Hipoterminin yaygın bir nedeni soğuk havaya veya suya maruz kalmaktır ve bu nedenle kamp yapanlar, yürüyüşçüler veya hazırlıksız yüzücüler genellikle hipotermi geliştirir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Problem çözme yeteneği sadece matematiksel görevleri tamamlamak için kullanılmaz. Analitik düşünme ve problem çözme becerileri, muhasebe ve bilgisayar programcılığından dedektiflik mesleğine ve hatta sanat, oyunculuk ve yazarlık gibi yaratıcı mesleklere kadar birçok mesleğin parçasıdır.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

İzopropil alkol olarak da bilinen sürtünme alkolü çok faydalı bir bileşendir. Sürtünme alkolü antiseptik, temizlik maddesi ve hatta acil durum maddesi olarak kullanılabilir. Sürtünme alkolü tüketim için güvenli değildir ve sürtünme alkolünü yanlışlıkla soluyan herkes derhal tıbbi yardım almalıdır.