Dişleri hizalamak için diş telleri takılır. Ancak diş tellerinden kaynaklanabilecek ağrı cesaret kırıcı ve dikkat dağıtıcı olabilir. Ağrı, vücudun dişler üzerindeki baskıya verdiği tepkiyle ilgili olabilir, ancak yaşa, stres düzeyine ve cinsiyete göre de değişir. Diş tellerine bağlı ağrıyı gidermek için özel bir ilaç yoktur. Bununla birlikte, ağrıyı gidermek için birkaç yöntem kullanılabilir.
Adım
Yöntem 1/5: Diyetinizi Değiştirme
Adım 1. İlk birkaç gün yumuşak yiyecekler yiyin
Diş tellerinden kaynaklanan en şiddetli ağrı genellikle diş teli takıldıktan sonraki ilk 24-72 saat içinde ortaya çıkar. İlk birkaç gün diş telleri ile yemeye alışana kadar çok fazla çiğneme gerektirmeyen çok yumuşak yiyecekler yiyin. Çorbalar, elma püresi ve patates püresi gibi yemekler harika yemek seçenekleridir.
Adım 2. Dondurma gibi soğuk/dondurulmuş yiyecekleri yiyin
Dondurma uyuşturduğu için ağızdaki ağrıyı hafifletebilir. Buz küpleri de yutulabilir. Buz küpünü ağzınıza en çok acıyan bölgenin yakınına yerleştirin. Buz küpleri, ağzı uyuşturmaya ve oluşabilecek iltihapları gidermeye yardımcı olabilir.
- Alternatif olarak, bebeğin diş kaşıyıcısını dondurucuda saklayın, ardından ısırın veya ağzınıza koyun. Bu yöntem ağrıların giderilmesinde de etkilidir.
- Sert yiyecekler diş tellerine zarar verebileceği ve diş tellerini gevşetebileceği için buz veya buz küplerini çiğnemeyin/ısırmayın.
Adım 3. Asitli yiyecek ve içecekleri tüketmeyin
Örneğin, narenciye içeren asitli yiyecekler ve içecekler ağızdaki yaraları/ağrıları şiddetlendirebilir. Ağzı daha fazla tahriş etmemek için bu tür yiyecek/içeceklerden kaçının.
Adım 4. Sert veya yapışkan yiyecekler yemeyin
Diş tellerinin zarar görmemesi ve tahrişe ve ek maliyetlere neden olmaması için bazı yiyecekler yenilmemelidir. Cips, sarsıntılı dana eti, fındık ve şekerleme gibi sert, yapışkan yiyeceklerin diş tellerine zarar vermesi muhtemeldir.
Kalem, kurşun kalem veya buz küpü gibi sert nesneleri çiğnemeyin/ısırmayın
Yöntem 2/5: Ağızdan İlaç Kullanma
Adım 1. Reçetesiz satılan ağrı kesicileri alın
Asetaminofen (Tylenol) gibi ağrı kesiciler diş tellerinden kaynaklanan ağrıyı hafifletebilir. Her 4 saatte bir bir doz (2 tablet) asetaminofen alın. Asetaminofen almadan hemen önce yemek yediğinizden emin olun, çünkü bu ilaç önce yemek yemeden hemen alındığında mide rahatsızlığına neden olabilir. İlacı yutmak için bir bardak su içirin.
- Doğru dozaj için paket üzerindeki talimatları izleyin.
- Tylenol yerine ibuprofen (Advil) alınabilir, ancak bazı diş hekimleri ve ortodontistler dişlerin hareketini yavaşlatabileceği için ibuprofen almayı önermezler. En azından, her iki tür ilacı da almayın; birini seç!
Adım 2. Ağrıyı uyuşturmak için topikal bir anestezi uygulayın
Ağzı birkaç saat boyunca uyuşturabilen, genellikle anestezikler olmak üzere, reçetesiz satılan bir dizi ağrı kesici vardır. Bu ilaç gargara, solüsyon ve jel formunda mevcuttur. Orajel ve Colgate Orabase gibi ürünler kullanılabilir.
Doğru kullanım için ürün ambalajındaki talimatları izleyin. Bazı insanlar benzer ürünleri kullanırken alerjik reaksiyonlar yaşarlar. Bu nedenle ürünü kullanmaya başlamadan önce kullanım talimatlarını okuyunuz
Adım 3. Tuzlu su ile gargara yapın
Tuzlu su ağzı rahatlatabilir ve diş tellerinin yanakların iç kısmına sürtünmesinden kaynaklanabilecek yaraları tedavi edebilir. Gargara için tuzlu su, 1 çay kaşığı sofra tuzu bir bardak ılık suda çözülerek yapılır. Tüm tuz eriyene kadar karıştırın. Tuzlu suyu ağzınıza dökün ve yaklaşık 1 dakika boyunca ağzınızın her yerine hafifçe fışkırtın. Ardından lavaboya tükürün.
Özellikle ilk günlerde ve ağrının daha şiddetli olduğu zamanlarda günde birkaç kez tekrarlayın
Adım 4. Seyreltilmiş hidrojen peroksit ile gargara yapın
Hidrojen peroksit, ağız tahrişine neden olan iltihabı giderebilen bir antiseptiktir. 1 ölçü suyu 1 ölçü %3 hidrojen peroksit ile bir bardakta karıştırın. Çözeltiyi ağzınıza dökün ve yaklaşık 1 dakika boyunca ağzınızın her yerine hafifçe fışkırtın, ardından lavaboya tükürün. Günde birkaç kez tekrarlayın.
- Marketlerden veya eczanelerden satın alabileceğiniz birçok hidrojen peroksit bazlı ürün, Colgate Peroxyl gargara gibi yaraları tedavi etmeye ve ağızdaki ağrıyı gidermeye yöneliktir.
- Bazı insanlar hidrojen peroksitin tadını ve gargara yaparken oluşan köpüğü sevmezler.
Adım 5. Ortodontik mum (ortodontik mum) kullanın
Diş telleri ile ağız içi arasında bariyer olarak diş veya ortodontik mum kullanılır. Bu ürün eczaneden satın alınabilir veya diş teli takıldıktan sonra diş hekiminden temin edilebilir.
Ortodontik mum kullanmak için küçük bir parça mum kesin ve bezelye büyüklüğünde küçük bir top haline getirin. Bu yöntem ısıtır ve mumun kullanımını kolaylaştırır. Ağda yapmak istediğiniz diş tellerini kurutmak için kağıt havlu kullanın. Ardından, balmumunu doğrudan diş tellerine veya braketlere bastırın. Prosedürü gerektiği kadar tekrarlayın
Adım 6. Desteklerle birlikte verilen lastiği takın
Bu küçük kauçuk parçası, teli ve çeneyi hizalamaya yardımcı olmak için tele bağlanmıştır. Kauçuk kullanımı dişleri hizalamak için gereken süreyi kısaltmaya yardımcı olur. Bu nedenle, kauçuk kullanmak gerçekten karlı. Ortodontistiniz, yemek yerken veya dişlerinizi fırçaladığınız zamanlar dışında her zaman kauçuğu kullanmanızı ve kauçuğu düzenli olarak değiştirmenizi önerebilir.
Kauçuk kullanımı, özellikle diş teli takıldıktan sonraki ilk birkaç gün içinde sıklıkla ağrıya neden olur. Ancak lastik kullanmaya alışmazsanız ağrı daha da kötüleşebilir. Lastik sadece günde 2 saat veya haftada birkaç kez kullanılıyorsa, ağrı her zaman giydiğinizden daha şiddetli olacaktır
Yöntem 3/5: Diş Temizleme Alışkanlıklarını Değiştirme
Adım 1. Hassas dişlere özel bir diş macunu seçin
Çoğu diş macunu üreticisi, hassas dişler için özel olarak tasarlanmış diş macunu üretir. Bu tip diş macunu, diş etlerindeki sinirleri koruyarak hassasiyeti azaltmaya yardımcı olabilecek kimyasal potasyum nitrat içerir. Çoğu marka yapay potasyum nitrat kullanır. Ancak, Tom's of Maine gibi bazı doğal diş macunu markaları doğal potasyum nitrat kullanır. Her ikisi de güvenle kullanılabilir.
Doğru kullanım için paket üzerindeki talimatları izleyin
Adım 2. Yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın
Diş fırçası kılları ince ile sert arasında değişir. Kıllar ne kadar ince olursa, dişlerinizi fırçalarken dişlerinizde ve diş etlerinde o kadar yumuşak olur. Bu nedenle yumuşak kıllı bir diş fırçası seçin.
Adım 3. Dişlerinizi nazikçe fırçalayın
Dişlerinizi sert bir şekilde fırçalamaya alışmışsanız, diş teli takıldıktan sonraki ilk birkaç gün şiddetli ağrılara neden olabilir. Dişlerinizi nazik, yavaş, dikkatli dairesel hareketlerle fırçalayın. Dişlerinizi fırçalamak ve ağzınızı yavaşça açmak için zaman ayırın.
Adım 4. Her yemekten sonra dişlerinizi ve diş ipinizi fırçalayın
Diş teli takarken, dışarıda yemek yerken bile her yemekten sonra dişlerinizi fırçalamalı ve diş ipi kullanmalısınız. Aksi takdirde, çürükler, şiş diş etleri veya diğer diş ve ağız sorunları riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Diş teli takarken diş ve ağız hijyeni uygun şekilde sağlanmalıdır.
Yemekten sonra her zaman dişlerinizi fırçalayabilmeniz için dışarı çıkarken yanınızda seyahat diş fırçası, küçük bir paket diş macunu ve küçük bir diş ipi çantası taşıyın
Yöntem 4/5: Bir Ortodontist ile Kontrol Edin
Adım 1. Bir ortodontisti ziyaret etmeden önce kendinize biraz zaman verin
Diş teli ilk takıldığında ağrı normaldir. Ancak birkaç hafta sonra şiddetli ağrı devam ederse, muayene için tekrar ortodontistinize gidin ve sorular sorun.
Adım 2. Ortodontistten telleri gevşetmesini isteyin
Ağrı çok şiddetliyse, diş telleri çok sıkı olabilir. Daha sıkı diş telleri, tedavinin daha etkili olacağı veya daha hızlı biteceği anlamına gelmez. Diş tellerinin sıkılık düzeyi hakkında bir ortodontist ile görüşün.
Adım 3. Ortodontistin çıkıntılı teli kesmesini sağlayın
Bazen telin ucu dışarı çıkar ve yanağın iç kısmına sürtünür. Bu tür teller çok ağrılı olabilir ve ağızda yaralara neden olabilir. Bu durumda, daha iyi hissetmek için doktorunuzdan teli kesmesini isteyin.
Adım 4. Daha güçlü bir ilaç veya başka bir yöntem için reçete isteyin
Reçetesiz satılan ilaçlar etkili görünmüyorsa, ortodontist daha güçlü bir ibuprofen dozu reçete edebilir.
Ortodontist, ısırık gofreti gibi başka yöntemler de önerebilir. Bu ürünü her saat birkaç kez birkaç dakika ısırın. Isırmak diş etlerindeki kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur, böylece ağrıyı giderir
Adım 5. Ağrıyı nasıl gidereceğiniz konusunda ek tavsiye isteyin
Ortodontistiniz, durumunuza uygun bir ağrı kesici yöntemi önerebilir. Doktorlar birçok insanla çalıştı ve hastalar için etkili olan çeşitli farklı tedavileri biliyorlar.
Yöntem 5/5: Diş Tellerini Sıfırlamaya Hazırlanma
Adım 1. Ortodontiste bir ziyaret planlayın
Diş tellerinin ayarlanması için ne zaman ortodontist ziyareti planlayabileceğiniz konusunda fazla boşluk olmayabilir. Ancak, mümkünse, ziyareti konsantrasyon ve odaklanma gerektiren önemli görevleri/aktiviteleri tamamlamak için son tarih olmayan bir güne planlayın. Günün sonunda ortodontistinizi ziyaret etmeye çalışın, böylece ondan sonra doğruca eve gidebilir ve dinlenebilirsiniz.
Adım 2. Yumuşak gıda malzemeleri hazırlayın
Diş telleri ayarlandıktan ve/veya sıkıldıktan sonra ağız 2 gün içinde hassasiyete geri döner. 2 gün boyunca patates püresi, puding, çorba ve benzeri yumuşak yiyecekler hazırlayın.
Adım 3. Ortodontisti ziyaret etmeden önce ağrı kesici ilaç alın
Ortodontiste gitmeden önce asetaminofen tabletleri alın, böylece muayene sırası size geldiğinde ilaç etkili olur. Böylece ağrı anında azalır. Ağrının artmaması için ilk tüketimden 4-6 saat sonra bir ağrı kesici daha alın!
Adım 4. Tüm endişeleriniz hakkında ortodontistinizle konuşun
Diş telleriyle ilgili herhangi bir sorunu veya baş ağrısı veya ağızda iyileşmeyen yaralar gibi rahatsızlıkları doktorunuza söylemenin şimdi tam zamanı. Oluşan sorunu ortadan kaldırmak veya çözmek için yapılabilecekler olabilir.
İlgili makale
- Kötü nefes nasıl anlaşılır
- Kusma Refleksi Nasıl Aşılır?
