Yemek ve Eğlence 2024, Kasım

Protein sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır ve her türlü doğal gıdada bulunur. Önerilen protein miktarı, vücut tipinize, egzersiz tipinize ve diyetinize bağlı olarak günde 50 ila 175 gramdır. Diyetinize protein eklemekle ilgileniyorsanız ancak protein tozunuz yoksa, doğal malzemelerle bir protein shake yapmayı deneyin.

İçecekler veya yemek tarifleri için kaynar suya mı ihtiyacınız var? Az miktarda su, ocağı ısıtmadan veya elektrikli su ısıtıcısını açmadan mikrodalgada sadece birkaç dakika kolayca kaynatılabilir. Ancak bu aynı zamanda sorunsuz olduğu anlamına da gelmez.

Peptik ülserden muzdaripseniz, düzenli olarak lahana suyu tüketmeye başlayın. Lahana suyu, mide duvarının mukoza zarını koruyabilen L-glutamin ve gefarnat içerir. Ayrıca lahana suyunun fermantasyonu da probiyotik üreteceği için sindirim sağlığı için daha faydalı olacaktır.

Son yıllarda, gün ortasında enerji takviyesine veya sabahları enerji takviyesine ihtiyaç duyan, hatta alkol tüketiminin etkilerini geciktirmek için (tavsiye edilmez) kişiler arasında enerji içecekleri çok popüler hale geldi. Aynı zamanda, enerji içeceklerinin tehlikelerine dair uyarılar ve çok fazla içtikten sonra kalp krizinden ölen gençlerin hikayeleri artıyor.

Yapılabilecek birçok farklı şurup çeşidi vardır ve çoğu basit bir tarifle başlar. Şurup, süte veya diğer içeceklere eklenebilir veya kahvaltı yemeklerine ve tatlılara serpilebilir. Ayrıca kendi mısır şurubu versiyonunuzu da yapabilirsiniz. İşte dikkate alınması gereken bazı fikirler.

Şeker şurubu yapmanın temeli, şeker ve suyu karıştırmak, ocağı açmak ve eriyene kadar karıştırmak olan basitliktir. Deney yapmaktan hoşlanan şefler için, şeker kristallerinin oluşmasını önlemek, şurubu daha uzun süre korumak veya şuruba başka tatlar eklemek için ipuçları burada.

Tuzdan arındırdığınızda, suda çözünen tuzu azaltırsınız. Tuzdan arındırma veya aşırı tuz giderme teknolojisi, deniz suyu veya acı sudan içme suyu üretmek için kullanılabilir ve ayrıca petrol ve gaz endüstrisinde kullanılabilir. Dünya suyunun %97,5'inin okyanuslardan gelen tuzlu su olduğu ve sadece %2,5'inin tatlı su olduğu tahmin edilmektedir.

Sıcak bir günde buna bayılacaksınız… Slurpee. Bu tatlı, donmuş ikram, sıcağı yener ve eriyen buz benzeri bir hisle boğazınıza gider. Şimdi bir tane istiyorsun, değil mi? “Bugün 36° olduğuna inanamıyorum!” demeden önce nasıl yapacağınızı göstereceğiz.

Slushie, sıcak bir günde sizi serinletmek için mükemmel bir soğuk ikramdır. Slushies yapmak için ihtiyacınız olan tek malzeme buz, şeker, tatlandırıcılar ve gıda boyasıdır. Slushies yapmanın en hızlı yolu bir blender kullanmaktır, ancak bir dondurma makineniz varsa, slushie'lerin dokusu daha pürüzsüz olacaktır.

Tim Tam, ünlü bir Avustralya çikolatalı bisküvi markasıdır. Bu atıştırmalık, içi çikolatalı krema ile doldurulmuş ve dışı eritilmiş çikolata ile kaplanmış iki bisküviden oluşmaktadır. Bisküviden bir ısırık alarak, en sevdiğiniz içeceği içmek için pipet olarak kullanabilirsiniz.

Şeftali suyu, şeftali eriklerinden yapılan lezzetli ve taze bir meyve suyudur. Bu meyve suyu doğrudan içilebilir veya daha güçlü bir şeftali aroması için diğer meyve suları, kokteyller veya yumruklarla birleştirilebilir. İçindekiler 6 şeftali 150 ml su 1 yemek kaşığı.

Herkes içtiği kahvenin üzerine gelen ılık süt köpüğünü sever. Soğuk bir günde bir macchiato veya mocha yudumlayarak kendinizi ısıtmak istiyorsanız, barista tarzı bir köpük oluşturmak için bir süt köpürtücü kullanabilirsiniz. Kendi süt köpüğünüzü seçerek, hazırlayarak ve yaparak evde pahalı bir kahve içeceği taklit edebilirsiniz.

Sıcak bir günde susuzluğunuzu gidermek için karpuz suyu yapın. Karpuzun suyunu karıştırarak veya ısıtarak çıkarmak için aşağıdaki tariflerden birini kullanabilirsiniz. Ayrıca nar ve karpuz suyundan ferahlatıcı bir karışım da yapabilirsiniz. Hazırlama süresi (karışım):

Kendiniz kavurduğunuz kahve çekirdeklerinden bir fincan kahve içerseniz belli bir memnuniyet vardır. Evde kavrulmuş kahvenin tadı daha tazedir ve mağazadan satın alınan kahvede bulunmayan karmaşık bir tada sahiptir. Kendi kahve çekirdeklerinizi nasıl kavuracağınızı öğrenmek ve farkı ilk elden deneyimlemek için aşağıdaki Adım 1 ile başlayın.

Hava ısındığında, serinlemek için bir meyve içeceğine ihtiyacınız var. Bu lezzetli ve sağlıklı smoothie içeceği, her mango hayranı tarafından içilebilir. Hangisini tercih ettiğinizi görmek için aşağıdaki iki yöntemi deneyin! İçindekiler Klasik Sürüm 1 büyük olgun mango, soyulmuş ve küçük parçalar halinde kesilmiş 2 ons (250 ml) sade yoğurt 5 ons (150 ml) az yağlı süt 1 bardak buz, doğranmış veya ezilmiş Süt ürünü içermez 3 mango, soyulmuş, özlü ve 1 i

Soursop, Karayipler, Orta Amerika, kuzey Güney Amerika ve Sahra altı Afrika'dan gelen bir meyvedir. Soursop, biraz ekşi krema ve narenciye ile çilek ve ananas karışımı gibi bir tada sahiptir. Soursop suyu yapmak zor değildir ve çeşitli sağlık yararları vardır.

Domateslerin likopen, beta karoten ve C vitamini gibi sağlığa faydalı çeşitli besin maddeleri içerdiğini biliyor muydunuz? Tüm bu besinleri lezzetli ve doyurucu bir şekilde elde etmek için neden taze domatesleri işleyerek ferahlatıcı bir bardak meyve suyu yapmıyorsunuz?

Bira tutkunları, sıcak bir günde buz gibi bir biradan daha iyi bir şey olmadığını bilirler. Ancak, buz gibi birayı birkaç saniyede buz küplerine dönüştürmenin mümkün olduğunu sadece birkaç kişi biliyordu. Bu numara için gerekli olan tek şey kapalı bir şişe bira (veya başka bir lezzetli içecek), bir dondurucu ve beton veya karo zemin gibi sert, sağlam bir yüzeydir.

İnsanlar smoothie yapmak istediklerinde genellikle karıştırıcılara bakarlar, ama gerçekten yapmak zorunda değilsiniz! Pürüzsüz ve olgun bir meyve seçtiğiniz sürece, elle öğütebilir ve yoğurt veya fındık ezmesi gibi en sevdiğiniz smoothie malzemeleriyle karıştırabilirsiniz.

"Starbucks" tarafından yapılan "vanilyalı kapuçino"yu seviyorsunuz ama fiyatı cebinizi çok boşalttığı için satın almakta isteksiz misiniz? Endişelenme, şimdi evde de benzer bir tada sahip "vanilyalı kapuçino" yapabilirsin.

Soya sütü, tariflerde veya ağız yoluyla inek sütüne lezzetli bir alternatiftir. Pek çok insan, bir torba soya ve bir blender olduğu sürece soya sütü yapmanın o kadar kolay olduğunu düşünmez. Ev yapımı soya sütü denedikten sonra, mağazadan satın alınan soya sütüne sonsuza kadar veda edeceksiniz!

Oxford English Dictionary, kokteyli meyve suyu gibi başka bir karışımdan oluşan alkollü bir içecek olarak tanımlar. Her çeşit kokteylin nasıl yapıldığını açıklamak imkansız olsa da, bu sayfa basit alkol karışımları yapmak için size doğru yönü gösterecek, böylece bir daha özel bir şey hazırlamak istediğinizde bir tane yapabilirsiniz.

Çilekli smoothieler lezzetli, sağlıklı ve yapımı kolaydır. Bu lezzetli smoothie, hızlı bir şekilde hazırlanabilen harika bir parti yemeği veya serinletici bir öğleden sonra atıştırması yapar. Çilekli smoothie yapmak için aşağıdaki tariflerden birini deneyin.

Oreos, klasik bir milkshake yapmak için kullanılan klasik bir pastadır. Vanilyalı dondurma ile Oreo milkshake yaptığınızda, dondurma kullanmadan, bunun yerine donmuş muz kullanarak da yapmayı deneyebilirsiniz. Ne isterseniz, gerçekten istediğiniz bir Oreo milkshake yapmak için dondurmayı, aromaları ve sütü değiştirebilirsiniz.

Birkaç malzemeyle muzlu milk shake yapmak çok kolay ve çok tatmin edici. Sadece birkaç dakika içinde yapılabilir, zor bir şey değil. Şimdi soru şu: Süt kullanmak ya da kullanmamak? İçindekiler Geleneksel Muzlu Milk Shake 1-2 muz (dondurulması daha iyi) 1 bardak (8 ons) buz küpleri 1/2 su bardağı (4 ons) süt 2 1/2 yemek kaşığı şeker, şeker yerine veya bal 1 top (3 ons) vanilyalı dondurma 1 1/2 yemek kaşığı vanilya özü (isteğe bağlı) 4-6 kıyılmış badem (i

Çilekli limonata, sıcak havalar için mükemmel, serinletici bir soğuk içecektir. Bunu kendiniz de yapabilirsiniz ve tadını çıkarmak için bir restorana gitmek zorunda değilsiniz. Tek ihtiyacınız olan birkaç basit malzeme ve bir blender. İçindekiler 4 kişilik bir bölüm için.

Demlenmiş su, çeşitli meyvelerle ıslatılmış, lezzetli bir tadı ve sağlık yararları olan sudur. Buzdolabında bir veya iki sürahi demlenmiş su bulundurun ve daha kolay sulu kalabilirsiniz. Adım Bölüm 1/3: Temel Meyve Tarifi Adım 1.

Piyasada satılan pembe limonata genellikle normal limonataya benzer bir tada sahiptir. Tek fark pembe limonata için kullanılan gıda boyasında. Sadece limonatayı farklı bir renkte elde etmek istiyorsanız, aynı numarayı kullanarak evde kendiniz de yapabilirsiniz.

Bu taze bitkinin sokması acı verici olsa da, demlenmiş veya pişirilmiş ısırgan otu yemek için güvenlidir, hatta belki de son derece besleyicidir. İlaç kullanıyorsanız veya tıbbi bir durumunuz varsa, ısırgan otu demlemeden önce doktorunuzla konuşun.

Birçok insan harika bir fincan espresso yapmanın başlı başına bir sanat olduğu konusunda hemfikirdir. Latte sanatı yapmak, bir espresso içeceğinin üzerine köpükten yapılmış bir desen yapmak anlamına gelir. Gizli barista (kahve yapma) yeteneğinizi geliştirmek istiyorsanız, latte art, ustalaşması yıllar alabilen önemli bir tekniktir.

Zaten dünya çapında olan ve genellikle kafelerde bulunan latte kahve. Kompozisyon, buğulanmış/ısıtılmış sütle karıştırılmış güçlü İtalyan espresso kahvesidir. Kafelerde bir fincan latte fiyatı nispeten pahalıdır, ancak aslında bu tarif evde bir kahve makinesi, bir AeroPress veya normal bir kahve filtresi kullanılarak çeşitli şekillerde yapılabilir.

Starbucks Mocha Frappuccino lezzetli ve ferahlatıcı olsa da, aynı zamanda çok pahalıdır. Artık Starbucks'ı ziyaret etmenize gerek yok ve sadece süpermarkette satın alabileceğiniz temel malzemeleri kullanarak evde kendi klon versiyonunuzu yapabilirsiniz.

Kafe tarzı bir mochayı gerçekten istiyor ama evden çıkmak istemiyorsan ne olacak? Kendin yap, yapılacak şey bu! İster kahve ister espresso içiyor olun, pantolonunuzu değiştirip evden çıkmaktan daha hızlı bir şekilde evinize bir kafe dokunuşu getirebilirsiniz.

Yeşil çayın antioksidan içerdiğini zaten biliyor olabilirsiniz, ancak yeşil kahvenin de antioksidan içerdiğini biliyor muydunuz? Kavrulmamış yeşil kahve çekirdekleri, kilo kaybıyla bağlantılı antioksidanlar ve klorojenik asit içerir. Bu faydaları denemek için yeşil kahve özü hazırlayın veya öğütülmüş yeşil kahve takviyesi alın.

Hazır kahve, bir desteğe veya ferahlığa ihtiyacınız olduğunda, ancak bir kahve makineniz olmadığında harika bir seçim olabilir. Çekilmiş kahvenin aksine, hazır kahve telvesi kurutulmuş demlenmiş kahveden yapılır. Hazır kahve telvesini evde kendiniz yapamıyor olsanız da, hazır kahve, kafein alımınızın tadını çıkarmak için hala kolay ve lezzetli bir seçenek!

Sabahları bir fincan kahve içmek, dünyanın her yerindeki insanlar için güne başlamak için yaygın bir yoldur. Kahvenin en taze tadını elde etmek için çekirdekleri her gün kendiniz öğütmeniz gerekir ve bu, doğru kahve değirmeni ile kolayca yapılabilir.

Kahveyi seviyorsanız, taze fasulyeyi kendiniz öğütmekten daha keyifli bir şey yoktur. Evde çekilmiş kahve çekirdeklerinin aroması ve tadı, ticari olarak öğütülmüş versiyonlarından daha iyidir. Bunu yapmaya hazır olduğunuzda, kahve makineniz için hangi öğütme seviyesinin doğru olduğunu bulmanız gerekecek.

Kafein, kahve, çay, enerji içecekleri ve çikolata dahil olmak üzere çok çeşitli yiyecek ve içeceklerde bulunur. Sabahları uyuşukluğu giderebilir ve gözlerinizi açabilir, ancak çok fazla kafein içmek veya yanlış zamanda almak gününüzü mahvedebilir.

Starbucks Gold Card, müşterilere tüm Starbucks mağazalarında özel teklifler, ücretsiz içecekler ve birinci sınıf hizmet sunan bir hediyedir. Özel olsa da Starbucks ürünlerini satın alarak Altın statüsü kazanabilirsiniz. Starbucks Ödül programına katılın, ardından kahve, atıştırmalık veya diğer Starbucks ürünlerine 7.

Kahve makineleri, dünya çapında milyonlarca insanın rutininin bir parçasıdır. Yalnızca Amerika Birleşik Devletleri'nde her gün milyonlarca insan kahve içiyor. Hiç kahve makinesi kullanmadıysanız, kahve yapma süreci sezgiye dayanamaz. En sevdiğiniz kahveden tatmin edici bir fincan yapmak için bu basit adımları kullanın.