Sağlık 2024, Kasım

Boğulan Bir Bebeğe İlk Yardım Yapmanın 5 Yolu

Boğulan Bir Bebeğe İlk Yardım Yapmanın 5 Yolu

Ebeveynlerin boğulan bir bebeğe ilk yardımın nasıl yapılacağını bilmeleri önemlidir. Önerilen prosedür, tıkanıklığı gidermek için sırt ve göğsü sıvazlamak veya mide bölgesine bastırmaktır. Herhangi bir değişiklik yoksa suni teneffüs (CPR) (Kardiyopulmoner resüsitasyon) yapın.

Bebeklerde Dehidrasyonu Önlemenin 4 Yolu

Bebeklerde Dehidrasyonu Önlemenin 4 Yolu

Bebek dehidrasyonu, sıvı alımının vücuttan çıkan sıvıya ayak uyduramaması durumunda ortaya çıkar. Bebeklerde dehidrasyona neden olan yaygın durumlar arasında sıcak hava, beslenme sorunları, ateş, ishal ve kusma bulunur. Belirtileri bilerek, dehidrasyona neden olan bazı durumları gidererek ve ne zaman tıbbi yardım isteneceğini öğrenerek bebeğinizin susuz kalmasını önlemeye yardımcı olabilirsiniz.

Yeni Doğanlarda Sarılık Nasıl Önlenir: 9 Adım

Yeni Doğanlarda Sarılık Nasıl Önlenir: 9 Adım

Sarılık veya hiperbilirubinemi, yenidoğanlarda yaşamın ilk iki ila dört gününde gelişen yaygın bir tıbbi durumdur. Bu hastalığa, kanda ve safrada bulunan kan hücrelerinin parçalanmasından kaynaklanan bir atık ürün olan yüksek bilirubin seviyeleri neden olur.

Boğulma Nasıl Önlenir: 11 Adım (Resimlerle)

Boğulma Nasıl Önlenir: 11 Adım (Resimlerle)

Boğulma çocuklarda yaygındır ve yiyecekler veya diğer küçük nesneler hava yollarını tıkadığında ortaya çıkar. Çocuklara yavaş yavaş yemeyi, yiyecekleri düzgün bir şekilde doğramayı ve iyice çiğnemeyi öğreterek boğulmayı önleyin. Ayrıca, küçük çocuklarınız varsa, evinizi çocuk dostu yapın.

Yeni Doğanlarda Kabızlık Nasıl Aşılır: 10 Adım

Yeni Doğanlarda Kabızlık Nasıl Aşılır: 10 Adım

Yeni doğan bebeklerde kabızlık ciddi bir sorundur. Tedavi edilmezse, kabızlık ameliyat gerektiren bağırsak tıkanıklıklarına yol açabilir. Yenidoğanlarda kabızlık da daha ciddi bir sağlık sorununa işaret edebilir. Bu nedenle yenidoğanlarda kabızlığın nasıl tanınacağını ve nasıl tedavi edileceğini bilmek çok önemlidir.

Bebeklerde Menenjit Nasıl Tespit Edilir (Resimlerle)

Bebeklerde Menenjit Nasıl Tespit Edilir (Resimlerle)

Menenjit, bir enfeksiyon meninkslerin (beyni ve omurgayı birbirine bağlayan doku) iltihaplanmasına ve şişmesine neden olduğunda ortaya çıkar. Çocuklarda görülen semptomlar arasında belirgin bıngıldaklar, ateş, kızarıklık, vücut sertliği, hızlı nefes alma, halsizlik ve ağlama yer alır.

Bebeklerde Öksürük Tedavisi: 13 Adım (Resimlerle)

Bebeklerde Öksürük Tedavisi: 13 Adım (Resimlerle)

Yaşamın ilk yılında çoğu bebek 7 kez nezle olur. Çoğu öksürük ve soğuk algınlığı ilacı bebeklerde kullanım için test edilmediğinden bebeklere öksürük ilacı vermemelisiniz. Aslında çoğu öksürük ve soğuk algınlığı ilacı, özellikle dozlar doğru ölçülmezse bebeklerde yan etkilere neden olabilir.

Down Sendromu Belirtilerini Tanımanın 4 Yolu

Down Sendromu Belirtilerini Tanımanın 4 Yolu

Down sendromu, bir kişinin yirmi bir kromozomun ekstra kopyasının tamamı veya bir kısmı ile doğduğu bir durumdur. Bu ekstra genetik materyal daha sonra normal insan gelişimini değiştirir ve Down sendromuyla ilişkili çeşitli fiziksel ve zihinsel özelliklere neden olur.

Yeni Yürümeye Başlayan Çocuklarda Şiddet Belirtilerini Fark Etmenin 4 Yolu

Yeni Yürümeye Başlayan Çocuklarda Şiddet Belirtilerini Fark Etmenin 4 Yolu

Çocuğa yönelik şiddet, ne yazık ki hala dünya çapında milyonlarca çocuğun hayatını renklendiren ciddi bir durumdur. İronik olarak, çocuklara yönelik şiddet, özellikle mücadele etme, yardım isteme veya durumu ayrıntılı olarak anlatma yeteneklerine sahip olmadıkları için, aslında küçük çocukların başına daha yatkındır;

Çocuğunuzun Scarlatina Ateşi Olup Olmadığını Bilmenin 3 Yolu

Çocuğunuzun Scarlatina Ateşi Olup Olmadığını Bilmenin 3 Yolu

Scarlet ateşi, genellikle strep enfeksiyonu veya strep boğaz ile ilişkili olan A grubu Streptococcus bakterisi tarafından üretilen bir toksinin neden olduğu bir hastalıktır. Strep enfeksiyonlarının yaklaşık %10'u kızıl ateşe dönüşür. Kızıl ateş, tedavi edilmezse ömür boyu hastalığa neden olabilir.

Kaygıdan Kaçınmanın 4 Yolu

Kaygıdan Kaçınmanın 4 Yolu

Sık sık endişeli veya gergin hissediyor musunuz ve bunu kontrol edemediğinizi mi düşünüyorsunuz? Yapmak istediğiniz ama her denediğinizde gergin olduğunuz bir şey var mı? Gerginlik, başa çıkma stratejilerini kullanarak, gevşeme teknikleri uygulayarak, dikkatinizi sağlığınıza odaklayarak ve zihniyetinizi değiştirerek etkili bir şekilde yönetilebilir.

Çocuklarda Travma Belirtilerini Tanımanın 4 Yolu

Çocuklarda Travma Belirtilerini Tanımanın 4 Yolu

Aslında, 11 yaşına gelmeden önce travmatik bir olay yaşayan kişilerin psikolojik belirtiler gösterme olasılığı, ilk travmalarını genç veya yetişkin olarak yaşayanlara göre 3 kat daha fazlaydı. İnkar edilemez bir şekilde, travmatik olaylar veya deneyimler, hemen tedavi edilmezse veya tedavi edilmezse çocuğun uzun vadeli yaşamını bozma riski taşır.

Hayatınızı Planlamanın 3 Yolu

Hayatınızı Planlamanın 3 Yolu

Hayatınızın kontrolünü elinize almak büyük bir adımdır. Ne istediğinizi belirleyebilir, sizin için neyin önemli olduğunu öğrenebilir ve hayatınızda en iyisini yapabilmek için onu yaşamak için bir plan yapabilirsiniz. Hedeflerinizi ve ihtiyaçlarınızı karşılayabilmeniz için hayatınızı nasıl planlayacağınızı öğrenin.

Olumlu Bir Tutum Oluşturmanın 5 Yolu

Olumlu Bir Tutum Oluşturmanın 5 Yolu

Olumlu bir tutum, bir kişinin mutlu ve keyifli bir yaşam sürdürüp sürdüremeyeceğini belirlemede önemli bir rol oynar. Olumlu bir tutum oluşturarak, duyguları daha iyi tanıyabilir ve ifade edebilirsiniz. Ek olarak, olumsuz duygular ortaya çıkarsa, onları en baştan kontrol edebilirsiniz.

Partnerinizin Depresyonu Aşmasına Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz: 11 Adım

Partnerinizin Depresyonu Aşmasına Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz: 11 Adım

Depresyon, diğer tıbbi durumlar gibi tedavi gerektiren bir akıl hastalığıdır. Partneriniz depresyondan muzdaripse, ona yardım etmek için birkaç şey yapabilirsiniz. Partnerinizin tedavi görmesine yardımcı olmak, tedavi sürecinde ona destek olmak ve kendinize iyi bakmanız partnerinizin depresyondan çıkmasına yardımcı olabilmeniz için çok önemlidir.

Bir Erkekten Nasıl Özür Dilenir (Kadınlar İçin): 15 Adım

Bir Erkekten Nasıl Özür Dilenir (Kadınlar İçin): 15 Adım

Özür dilemek zor olabilir, özellikle de çok pişman olduğunuz bir şey yaptıysanız. Ancak, bir erkekle ilişkiniz varsa, onu affetmesini sağlamak için birkaç şey yapabilirsiniz. Bunlardan biri, elbette, bolca özür dilemektir. Adım Bölüm 1/3:

Duygularla Nasıl Başa Çıkılır: 15 Adım

Duygularla Nasıl Başa Çıkılır: 15 Adım

Herkesin duyguları vardır. Sevinç veya mutluluk gibi hoş duygular vardır. Korku, öfke veya üzüntü gibi başa çıkması zor duygular da vardır. Öfke, depresyon veya hayal kırıklığı ile uğraşırken, kısa süreli veya uzun süreli duygusal problemlerle başa çıkmak için iyi becerilere sahip olmalısınız.

Üzüntü Nasıl Aşılır: 13 Adım

Üzüntü Nasıl Aşılır: 13 Adım

Keder o kadar yoğun olabilir ki, insanlar ondan çeşitli şekillerde “kurtulmaya” çalışırlar. Bu, üzüntünün faydalı bir duygu olarak algılanmadığını, ancak üzüntünün aslında hayatın zorluklarına veya kayıplarına verilen doğal bir tepki olduğunu göstermektedir.

Karanlık Bir Geçmişle Yeni Bir Hayata Başlamanın 3 Yolu

Karanlık Bir Geçmişle Yeni Bir Hayata Başlamanın 3 Yolu

Eski bir yaşam tarzını bırakmak zor olabilir çünkü belirli bir şekilde yaşamaya alışkınız ve değişim göz korkutucu olabilir. Değişmeyen bir hayatın acısı değişim korkusundan daha kötü olduğunda, yeni bir hayata başlamayı deneyebilirsiniz. Hayattaki değişiklikler hemen hissedilmez, ancak kendiniz için sorumluluk alarak ve çaba göstererek itibarınızı ve yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.

Kaygıyı Kontrol Etmenin 4 Yolu

Kaygıyı Kontrol Etmenin 4 Yolu

Sık sık endişeleniyor, gergin, olumsuz düşünüyor veya kötü bir şey olacağını hissediyorsanız, anksiyete bozukluğunuz olabilir. Anksiyetenin kesin nedeni hala bilinmemektedir, ancak bu durumdaki kişiler, aynı zamanda kaygı çeken aile üyelerine sahip olmak, travma yaşamak veya başka akıl hastalıklarından muzdarip olmak gibi aynı risk faktörlerini paylaşırlar.

Tecavüz ve Cinsel Şiddet Travmasından Nasıl Kurtulursunuz?

Tecavüz ve Cinsel Şiddet Travmasından Nasıl Kurtulursunuz?

Siz veya sevdiğiniz biri tecavüz veya cinsel saldırı kurbanı olmuş olsa da, bunun neden olduğu travmanın geri döndürülebilir olduğunu bilin. Tecavüz ve cinsel şiddetten kurtulanların her biri, farklı oranlarda travmadan kurtulmanın üç aşamasından veya aşamasından geçer.

Kaba Olmadan Nasıl Sert Olunur (Resimlerle)

Kaba Olmadan Nasıl Sert Olunur (Resimlerle)

Girişkenlik, davranış kadar iletişim kurma yeteneğidir. İddialı insanlar duygu ve düşüncelerini uygun bir şekilde ve noktaya iletirler. Ayrıca başkalarının düşüncelerine, duygularına ve inançlarına değer verirler. Kaba görünmeden iddialı olma yeteneği, hayatta ustalaşılması gereken en önemli şeylerden biridir.

Yanlışlıkla Nasıl Unutulur: 9 Adım (Resimlerle)

Yanlışlıkla Nasıl Unutulur: 9 Adım (Resimlerle)

Bazı anılar o kadar acı verici olabilir ki onları unutmak istersin. Anıları zihninizden silmek imkansız olsa da, onları bulanıklaştırmanın yolları vardır. Ayrıca bir anının uyandırdığı duyguları değiştirmeyi deneyebilir ve kötü anıları yeni, iyi olanlarla değiştirebilirsiniz.

Panik Olduğunuzda Kendinizi Sakinleştirmenin 4 Yolu

Panik Olduğunuzda Kendinizi Sakinleştirmenin 4 Yolu

Panik ataklar çok korkutucu ve iç karartıcı bir deneyim olsa da, ara sıra biraz huzursuz hissetmemiz doğaldır. Neyse ki panik atak sırasında kendinizi sakinleştirmek ve belirtilerinizi kontrol altına almak için atabileceğiniz bazı basit adımlar var.

Hayatınızdaki Hayal kırıklığını Nasıl Azaltabilirsiniz (Resimlerle)

Hayatınızdaki Hayal kırıklığını Nasıl Azaltabilirsiniz (Resimlerle)

Hayal kırıklığı, muhalefetle karşılaştığımızda veya karşı karşıya kaldığımızı hissettiğimizde ortaya çıkan duygusal bir tepkidir. Hayal kırıklığı içimizden veya dışımızdan gelebilir ve hiç kimse mağlup, desteksiz veya “bütün dünya” tarafından karşı çıkılmış hissetmenin olumsuz etkilerinden bağışık değildir.

Hayatı Nasıl Daha İlginç Hale Getirirsiniz (Resimlerle)

Hayatı Nasıl Daha İlginç Hale Getirirsiniz (Resimlerle)

Bazen, değişim zamanıdır. Rutinlerimiz sıkıcı olur, alışkanlıklarımız sıkıcı olur ve hayatlarımız sıkıcı görünür. Güzel haberler? Hemen değiştirmeye başlayabilirsiniz. Ancak bir şeyi unutmayın: hayatınızı ilginç bulması gereken tek kişi kendinizsiniz.

Sınavlardan Sonra Kaygı Nasıl Aşılır: 15 Adım

Sınavlardan Sonra Kaygı Nasıl Aşılır: 15 Adım

Test sonuçlarını beklemek bazen kötü bir rüya görmek gibi olabilir, özellikle de cevaplarınız hakkında şüpheleriniz varsa. Sınava girdikten sonra kendinizi baskı altında hissediyorsanız endişelenmeyin! Bununla başa çıkmak için yapabileceğiniz birkaç şey var, örneğin kendinizi sakinleştirerek, stresi azaltarak ve hayatı her zamanki gibi yaşayarak.

Kötü Düşüncelerden Uzak Durmanın 4 Yolu

Kötü Düşüncelerden Uzak Durmanın 4 Yolu

Zaman zaman herkes kötü düşünceler yaşar ve bu normaldir. Yaklaşan bir röportaj veya sunum yüzünden baskı altında hissedebilirsiniz veya artık düşünmek istemediğiniz utanç verici bir anınız olabilir. Bu makalede, bunalmış ve baş dönmesi hissetmemek için istenmeyen düşüncelerle başa çıkmayı öğrenebilirsiniz.

Sevilmediğinizi Nasıl Kabul Edebilirsiniz: 14 Adım (Resimlerle)

Sevilmediğinizi Nasıl Kabul Edebilirsiniz: 14 Adım (Resimlerle)

Herkesi her zaman mutlu etmek çok zordur. Ne yaparsan yap, ne kadar uğraşırsan uğraş, seni sevmeyen birileri olacaktır. Bazen insanların seni daha çok sevmesini sağlamak için atabileceğin adımlar vardır ama bazen onlarla yüzleşmekten başka bir şey yapamazsın.

Hayatınızı Yeniden Düzenlemenin 16 Yolu

Hayatınızı Yeniden Düzenlemenin 16 Yolu

Her gün sıkıcı ve tatsız geçiyorsa, bir değişiklik yapmanız gerekiyor gibi görünüyor. Yeni bir hayata başlamanın ne kadar zor olduğunu düşünebilirsiniz, ancak her seferinde bir adım atarsanız büyük bir fark yaratacaktır. Hatırlanması gereken önemli bir şey:

Sakin Bir Zihinle Nasıl Yaşanır: 15 Adım

Sakin Bir Zihinle Nasıl Yaşanır: 15 Adım

Birçok insan için hayat bazen çok zor ve külfetli gelebilir. İyi haber şu ki, kendinizi olumsuz etkilerden kurtarmak ve gününüze sakin bir zihinle devam etmek için yapabileceğiniz birkaç şey var. Henüz nasıl başlayacağını bilmeyenler olabilir ama bundan sonra ister davranışlarınızda küçük değişiklikler yaparak isterseniz de yaşam tarzınızda büyük değişiklikler yaparak huzurlu bir hayat yaşamaya başlayabilirsiniz.

Yaşam Tutkusu Geliştirmenin 4 Yolu

Yaşam Tutkusu Geliştirmenin 4 Yolu

Belki başka insanlarla yaşama konusunda tutkulu hissetmekte zorlanıyorsun ya da kişisel tutkulara sahip olmakta zorlanıyorsun. Yaşam için bir zevk geliştirmek, daha tutkulu ve tutkulu bir insan olma sürecinin aktif bir parçasıdır ve daha proaktif bir yaşam tarzı gerektirir.

Kötü Bir Günle Başa Çıkmanın 3 Yolu

Kötü Bir Günle Başa Çıkmanın 3 Yolu

Okul, iş veya diğer faktörler nedeniyle herkes kötü bir gün geçirmiş olmalı. Ancak, kötü günle yüzleşmeli ve ertesi gün dinlenmiş olarak uyanabilmek için kötü duygularınızı bırakmalısınız. Adım Yöntem 1/3: Olumsuz Duyguları Bırakmak Adım 1.

Mutlu Bir Hayat Yaşamanın 4 Yolu

Mutlu Bir Hayat Yaşamanın 4 Yolu

Herkes hayatta mutlu olmak ister. Birçok kişi başarıyı farklı şekilde tanımlarken veya mutluluğu farklı şekilde ölçerken, mutlu bir yaşamın evrensel görünen bazı temel nitelikleri vardır. Araştırmalar, çocukluğunuz ne olursa olsun, yetişkinlik hayatınızı yaşama şeklinizin, yaşam boyu mutluluğunuzu maddi durumunuzdan, hatta çocukken mutluluğunuzdan daha fazla belirleyeceğini gösteriyor.

Ciddi Pişmanlık Nasıl Aşılır: 14 Adım (Resimlerle)

Ciddi Pişmanlık Nasıl Aşılır: 14 Adım (Resimlerle)

Pişmanlık olmadan hayat olmaz. Pişmanlık, kişinin her zaman geriye dönüp yaptığı bir olay, tepki veya başka bir eylem hakkında düşünmesine neden olan bir duygu ve düşünce kalıbıdır. Pişmanlık acı verici bir yük olabilir ve mutluluğunuzu etkileyebilir çünkü üzülür ve geleceğinizi sınırlar.

Kendinizi Nasıl Tanırsınız: 14 Adım (Resimlerle)

Kendinizi Nasıl Tanırsınız: 14 Adım (Resimlerle)

Beyoncé bir keresinde şöyle demişti: "Kendini bilmek bir insanın sahip olabileceği en büyük bilgeliktir. Amacını bil; ahlakını, ihtiyaçlarını, standartlarını, nelerden hoşlandığını, nelere tahammül edemediğini ve neleri feda etmeye hazır olduğunu bil.

Hayal Gücü Nasıl Yapılır: 8 Adım (Resimlerle)

Hayal Gücü Nasıl Yapılır: 8 Adım (Resimlerle)

Hayal gücü, insanların sahip olduğu en faydalı araçlardan biridir. En yenilikçi ve başarılı insanlar yaratıcı zihinlere sahip olma eğilimindedir ve hayal gücü kesinlikle düşünme biçimlerini etkileyen faktörlerden biridir. Adım Bölüm 1 / 2:

Stresi Hızla Atmanın 3 Yolu

Stresi Hızla Atmanın 3 Yolu

Bazen stres sizi şaşırtabilir, duygusallaştırabilir ve gününüzü mahvedebilir. Neyse ki, akut stresle başa çıkmak için bazı basit yöntemler kullanılabilir. Aşağıdaki stratejiler stresi hızla azaltabilir ve normal aktivitelerinize geri dönmenize yardımcı olabilir.

Depresyondaki Bir Ebeveynle Nasıl Başa Çıkılır (Resimlerle)

Depresyondaki Bir Ebeveynle Nasıl Başa Çıkılır (Resimlerle)

Bir ebeveyn (baba/anne) depresyondayken hangi rolü oynamanız gerektiğini bilmek zordur. Yaşınıza bağlı olarak, ona yardım etmek için yapabileceğiniz çok az şey olabilir, ancak aslında depresyondaki bir ebeveynle başa çıkmanıza yardımcı olabilecek birkaç şey var.

Kendinizle Mutlu Olmanın 3 Yolu

Kendinizle Mutlu Olmanın 3 Yolu

Kendinizden memnun hissetmek veya olumlu bir kimliğe sahip olmak, kişisel, profesyonel ve sosyal olarak kendinizden memnun hissetmeyi içerir. Dünyadaki çoğu insan, kim olursa olsun, bazen kimlikleri hakkında olumsuz hisseder. Bu olumsuzluk, kişisel, iş veya sosyal tatmin eksikliğinden kaynaklanabilir.