Sağlık 2024, Kasım

Oil Pulling, sağlığı korumak için yüzyıllardır kullanılan geleneksel bir Hint ilacıdır. Temel olarak Yağ Çekme, yağ ile gargara yapılarak yapılan bir tedavi yöntemidir. Bu yöntemin vücuttaki toksinleri yok ederek sizi daha sağlıklı ve zinde yaptığına inanılıyor.

Dişlerinizi fırçalamak sadece daha beyaz dişler ve daha taze bir nefes demek değildir. Bu aktivite genel sağlık için önemlidir.Dişlerinizi fırçaladığınızda, dişlerinize yapışan ve çürüklere ve diş eti hastalığına neden olan ince bir bakteri tabakası olan plağı da çıkarmış olursunuz.

İnsan zihni nadiren sakin bir durumdadır. Sorular, fikirler ve planlar her zaman biz farkında olmadan ve bazen de bir amaç olmadan ortaya çıkar. Aklımızda olan şeylerin bolluğu iyi bir şey olabilir ama aynı zamanda dinginliğimizi bozabilir ya da bizde kaygıya neden olabilir.

COVID-19 aşısının dağılımı ne kadar geniş olursa, onu almaya hak kazanan kişi o kadar fazla olur. Aşılanmadan önce yapmanız gereken pek bir şey olmasa da, bu sürecin sorunsuz ve kolay bir şekilde minimum yan etki ile geçmesi için hazırlayabileceğiniz birkaç şey var.

Birçok insan çok fazla oturmaktan veya ayakta durmaktan sırt ağrısı yaşar. Sırtınızı çatlatarak ağrıyı dindirebilir ve vücudunuzu tekrar rahatlatabilirsiniz. Kolay olmasına rağmen dikkatli olmalısınız çünkü bu yöntem çok sık yapıldığında sırt ağrısını daha da kötüleştirebilir.

Herkesin bir şeyler yapma şekli vardır ve bu yol bazen başkaları için can sıkıcı olabilir. Çoğumuz ortak bir zemin bulabilir ve birlikte iyi çalışabilir ve hem sosyal hem de işte ilişkiler kurabiliriz. Ancak, bazen kendinizin veya tanıdığınız birinin neden değişemediğini veya uzlaşamadığını anlayamadığınız birini veya belki de kendinizin olduğunu gördüğünüz zamanlar vardır.

Bayılma veya senkop korkutucu bir deneyimdir. Beyne yetersiz kan dolaşımı genellikle bilinç kaybı ve bayılma ile sonuçlanır. Ancak, güvenli bir şekilde geçmek için adımlar atabilirsiniz. Her şeyden önce, baş dönmesi hissi gibi erken bayılma belirtilerine çok dikkat edin.

Refleksoloji, vücudun diğer bölgelerindeki stresi veya ağrıyı azaltmak için ayak, el veya kulak tabanlarına basınç uygulanmasıdır. Refleksolojinin temel teorisini kanıtlayan bilimsel bir araştırma olmamasına rağmen, meridyen adı verilen enerji yollarının vücudun tüm kısımlarını ayak tabanları, eller ve kulaklar ile birbirine bağladığı bilinmektedir – ayrıca bu tedavinin bu tedavinin gerçekleştiğini gösteren klinik araştırmalar da mevcuttur.

İki tür hiatal fıtık vardır - kayan fıtıklar ve paraözofageal fıtıklar. Bu tip fıtığa yatkınsanız, hangi semptomlara dikkat etmeniz gerektiğini bilmek yardımcı olabilir. Kimin risk altında olduğunu ve hiatal herni belirtilerinin neler olduğunu öğrenmek için Adım 1'e gidin.

Dang humması, enfekte bir sivrisinek ısırması yoluyla insanlarda viral enfeksiyonun neden olduğu bir hastalıktır. Bu hastalık genellikle Karayipler, Orta Amerika ve Güney Asya'da bulunur. Dang humması belirtileri arasında ateş, şiddetli baş ağrısı, gözlerin arkasında ağrı (retro-orbital ağrı), kas ve eklem ağrısı ve deri döküntüsü bulunur.

Diz artriti, iltihaplanma ve diz eklemi içindeki bir veya daha fazla bölmenin hasar görmesinden kaynaklanır. Artrit, nedene bağlı olarak birkaç türe ayrılabilir; Osteoartrit, her bir kemiğin uçlarını kaplayan kıkırdağın ilerleyici aşınması ve yırtılmasından kaynaklanır, romatoid artrit, eklemlerin astarına saldıran otoimmün bir hastalıktır.

Ağızda en fazla bakteri dil üzerinde bulunur. Ne yazık ki, birçok insan dilini temizlemek için zaman ayırmaz. Ve dil düzgün temizlenmezse olumsuz yan etkiler ortaya çıkabilir. Dilinizi doğru şekilde temizleyerek ağız kokusu, diş çürümesi ve kötü dil görünümünden kaçının.

Artrit nedeniyle ağrı, dünya çapında birçok insanı etkiler. İki tip artrit vardır: romatoid artrit ve osteoartrit. Osteoartrit en yaygın olanıdır ve eklemlerin doğal olarak parçalanmasından kaynaklanırken, romatoid artrit bir bağışıklık hastalığıdır.

Baş dönmesi, baş dönmesi, sersemlik, mide bulantısı, zayıf veya kararsız hissetmek gibi çeşitli ilgili semptomları tanımlamak için genel, spesifik olmayan bir terimdir. Baş dönmesi bir dönme hissine neden oluyorsa veya çevreniz dönüyormuş gibi hissediyorsa, bu belirtiye daha doğru bir şekilde vertigo denir.

Akupresür, vücuttaki çekirdek iyileşme noktalarına kademeli olarak basmak için parmakları kullanan bir alternatif tıp şeklidir. Akupresürün öncülü, vücuttaki belirli baskı noktalarını tetiklediğinizde, gerginliği giderir, dolaşımı arttırır, ağrıyı azaltır ve maneviyat ve canlı sağlık geliştirir.

Pnömoni, hava yolunu ve akciğer dokusunu etkiler. Vücudun yaralanmaya veya bu patojenlere karşı bağışıklık tepkisinin neden olduğu iltihaplanma, akut (kısa süreli) veya kronik (uzun süreli) olabilir. Akut pnömoni ile ilişkili hastalıklar arasında akciğer enfeksiyonu, pnömoni ve akut solunum sıkıntısı sendromu (ARDS) bulunur.

Herpes zoster ciltte ortaya çıkan ve kabarcık döküntülerine neden olabilen bir enfeksiyondur. Durum, aynı zamanda suçiçeği nedeni olan varicella zoster olarak bilinen bir virüsten kaynaklanır. Daha önce su çiçeği geçirdiyseniz, daha sonra yaşamda zonaya eğilimlisiniz.

Tıp uzmanları genellikle çeşitli amaçlar için kan testleri ister. Kan seviyelerinin izlenmesinden hastalık teşhisi için değerlendirmeye kadar, kan testi sonuçları tedavinin önemli bir bileşeni olabilir. Spesifik olarak, karaciğer veya böbrek gibi belirli organların işlevini değerlendirmek, hastalıkları teşhis etmek, risk faktörlerini belirlemek, aldığınız ilaçları kontrol etmek ve kan pıhtılarını kontrol etmek için kan testleri yapılır.

Pnömoni, akciğer dokusunu etkileyen bir alt solunum yolu enfeksiyonudur. Alt solunum yolu enfeksiyonları, Amerika Birleşik Devletleri'nde bulaşıcı hastalıklardan ölümlerin bir numaralı nedenidir. Hafif pnömoni tedavisi, antibiyotik ve dinlenme ile ayakta tedavi gerektirir.

Hazımsızlık iyi bir yemeği bozabilir. Bu, mide asidi mide, yemek borusu veya bağırsak dokularına zarar verdiğinde ortaya çıkar. Hazımsızlık sizi şişkin ve şişkin hissetmenize, mide bulantısına ve hatta midenizde ağrı ve yanmaya neden olabilir.

İnme, Amerika Birleşik Devletleri'nde üçüncü önde gelen ölüm nedenidir ve yaşam boyu sakatlık ve komplikasyonlara neden olabilir. Bu durum acil bir durum olarak kabul edilir ve hemen tedavi edilmelidir. Acil yardım, sakatlık riskinizi azaltırken doğru tedaviyi almanıza yardımcı olabileceğinden, felç belirtilerini tanımayı öğrenin.

Migren baş ağrıları genellikle bir kişinin yaşayabileceği en acı verici deneyimlerden biri olarak tanımlanır. İnsanlar düşünmekte, çalışmakta, dinlenmekte vb. Akupunktur noktalarını evde kendiniz bulabilir veya eğitimli bir akupunktur uzmanından yardım isteyebilirsiniz.

Bakteriler (genellikle perineden) üretra yoluyla mesaneye ulaştığında bir idrar yolu enfeksiyonu (İYE) oluşur. Bu enfeksiyonlar kendiliğinden ortaya çıkabilir, ancak cinsel ilişki, diyafram kullanımı ve seyrek idrara çıkma da kadınlarda İYE riskini artırır.

Helicobacter pylori veya H. pylori, midede yaşayan ve mide duvarında iltihaplanma ve tahrişe ve ayrıca ülserlere neden olan bir bakteridir. Bu bakteri aynı zamanda mide kanseri ile de ilişkilendirilmiştir. Ancak asemptomatik olan kişilerin sayısı onları bu bakteri ile enfekte olduklarından habersiz hale getiriyor.

Her kış grip ve soğuk algınlığı vurur ve hasta bir piyangoya girmek gibi hissettirirdi. Bununla birlikte, viral bir hastalığa yakalanma şansını azaltmak için yapılabilecek birçok yol vardır. Soğuk algınlığından sonra, onu iyileştirmek için hemen harekete geçin.

Prolaktin, büyümeyi uyaran ve metabolizmayı düzenleyen hipofiz bezi tarafından üretilen bir hormondur. Bu hormon hem erkekler hem de kadınlar tarafından üretilir ve çok yüksek prolaktin seviyeleri, cinsel dürtü azalması veya adetin kesilmesi gibi sorunlara neden olabilir.

Testislerde ağrı ve şişlik, viral veya bakteriyel enfeksiyonlardan yaralanmaya kadar birçok şeyden kaynaklanabilir. Bu ağrı ve şişliğin nedeni çok önemlidir çünkü tedavi nedene göre değişir. Testis ağrısına genellikle testisin bükülmesi, testisin iltihaplanması (orşit), kabakulak (kabakulak) ile viral enfeksiyon veya epididim veya epididimo-orşit ile bakteriyel enfeksiyon neden olur.

Lösemi, beyaz kan hücrelerine saldıran bir kan kanseridir. Beyaz kan hücreleri enfeksiyon ve hastalıklarla savaşma işlevi görür. Lösemili insanlar, sağlıklı hücrelere zarar veren ve ciddi sorunlara neden olan anormal beyaz kan hücreleri içerir.

Şiddetli bir soğuk algınlığı planları bozabilir, ruh halinizi bozabilir ve gerçekten kalkıp işe gitmek istediğinizde yataktan çıkmanıza engel olabilir. Soğuk algınlığını tedavi etmenin en iyi yolu bol bol dinlenmek, çeşitli sağlıklı alışkanlıklar edinerek bağışıklık sistemini güçlendirmek, şifalı otlar ve tıbbi ilaçlarla semptomları hafifletmektir.

Ayak bileği ağrısı, ayağın aşırı kullanımı ve yorgunluğundan kaynaklanır: genellikle yeni ayakkabı giymekten veya normalden daha fazla yürümekten. Ayak bileği ağrısı, bıçaklama ağrısı, morarma, uyuşma, karıncalanma veya ısı ile karakterizedir.

Disleksi yaşam boyu süren bir engeldir. Disleksi olan çocuklar büyüyüp yetişkin olurlar. Disleksik çocuklara yönelik destek yöntemleri yetişkinler için de etkilidir ancak yaşam durumları farklılık gösterebilir. Disleksikler, sınıfta mücadele etmek yerine ofiste, toplulukta ve sorumlu bir yetişkinin günlük yaşamında mücadele etmelidir.

Skolyoz, genellikle omuz bıçakları arasındaki sırt veya göğüs bölgesini etkileyen omurganın anormal eğriliğidir. Yandan bakıldığında normal bir omurga, kafatasının tabanından kuyruk kemiğine kadar S şeklinde olmalıdır. Ancak arkadan bakıldığında omurga düz olmalı ve bir tarafa eğilmemelidir.

Kolesterolü düşürmenin en hızlı yolu yaşam tarzı değişiklikleri, diyet değişiklikleri ve doktor gerekli diyorsa ilaç kullanmaktır. Hemen sonuç veren bir çözüm yok ama yine de yüksek kolesterolün düşürülmesi gerekiyor. Yüksek kolesterol, tıkanmış arterler ve kalp krizi riskini artırır.

Tüketim kalıplarını değiştirmek, sindirimi etkilemede ve kabızlığı veya kabızlığı durdurmaya yardımcı olmada büyük bir fark yaratabilir. Kabızlık hayatınızda düzenli bir sorun haline geldiyse ve bundan bıktıysanız, şimdi yeme alışkanlıklarınızı ve alışkanlıklarınızı yeniden düşünmenin ve bu çok rahatsız edici durumu tetikleyebilecek gıdalardan vazgeçmenin zamanı geldi.

Ayak parmakları travma, enfeksiyon, artrit, gut, kan dolaşımı sorunları, nöromlar ve bunyonlar gibi ağrıyı tetikleyebilecek çeşitli sorunlara karşı hassastır. Ayak parmağı ağrısının en yaygın nedenleri küçük travmalar, ayağınıza tam oturmayan ayakkabılar ve yanlış kesim nedeniyle ette tırnak büyümesidir.

Bademcikler, boğazın arkasında bulunan bezlerdir. Oldukça ağrılı olan boğaz ağrısına genellikle iltihaplı veya tahriş olmuş bademcikler neden olur. Strep boğaz, alerjilere bağlı burun akıntısı, grip veya soğuk algınlığı gibi virüsler veya streptokok gibi bakteriyel enfeksiyonlar nedeniyle oluşabilir.

Virüs ve bakterilerin neden olduğu enfeksiyonlar benzer semptomlara sahiptir. Emin olmanın tek yolu bir laboratuvar testidir, ancak pahalı ve zaman alıcı olabilir. Bununla birlikte, viral bir enfeksiyonu ve bakteriyel bir enfeksiyonu tanımlamanıza yardımcı olabilecek bazı küçük farklılıklar vardır.

Hiç arabada okudunuz mu? O kadar ilginç olan bazı kitaplar var ki onları arabada okumaya devam ediyoruz. Sorun şu ki, bir arabada okurken gözleriniz beyninize hareket etmediğinize dair sinyaller gönderir. Bu, arabanın titreşimlerini algılayan iç kulağınız, kaslarınız ve eklemleriniz tarafından gönderilen sinyallerle çelişir.

Soğuk algınlığı, Batı'daki en bulaşıcı hastalıktır. Boğazınızın kaşındığını veya burnunuzun tıkalı olduğunu düşünüyorsanız, hemen sağlıklı bir diyet, çinko takviyesi ve bol bol dinlenme ile yanıt verin. Bu önerilen tedaviler semptomlarınızı azaltabilir ve iyileşme sürenizi önemli ölçüde hızlandırabilir.

Hormonal dengesizlikler oldukça yaygındır ve kısırlık ve depresyondan odak kaybına ve kas gücünün azalmasına kadar çeşitli problemlerle ilişkilidir. Neyse ki, bu sorunla başa çıkmanın ve hormonlarınızı tekrar dengeye getirmenin hem tıbbi hem de doğal yolları var.