Herkesin bir şeyler yapma şekli vardır ve bu yol bazen başkaları için can sıkıcı olabilir. Çoğumuz ortak bir zemin bulabilir ve birlikte iyi çalışabilir ve hem sosyal hem de işte ilişkiler kurabiliriz. Ancak, bazen kendinizin veya tanıdığınız birinin neden değişemediğini veya uzlaşamadığını anlayamadığınız birini veya belki de kendinizin olduğunu gördüğünüz zamanlar vardır. Belki bu kişide Obsesif Kompulsif Kişilik Bozukluğu (OKKB) vardır. OKKB'yi yalnızca eğitimli bir ruh sağlığı uzmanı teşhis edebilir, ancak bazı özelliklerini tanımayı öğrenebilirsiniz.
Adım
Bölüm 1/5: OKKB'nin Ortak Özelliklerini Bilmek
Adım 1. Verimlilik, mükemmellik ve katılık konusundaki önceliğine dikkat edin
OKKB'li insanlar mükemmeliyetçidir. Oldukça disiplinlidirler ve süreçlerden, prosedürlerden ve kurallardan hoşlanırlar. Planlama için çok zaman ve çaba harcarlar, ancak mükemmeliyetçilikleri yine de görevlerini tamamlamalarını engellemez.
- OKKB'si olan insanlar ayrıntılara dikkat eder ve her yönden ve her açıdan mükemmel olma ihtiyaçları onları çevrelerinin her tarafını kontrol etmeye iter. Diğer insanlardan direnç alsalar bile, diğer insanlarda en küçük şeyleri yönetebilirler.
- Çok güveniyorlar ve kılavuzdaki tüm talimatları takip ediyorlar. Ayrıca kurallara, süreçlere ve prosedürlere uyulması gerektiğine ve bunlara en ufak bir aykırılığın kusurlu sonuçlara yol açacağına da inanırlar.
- Bu davranış, “Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, 5. Baskı” (DSM-V) kitabına göre OKKB tanısının belirlenmesinde Kriter 1'de yer almaktadır.
Adım 2. Kişinin nasıl karar verdiğini ve görevleri nasıl tamamladığını gözlemleyin
Kararsızlık ve görevleri tamamlayamama, OKKB'li kişilerin ayırt edici özellikleridir. Çok mükemmeliyetçi olduğu için, OKKB'li bir kişi, eldeki görevleri neyi, ne zaman ve nasıl yapacağına karar verme arayışında dikkatli davranma konusunda güçlü bir dürtüye sahiptir. Verilecek kararla alakası olmasa bile çoğu zaman detaylı aramalar yapacaktır. OKKB'si olan kişiler dürtüsel durumlardan veya riskli şeylerden şiddetle kaçınırlar.
- Küçük şeylerde bile karar verme ve görevleri yerine getirme zorluğu. Değerli zaman, ne kadar önemsiz görünse de, her iki tarafın da artıları ve eksileri düşünüldüğünde basitçe boşa harcanır.
- Mükemmelliğe yapılan vurgu aslında OKKB'li kişilerin görevleri tekrar tekrar yapmasına neden olur. Örneğin, aynı iş belgesini 30 kez okuyabilir, ancak içeriğini anlayamayabilir. Bu tekrarlama ve makul olmayan yüksek standartlarda düşünme, sıklıkla OKKB hastalarının işyerlerinde çalışamamalarına neden olur.
- Bu davranış, “Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, 5. Baskı” (DSM-V) kitabına göre OKKB tanısının belirlenmesinde Kriter 2'ye dahil edilmiştir.
Adım 3. Kişinin sosyal çevreyle nasıl etkileşime girdiğine dikkat edin
OKKB'li insanlar genellikle "soğuk" veya "hissiz" görünebilirler çünkü odakları üretkenlik ve mükemmelliktir, bu nedenle sosyal ilişkiler ve romantik ilişkiler gibi şeyler akıllarını kaçırır.
- OKKB'li bir kişi yürüyüşe çıktığında, genellikle bundan zevk almıyor gibi görünür, bunun yerine yapmanın daha iyi olduğunu düşündüğü başka şeyler için endişelenir, çünkü eğlenmenin sadece bir "zaman kaybı" olduğunu düşünür.
- OKKB'li kişiler, yalnızca kurallara ve mükemmelliğe odaklandıkları için sosyal etkinliklerde başkalarını rahatsız edebilirler. Örneğin, OKKB'li bir kişi, "Tekel" oyununda yaygın olarak uygulanan "alışkanlık kuralları"ndan, bu alışkanlıklar resmi kurallarda yazılmamışsa, hüsrana uğrayabilir. OKKB'li kişi oynamayı reddedebilir veya oynayan veya düzeltme yapmanın yollarını bulmaya çalışan başkalarını eleştirmek için zaman harcayabilir.
- Bu davranış, “Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, 5. Baskı” (DSM-V) kitabına göre OKKB tanısının belirlenmesinde Kriter 3'e dahil edilmiştir.
Adım 4. Kişinin ahlak ve etik anlayışını gözlemleyin
OKKB'li bir kişi genellikle ahlak, etik ve neyin doğru neyin yanlış olduğu konusunda aşırı endişe duyar. “Doğru” şeyi yaptığından emin olmaya çok fazla önem verir ve “doğru şeyi yapmanın” ne anlama geldiği konusunda görecelik veya hataya yer vermeden katı bir tanımı vardır. Kazayla veya zorunlulukla kuralları çiğneme olasılığı konusunda sürekli endişe duyuyor. Genellikle otoriteye çok saygılıdır ve tüm kural ve yükümlülüklere uyar ve kuralların önemli olup olmadığıyla hiç ilgilenmez.
- OKKB'li kişiler kendi ahlak ilkelerini ve bu doğruluk değerlerini başkalarına da uygularlar. OKKB'den muzdarip bir kişi, farklı kültürel geçmişlerden gelenler gibi diğer insanların inandıklarından farklı ahlaki ilkelere sahip olabileceğini kabul etmekte zorlanır.
- OKKB'si olan kişiler genellikle kendileri için olduğu kadar başkaları için de serttir. Küçük hataları ve ihlalleri bile ahlaki başarısızlıklar olarak görme eğilimindedirler. OKKB'li kişilerin anlaşılmasında istisnai durumlar yoktur.
- Bu davranış, “Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. baskı” (DSM-V) kitabına göre OKKB tanısının belirlenmesinde Kriter 4'e dahil edilmiştir.
Adım 5. İstifleme davranışını izleyin
Biriktirme, genel olarak Obsesif Kompulsif Bozukluğun klasik bir belirtisidir, ancak aynı zamanda özellikle OKKB'li kişilerde de görülür. OKKB'si olan bir kişi, kullanılmayan eşyaları ve hatta hiçbir değeri olmayan eşyaları bile atmama eğilimindedir. Kullanılmayacak hiçbir şey olmadığını düşünerek tüm bunları biriktirdi, "Bu şeyin ne zaman işe yarayacağını asla bilemeyiz!"
- Bu istiflenen öğeler arasında eski yemek artıkları, satın alma makbuzları, plastik kaşıklar ve hasarlı piller bulunur. Eşyanın bir gün yararlı/kullanılabileceğini hayal edebiliyorsa, saklanmalıdır.
- İstifçiler “hazinelerini” çok severler ve eğer biri koleksiyonlarına müdahale etmeye çalışırsa, bu onun için çok rahatsız edici olacaktır. Başkalarının bu eşyaları istiflemenin faydalarını anlayamamaları onlar için bir şoktu.
- İstifçilik koleksiyondan çok farklıdır. Koleksiyonerler, topladıkları eşyaları sever ve keyif alır ve kullanılmayan, işe yaramaz veya artık ihtiyaç duyulmayan eşyaları çöpe atma kaygısı yaşamazlar. Öte yandan, istifçiler genellikle, artık çalışmasa bile (kırık bir iPod gibi) herhangi bir öğeyi atmaktan endişe duyarlar.
- Bu davranış, “Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, 5. Baskı” (DSM-V) kitabına göre OKKB tanısının belirlenmesinde Kriter 5'e dahil edilmiştir.
Adım 6. Bu kişinin sorumluluk devretmek için çok zor bir zaman geçirip geçirmediğini gözlemleyin
OKKB'li kişiler genellikle "kontrol manyağı" olarak bilinir. Bir görevin sorumluluğunu diğerine devretmekte çok zorlanırlar, çünkü görev tam olarak yapılması gerektiğine inandığı gibi yapılmayabilir. Sonunda bir görevi devrederlerse, OKKB'li kişi, çamaşır makinesine çamaşır koymak kadar basit görevler de dahil olmak üzere, görevin nasıl ve nasıl gerçekleştirileceğine dair özenli bir talimat listesi sağlayacaktır.
- OKKB'li bir kişi, aslında farklı bir sonuç üretmese veya daha etkili olmasa bile, bir görevi kendi yönteminden farklı yapan diğerlerini sıklıkla eleştirir veya "düzeltir". Başkalarının işlerin nasıl yapılacağına dair fikirlerinden hoşlanmaz ve bu olduğunda şaşkınlık ve öfkeyle tepki verir.
- Bu davranış, “Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, 5. Baskı” (DSM-V) kitabına göre OKKB tanısının belirlenmesinde Kriter 6'da yer almaktadır.
Adım 7. Kişinin alışveriş davranışını gözlemleyin
OKKB'li bir kişi sadece işe yaramaz eşyalardan kurtulmayı zor bulmakla kalmaz, aynı zamanda sürekli “tasarruf” yapar. Bu tür insanlar, gelecekte acil ihtiyaçlar için hazırlanması gereken tasarruflardan endişe duyduklarından, genellikle ihtiyaç duydukları şeyleri satın almak için bile alışveriş yapmakta isteksizdirler. Para biriktirmek için imkanlarının çok altında, hatta sağlık standartlarının altında bir yaşam tarzı benimseyebilirler.
- Aynı zamanda ihtiyacı olan birine vererek paradan ayrılamayacakları anlamına gelir. Ayrıca diğer insanları da alışveriş yapmamaya ikna ederlerdi.
- Bu davranış, “Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, 5. Baskı” (DSM-V) kitabına göre OKKB tanısının belirlenmesinde Kriter 7'ye dahil edilmiştir.
Adım 8. Kişinin ne kadar inatçı olduğuna dikkat edin
OKKB'li insanlar çok inatçı ve katıdır. Kendilerini sorgulayan, niyetlerini, eylemlerini, davranışlarını, fikirlerini ve inançlarını sorgulayan insanlardan hoşlanmazlar ve onlarla baş edemezler. Onlar için her zaman haklıdırlar ve yaptıkları şeylerden ve yapma yollarından başka bir alternatif yoktur.
- Kendilerine karşı olduklarını düşündükleri ve isteklerine uymayanlar, işbirliği yapmayan ve sorumsuz olarak görülürler.
- Bu inatçılık, çoğu zaman yakın arkadaşları ve ailesini bile onunla etkileşim kurmaktan mutsuz eder. OKKB'li bir kişi, sevdiklerinden bile soru veya öneri kabul edemez.
- Bu davranış, “Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, 5. Baskı” (DSM-V) kitabına göre OKKB tanısının belirlenmesinde Kriter 8'e dahil edilmiştir.
Bölüm 2/5: Sosyal İlişkilerde OKKB'yi Tanımak
Adım 1. Meydana gelen çeşitli çarpışmalara dikkat edin
OKKB'li kişiler, başkalarının uygunsuz bulduğu durumlarda bile, diğer insanlar hakkındaki fikir ve görüşlerini ifade etmekten kendilerini alıkoyamazlar. Sonuç olarak, bu tür tutum ve davranışlar diğer kişiyi üzebilir ve ilişkide çatışmalar yaratabilir ve bu onların asla aklına gelmez ya da yaptıklarını yapmaktan alıkoymaz.
- OKKB hastası, her şeyde mükemmellik ve düzen adına diğer insanların hayatlarını izlemek, kontrol etmek, müdahale etmek ve rahatsız etmek anlamına gelse bile, çizgiyi aşsa bile kendini suçlu hissetmeyecektir.
- Başkaları onun liderliğini takip etmezse hayal kırıklığına uğrayacak, öfkelenecek ve depresyona girecek. Her şeyi kurallara göre ve mükemmel bir şekilde yapmaya çalışırken diğer insanların onunla aynı fikirde olmadığını görürse sinirlenir veya hüsrana uğrar.
Adım 2. Kişisel ve iş hayatınız arasında bir denge arayın
OKKB'li insanlar genellikle zamanlarının çoğunu işte, bilerek ve kendi başlarına geçirirler. Neredeyse hiç tatil zamanları yok. Varsa, tatil zamanları bir şeyi “düzeltmek” veya “geliştirmek” için kullanılacaktır. Bu nedenle OKKB olan kişilerin genellikle arkadaşlıkları yoktur.
- OKKB'li bir kişi boş zamanını bir hobi yaparak veya resim yapmak gibi "rahatlatıcı" bir aktivite yaparak veya tenis gibi bir spor yaparak geçirmeye çalışıyorsa, bunu eğlenceli olduğu için yapmıyor. Sanatta veya oyunda uzman olmak için sürekli çaba gösterecektir. Aynı prensipleri ailesiyle birlikte uygular ve onlardan sadece eğlenmek için değil, yaptıkları her şeyde mükemmel olmalarını beklerdi.
- Bu müdahale ve müdahale çoğu zaman çevresindekileri kızdırır. Bu sadece aile tatilini berbat etmekle kalmaz, aynı zamanda ilişkileri de mahveder.
Adım 3. Kişinin duygularını başkalarına nasıl ifade ettiğini gözlemleyin
OKKB'li çoğu insan için duygular zaman kaybıdır ve aslında bu zaman mükemmellik arayışlarına devam etmek için kullanılabilir. OKKB'li kişiler genellikle duygularını ifade etmede veya göstermede çok katıdırlar.
- Duyguları ifade etme konusundaki bu isteksizlik, genellikle ifadenin veya duyguların kendilerinin mükemmel olmayabileceği korkusundan kaynaklanır. OKKB'si olan kişiler, sadece söylediklerinin "doğru" olduğundan emin olmak için duygularıyla ilgili bir şey söylemeyi çok uzun bir süre ertelerler.
- OKKB'li kişiler duygularını ifade etmeye çalışırken katı veya fazla resmi görünebilirler. Örneğin, birisi sarılmayı beklediğinde el sıkışmaya çalışacak veya "doğru" standardı elde etmek için katı bir dil kullanacaktır.
Adım 4. Kişinin diğer kişinin duygularına nasıl tepki verdiğine dikkat edin
OKKB'li kişiler sadece duygularını ifade etmekte zorlanmazlar, aynı zamanda başkalarının duygularını tolere etmekte de zorlanırlar. OKKB'si olan kişiler, etraflarındakilerin duygusal olduğu durumlarda (örneğin bir spor müsabakasında veya aile birleşiminde) rahatsız görünebilirler.
- Örneğin, birçok insan uzun zamandır görmediği bir arkadaşını mutlu duygularla selamlamak ister. Ancak OKKB'li bir kişi bu tür duyguları yaşamayabilir veya göstermeyebilir ve sarılmak şöyle dursun gülümseyemeyebilir.
- Duygulardan "özgür" görünebilirler ve genellikle duygularını ifade eden ve onları "mantıksız" veya aşağı olarak etiketleyen insanları küçümser görünürler.
Bölüm 3/5: İşyerinde OKKB'yi Tanımak
Adım 1. Kişinin çalışma programını düşünün
İşyerinde OKKB'li insanları memnun etmek, onları etkilemek şöyle dursun, ulaşılması imkansız bir hedeftir. Onlar sadece işkolik değil, aynı zamanda başkalarının çalışmasını zorlaştıran işkoliklerdir. OKKB'si olan kişiler, bu zaman genellikle çok üretken olmasa da, çalışmak için uzun saatler ayırmaktan kendilerini sadık ve sorumlu görürler.
- Bu davranış onlar için ortaktır ve tüm şirket çalışanlarının ayak izlerini takip etmelerini beklerler.
- Genel olarak, OKKB'si olan kişiler genellikle fazla mesai yaparlar ancak rol model olamazlar. Liderlik ettikleri insanlara ve onlarla çalışanlara iş yerinde iyi bir örnek olma yeteneğine sahip değiller. Birlikte çalıştıkları insanlarla olan ilişkiden çok göreve odaklanırlar. İş ve ilişkileri dengeleyemezler. Genellikle başkalarını davayı takip etmeye ve davalarını desteklemeye teşvik etmekte başarısız olurlar.
- Ancak, bazı yerlerin genellikle geç saatlere kadar çalışan veya kişisel zamanlarının çoğunu işte harcayan insanlara daha fazla değer verme kültürüne sahip olduğunu kabul etmek önemlidir. Bu tür bir kültür, OKKB durumundan farklıdır.
- OKKB'li kişiler için çalışmak onun için bir zorunluluk değildir, ancak çalışmaya isteklidir.
Adım 2. Diğer insanlarla olan etkileşimlerine dikkat edin
OKKB'li kişiler, iş arkadaşları veya çalışanları da dahil olmak üzere çeşitli durumlarla uğraşırken katı ve inatçıdırlar, çalışanlarının kişisel yaşamlarına çok fazla dahil olabilirler ve kişisel yaşamları için hiçbir alan veya sınır bırakmazlar. Ayrıca, işyerinde nasıl davrandıklarını, işyerindeki herkesin de öyle davranması gerektiğini varsayıyorlar.
- Örneğin OKKB koşulu olan bir yönetici, bir çalışanın izin talebini reddedecektir, çünkü çalışanın yapmak zorunda olmadığı izin nedenini (neden ailevi bir ihtiyaç ise dahil) kabul edemez.
- OKKB'si olan kişiler, kendilerinde ve işleyiş biçiminde bir sorun olduğunu düşünmezler. Kendilerini mükemmellik ve düzenin simgesi olarak görürler ve bu tutum başkalarını rahatsız ederse, güvenilmez ve şirketin/kuruluşun iyiliği için çalışmaya isteksiz olarak görülürler.
Adım 3. Müdahale belirtilerine dikkat edin
OKKB'li kişiler, diğer insanların işleri nasıl daha iyi yapacaklarının farkında olmadıklarını düşünürler. Onlara göre her şeyi yapmanın tek yolu ve en iyi yolu onların yoludur. OKKB'li insanlar için işbirliği ve işbirliği anlamsızdır.
- OCPD'li biri, genellikle herkesi işleri kendi yöntemleriyle yapmaya zorlamaya çalıştığı için genellikle korkunç bir "mikro yönetici" veya takım arkadaşı olacaktır.
- OKKB'si olan bir kişi, bir hata yapabileceği korkusuyla diğer insanların işleri kendi yöntemleriyle yapmasına izin vermekten rahatsız olur. Genellikle sorumluluğu devretmek konusunda isteksizdir ve delegasyon başarılı olursa, kişiye en küçük şey üzerinde kontrol uygulayacaktır. Tutum ve davranışı, diğer insanlara ve onların yeteneklerine inanmadığı mesajını verir.
Adım 4. Zaman sınırını ihlal edip etmediğine dikkat edin
Çoğu zaman, OKKB'li insanlar mükemmeliyetçiliğe kapılırlar ve önemli olmalarına rağmen iş teslim tarihlerini ihlal ederler. Dikkatleri her zaman küçük şeylere odaklandığından, zamanlarını etkili bir şekilde yönetmekte çok zorlanırlar.
- Yavaş yavaş, özellikleri, duyguları ve eğilimleri, çoğu insan onlarla çalışmaktan hoşlanmadığı için onları izole eden işlevsiz çatışmalar yaratır. İnatçı tavırları ve kendilerine bakışları iş yerinde işleri karmaşık hale getirir ve çevrelerindekilerin onlarla ortak olmak/çalışmak istememesine neden olabilir.
- Desteklerini kaybettiklerinde, başka uygun bir alternatif olmadığını başkalarına kanıtlamaya daha da kararlı hale gelirler. Bu onları toplumdan daha izole hale getirecektir.
Bölüm 4/5: Doğru Tedaviyi Alma
Adım 1. Bir ruh sağlığı uzmanına görünün
Yalnızca doğru eğitim geçmişine sahip bir ruh sağlığı uzmanı OKKB'li kişileri teşhis edebilir ve tedavi edebilir. Neyse ki, OKKB tedavileri genellikle diğer kişilik bozukluklarının tedavilerinden daha etkilidir. Bu durumda uygun bir ruh sağlığı uzmanı, bir psikolog veya psikiyatristtir, çünkü çoğu aile hekimi ve pratisyen hekim, OKKB konusunda özel eğitime sahip değildir.
Adım 2. Terapiye katılın
Konuşma terapisi, özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT), genellikle OKKB'si olan kişiler için etkili bir tedavi olarak kabul edilir. BDT, bir ruh sağlığı uzmanı tarafından gerçekleştirilir ve kişiye yararsız düşünce kalıplarını ve davranış kalıplarını kabul etmenin ve değiştirmenin yollarını öğretmeyi içerir.
Adım 3. Mevcut tedaviler hakkında doktorunuza danışın
Çoğu durumda, tedavi OKKB'yi tedavi etmek için yeterlidir. Ancak bazı durumlarda doktorunuz veya psikiyatristiniz, seçici serotonin geri alım inhibitörü (SSRI) sınıfından bir ilaç olan "Prozac" gibi ilaçlar önerebilir.
Bölüm 5/5: OCPD'yi Daha İyi Anlamak
Adım 1. OCPD'nin ne olduğunu öğrenin
OKKB, anankastic kişilik bozukluğu olarak da bilinir (hangi ülkede yaşadığınıza bağlı olarak). Adı üstünde, bu bir kişilik bozukluğu. Kişilik bozukluğu, farklı bağlamları aşan ve hastanın yaşamı üzerinde derin bir etkisi olan, uyumsuz düşünce, davranış ve deneyim kalıplarının ortaya çıktığı bir durumdur.
- OKKB hastası bir çevre üzerindeki güç ve kontrol ihtiyacından zevk alır. Bu semptomları, düzenlemeleri, mükemmelliği, kişilerarası ve psikolojik ilişkileri kontrol etme eğilimleri açısından kalıcı bir örüntü izlemelidir.
- Bu tür bir kontrol, verimlilik, açıklık ve esneklik pahasına gerçekleşir, çünkü mağdurun inançlarında, genellikle görevleri tamamlama yeteneğini etkileyen güçlü bir katılık derecesi vardır.
Adım 2. OKKB ile yaygın obsesif kompulsif bozukluğu ayırt edin
Bazı belirtileri aynı olsa da OKKB'nin obsesif kompulsif bozukluktan (OKB) çok farklı bir tanısı vardır.
- Takıntı, tanımı gereği, bireyin duygu ve düşüncelerinin tamamıyla aynı fikrin tekrar tekrar hakim olması anlamına gelir. Örneğin bu, temizlik, güvenlik veya birey için önemli olan diğer şeyler şeklinde olabilir.
- Kompulsif doğa, belirli bir ödül veya zevke yol açmadan, tekrar tekrar ve sürekli olarak yapılan bir eylemi, bir bitiş noktası olarak içerir. Bu eylem genellikle var olan takıntılardan kurtulmak için yapılır, örneğin temizlik takıntısı nedeniyle tekrar tekrar el yıkamak veya bu yapılmazsa evin kapanacağı takıntısı nedeniyle kapının 32 defaya kadar kilitlenip kilitlenmediğini tekrar tekrar kontrol etmek gibi. soyuldu.
- Obsesif kompulsif bozukluk, zorlayıcı davranışlar sergileyerek boşaltılması / kanalize edilmesi gereken rahatsız edici bir obsesyonu içeren bir "anksiyete" bozukluğudur. OKB'si olan kişiler genellikle obsesyonlarının mantıksız ve rahatsız edici olduğunu bilirler ancak bunlardan kaçınamazlar. OKB'li kişilerin aksine, OKKB'li kişiler, bir "kişilik" bozukluğu olduğu için, yaşamlarının tüm alanlarını katı bir şekilde kontrol etme ve düşüncelerinin mantıksız veya sorunlu olduğunu çoğu zaman anlamazlar.
Adım 3. OKKB için tanı kriterlerini anlayın
Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, 5. baskı (DSM-V), bir hastanın OKKB teşhisi konması için, bu semptomlardan dördünü veya daha fazlasını, yaşamı engelleyen bir dereceye kadar değişen bağlamlarda sergilemesi gerektiğini belirtir:
- Ayrıntıların, kuralların, listelerin, düzenin, organizasyonun veya programların keyfini, etkinliğin özünü kaçıracak kadar çıkarın.
- Görevin tamamlanmasını engelleyen mükemmeliyetçi bir tutum sergiler (örneğin, bir projeyi karşılanamayacak standartlarda çok katı olduğu için tamamlayamamak)
- Tatil zamanından ve arkadaşlıklardan fedakarlık edecek kadar kendini aşırı çalışmaya adamak (gerçekten çok büyük ve acil bir ekonomik ihtiyaç yaşamadığı ve çok çalışmak zorunda kaldığı noktaya kadar)
- Ahlak, etik veya değerlerle ilgili konularda aşırı sağduyulu, titiz ve katıdır (belirli bir kültürel veya dini geçmiş nedeniyle bu standartlara uymadığı sürece)
- Manevi değeri olmayan gereksiz ve değersiz eşyaları çöpe atamamak
- Diğer kişi öngörülen şekilde teslim olmadıkça, görevleri devretme veya başkalarıyla işbirliği yapma konusunda isteksiz
- Alışverişin hem kendisi hem de başkaları için sadece bir para israfı olduğunu düşünür ve gelecekteki acil ihtiyaçlar için para biriktirilmesi gerektiğine kuvvetle inanır.
- Aşırı sertlik ve inatçılık gösterir.
Adım 4. Anankastic kişilik bozukluğu kriterlerini bilin
Benzer şekilde, WHO'nun Uluslararası Hastalık Sınıflandırması 10 kılavuzları, bir hastanın kişilik bozukluğu teşhisi konması için (yukarıda belirtildiği gibi) bir kişilik bozukluğu kriterlerine dayalı olarak belirli semptomlar göstermesini gerektirir. Anankastic kişilik bozukluğu tanısı konulabilmesi için hastalarda aşağıdaki belirtilerden en az üçünün bulunması gerekir:
- Aşırı şüpheler ve endişeler
- Ayrıntıların, kuralların, listelerin, düzenin, organizasyonun veya programların keyfini çıkarın
- Görevin tamamlanmasını engelleyen mükemmeliyetçi tutum
- Aşırı vicdanlılık, her zaman yoğun detaylar ve üretkenlikten o kadar zevk alır ki, tatil ya da diğer insanlarla ilişki arzusu duymaz.
- Sosyal alanda geçerli olan düzenlemelere aşırı doğruluk ve uyum sağlamak
- Sert ve inatçı
- Başkalarını mantıksız nedenlerle işleri istedikleri gibi yapmaya zorlamak veya işi başkalarına bırakmakta isteksiz olmak
- Başkalarının düşüncelerini veya sorulmadan gelen / verilen girdileri alırken rahatsız hissetmek.
Adım 5. OKKB için risk faktörlerini bilin
OKKB yaygın bir kişilik bozukluğudur ve DSM-V rehber kitabı genel popülasyonun yaklaşık %2.1-7.9'unun OKKB'ye sahip olduğunu tahmin etmektedir. Bu durum aynı zamanda ailedeki kalıtım nedeniyle de ortaya çıkar, bu nedenle OKPD'nin durumu genetik özelliklerin olasılığına sahiptir.
- Erkeklerin OKKB'ye sahip olma olasılığı kadınlardan iki kat daha fazladır.
- Katı ve kontrol edici bir aile ortamında yetişen çocukların OKKB geliştirme olasılığı daha yüksektir.
- Çok katı ve her zaman onaylamayan veya aşırı koruyucu ebeveynlerle büyüyen çocuklar, OKKB olarak büyüyebilirler.
- OKKB'li kişilerin %70'i de depresyondan muzdariptir.
- OKB'li kişilerin yaklaşık %25-50'si de OKKB'ye sahiptir.
İpuçları
- Bir kişide bu bozukluğun varlığını yalnızca resmi olarak kalifiye bir sağlık uzmanının teşhis edebileceğine dikkat etmek önemlidir.
- Siz veya tanıdığınız biri, anankastic kişilik bozukluğu kriterlerinden üç veya daha fazlasına veya OKKB ile ilgili semptomlardan dört veya daha fazlasına sahip olabilir, ancak bu, sizin durumunuzda olduğu anlamına gelmez. Danışmanlık desteği, bu tür bir durumda olanlarınız için yine de yararlı olacaktır.
- Sizin veya tanıdığınız birinin yardıma ihtiyacı olup olmadığını görmek için yukarıdaki bilgileri kılavuz olarak kullanın.
- WHO ve APA (Amerikan Psikoloji Derneği), DSM ve ICD gibi farklı rehber kitaplar kullanır. İkisi ayrı ayrı değil, birbiriyle ilişkili olarak kullanılmalıdır.
