Sağlık 2024, Kasım

Bademcik iltihabı, boğazın arkasında bulunan iki oval şekilli doku olan bademciklerin iltihaplanması anlamına gelir. Şişmeye ek olarak, bademcik iltihabı belirtileri boğaz ağrısı, yutma güçlüğü, boyun tutulması, ateş, baş ağrısı ve bademcikler üzerinde enfeksiyonu gösteren sarı veya beyaz lekelerdir.

Skolyoz, kemiklerin yana doğru eğrilmesine neden olan bir omurga bozukluğudur. Bu ağrıya neden olabilse de, skolyozlu kişiler genellikle sırt ağrısı yaşarlar çünkü kaslar omurganın eğrisi boyunca gerilir. Burkulan bir kastan veya skolyozun bir yan etkisinden kaynaklanan sırt ağrınız varsa, ağrıdan kurtulmak ve özgürce hareket etmeye geri dönmek için atabileceğiniz adımlar vardır.

Enterobiosis, bağırsaklarda yaşayan paraziter bir enfeksiyondur; Bu parazitlere kıl kurdu da denir. Enterobiasis çocuklarda yaygındır. Bu makalede, çocuğunuza ve diğer aile üyelerine virüs bulaşırsa onları tedavi edebilmeniz için kıl kurtlarından nasıl kurtulacağınızı öğreneceksiniz.

Karıncalanma veya uyuşukluk hissi gerçekten can sıkıcıdır. Ama neyse ki, bu rahatsızlıklar genellikle bir anda kendiliğinden geçer. Genellikle, ortaya çıkan karıncalanma hissinden kurtulmak için sadece karıncalanan vücut pozisyonunu gevşetmeniz veya tekrar tekrar hareket ettirmeniz gerekir.

Kardiyovasküler uygunluk, kalbin vücuda verimli bir şekilde kan ve oksijen pompalama yeteneği olarak tanımlanabilir. Kardiyovasküler zindeliğiniz geliştikçe, daha uzağa yürüyebilecek ve daha uzun süre antrenman yapabileceksiniz. Ek olarak, kardiyovasküler uygunluğun bir dizi sağlık yararı vardır:

Birçok bilimsel çalışma, özellikle yeşil çay içen kişilerin, çay içmeyenlere göre daha hızlı kilo verdiğini göstermiştir. Artık spor çantanızı bırakıp çay içmeye geçebilirsiniz. İşte çay ile kilo vermenin kolay bir yolu. Adım Bölüm 1/4:

Teraziler, ucuz gıda terazilerinden doktor kliniklerindeki yüksek hassasiyetli manuel terazilere kadar çeşitli boyut ve tiplerde gelir. İster pişirme için unu tartın, ister başka bir parça kek yemeye karar vermek için kendinizi tartın, başarının anahtarı doğru bir okumadır.

Uykusuzluk, uykuya dalma güçlüğü ve/veya çeşitli fiziksel ve duygusal sorunları tetikleyen uykusuzluk anlamına gelir. Araştırmaya dayanarak, Amerikalıların yaklaşık %95'inin uykusuzluk yaşadığı tahmin edilmektedir. Uykusuzluk akut (kısa süreli) veya kronik (uzun süreli) olabilir.

Ses, stres sırasında ya genellikle ergenliğe eşlik eden genişlemiş gırtlaktan ya da sesi yüksek veya alçak notalara çıkmaya zorlamaktan dolayı kısılabilir. Yorgun bir sesi ev ilaçlarını kullanarak nasıl yatıştıracağınızı ve sesinizi nasıl doğru kullanacağınızı öğrenmek, o sinir bozucu boğuk sesten kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

Böbrekler karnın üst kısmında sırt kaslarının yakınında bulunur. Vücudunuzun arkasında, kaburgalarınız ve kalçalarınız arasında veya hatta kasıklarınıza yayılan belinizde ağrı hissediyorsanız, böbrek hastalığınız olabilir. Böbreklerde ağrı hissederseniz hemen bir doktora danışın çünkü ağrı birkaç ciddi tıbbi durumun belirtisi olabilir.

Bir damara (damar) ilaç enjekte etmek zor olabilir, ancak bunu düzeltmenize yardımcı olabilecek bazı kolay yollar vardır. Bunu yapmak için eğitilmedikçe asla bir enjeksiyon yapmaya çalışmayın. Nasıl enjeksiyon yapılacağını öğrenen bir tıp uzmanıysanız veya ilacı kendiniz enjekte etmeniz gerekiyorsa, bir şırınga hazırlayarak başlayın.

Arpacık, göz kapağının ucunda kırmızı ve ağrılı küçük, sivilce benzeri şişliklerdir. Bazen kirpik kökleri veya göz kapaklarındaki yağ bezleri enfekte olur. Kırmızı ve oldukça ağrılı görünse de bu şişlik genellikle yaklaşık bir hafta içinde kendi kendine geçer.

Boyunda, sırtta, kollarda veya vücudun diğer kısımlarında sıkışan sinirlerden muzdarip olmak bazen çok acı vericidir. Bu durum aynı zamanda normal günlük aktivitelerinizi yapmanızı da engelleyebilir. Sıkışmış bir sinir, kemik, kıkırdak, tendon veya kas gibi çevreleyen doku sıkıştığında veya sinire anormal şekilde baskı yaptığında meydana gelir.

Ailen öğrenmeden geç saatlere kadar nasıl ayakta kalacağını bilmek ister misin? Eğlenmek için geç saate kadar kalmak ama cezadan kurtulmak istiyorsanız, anne ve babanıza güvenin. numara Aşağıdaki talimatları uygulayarak öğrenin! Adım Bölüm 1/4:

Bademcik iltihabı veya bademciklerin (bademcikler) iltihabı, özellikle çocuklarda ve genç erişkinlerde sıklıkla boğaz ağrısına neden olur. Bademcik iltihabına genellikle bir virüs neden olur ve kendi kendine geçer. Ancak bazen (yaklaşık %15-30 şansla) bu hastalık bakteriyel bir enfeksiyon nedeniyle ortaya çıkabilir, bu nedenle antibiyotiklerle tedavi edilmesi gerekir.

Orantısız omuz pozisyonu, kronik ağrıyı ve bazen şiddetli baş ağrılarını tetikleyen boyun ve sırt gerginliğine neden olabilir. Kötü duruş, işyerinde eğilirken ve kas atrofisine neden olurken bilgisayar kullanarak oturma alışkanlığı nedeniyle oluşabilir veya daha da kötüleşebilir.

Batılılar için bodur tuvalet kullanmak yeni bir şey olabilir. Squat tuvaleti kullanmanın farklı şekilleri, stilleri ve yolları yeni kullanıcıların kafasını karıştırabilir. Bir bodur tuvalet bulmadan önce, onu nasıl doğru kullanacağınızı öğrenmek, gerçekten tuvaleti kullanırken sorunlardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

Ayak parmakları, künt bir nesne tarafından tökezlendiğinde kolayca kırılan küçük kemiklerden (falanks olarak adlandırılır) oluşur. Kırık ayak parmaklarının çoğu, stres kırıkları veya saç kırıklarıdır; bu, kırığın yalnızca kemiğin küçük bir yüzeyinde meydana geldiği ve kemiği bükmek veya cilt yüzeyini yırtmak için yeterince ciddi olmadığı anlamına gelir.

Hiç kulak barotravması (uçak kulağı) yaşadınız mı? Bu, hava yolculuğu sırasında iç kulaktaki hava basıncına bağlı olarak ortaya çıkan rahatsız edici ve bazen ağrılı bir kulak patlaması durumudur. Genellikle bu, uçak yükselirken veya alçalırken olur ve ayrıca bir kişi suya battığında da meydana gelebilir.

Meyve suyu sıkma, meyve ve sebzelerden meyve sularının çıkarılmasına, meyve suyunun yemek yerine veya ek olarak kullanılmasına odaklanan diyette yeni bir trend. Meyve suyu sıkma, kilo kaybı ve artan vitamin ve mineral alımı dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları sağlar.

Birçok insan kanser tedavisi sırasında hamilelikle ilgili mide bulantısı (sabah bulantısı) veya kemoterapiye tepki yaşar. Bununla birlikte, mide bulantısının başka birçok nedeni vardır ve bazen yemek, mide gribi veya stres, özellikle gece yatmadan önce mide bulantısını tetikleyebilir.

Bir yağmur fırtınası çarpmadan önce veya bir uçağa bindiğinizde başınız her zaman ağrıyor mu? Eğer öyleyse, baş ağrısı büyük olasılıkla barometrik basınçtan kaynaklanıyordur. Bu tip baş ağrısına hava basıncındaki değişiklikler neden olsa da, aslında onu diğer herhangi bir baş ağrısı gibi tedavi edebilirsiniz.

Yaygın olarak CPR (kardiyopulmoner resüsitasyon) olarak bilinen suni solunum, kalp krizi ve kurbanın solunumu veya kalp atışı durduğunda boğulma gibi birçok acil durumda faydalı olan hayat kurtarıcı bir tekniktir. CPR genellikle göğüs kompresyonları ve ekshalasyonların bir kombinasyonunu içerir, ancak en uygun yöntem ve süresi duruma ve mağdura göre değişir.

Sizde yeme bozukluğu bulimia nervoza olduğunu düşünüyor musunuz? Bu yeme sorunları hayatınızı etkiliyor mu? Amerika'daki kadınların tahminen %4'ü yaşamları boyunca bulimia geliştirecek ve sadece %6'sı tedavi görecek. Bulimiye sahip olduğunuzu düşünüyorsanız veya tedavi yardımı arıyorsanız, keşfedebileceğiniz birkaç seçenek vardır.

Genel olarak, omuzda sıkışan bir sinir, tekrarlayan hareketler veya bir pozisyonda çok uzun süre kalma nedeniyle aşırı basınçtan kaynaklanır. Bu olursa, iyileşmek için zamana sahip olmak için omuz dinlenmelidir. Ayrıca reçetesiz satılan ağrı kesiciler alarak ve soğuk bir ped ile omzunuza baskı uygulayarak ortaya çıkan ağrıyı da azaltabilirsiniz.

İnsanların cildini uyuşturmak istemelerinin çeşitli nedenleri vardır. Bazıları bir yaralanmadan sonra ağrıyı azaltmak veya bir doktorun ofisinde invaziv bir prosedür için hazırlık yapmaktır. Neyse ki, durumunuza en uygun yöntemi kullanabilmeniz için seçebileceğiniz birçok seçenek var.

Dengeyi geliştirmek zaman ve pratik alacaktır. İyi bir dengeye sahip olmak düşmeleri ve kazaları önlemeye yardımcı olabilir ve hayatınız boyunca formda kalmanızı kolaylaştırabilir. Bazı spor ve yaşam tarzı değişiklikleri, zaman içinde dengenizi iyileştirmenize yardımcı olabilir.

Çarpık dişlere sahip olmak çok utanç verici olabilir ve aynı zamanda bir problem olabilir. Örneğin, çarpık dişler çiğnemenizi zorlaştırabilir ve sonunda çenenizin ihtiyaç duyduğu desteğe sahip olmadığınız için ağzınızda yaralanmalara neden olabilir.

Doğru duruş, daha çekici görünmenizi sağlar ve ruh halinizi daha iyi hale getirir. Bununla birlikte, duruşu iyileştirmek kolay değildir. Vücudunuz son zamanlarda çok fazla kamburlaşıyorsa, uyku pozisyonunuza yürüme şeklinizi geliştirmekle başlayarak günlük yaşamınızı sürdürürken duruşunuzu düzeltmeye çalışın.

Rahatsız edici ve bazen ağrılı olmasına rağmen, hemoroid veya hemoroid çok yaygın bir durumdur - yaklaşık 4 yetişkinden 3'ü hayatlarının bir noktasında bunları yaşar. Hemoroid, rektumdaki damarlar çok fazla baskı altında olduğunda oluşur ve bu da onları şişirir.

Sindirim süreci, yiyecekleri daha küçük parçalara ayırır, böylece vücut, içerdiği enerji ve besinleri emer. Farklı besinler farklı şekillerde sindirilir. Bazı yiyecekler diğerlerinden daha hızlı sindirilir. Sindirim hızı büyük ölçüde vücudun doğal performansına bağlı olsa da, sindirim sürecinin hızını ve kalitesini artırmak için yapılabilecek birkaç şey vardır.

Alkol kokulu nefes can sıkıcı ve utanç verici olabilir. Ağız kokusu olan bir etkinliğe gitmek istemiyorsanız nefesinizdeki alkol kokusunu azaltmanın yolları var. Belirli malzemeleri yiyip içerek, kendinizi temizleyerek ve alkol kokan nefesi engellemeye çalışarak nefesiniz artık alkol kokmayacaktır.

Günlük rutini engelleyen sırt ağrısı, ister zaman zaman ortaya çıkan ister kronik olsun, birçok kişinin şikayet ettiği fiziksel bir rahatsızlıktır. Sırt ağrısı tedavisi bir doktor tarafından yapılmalıdır, ancak profesyonel bir terapiste danışmadan önce, reçetesiz satılan ilaçlar almak, hafif germe yapmak, egzersiz yapmak ve günlük rutininizi değiştirmek iyi bir fikirdir.

Karın nefesi veya diyafram nefesi diyafram kaslarını güçlendirmek için yararlıdır, böylece nefes daha verimli olur. Bu egzersiz yatarak veya oturarak yapılabilir. Pratik yaptıktan sonra sakinleşeceksiniz çünkü 5-10 dakika sadece nefese odaklanıyorsunuz.

Hıçkırıklar can sıkıcıdır. Hıçkırıklardan kurtulmanın kesin bir yolu olmasa da deneyebileceğiniz bazı çözümler var. Hıçkırıkları önlemek için yapabileceğiniz şeyler de var. Hıçkırıkları gidermek için aşağıdaki kılavuzu okuyun. Adım Yöntem 1/2:

Sebep olduğu sorunlarla başa çıkmak için temel ilk yardım bilgilerini kullanarak kan basıncını artırın. Hastaysanız, aşağıdaki noktalar daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Bir bakıcı olarak, hastayı içinde bulunduğu çıkmazdan geçirmek için sakinleştirici bir etki yapacaksınız.

Dişler ve diş etleri genel olarak sağlıklı bir vücudu korumada önemli bir rol oynar, ancak bazen onlara bakmanın en iyi yolunu bulmak zordur. Dişleriniz ve diş etleriniz, optimal sağlığa ulaşmak için beslenmesi ve korunması gereken çeşitli vücut dokularından oluşur.

Örneğin yutma güçlüğü çektiğiniz veya tadını beğenmediğiniz için tablet veya kapsül içeriğini almadan önce öğütmeniz gerekebilir. Hangi ilaçların ezilebileceğini ve ezilmeyeceğini bilerek, yutulmasını kolaylaştırmak için bunları yiyecek veya içeceklerle karıştırıp deneyebilirsiniz.

Ayak bileklerinde veya dizlerin yakınında sıkışan sinirler de karıncalanmaya neden olsa da, kanlanma eksikliği (zayıf dolaşım) ayakların “uyumasının” yaygın bir nedenidir. Ayak tabanlarında geçici parestezi (karıncalanma) genellikle endişe nedeni değildir ve kolayca tedavi edilir.

Çene taşlama, baş ağrısına, diş çürümesine ve diğer sorunlara neden olabilir. Bu alışkanlık gündüz veya gece meydana gelebilir, ancak bunu düzeltmek için genellikle dikkatli bir çene eğitimi ve problemden sorumlu stresin azaltılması gerekir.