Sağlık

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Birçok insan sağlıklı ve güçlü bir vücuda sahip olmak ister. Bunu başarmak için sadece birkaç kolay adım atmanız yeterli çünkü sağlıklı ve güçlü bir vücuda sahip olmak sandığınız kadar zor ve karmaşık değil. Günlük yaşamınızda değişiklikler yaparak başlayın ve verimsiz alışkanlıklardan kurtulun.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Hasta olmak gerçekten sinir bozucu. İyileştikçe, özellikle birkaç gün yalnızsanız, sıkılmaya başlayabilirsiniz. Ancak, endişelenme! Kendinizi meşgul etmenin ve daha iyi ve mutlu hissetmenizi sağlamanın birkaç yolu vardır. Adım Yöntem 1/3:

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Bir kişinin lavmana ihtiyaç duymasının çeşitli nedenleri vardır. Ayrıca, kullanılabilecek çeşitli çözümler vardır. Eczaneden kullanıma hazır lavman satın alabilir veya lavman torbası kullanabilirsiniz. Hangisini seçerseniz seçin, lavman uygulama süreci aynı kalır;

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Gut krizi o kadar acı verici ki sizi bir gece uykusundan uyandırabilir. Bu ataklar, ürik asit kristalleri eklemlerde biriktiğinde meydana gelir. Ayak ve el eklemlerinde oluşabilmesine rağmen en çok ayak başparmağında görülür. Bu saldırıyı yaşayan eklemler ağrılı ve iltihaplı hissedecektir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

İç uyluk yağından kurtulmak sıkıcı bir iş olabilir. Uyluk yağını başarılı bir şekilde kaybetmek için tutarlı bir sağlıklı beslenme ile düzenli egzersizi birleştirmelisiniz. Bununla birlikte, sadece iç uyluklardaki yağları hedef alacak olanın diyet veya egzersiz olmadığını hatırlamak önemlidir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Kan pıhtıları, akciğerlerde veya damarlarda oluşsunlar, "venöz tromboembolizm" veya VTE (venöz tromboembolizm) kategorisine girer. Kan pıhtılarının belirtileri ve etkileri, vücutta nerede oluştuklarına bağlı olarak büyük ölçüde değişir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Bir bebeği kaldırırken ve tutarken her hareket, bunu sık sık yapan kişiler de dahil olmak üzere, son derece dikkatli bir şekilde yapılmalıdır. Doğru yolu anladıklarından emin olsalar da bebeği yanlış şekilde tutuyor olabilirler. Bebeğinizi nasıl güvenli bir şekilde kaldıracağınızı ve tutacağınızı öğrenerek, siz ve bebeğiniz güvende olursunuz.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Hapşırırken, öksürürken, derin nefes alırken veya vücudunuzu büküp bükerken ağrı hissediyorsanız, kaburgalarınız morarmış olabilir. Kaburgalar kırılmadığı sürece ağrıyı kendiniz tedavi edebilirsiniz. Bununla birlikte, ağrı kötüleşirse tıbbi yardım almalısınız.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Karpal tünel sendromu (KTS), bilek ve elde ağrı, uyuşma, karıncalanma ve/veya güçsüzlüğe neden olan bilekteki sinirlerin sıkışması ve tahrişinden kaynaklanır. Tekrarlayan kas gerilmeleri/burkulmaları, kırıklar, anormal bilek anatomisi ve karpal tünel arasındaki mesafeyi azaltan ve KTS riskini artıran diğer durumlar.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Bulimia, hastaların aşırı yemek yedikleri ve daha sonra kusmayı tetikleyerek, müshil ilaçlar kullanarak veya oruç tutarak (mideyi boşaltarak) yemeği dışarı çıkmaya zorladıkları psikolojik bir durumdur. Sadece yemekle ilgili gibi görünse de, bulimia, hastanın duygusal ve zor yaşam durumlarıyla başa çıkamamasından kaynaklanır.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Ferritin vücutta demirin depolanmasına yardımcı olan bir proteindir. Demir veya besin eksikliğiniz varsa ferritin seviyeleri düşebilir. Ek olarak, düşük ferritin seviyelerine neden olan çeşitli tıbbi durumlar ve kronik hastalıklar vardır. Düşük ferritin seviyeleri sağlık sorunlarına neden olabilse de, genellikle ferritin seviyeleri kolayca yükseltilebilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Clenbuterol, sporculara veya vücut geliştiricilere zaten aşina olabilir. Bu ilaç genellikle vücut geliştiriciler tarafından kilo vermek için kullanılır. Ancak, doktor reçetesi olmadan kilo vermek veya kas yapmak için kullanılması yasa dışıdır.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Artroskopik diz cerrahisi ABD'de en sık uygulanan ortopedik (eklem) prosedürdür. Nispeten kısa olan bu işlem sırasında, diz ekleminin içi kurşun kalem boyutunda bir kamera yardımıyla temizlenir ve onarılır, bu da daha doğru teşhise olanak tanır.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Nasıl bir his olduğunu bilirsiniz: baş dönmesi, sersemlik, daralmış görüş ve soğuk ter. Tüm işaretleri düşünün ve bayılmak üzere olduğunuzu bilirsiniz. Bayılma meydana gelmeden önce önleyip önleyemeyeceğinizi hiç merak ettiniz mi? Genel olarak, cevap evet.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Göbek yağı, karın çevresinde bulunan ve visseral yağ olarak bilinen yağdır. Bu en tehlikeli vücut yağı türüdür, cilt altında bulunan yağın aksine göbek yağı iç organların işlevini etkiler ve çeşitli olumsuz sağlık koşulları ile ilişkilidir. Doğum yapmış kadınlar da bebeklerinin doğumundan sonra göbek yağlarından kurtulmak için mücadele ederler.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Ülserler, mide, yemek borusu veya duodenum adı verilen üst ince bağırsakta yaraların bir sonucu olarak ortaya çıkar. Ülserin yaygın bir semptomu mide rahatsızlığıdır. Mide ekşimesi hafif, şiddetli, akut veya kronik olabilir. Bunun nedeni ciddi bir tıbbi durum veya geçici rahatsızlık olabilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Göze yabancı bir cisim sokmak kolay bir şey değildir, bu nedenle göz damlası kullanmanız gerektiğinde de. Göz damlaları, kırmızı gözleri, alerjileri, tahrişi, hafif kuru gözleri tedavi etmek için reçetesiz satılırken, şiddetli kuru gözlerin glokom enfeksiyonlarının tedavisinde yararlı olanlar reçeteyle satın alınabilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

İnsan ayağı 26 kemik ve yaklaşık 100 kas, tendon ve bağdan oluşur. Ayaklar aynı zamanda vücut ağırlığını desteklemede en büyük rolü oynayan vücut parçasıdır. Bu nedenle, hayatınızın bir noktasında ayakların sorun yaşaması nadir değildir. En yaygın ayak sorunları şunları içerir:

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

"Morton's Toe" adı, Amerikalı ortopedi cerrahı Dudley Joy Morton'dan geliyor. Bu durum ayaklarda sık görülen bir problemdir. Bu problemi olan kişilerde birinciden daha uzun olan ikinci bir metatars (bacak kemiği) vardır.Birinci ve ikinci bacak kemikleri arasındaki uzunluk farkı yürüme ve denge kurma şeklinizi etkileyebilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Avasküler nekroz (NAV), kemiklerin geçici veya kalıcı olarak yetersiz kan akışına bağlı olarak kemik dokusunun ölümüne yol açan bir hastalıktır. Bu süreç, etkilenen kemik bölgesinde çatlaklara neden olarak kemiğin çökmesine (çökmesine) neden olabilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Çoğu insan, tenya enfeksiyonunun kedi ve köpeklerde bir sorun olduğunu varsaymaktadır. Hayvanlar bu tür enfeksiyonlara karşı daha hassastır, ancak insanlar çiğ sığır eti, domuz eti veya balık yerse enfekte olabilir. Enfekte bir kişi, dışkılamadan sonra veya yemek hazırlamadan önce ellerini düzgün bir şekilde yıkamazsa bulaşabilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Skolyoz, omurganın bir tarafa eğriliği olan bir eğriliğidir. Skolyozlu kişilerde omurga düz bir çizgide büyümez, sağa veya sola kıvrılır, C veya S harfine benzer. Skolyozlu erkeklerin kadınlara oranı tedavi gerektiren şiddetli eğrilik için 1:

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Glutatyon, vücudun hücrelerini ve organlarını sağlıklı kalması ve düzgün çalışması için koruyan bir antioksidandır. Diğer antioksidanlardan farklı olarak glutatyon vücut tarafından üretilir ve miktarı çevresel koşullar, sağlık sorunları ve yaş gibi çeşitli faktörler tarafından belirlenir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Eno, mide ekşimesi ve asit geri akışını önlemek için kullanılan sodyum bikarbonat ve sitrik asitten yapılmış ticari olarak temin edilebilen bir antasittir. Eno, tablet şeklinde de satılsa da toz tuz en yaygın şeklidir ve su ile karıştırılıp yemeklerden önce veya sonra alınarak yapılır.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Tabii ki, lunapark gezilerinde ani bir sarhoşluk hissi ortaya çıkarsa, zevk duygusu çok azalır. Gözler, kulaklar, kaslar ve eklemler tüm hareket değişikliklerini algılar ve beyne iletir. Araç sallanmaya başladığında uzuvlar farklı bilgiler ileterek beynin yönünü şaşırtır ve mide bulantısı, baş dönmesi ve kusmaya neden olur.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Çoğu kene zararsızdır ve sadece çıkarılması gerekirken, kenelerin bulaştırabileceği çeşitli hastalıkların semptomlarını bilmek, Lyme hastalığı gibi yaşamı tehdit eden hastalıkları önlemek için önemlidir. Pireler genellikle evcil hayvanların, uzun otların ve ormanların vücudunda yaşar.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Doğum kontrol hapları, hapın türüne bağlı olarak çeşitli şekillerde hamileliği önlemek için hormonları kullanır. "Kombinasyon" doğum kontrol hapları, yumurtalıklardan bir yumurtanın (yumurta) salınmasını durdurur, spermin servikse girmesini engellemek için servikal mukusu kalınlaştırır ve spermin bir yumurtayı döllemesini önlemek için uterus astarını inceltir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Göbek yağı veya visseral yağ, karın organlarında ve çevresinde depolanan yağdır. Göbek yağı kanser, yüksek tansiyon, felç, bunama, kalp hastalığı ve diyabet riskini artırabilir. Bir haftada çok fazla kilo veya aşırı vücut yağını, özellikle de visseral yağ veya karın yağını kaybedemezsiniz.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Vücudunuzun normalden daha uzun süre uyanık kalmaya zorlandığı zamanlar vardır; Ertesi sabah teslim edilmesi gereken bir okul ödevini tamamlamanız gerekip gerekmediği, bütün gece arkadaşlarınızla bir üniversite vedasında konuşmanız veya başka bir nedenden dolayı.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Sigarayı bırakmak çok zor olabilir, ancak sağlığınız için iyi bir karardır. Sigarayı bırakmanın çeşitli yollarını denediyseniz ve başarılı olamadıysanız, hipnozu kendiniz deneyebilirsiniz. Bazı insanlar hipnotik önerilere iyi yanıt verir ve diğerleri vermez, ancak hipnoz rahatlamanıza, kaygıyı yönetmenize ve sigarayı tamamen bırakmanıza yardımcı olabilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Bademcik iltihabı, boğazın arkasında bulunan iki oval şekilli doku olan bademciklerin iltihaplanması anlamına gelir. Şişmeye ek olarak, bademcik iltihabı belirtileri boğaz ağrısı, yutma güçlüğü, boyun tutulması, ateş, baş ağrısı ve bademcikler üzerinde enfeksiyonu gösteren sarı veya beyaz lekelerdir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Skolyoz, kemiklerin yana doğru eğrilmesine neden olan bir omurga bozukluğudur. Bu ağrıya neden olabilse de, skolyozlu kişiler genellikle sırt ağrısı yaşarlar çünkü kaslar omurganın eğrisi boyunca gerilir. Burkulan bir kastan veya skolyozun bir yan etkisinden kaynaklanan sırt ağrınız varsa, ağrıdan kurtulmak ve özgürce hareket etmeye geri dönmek için atabileceğiniz adımlar vardır.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Enterobiosis, bağırsaklarda yaşayan paraziter bir enfeksiyondur; Bu parazitlere kıl kurdu da denir. Enterobiasis çocuklarda yaygındır. Bu makalede, çocuğunuza ve diğer aile üyelerine virüs bulaşırsa onları tedavi edebilmeniz için kıl kurtlarından nasıl kurtulacağınızı öğreneceksiniz.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Karıncalanma veya uyuşukluk hissi gerçekten can sıkıcıdır. Ama neyse ki, bu rahatsızlıklar genellikle bir anda kendiliğinden geçer. Genellikle, ortaya çıkan karıncalanma hissinden kurtulmak için sadece karıncalanan vücut pozisyonunu gevşetmeniz veya tekrar tekrar hareket ettirmeniz gerekir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Kardiyovasküler uygunluk, kalbin vücuda verimli bir şekilde kan ve oksijen pompalama yeteneği olarak tanımlanabilir. Kardiyovasküler zindeliğiniz geliştikçe, daha uzağa yürüyebilecek ve daha uzun süre antrenman yapabileceksiniz. Ek olarak, kardiyovasküler uygunluğun bir dizi sağlık yararı vardır:

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Birçok bilimsel çalışma, özellikle yeşil çay içen kişilerin, çay içmeyenlere göre daha hızlı kilo verdiğini göstermiştir. Artık spor çantanızı bırakıp çay içmeye geçebilirsiniz. İşte çay ile kilo vermenin kolay bir yolu. Adım Bölüm 1/4:

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Teraziler, ucuz gıda terazilerinden doktor kliniklerindeki yüksek hassasiyetli manuel terazilere kadar çeşitli boyut ve tiplerde gelir. İster pişirme için unu tartın, ister başka bir parça kek yemeye karar vermek için kendinizi tartın, başarının anahtarı doğru bir okumadır.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Uykusuzluk, uykuya dalma güçlüğü ve/veya çeşitli fiziksel ve duygusal sorunları tetikleyen uykusuzluk anlamına gelir. Araştırmaya dayanarak, Amerikalıların yaklaşık %95'inin uykusuzluk yaşadığı tahmin edilmektedir. Uykusuzluk akut (kısa süreli) veya kronik (uzun süreli) olabilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Ses, stres sırasında ya genellikle ergenliğe eşlik eden genişlemiş gırtlaktan ya da sesi yüksek veya alçak notalara çıkmaya zorlamaktan dolayı kısılabilir. Yorgun bir sesi ev ilaçlarını kullanarak nasıl yatıştıracağınızı ve sesinizi nasıl doğru kullanacağınızı öğrenmek, o sinir bozucu boğuk sesten kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Böbrekler karnın üst kısmında sırt kaslarının yakınında bulunur. Vücudunuzun arkasında, kaburgalarınız ve kalçalarınız arasında veya hatta kasıklarınıza yayılan belinizde ağrı hissediyorsanız, böbrek hastalığınız olabilir. Böbreklerde ağrı hissederseniz hemen bir doktora danışın çünkü ağrı birkaç ciddi tıbbi durumun belirtisi olabilir.