Ülserler, mide, yemek borusu veya duodenum adı verilen üst ince bağırsakta yaraların bir sonucu olarak ortaya çıkar. Ülserin yaygın bir semptomu mide rahatsızlığıdır. Mide ekşimesi hafif, şiddetli, akut veya kronik olabilir. Bunun nedeni ciddi bir tıbbi durum veya geçici rahatsızlık olabilir. Ülseriniz varsa, hissettiğiniz ağrıyı hafifletmenin birkaç yolu vardır.
Adım
Yöntem 1/3: İlaçla Mide Ağrısını Giderin
Adım 1. Ülser semptomlarını bilin
Herkesin farklı ülser semptomları vardır. Ülseriniz olduğunu düşünüyorsanız, profesyonel bir teşhis için doktorunuza görünün. Ülser semptomlarından bazıları şunlardır:
- Göğsünüzün ortasında, kaburgalarınızın hemen altındaki bölgede yanan ağrı. Ağrı yiyeceklerle kötüleşebilir veya belirli yiyeceklerle azalabilir.
- Mide bulantısı, kusma ve şişkinlik. Nadir de olsa bulantı ve kusma ciddi bir soruna işaret edebilir. Bu belirtiler ortaya çıkarsa derhal tıbbi yardım alın.
Adım 2. Mide ülserlerini reçeteli ilaçlarla tedavi edin
Doktorunuz ülserinizi tedavi etmek için ilaç yazacaktır. Doktorunuzun reçete edebileceği birkaç ilaç türü vardır.
- Proton pompa inhibitörleri (proton pompa inhibitörleri), midede üretilen asit miktarını azaltacak ve ülser ağrısını hafifletmeye yardımcı olacak güçlü asitle savaşan ilaçlardır.
- Ülser bir H. pylori enfeksiyonundan kaynaklanıyorsa, tedavi genellikle antibiyotiklerle yapılır.
- Midedeki asidi azaltmak için histamin-2 (H-2) blokerleri kullanılır.
Adım 3. Tahriş edici olmayan bir ağrı kesici kullanın
Ticari ağrı kesiciler (NSAID'ler) mide duvarına zarar verebilir ve ülsere neden olabilir. Ülser ile ilişkili olmadığı için ağrıyı gidermek için asetaminofen kullanabilirsiniz.
Steroid olmayan ticari ağrı kesiciler (NSAID'ler) ibuprofen, aspirin, naproksen, ketorolak ve oksaprozinden oluşur. NSAID'ler ayrıca Alka-Seltzer ve uyku hapları gibi ilaçların bir kombinasyonu olabilir
Adım 4. Antasitler alın (asit karşıtları)
Ticari antasitler mide ekşimenizi hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu ilaç midedeki asidi nötralize eder ve sıvı ve tablet şeklinde bulunur.
Ticari antasitler genellikle magnezyum hidroksit (örn. Magaside), sodyum bikarbonat (Alka-Seltzer), kalsiyum karbonat (Osfit), alüminyum hidroksit ve magnezyum hidroksit (Mylanta) içerir
Adım 5. Bir "kırmızı bayrak" (kırmızı bayrak) yaşarsanız derhal doktorunuzu arayın
Mide ekşimesi bir "kırmızı bayrak" ile ilişkiliyse her zaman doktorunuzu aramalısınız. Bu belirti veya semptomlar mutlaka acil bir durumu göstermeyebilir, ancak her zaman doktorunuzla veya acil servislerle (doktorunuz müsait değilse) iletişime geçmelisiniz. Bu semptomlar genellikle bir enfeksiyon veya sindirim sistemi duvarında bir delik/perforasyon olan kanamalı bir ülseri gösterir. Karın ağrısının eşlik ettiği kırmızı bayrak belirtileri şunlardır:
- Ateş
- Şiddetli acı
- Geçmeyen bulantı ve kusma
- 2-3 gün süren ishal.
- 2-3 gün süren kabızlık.
- Kanlı dışkı (kırmızı kan gibi görünebilir) veya siyah ve katran gibi görünen dışkı.
- Kan kusma veya kahve telvesine benzeyen bir şey.
- Midede ağrıya karşı şiddetli hassasiyet.
- Cildin ve gözlerin beyazlarının sararması olan sarılık (sarılık).
- Karında belirgin şişlik veya şişkinlik.
Yöntem 2/3: Mide Ağrısını Gidermek için Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Adım 1. Mide ekşimenizi neyin tetiklediğini bilin
Her şeyden önce, mide ekşimesine neden olan tetikleyicileri arayın. Bu tetikleyiciler, mide ekşimenizi şiddetlendiren yiyecekler veya içecekler şeklinde olabilir. Mide ekşimenizin tetikleyicisini öğrendikten sonra, ilgili yiyecek veya içeceği tüketmeyi bırakın.
Ağrıya neden olan yiyecek ve içecekleri izlemeniz gerekebilir. Baharatlı, yüksek asitli yiyecekler, alkol, kafein veya yüksek yağlı yiyecekler gibi yaygın tetikleyicilerle başlayın. Mide ekşimesini tetikleyen tüm yiyecek ve içecekleri dahil edin. Sadece yediğiniz yemeği yazın ve yedikten bir saat sonra vücudunuzun nasıl tepki verdiğini görün. Yemeğiniz sizi kötü hissettiriyorsa, onu menünüzden çıkarmalısınız
Adım 2. Diyetinizi değiştirin
Meyveler, sebzeler ve kepekli tahıllardan oluşan sağlıklı bir diyet, mide ekşimesi ve mide tahrişini hafifletmeye yardımcı olabilir. Çoğu meyve ve sebze (narenciye ailesi ve domates hariç) mideyi tahriş etmez. Ayrıca meyvelerden alınan vitaminler vücudun ülserleri iyileştirmesine yardımcı olacaktır.
- Alkol ve kahveden uzak durun.
- Ülser gelişimini önlemek ve iyileşmeyi hızlandırmak için meyve ve sebzelerden lif alımını artırın.
- Probiyotikler açısından zengin gıdalar ülserlerin iyileşmesine yardımcı olabilir. Probiyotik kaynakları arasında yoğurt, lahana turşusu, bitter çikolata, turşu ve soya sütü bulunur.
- Ülserinizi rahatlatmak için süt tüketmeyin.
- Sonunda ülserinizi daha da kötüleştiren yiyecekler bulacaksınız. Mide ağrılarınızdan bir an önce kurtulmak için bu yiyecekleri tüketmeyi bırakın.
Adım 3. Tüketilen yiyecek miktarını sınırlayın
Mide ekşimesini hafifletmenin bir yolu, tüketilen yiyecek miktarını azaltmaktır. Bu, midenizdeki stresi, asit miktarını ve ağrıyı azaltacaktır.
Adım 4. Yatmadan önce yemek yememeye çalışın
Yatmadan önce 2-3 saat yemek yemeyin. Bu, uyku sırasında yemek borusuna asit reflü riskini azaltmaya yardımcı olur.
Adım 5. Bol giysiler giyin
Ülserleri azaltmak için bol giysiler de giyebilirsiniz. Bol giysiler midenizi ve karnınızı sıkmayacağından ülseri tahriş edebilecek yükü artırmaz.
Adım 6. Sigarayı bırakın
Sigarayı bıraktıktan sonra mide ekşimeniz azalacaktır. Bu alışkanlığın mide asidinde artış ve mide ağrısı gibi birçok olumsuz etkisi vardır. Sigarayı bırakarak midenizdeki asit ve ağrının bir kısmını giderebilirsiniz.
Adım 7. Ağrı devam ederse bir doktora görünün
Kişisel bakım, reçeteli ilaçlar veya yaşam tarzı değişiklikleri ağrıyı hafifletmiyorsa, doktorunuzu tekrar görmek en iyisidir. Doktor, ağrıya neden olan altta yatan koşulları veya komplikasyonları kontrol edebilecektir.
Yöntem 3/3: Resmi Olarak Test Edilmemiş Bitkisel Tedaviler Kullanmak
Adım 1. Bitkisel tedaviler hakkında doktorunuzla konuşun
Mide ekşimesini tedavi etmek için birkaç bitkisel yaklaşım vardır. Denemeden önce doktorunuza danışınız. Genellikle, bu bitkisel ilaçların kullanımı güvenlidir, ancak her ihtimale karşı doktorunuza danışın.
- Durumunuzu iyileştirmek için bu bitkisel ilaçları yukarıda tartışılan yaşam tarzı değişiklikleriyle birleştirmeyi deneyin.
- Hastalığın semptomları kötüleşirse veya yeni semptomlar ortaya çıkarsa bitkisel ilaçları kullanmayı bırakın.
- Hamile kadınlar için bitkisel ilaçları kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
Adım 2. Aloe vera suyu için
Aloe vera suyu iltihabı azaltır ve ağrıyı azaltmak için mide asidini nötralize eder. Mide ağrınız varsa günde iki kez bir bardak (100 ml) aloe vera suyu içebilirsiniz.
- Aloe vera jel veya tablet şeklinde de mevcuttur. Ambalaj üzerindeki kullanım talimatlarına uyunuz.
- Aloe veranın müshil özellikleri olduğundan, bu yöntem Crohn hastalığı, ülseratif kolit veya irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi kronik bağırsak bozuklukları olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.
Adım 3. Elma sirkesi kullanın
Bu yöntem, asit üretimini durdurmak için vücudun asit sensörlerini kullanır. İşin püf noktası, bir yemek kaşığı organik elma sirkesini 0.18 ml su ile karıştırın. Bu solüsyonu günde bir kez iç.
- Daha uzun süreli ağrı kesici için bu solüsyonu günde bir defadan fazla içebilirsiniz.
- Organik olması şart olmasa da elma sirkesi kullanmalısınız. Diğer sirkeler elma sirkesi kadar güçlü olmayacaktır.
Adım 4. Limonata yapın
Limonata, misket limonu veya limonlu içecekleri karıştırın. Birkaç çay kaşığı gerçek limon ve/veya limonu istediğiniz kadar suyla karıştırın. İsterseniz biraz bal ekleyin. Yemekten önce, yemek sırasında ve yemekten sonra içiniz.
- Narenciye çok asidiktir ve çok fazla limonata içerseniz mide ülserleriniz daha da kötüleşir. Su ile karıştırılmış biraz limon veya limon suyu kullanmalısınız. Örneğin, bir yemek kaşığı limon suyunu 0,2 litre su ile karıştırın ve mide ekşimesini önlemek için yemeklerden 20 dakika önce için.
- Limon ve misket limonlarına eklenen asit, vücuda asit üretmeyi bırakmasını söyleyecektir. Bu işleme "feedback inhibisyonu" denir.
Adım 5. Elma yiyin
Mide ağrısı hissettiğinizde birkaç dilim elma yiyin. Elma kabuğundaki pektin, doğal antasit özelliklere sahiptir.
Adım 6. Bitkisel çay yapın
Bitkisel çaylar mideyi rahatlatabilir ve mide ekşimesini azaltabilir. Zencefil, rezene ve papatyadan çay yapabilirsiniz.
- Zencefil, iltihap önleyici özelliklere sahiptir ve midenizi rahatlatır. Bu bitki mide bulantısını ve kusmayı da giderir. Zencefil çayı poşetleri veya taze zencefil ile yapabilirsiniz. İşin püf noktası, bir çay kaşığı taze zencefili kesin ve bir sürahi sıcak suda beş dakika bekletin. Çayınızı bir bardağa dökün ve sonuna kadar için. Çayınızı gün boyunca, özellikle yemeklerden 20-30 dakika önce için.
- Rezene mideyi yatıştırmaya yardımcı olur ve mide asit seviyelerini azaltır. Rezene çayı yapmak için bir çay kaşığı rezene tohumunu ezin. Rezene tozunu bir bardak sıcak suya koyun ve lezzet katmak için bal ekleyin. Günde 2-3 bardak, yemekten tam olarak 20 dakika önce için.
- Papatya çayı iltihap önleyicidir, bu nedenle mide ağrısını yatıştırır ve azaltır. Çay satan bir dükkandan papatya çayı poşetleri satın alabilirsiniz.
- Zencefil çayı hamile kadınlar için içilebilir.
Adım 7. Kızılcıkları deneyin
Kızılcık otları midede H. pylori'yi önleyebilir. Meyve yiyebilir, meyve suyu içebilir veya kızılcık özü kullanabilirsiniz.
- Kızılcık salisilik asit içerir. Aspirine alerjiniz varsa kızılcık almayın.
- Kızılcık, varfarin gibi bazı ilaçların etkisine müdahale edebilir. Kızılcık özü kullanmak istemeden önce bir doktora danışın.
Adım 8. Meyan kökü tüketin
Kireçtaşı Deglycyrrhizinated (DGL), mideyi iyileştirmede ve aşırı asitliği ve mide ekşimesini kontrol etmede çok etkilidir. Meyan kökü çiğneme tableti olarak mevcuttur ve tadına alışmanız gerekebilir.
Üreticinin kullanım talimatlarını izleyin. Genellikle her 4-6 saatte bir 2-3 tane yiyebilirsiniz
Adım 9. Kaygan karaağaç kullanın
Kaygan karaağaç tahriş olmuş dokuları kaplayacak ve yatıştıracaktır. 0,09-0,12 litre veya bir tablet kadar içmeyi deneyin. Üreticinin ürün ambalajı üzerindeki talimatlarını izlemelisiniz.
