Sağlık 2024, Mayıs

Asit reflü, mide kapanamadığında ve asit yemek borusuna geri aktığında meydana gelir, bu da astarını tahriş eder ve sonuç olarak asit geri akışına neden olur. Bunun olmasını önlemenin en iyi yollarından biri, her ikisi de burada tartışılacak olan yatak yükseltici veya terapötik bir yastık ile yatağı yükseltmektir.

Kötü duruş, fiziksel ve duygusal sağlık üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir ve uyku konforunu engeller. Kronik ağrı, kas gerginliğini tetiklemenin, kan dolaşımını engellemenin ve boynu ağrıtmanın yanı sıra duygusal gerilimi de tetikleyebilir.

Sol koldaki ağrı, kas ağrısından kalp krizine kadar çeşitli koşullardan kaynaklanabilir. Sol koldaki deri, yumuşak dokular, sinirler, kemikler, eklemler ve kan damarlarındaki herhangi bir anormallik ağrıya neden olabilir. "Kalp krizi geçiriyorum!

İyi gözlem becerilerine sahip olmak çok faydalı olabilir. İyi bir gözlemciyseniz, daha duyarlı bir insan, daha iyi bir çalışan ve daha eleştirel bir vatandaş olabilirsiniz. Daha iyi bir gözlemci olmak için aşağıdaki önerilerden bazılarını deneyin.

Hızlı bir şekilde kilo vermek, sağlıklı bir diyet ve egzersiz taahhüdünü gerektirir. Tipik olarak, 3.500 kalorilik bir azalma, ağırlığı yaklaşık 0,45 kg azaltacaktır. Bu günlük plan, 4 gün içinde kilo vermenize ve haftada 0,45-0,9 kg kilo vermenize neden olacak bir alışkanlık geliştirmenize yardımcı olacaktır.

İnsanlar özellikle yaz aylarında yüzdükten veya banyo yaptıktan sonra kulaklarına su girdiğini hissederler. Kulaktaki su rahatsız edicidir, çıkarılmazsa veya kendi kendine çıkmazsa, Yüzücü Kulağı olarak da bilinen dış kulak ve kulak kanalında iltihaplanma, tahriş veya enfeksiyon gelişebilir.

Bakteriyel enfeksiyonların etkisi hafif ila şiddetli arasında değişir, hatta yaşamı tehdit edebilir. Bu enfeksiyon hastanın cildine, kanına, organlarına veya bağırsak sistemine saldırabilir. Bakterileri öldüren antibiyotiklere ihtiyaç duyan hasta sayısı her yıl artmaya devam ediyor ve bu enfeksiyondan ölüm oranı da artıyor.

Sarhoş olabilirsin, ama olmayabilirsin. Sarhoş olup olmadığınızı bilmek, arabanızı sürmeniz gerekip gerekmediğini veya kendinizi aptal gibi gösterip göstermeyeceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır. Orada çok fazla kafa karıştırıcı bilgi var;

Sağlık sektöründe çalışan kişiler rutin olarak steril eldiven giyerler ve uygun şekilde giymeyi bilmelidirler. Eldivenlerin doğru şekilde takılması, bulaşıcı hastalıkların hem hastalara hem de sağlık personeline bulaşmasını ve yayılmasını önleyebilir.

Irk, cinsiyet veya diğer herhangi bir özelliğinden bağımsız olarak her insan, potansiyelini gerçekleştirme konusunda inanılmaz bir kapasiteye sahiptir: kendinden emin, mutlu ve dolu hissetmek. Bu görev kolay olmasa da, bunu yapmak için atabileceğiniz bazı somut adımlar ve değişiklikler var.

Depresyon size dünyanın sonunun geldiğini düşündürür ama öyle değil. Depresyon, kendi başına bırakılırsa ciddi bir sorundur çünkü hayatınızı mahvedebilir. Depresyonun sizi ele geçirmesine izin vermeyin. Bu adımları izleyerek depresyonla başa çıkın.

Kendinizi çok yorgun veya aşırı yorgun hissediyorsanız, aneminiz olabilir. Anemi, vücuttaki kırmızı kan hücrelerinin sayısı normal vücut fonksiyonlarını desteklemek için yeterli olmadığında ortaya çıkan bir durumdur. Nedenin vücudun yeterince kırmızı kan hücresi üretememesi, kırmızı kan hücrelerinin vücut tarafından yok edilmesi veya başka bir hastalık olup olmadığını belirlemek için kendinizi bir doktora kontrol ettirin.

Belki de vücudu temizlemek veya detoksifiye etmek ve zararlı toksinleri atmak için çeşitli yöntemlerle karşılaşmışsınızdır. Taraftarlar, düzenli temizliğin daha enerjik olmak, daha iyi uyumak ve kilo vermek gibi genel sağlık için faydaları olabileceğini iddia ediyor.

Puro içerken dumanı burundan çıkarmanın hilesine "retrohaling" denir. Bunu yaparak, puro tadı mükemmel bir şekilde elde edilebilir. Sigara, vape veya nargile soluduğunuzda da burnunuzdan dumanı üflemeyi deneyebilirsiniz. Başlamak için, bir puro içinize çekin ve ardından dumanın burnunuza doğru üflemesine izin vermek için dilinizi ağzınızın çatısına bastırın.

Evden çıkmadan önce alkolün etkilerini azaltmaya mı çalışıyorsunuz yoksa daha önce Budweiser ve konyak içtiniz mi? Baş ağrısından kurtulmak için sizi sık sık tekrar sarhoş olmaya teşvik eden o sabah akşamdan kalma durumunu atlatabilmek ister misiniz?

Göz ağrısına birçok şey neden olabilir, ancak en yaygın neden aşırı kullanıma bağlı göz yorgunluğudur. Loş ışıklı odalarda çalıştığınız, uzun süre araba kullandığınız, gerektiğinde gözlük takmadığınız veya bir yöne çok uzun süre baktığınız (bilgisayar ekranı gibi) nedeniyle gözler gerginleşebilir.

Sık sık sessiz olmanız istenir mi? Sık sık düşünmeden konuşup söyledikleriniz için pişmanlık duyuyor musunuz? Kafanızda çok fazla ses varmış gibi hissediyor ve onları nasıl kapatacağınızı bilmek istiyor musunuz? İyi haber şu ki herkes sessiz olabilir - tek gereken zaman ve sabır.

Doğal meme büyüklüğünüzden memnun değil, ancak ameliyat için para ve zaman harcamak konusunda isteksiz misiniz? Yalnız değilsin. Bu günlerde birçok kadın göğüslerini ameliyatsız büyütmek için doğal yollar denemeye başlıyor. Bu yöntemlerden elde edilen sonuçlar implant yöntemine göre çok belirgin olmasa da çeşitli çözümler denenerek sabırla orta derecede bir artış sağlanabilir.

Yeterince uyuduğumuzdan emin olmamızın kaç kez söylendiğini bilmiyorum. Bu tavsiye, okula gitmeye hazırlanan bir çocukla, büyük bir maça hazırlanan bir sporcuyla veya hayatın stresleri ve sağlık sorunlarıyla mücadele eden bir yetişkinle başlar.

Büyük beğeni toplayan "The Secret" DVD'si, milyonlarca insanın istedikleri hayatı yansıtan düşünceler yansıtarak ve hayatlarında olumlu şeyler geliştirerek hayatlarını iyileştirmeye çalışmasını sağlamayı başardı. Ancak zihin tek başına arzularınızı gerçekleştirmede pek bir şey yapmayacaktır.

Üçüncü göz veya iç göz, biyolojide epifiz bezi olarak adlandırılan alnın ortasındaki enerji merkezidir. Birçok insan, aktifleştirilmiş bir üçüncü gözün nesneleri veya enerjileri görme ve hissetme yeteneği verdiğine inanır. Trataka olarak bilinen üçüncü göz üzerinde meditasyon yapmak, size olağanüstü şeyleri hissetme ve anlama fırsatı veren üçüncü göz çakrasını (ajna çakra) veya enerji merkezini aktive etmenin en iyi yoludur.

Yatak odasındaki atmosferi ısıtmanın birçok yolu vardır. Dekoru değiştirmek, fantezileri keşfetmek veya yeni iç çamaşırı almak gibi küçük şeyler yapmak, aşk hayatınızı ilginç kılmak için uzun bir yol kat edebilir. Bazen işleri ısıtmak, siz ve eşiniz arasındaki sorunları çözmeyi de içerir.

İstihdam ilişkileri, kariyer oluşturmada ve iş tatmini sağlamada önemli bir rol oynamaktadır. Olumlu iş ilişkileri kurmak için iş arkadaşlarınızı aktif olarak dinlemeyi, iyi iletişim kurmayı, kendinize ve işyerindeki diğer kişilere saygı duymayı öğrenin.

Bir yetişkin olarak yerine getirmeniz gereken çeşitli yükümlülükler vardır. Çalışmak, fatura ödemek, haneye, eşe ve çocuklara bakmak zorundasınız. İşe ek olarak, belki daha iyi bir yaşam elde etmek için üniversiteye geri dönmek isteyebilirsiniz.

Sık sık kendinizi kötü hissediyor musunuz? Hep aşağı mı bakıyorsun? Yoksa zayıf mı hissediyorsun? Hemen hemen herkes bir noktada kendini zayıf hissedecek, ancak zayıflıkları nasıl fark edip üstesinden geleceğinizi öğrenerek arkadaşlarınıza ve ailenize daha az yük olacaksınız.

Birinden ayrılmak zordur. Küçük çocuklar için duygular o kadar yoğun ve kontrol edilemez olabilir ki ayrılık dünyanın sonu gibi gelir. Bütün bunlar bekaretinizi alan kişi eski eşiniz ise daha çok acıtır. İlk kez seks yapmak unutulmaz ve belki de unutulmaz bir andır.

Genç bir kızsanız, meme hassasiyeti yaşayabilirsiniz. Göğüsleriniz ağrıyor çünkü vücudunuz değişikliklerden geçiyor ve yeni hormonlar çıkıyor. Bu ağrıyı yönetmek zor olsa da, ağrıyı azaltmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Söz konusu yollar, yaşam tarzınızda küçük değişiklikler yapmak ve ilaç almaktır.

Tıbben hirsuties papillaris genitalis olarak bilinen inci gibi penil papüller, genellikle ergenlikten sonra ortaya çıkan, erkek penisinin başındaki küçük şişliklerdir. Genellikle bu yumrular 1-2 düzgün sıra halinde ortaya çıkar ve genital siğil gibi görünse de aslında zararsızdır veya potansiyel olarak bulaşıcıdır ve çıkarılması gerekmez.

Perioral dermatit denilen bir hastalık duydunuz mu? Genel olarak, perioral dermatit, genellikle 15 ila 45 yaş arasındaki kadınları etkileyen ve göz, burun ve ağız çevresinde küçük kırmızı döküntülerin ortaya çıkması gibi semptomlarla karakterize edilen bir cilt hastalığıdır.

Evde köpek ve kedileri kontrol ediyorsanız veya boş zamanlarınızda yürüyüş yapıyorsanız pire ısırıklarına maruz kalabilirsiniz. Bu hayvanlar daha sonra insan vücudunu terk eder ve diğer canlılarla beslenir, ancak özellikle ayak bileklerinde veya ayaklarda kaşıntılı ve tahriş olan kırmızı yumrular bırakır.

Saçkıran, adının aksine solucanların neden olduğu bir hastalık değildir. Bunun yerine, saçkıran olarak da adlandırılan enfeksiyon, cilde yuvarlak, halka şeklinde bir döküntü veren bir mantar büyümesinden kaynaklanır. Bu enfeksiyon türü rahatsızlığa neden olabilir ve sıklıkla çocukları etkiler.

Ormanı keşfederken veya bir tepeye tırmanırken ısırgan adı verilen ölümcül bir bitkiye dokundunuz mu? Sonrasında kızarıklığa hazır olun! Isırgan otunun varlığını tespit etmek oldukça kolay olsa da, bu zehirli bitki ile tesadüfen temas eden az sayıda insan yoktur.

Molluscum contagiosum, cildin yaygın bir viral enfeksiyonudur ve genellikle kurşun kalem silgisi büyüklüğünde yuvarlak, sert fakat ağrısız şişliklerin görünümüne neden olur. Cilt enfeksiyonu bulaşıcı bir hastalıktır ve bu şişlikler çizilirse çevredeki cilde yayılabilir.

Balanit denen bir hastalık duydunuz mu hiç? Aslında balanit, penis başının iltihabi bir durumudur ve eğer bunu yaşarsanız, yaygın semptomlardan bazıları penis başı çevresinde kaşıntı, kızarıklık ve bazen şişmeyi içerir. Bu tıbbi rahatsızlık, idrar yaparken rahatsızlığa ve bazen ağrıya neden olabilir ve sünnetsiz erkeklerde daha sık görülür.

Pilonidal kist terimini hiç duydunuz mu? Tıbbi olarak pilonidal kist, kalça kıvrımlarında ortaya çıkan doğal olmayan bir yumrudur ve ağrımaya başlarsa veya enfeksiyon belirtileri gösterirse bir doktor tarafından teşhis edilmelidir. Pilonidal kistleri tedavi etmek için çeşitli güçlü ipuçlarını bilmek ister misiniz?

Dünyada yaklaşıldığında ısıran ve sokan çok çeşitli böcekler vardır. Muhtemelen, bazılarıyla tanışacaksınız veya karşılaşacaksınız. Her böcek ısırığı farklı semptomlara sahiptir. Böcek ısırıklarını tespit edebiliyorsanız, ortaya çıkan semptomları tedavi etmenin en iyi yolunu belirlemenize ve olası tehlikelerin farkında olmanıza yardımcı olacaktır.

Sünnet derisi, penisin hassas, sünnetsiz başını örter ve korur. Çoğu genç ve erkek, sünnet derisini kolayca ve acısız bir şekilde çekebilir. Ancak sünnet derisini çekmek şiddetli ağrı veya kanamaya neden oluyorsa, arkasında kızarıklık veya şişlik varsa hemen doktorunuzu arayın.

Aslında, genital herpes cinsel yolla bulaşan en yaygın hastalıklardan biridir. Endonezya'daki salgınların yoğunluğuna ilişkin belirli bir veri olmamasına rağmen, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, 12 yaşın üzerindeki sakinlere saldıran yaklaşık 45 milyon genital herpes vakası olduğunu belirtti.

Oral uçuk, vücut stres altındayken, örneğin ateş sırasında ortaya çıkan bir cilt sorunudur. Nedeni, herpes simpleks virüsü 1 (HSV-1) ile enfeksiyondur. Adından da anlaşılacağı gibi, oral uçuk genellikle ağız çevresinde görülür, ancak yüzde, burun içinde veya genital bölgede de ortaya çıkabilir.

Ağda yaptıktan sonra cildinizi hiç yaktınız mı, erimiş ağdaya maruz kaldınız mı veya çok sıcak ağda ile doğrudan temas ettiniz mi? Çok acı verici gelse de endişelenmeyin çünkü aslında bu yanıklar evde kolayca tedavi edilebilir. Ciltte küçük bir yanık olduğunda, hemen yatıştırın ve hala yapışmış olan kalan balmumu çıkarın.