Erken boşalma, bir erkeğin seks sırasında eşinin beklediğinden daha erken orgazma ulaşmasıyla oluşur. Bu durumu teşhis etme kriterleri, erkeklerin neredeyse her zaman penetrasyondan sonraki bir dakika içinde boşalması veya boşalmayı neredeyse hiçbir zaman yavaşlatamamasıdır. Çoğu erkek için boşalmaya ulaşma süresi ortalama 5 dakikadır. Erken boşalma birçok erkeği etkiler ve hayal kırıklığı ve utanç duygularına yol açabilir. Hatta bazı erkekler bu yüzden seksten kaçınmaya çalışırlar. Bununla birlikte, bu sorun danışmanlık, boşalmayı yavaşlatmak için cinsel tekniklerin kullanılması ve ilaç tedavisi yoluyla yönetilebilir. Bu sorunla uğraşarak siz ve eşiniz seksten keyif alabilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/2: Davranış Tekniklerini Kullanma
Adım 1. Duraklat-sıkıştır yöntemini deneyin
Siz ve eşiniz istekliyseniz, boşalmayı yavaşlatmayı öğrenmek için sıkma-durdurma yöntemini deneyebilirsiniz.
- Vajinaya girmeden penisi uyarın. Boşalmak üzere olduğunuz zamana dikkat edin.
- Partnerinizden penisin başının penis şaftıyla birleştiği yerde penisi sıkmasını isteyin. Partneriniz, boşalma dürtüsü azalıncaya kadar birkaç saniye sıkmalıdır.
- 30 saniye sonra ısınmaya devam edin ve gerekirse tekrarlayın. Bu, kontrolü kazanmanıza yardımcı olacak ve penisinizi hemen boşalmadan yerleştirmenize izin verecektir.
- Sıkıştır-durdur yönteminin bir başka varyasyonu, dur-kalk yöntemidir. Bu yöntem, partnerinizin penisi sıkmaması dışında, stop-sıkma yöntemiyle aynıdır.
Adım 2. Kendi kendine yardım tekniklerini kullanın
Bu, boşalmayı yavaşlatmanıza yardımcı olabilecek bir kendin yap yöntemidir.
- Seks yapmadan önce mastürbasyon yapın. O gece daha sonra seks yapmak istiyorsanız, önceden bir veya iki saat mastürbasyon yapmayı deneyin.
- Stimülasyonu azaltacak kalın bir prezervatif kullanın. Bu prezervatifin kullanımı doruğa ulaşmak için daha uzun sürer. Stimülasyonu artırmak için yapılmış prezervatifleri kullanmayın.
- Boşalmadan önce derin bir nefes alın. Bu, boşalma refleksini durdurmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, boşalma dürtüsü geçene kadar sıkıcı bir şeyler düşünmeye de yardımcı olabilir.
Adım 3. Seks sırasında pozisyonları değiştirin
Üstte olmaya alıştıysanız, pozisyonunuzu altta olacak şekilde değiştirmeyi düşünün veya boşalmak üzereyseniz eşinizin çekilmesine izin verecek bir pozisyona geçin.
Ardından, boşalma dürtüsü geçtiğinde tekrar seks yapmaya başlayın
Adım 4. Danışmanlık alın
Bunu tek başınıza veya bir partnerle yapabilirsiniz. Bu şu konularda yardımcı olabilir:
- Kaygı veya yaşamdaki çeşitli gerilimler. Bazen erkekler bir ereksiyona ulaşma veya ereksiyon sürdürme yeteneklerinden endişe duyuyorlarsa, çok hızlı boşalabilirler.
- Gençken travmatik cinsel deneyimler. Bazı psikologlar, erken cinsel deneyimleriniz suçluluk duygusu veya maruz kalma korkusu içeriyorsa, boşalmayı çabucak öğrenmiş olabileceğinize inanır.
- Siz ve eşiniz ilişkinizde sorun yaşıyorsanız, bu katkıda bulunan bir faktör olabilir. Sorun yeniyse ve önceki bir ilişkide ortaya çıkmadıysa, bu bir sorun olabilir. Bu durumda, çift danışmanlığı yardımcı olabilir.
Adım 5. Topikal bir anestezi deneyin
Bu ilaç, bir sprey veya krem şeklinde serbestçe satılmaktadır. Seks yapmadan önce penise püskürtebilir veya ovabilirsiniz ve bu ilaçlar hissettiğiniz hisleri azaltabilir, böylece doruğa ulaşmayı geciktirmeye yardımcı olabilir. Bazı erkekler ve bazen eşleri, geçici bir duyarlılık kaybı ve cinsel zevkte azalma yaşarlar. Yaygın olarak kullanılan ilaçlar şunlardır:
- lidokain
- prilokain
Yöntem 2/2: Tıbbi Yardım Alma
Adım 1. Kendi kendine yardım yöntemleri işe yaramazsa bir doktora görünün
Bazen erken boşalma, ele alınması gereken başka bir sorunun belirtisidir. Olasılıklar şunlardır:
- Şeker hastalığı
- Yüksek kan basıncı
- Alkol veya uyuşturucu kullanımı
- Çoklu skleroz
- prostat hastalığı
- Depresyon
- Hormonal dengesizlik
- Nörotransmitterlerle ilgili sorunlar. Nörotransmitterler, beyne sinyal taşıyan kimyasallardır.
- Boşalma sisteminde anormal refleksler
- toriod durumu
- Prostat veya üretrada enfeksiyon
- Ameliyat veya travmadan kaynaklanan hasar. Bu yaygın değil.
- kalıtsal koşul
Adım 2. Doktorunuza ilaç dapoksetin (Priligy) hakkında danışın
Bu ilaçlar, seçici serotonin yeniden emilim inhibitörleri (SSRI'lar) antidepresanlarına benzer, ancak erken boşalmayı tedavi etmek için yapılır. Bu ilaç nispeten yenidir. Bu ilacı size reçete ettiyse, seks yapmadan önce bir ila üç saat içinde almalısınız.
- Günde bir defadan fazla almayın. Bu, baş ağrısı, baş dönmesi ve halsizlik gibi yan etkilere neden olabilir.
- Bu ilaç, kalp, karaciğer veya böbrek hastalığı olan erkekler için uygun değildir. Bu ilaç, diğer antidepresanlar da dahil olmak üzere diğer ilaçlarla da etkileşime girebilir.
Adım 3. Orgazmı yavaşlatabilecek diğer ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun
Bu ilaçlar, yalnızca orgazmı geciktirdiği bilinen erken boşalmanın tedavisinde kullanılmak üzere Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından onaylanmamıştır. Doktorunuz gerekirse veya her gün içmeniz için size reçete edebilir.
- Diğer antidepresanlar. Olasılıklar arasında sertralin (Zoloft), paroksetin (Paxil), fluoksetin (Prozac) veya trisiklik klomipramin (Anafranil) gibi diğer SSRI ilaçları bulunur. Yan etkileri mide bulantısı, ağız kuruluğu, baş dönmesi ve cinsel istekte azalmadır.
- Tramadol (Utram). Bu ilaç ağrıyı tedavi etmek için kullanılır. Yan etkilerinden biri de boşalmayı yavaşlatabilmesidir. Diğer yan etkiler mide bulantısı, baş ağrısı ve baş dönmesidir.
- Fosfodiesteraz-5 inhibitörü. Bu ilaç genellikle erektil disfonksiyonu tedavi etmek için kullanılır. Bu ilaçlar sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) ve vardenafil (Levitra). Yan etkileri baş ağrısı, cilt kızarıklığı, görme değişiklikleri ve burun tıkanıklığıdır.
