"Morton's Toe" adı, Amerikalı ortopedi cerrahı Dudley Joy Morton'dan geliyor. Bu durum ayaklarda sık görülen bir problemdir. Bu problemi olan kişilerde birinciden daha uzun olan ikinci bir metatars (bacak kemiği) vardır. Birinci ve ikinci bacak kemikleri arasındaki uzunluk farkı yürüme ve denge kurma şeklinizi etkileyebilir. Bu durum ayrıca bacaklarda ve diğer kısımlarda uzun süreli ağrıya neden olabilir. Morton'un ayak parmağının semptomlarını tedavi etmenin ve onu uygun durumuna döndürmenin birkaç yolu vardır.
Adım
Bölüm 1/2: Morton'un Ayak Parmağının Belirti ve Belirtilerini Tanımak
Adım 1. Ayaklarınıza bakın
Morton's Toe'ya sahipseniz, işaret parmağınız baş parmağınızdan daha uzun görünecektir.
- Normal ayak şekli, başparmağın diğer parmaklardan daha uzun olması ile belirlenir, işaret parmağının küçük parmağa olan uzunluğu her zaman azalacaktır.
- İşaret parmağınız baş parmağınızdan daha uzun olmasa bile Morton's Toe'a sahip olabilirsiniz.
- Durumu teşhis etmek ve tedavi seçeneklerini tartışmak için her zaman bir tıp uzmanı görmelisiniz.
Adım 2. Morton's Toe semptomlarını anlayın
Morton's Toe, rahatsız edici ağrıya ve uzun süreli komplikasyonlara neden olabilir.
- Morton'un ayak parmağı, çevreleyen kemiğin işlevsiz hale gelmesine neden olur, böylece ikinci ayak parmağının kemiği aşırı yüklenir.
- Bu aşırı yük kemiğe baskı yapar.
- Bu aşırı yük aynı zamanda kemiğin alt kısmında bir kallusun oluşmasına neden olur. Nasır sert bir kemik çıkıntısıdır.
- Bu nasır, ayakta orta ila şiddetli ağrıya neden olabilir.
- Morton's Toe'dan etkilenen bazı insanlar dırdır eden ağrıdan muzdariptir. Ağrı, yürürken iğne batması gibi sabit veya keskin olabilir.
Adım 3. Morton's Toe'nun uzun vadeli komplikasyonlarını tanıyın
Bunun gibi koşullar yolda devam eden sorunlara neden olur.
- Morton's Toe hastaları bel ağrısı, diz ağrısı ve bel ağrısından muzdarip olabilir. Bunun nedeni, Morton's Toe'unuz olduğunda yürüme şeklinizdeki hafif bir değişikliktir.
- Artrit, bu durumdaki kişilerde yaygın bir sorundur.
- Bu durum ayrıca bunyonlara ve çekiç parmaklara neden olabilir.
Bölüm 2/2: Morton'un Parmağının Tedavisi
Adım 1. Ağrı kesici almayı deneyin
Bu ağrıyı azaltacak ve geçici bir rahatlama sağlayacaktır.
- Bu yöntem uzun vadeli bir çözüm değildir.
- İbuprofen, naproksen, asetaminofen ve aspirin gibi ağrı kesiciler ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.
- Bunu yapmanın bir başka basit yolu da ağırlıkları ayaklarınızda tutmak ve şişmeyi azaltmak için buz uygulamaktır.
- Bu yöntem sürekli yapılmamalıdır. Şiddetli ve kronik ağrı yaşıyorsanız, bir doktora görünmelisiniz.
Adım 2. Yeni ayakkabılar almayı düşünün
Düzgün şekillendirilmiş ve yeterince rahat yeni ayakkabılar bu semptomların hafifletilmesine yardımcı olacaktır.
- Geniş parmak odası olan ayakkabılar satın alın. Ekstra oda iyileşmeye yardımcı olacaktır.
- Ayakkabılarınızın yeterli yastıklamaya sahip olduğundan emin olun.
- Bu durumu tedavi ederken ayak parmaklarınızı veya yüksek topuklu ayakkabılarınızı sıkıştıran ayakkabılardan kaçının.
Adım 3. Özel ortez pedleri için bir ayak hastalıkları uzmanına gidin
Bu genellikle durumu tedavi etmek için yapılır.
- Bu, matı ayakkabınızın içindeki metatarsların ve ayak parmaklarının altına yerleştirerek yapılır.
- Paspas alanı yastıklayacaktır.
- Bu, ayak parmaklarındaki ağırlığı değiştirecek ve ayağın hareket aralığını artıracaktır.
Adım 4. Doktorunuzla ameliyat hakkında konuşun
Bunu yalnızca tüm tedaviler işe yaramazsa yapın.
- Ameliyat invazivdir ve her zaman risklidir, bu nedenle ameliyat olmaya karar vermeden önce her şeyi deneyin.
- İşaret parmağının uzunluğunu azaltmak ve ek ağırlık yükünü ortadan kaldırmak için küçük bir kemik parçası çıkarılarak cerrahi yapılabilir.
- Kemik kısaltma, sıklıkla yapılan bir ameliyat türüdür.
- Diğer bacak kemikleri de cerrahi olarak silikon eklenerek uzatılabilir.
- Kemik uzatma diğer cerrahi yöntemler kadar yaygın değildir. Bu ameliyat daha invazivdir ve daha yüksek komplikasyon riski taşır.
İpuçları
- Kendi başınıza tedavi etmeye veya iyileştirmeye çalışmayın. Doğru ayak tedavisini almak için bir tıp uzmanına danışın.
- Bir takım yan etkilere ve diğer sağlık sorunlarına neden olabileceğinden ağrı kesicileri aşırı kullanmayın.
